ヨーグルトでヘルシー★チキンナゲット
料理名:ヨーグルトで、チキンナゲット
作者:
まめもにお
■材料(2人分)
鶏むね挽肉 / 400g
⚫︎無糖ヨーグルト / 大さじ2.5
⚫︎小麦粉 / 大さじ2
⚫︎マジックソルト(塩、胡椒でも) / 適量
揚げ油 / フライパン1cm
★トマトケチャップ / 大さじ1
★マヨネーズ / 大さじ1
レタス / 4枚
ミニトマト / 8個
■レシピを考えた人のコメント
卵を使わないで、つなぎにヨーグルトを使用しました。鶏胸肉で、ヘルシーに。お肉がふわふわで、とても美味しいです。サッパリしているので、いくらでも食べれちゃいます。
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