最近の健康法
最近、たまに左肩が痛くなる。痛くなるときは、長時間パソコンをするなど、首に負担が多い時だ。以前紹介した、ゴムのストレッチは以前ほどしなくなってしまった。これでは、あの恐ろしい痛みが再発するかもしれない。コロナで出かけられず、家にいるのだから、きちんと自分でメンテナンスをしよう。ということで、ゴムを使ったストレッチに加えて、姿勢を整えて、筋肉を伸ばすストレッチハーツというものも使い始めた。私にはあっているようで、気持ちいい!!痛みがひどいときは、お休みするが、それ以外は、この二つの健康法で、しばらく頑張ってみよう。【あす楽】★最大2,000円クーポン☆選べるおまけ★ ストレッチハーツ 送料無料 ハード 保阪尚希 解説DVD&解説冊子付き ストレッチリング 肩甲骨 ストレッチ エクササイズ ポイント 10倍 ダイエット 整体 ほぐし 骨盤 肩甲骨はがし ダイエット 筋膜ストレッチ 80s価格:4054円(税込、送料無料) (2022/1/15時点)楽天で購入