最近、体が痛い～



原因は、多分寝具。

私は今のマンションに引っ越して、5年間、
ずっと無印の足つきマットレスに寝ていました。
去年あたりからベッドのへたれが気になるようになり、
腰の痛みが度々感じられるようになりました。



友人が低反発のマットレスがいいというので、
私も買ってみることに。




でも、これも1年間使ってみて、もっと体の具合が悪くなってしまった。

考えられる理由は
柔らかすぎること。


柔らかすぎる。これは、ベッドマットレスの上に
低反発マットを敷いて寝ていたから。
…だと思う


低反発のマットが、必要以上にたわむんですね。
柔らかな、もしくはヘタレたベッドマットレスの上に
低反発マットを敷くのはダメだと気づき（遅い…）
ベッドマットレスを隣の部屋に移動、
低反発マットを床に直に敷いて、寝始めました。



明らかに、寝床の感触が違う！


これはいい、きっとこれなら腰の痛みも引くだろう

…と思いきや、


今度はまくらのせいなのか？やっぱり低反発マットが合わないのか？

肩や背中や首など、上半身に違和感が。
そう思うと、腰もあんまり良くなってないかも…
とにかく寝起きの体がすごく疲れているし、凝っているんですよね。

まだ床に寝るようになって1週間も経ってないし、
もう少し様子を見たいのですが、
体中が凝っているので、続けること自体不安に…

とは言っても、毎晩のことだから、
どこか早々に安眠の地（？）を見つけないと。



今晩は、枕を外して寝てみようと思います。

それでも改善しなかったら、客用の布団を床に敷いて寝てみようと思います。