[こころについて]の記事一覧 | ゴットスペルパンのありのままでいこう

おはようございます。

昨日は興奮して寝るのが遅くなってしまったけど、いつもと同じ時間に目が覚めてしまいました。今日はたぶん落ち着くと思います。一気にテンションさがるかもしれないし、要観察です。ということで今日も行ってみましょう。

2006.06.25

コメント(12)

テンション上がってきましたぁ～。

来た、来た、来たぁ～。テンション上がってきました。もう音楽きいて一人で乗りのりです。あぁ、興奮して、全然眠くないです。よぉ、みんなぁ～、聞いてくれー。なんで僕はうつ病なんだぁ。生まれたときからうつ病なのかぁ。神のなせる業なのかぁ。運命かぁ。自己の力よ。

2006.06.24

コメント(4)

こんばんは。

ただいま帰りましたぁ。昨日診察にいってきました。今日自宅に帰って自由にネットができるようになってほっとしてます。疲れたぁ。

2006.06.24

コメント(6)

おはようございます。

今日は早起きしました。今日は娘が社会見学で朝早いので、お見送りするのに早起きしました。学校に朝６時１０分に集合でした。なんとまぁ早いこと。娘はうきうきして行きました。バスに乗って楽しい時間を過ごすことでしょう。

2006.06.22

コメント(9)

おやすみなさい。

今日も何とかやり過ごせました。もうすぐ寝ます。

2006.06.21

コメント(2)

おはようございます。

今日は何となく気分が軽い感じがします。もっともっと軽くなりますように。

2006.06.21

コメント(6)

おやすみなさい。

今日も何とかやりすごせました。今日も暑かったです。寝るときが一番幸せです。ほっとします。あぁ、今日もお疲れ様でした。ゆっくり眠れるといいな。

2006.06.20

コメント(2)

おはようございます。

まぁまぁ眠れました。でも少し不安感があります。

2006.06.20

コメント(6)

おやすみなさい。

今日も何とかやりすごせました。ちょっとしたことで自己嫌悪になったり。なんともいえない漠然とした不安感。今日はもう寝逃げします。もう寝ちゃおう。明日になれば明日の風が吹いてるさ。

2006.06.19

コメント(2)

漠然とした不安

今日はというか今日も、漠然とした不安感があります。なんだか気が休まらない感じです。緊張もしている感じです。

2006.06.19

コメント(2)

おはようございます。

まぁまぁ眠れました。けど、不安感があります。なんだか落ち着かないです。天気は晴れです。

2006.06.19

コメント(4)

おやすみなさい。

今日は自己嫌悪感や不安感が少し強かったです。何とかやりすごすことができました。後は寝るだけです。よく眠れるといいんですが。

2006.06.18

コメント(2)

こんにちは。

少し空が晴れてきました。じめじめしますね。

2006.06.18

コメント(6)

何だか

今日は自己嫌悪感が強いです。妙に心臓がドキドキします。焦っているのかもしれません。

2006.06.17

コメント(2)

おはようございます。

何かかったるいです。どよ～んとしてます。でも今日は自治会のゴミ当番なので行ってきます。それが終わったら娘の小学校で授業参観があるので、行ってきます。

2006.06.17

コメント(7)

おはようございます。

何とか熱が下がりました。頭痛もだいぶましになりました。鼻が少しつまってます。インフルエンザでなくてよかったです。また、はやっているみたいですね。

2006.06.16

コメント(4)

風邪ひきました。

なんか頭が痛くてかったるいと思ったら熱がありました。風邪をひいてしまいました。頭が割れそうにいたいです。健康って有難いことなんだなって思います。

2006.06.15

コメント(12)

おはようございます。

今日はなんだか目覚めがすっきりしません。何かかったるいです。今日は雨になるみたいで、天気のせいもあるんでしょうか。体が重いです。とりあえず朝ごはんを食べます。

2006.06.15

コメント(4)

おやすみなさい。

今日も何とかやりすごせました。お昼過ぎてから、孤独感と空しさに襲われました。親との関係が空しいと、世の中全てが空しく観えるんですかね。両親との関係を思うと、なんだかなぁって、ため息がでます。何とも言葉では言い尽くせない空しさが、そこにはあります。そういえば両親が笑っているところって思い出せないです。

2006.06.14

コメント(2)

ふとした瞬間に

孤独感に襲われました。なんか寂しいみたいな。心の奥深くに傷があるんでしょうか。なんとも言えない孤独感と空しさです。もう２０年ぐらいになるでしょうか、そんな孤独感と空しさを覚えるようになってから。

2006.06.14

コメント(3)

おはようございます。

今日も始まりました。いい天気です。モーニングコーヒーがおいしいです。さて、今日は何をしようか。

2006.06.14

コメント(8)

おやすみなさい。

今日も何とかやりすごせました。草刈りをしたりと少し動きすぎたかもしれません。子供を叱りました。叱りたくなかったんだけど。叱ることって結構エネルギーいりますね。

2006.06.13

コメント(2)

草刈り

気分が良かったので、庭の草刈りをしました。収穫がたのしみです。ブラックベリーです。

2006.06.13

コメント(4)

おはようございます。

今日の天気は晴れでです。洗濯物がよく乾くのでうれしいです。動けるときは食器を洗ったり、洗濯物を干したりしてます。さてと、モーニングコーヒーを入れてぼちぼち動きます。

2006.06.13

コメント(4)

おやすみなさい。

今日もなんとか無事にやりすごすことができました。薬も飲んだし。明日も晴れるといいなぁ。

2006.06.12

コメント(4)

おはようございます。

何とか眠れました。昨日の夜は何か変な感じだったけど、なんとか普通にもどった感じです。今日は曇りです。ちょっと肌寒いです。これからモーニングコーヒーでも入れようかと思います。

2006.06.12

コメント(6)

おやすみなさい。

なんだか妙に神経質になった感じです。あとささいなことで不安になったりします。どこを見ても焦点が定まらない感じです。なんか変な感じがします。やっぱり僕はうつ病なんだなって思います。

2006.06.11

コメント(4)

おはようございます。

昨日の日記の皆さんからのコメント、どうも有り難うございます。大変励みになります。今日は雨です。今日は何をしようか考え中です。とりあえずコーヒーをいれました。コーヒーを飲むとなんとなく落ち着くんですよね。

2006.06.11

コメント(6)

おやすみなさい。

今日も何とか無事にすごせました。近所の人と話しをしたりしていると、自分がうつ病であることがばれたらどうしようとか、そんな思いがありました。ありのままでいいんだって思っていても、何だか他人からの評価ばかり気にしてしまいます。まだまだですね。

2006.06.10

コメント(4)

おはようございます。

まぁまぁ良く眠れたかなって感じです。のどが痛いです。鼻がつまっていて、苦しいです。今日も心と体の健康のために、のんびりいきます。

2006.06.10

コメント(8)

曜日の感覚がありません。

毎日が休みなので曜日の感覚がありません。今日が金曜日でちょっとびっくり。

2006.06.09

コメント(4)

おはようございます。

どうやら風邪をひいてしまったようです。のどが痛いです。気分はまずまずって感じです。風邪なので今日はゴロゴロしてます。

2006.06.09

コメント(4)

花がさいてました。

こんな花が咲いてました。さぁ、咲かせましょう！自分の花を！

2006.06.08

コメント(4)

自己嫌悪感

さっき妻と一緒に車の販売店にいって任意保険の更新の手続きをしてきました。そのときお店のおばさんが僕のことを見て、変な顔をしたような気がしました。も、もしかして僕がうつ病だから変に思われているのかな、ど、どうしよう。ってなんだか他人からの視線を気にしてしまいました。気にしすぎかな、他人からどう思われているのかって。

2006.06.08

コメント(6)

おはようございます。

何だか寝たりない感じです。早めに寝ているんですけど。どうしても夜中にトイレで起きてしまいます。

2006.06.08

コメント(6)

食器洗いできました。

今日は夕食後の食器洗いができました。妻から「助かるわ」と言ってもらえてうれしかったです。昨日は夕食後はゴロゴロしていて食器洗いができなかったけど今日はできました。どうかこのままいい調子でいられますように。頭が錯乱しませんように。

2006.06.07

コメント(4)

草むしり

今のところ調子がいいので、草むしりをしました。電気ショック療法に興味が出てきたので、ちょっと調べてみよう。

2006.06.07

コメント(3)

おはようございます。

今日の目覚めは、なんかだるいなぁ、でもとりあえず起きようかって感じでした。ちょっとだけ気分が軽くなったかもしれません。でも、すぐに落ち込んでしまいそうな予感もします。

2006.06.07

コメント(3)

おやすみなさい。

今日もなんとかやり過ごせました。お風呂に入ったし歯も磨いたし、あとは寝るだけです。昨日の夜は頭が錯乱しそうになり、ブログどころではありませんでした。

2006.06.06

コメント(0)

おはようございます。

昨日は変な感じでした。焦燥感と不安感自己嫌悪感が一緒になって、頭がぼーとなってしまいました。全然落ち着きもなくて、頭が錯乱しそうになりました。

2006.06.06

コメント(2)

落ち着きません。

ああ、落ち着きません。何も楽しめない、楽しくないって感じです。イライラします。

2006.06.05

コメント(6)

なんとか

なんとか布団から出て着替えてみました。ああなんだろう。すっきりしません。なんか不安な感じ。落ち着かないんですよね。

2006.06.05

コメント(2)

おはようございます。

睡眠はたっぷりとれました。でも、何かすっきりしません。やる気がでない感じです。

2006.06.05

コメント(2)

おやすみなさい。

ああ、今日は何だか起きているのがやっとでした。自己嫌悪感がずっとありました。もう、寝ます。

2006.06.04

コメント(0)

すっきりしません。

何だか全然すっきりしません。何もする気にならないから、ごろごろしてばかりです。

2006.06.04

コメント(0)

おはようございます。

なんだか落ち着かない気分です。朝起きて気だるいけど、何かしなきゃって思い、洗濯物を干しました。すっきりしません。

2006.06.04

コメント(2)

おやすみなさい。

今日はもう寝ます。薬の飲み方がかわりました。寝る前にいっきに飲むようになりました。良い睡眠がとれますように。寝ることは大事ですよね。

2006.06.03

コメント(0)

帰りました。

なんだかんだと今日実家から帰りました。ただバスに乗っているだけでも疲れます。ちょと、横になります。

2006.06.03

コメント(0)

病院いってきました。

今日は空いていてあまりまたされることなく、診察してもらえました。先生ともゆっくり話ができました。病院を変えるかどうか迷っていると話したら、迷っているときは決断するのはやめましょうと言われました。そうだよなって思いました。決断できないんだからそれでいいんだ。とりあえず今の病院に通っていよう。そのうち気持ちが変わるなら変わる時がくるだろう。３５歳で無職でうつ病、何だかそんな自分が恥ずかしいです。先日も同じようなことをブログに書いて、そんなことはないって皆さんから励ましのコメントを頂きました。うつ病になったのは僕にとってしかたのないことなんだ。恥ずかしいことじゃないんだ。と心の底から思いたいです。自己評価が低いんですかね。理想が高いのか。なになにすべき、なになにでなければいけないって思い過ぎなのかな。どうして、そんなに自分で自分を縛るんだぁー。気楽にいけばいいのに。僕の居場所はどこにあるんだろう。

2006.06.02

コメント(2)

先生に話すこと。

今日は診察なので先生に何を話すか、まえもって考えておこうと思います。でないと何も話せないで終わってしまいそうです。口べたなので、自分の状態をどう話したらいいのか中々言葉にできません。妻からはどんなことを思っているか、悩んでいるか、をちゃんと話してきてねっていわれました。大丈夫かな。先生にちゃんと正直な気持ちをいえるかな。どうしたいのか分からない。分からないなら分からないでそのままでいよう。

2006.06.02

コメント(1)