[こころについて]の記事一覧 | ゴットスペルパンのありのままでいこう

怒鳴ってしまった・・・

さっき娘を保育園に迎えに行ってきました。娘の手を引きながら車に行きました。車に乗ったはいいものの中々チャイルドシートに、座らないので、頭にきて「早く座れ！」って怒鳴ってしまいました。怒鳴ってしまい、なんだか後悔してます。怒鳴らなくてもよかったんじゃなかろうか。

2009.08.20

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昨日は診察にいってきました。

ここ数日あまり眠れなかったり、いらいらするんで昨日診察してもらいました。予定では来週の金曜だったんですけど、それまで待てないと思って昨日いってきました。行ってみてよかったです。最初は恥ずかしいなって思ったんですけど、思い切って行ってきました。妻には恥ずかしがることなんかないって言われました。先生に会うだけでも安心感が得られました。薬が二種類ほど増えました。ちょっとは落ち着いたかなぁ、どうかなぁってところです。

2007.01.06

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今年を振り返って

今年一年を振り返って。色んなことがありました。あっという間のいちねんでした。今年の一月にはODをし、病院に入院してました。もう最悪でした。でも、家族の皆が支えてくれてなんとかやってこれました。感謝です。特に妻には感謝です。僕や子供達のことを全身全霊で守ってくれてます。それがどんなに嬉しいことか。本当に妻はたくましいと思います。ブログの皆さんからのコメントも僕の心を癒してくれました。ありがとうございました。来年は年男。どんな年になるのか楽しみです。

2006.12.31

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家族っていいな。

苦しいときも辛いときも、皆で分かち合っていけるのが家族ですよね。みんなつながっているんですね。辛い時は一人で抱え込まないで、家族に頼ります。妻は僕のこと、子供のことをそれこそ全身全霊でサポートしてくれています。そのことに心から感謝。妻はいっぱいいっぱいのはず。それでもいつも笑顔でいてくれる。なんてたくましいんだろう、そう思います。なんとか僕も今よりもっと元気になりたいです。今年の一月頃はほんとにどん底でした。けど、妻の支えや親族からの支えのおかげで、徐々に良くなってきています。もちろん薬物療法も支えですが、なんと言っても家族からの支えが一番です。来年には新しい風がふきますように。今はその新しい風のためにゆっくりと力をためておこう。

2006.12.17

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年賀状

今日は年賀状の宛名を印刷しました。ミスをして住所録にある宛先全部を印刷する設定にしてしまい、大慌てでした。年賀状を出さない人の住所とかも登録してあったので、慌てて印刷中止のボタンを押したんですけど、印刷がとまらない。結局プリンターからのusbを引っこ抜きました。１０枚くらいミスプリしちゃいました。郵便局に行って一枚五円で新しい年賀状に換えてもらいました。

2006.12.09

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コースターづくり

今作業療法でコースターをつくってます。結構集中しないといけないので疲れます。家族四人分作る予定です。今日も３時半からいってきます。

2006.11.20

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昨日はOTに行ってきました。

昨日は作業療法に行ってきました。作業療法士の人と二人でおしゃべりしながら鉛筆立てを作りました。当面の間は週に３回作業療法に通うことになりました。今日は相変わらずうろうろしてました。何か楽しいことないかうろうろうろうろです。なにか夢中になれることが見つかるといいんですけど。家にいてじっとしていられない時はドライブしてます。でも一人でドライブしていてもつまんなーいって感じです。一人でも楽しめたらいいんですけど・・・

2006.11.10

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通院日

今日は通院でした。これから就労を目指してOTの人と色々と考えていくことになりました。また明日も病院にいってきます。なんかやること、楽しいことないか、今日もうろうろしてます。

2006.11.07

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京都へ行ってきました。

やっと京都へ行けました。何度もキャンセルして行けてなかったんですけど、思い切って行ってきました。バスと新幹線を乗り継いで３時間ぐらいでした。先輩に会いに行くのが目的でした。色々不安があったけど、なんとかなりました。薬もちゃんと持っていきました。今度は家族皆で京都にいきたいです。

2006.11.01

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明日は京都へ

もう何回も京都へいくといって、何回もキャンセルしてました。けど、明日こそ京都へいってみようと思ます。またキャンセルするかもしれないけど・・・。明日の調子をみて決めます。

2006.10.30

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今日の気分

相変わらずうろうろしてます。家の中でうろうろしてばかりも耐えられないのでドライブに行ってきました。車の運手をしているときが唯一落ち着いているのかも。でも車って怖いですよね。安全運転にこころがけているんですけどたまにぶっとばしたりしてしまいます。のろのろ走っている車がいるといらいらしますね。

2006.10.26

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またまた京都行き断念・・・

昨晩急に京都に行きたいと思い、早速ネットでホテルの予約をしました。けど今朝起きて、ああやっぱり無理だぁと思いホテルをキャンセルしました。とほほ・・・

2006.10.25

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診察日でした。

今日は診察日でした。うろうろするのがとまらないと言ったら、ドグマチール錠を処方されました。果たしてこの薬どう効いてくるのか楽しみです。

2006.10.24

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相変わらずうろうろ

先日の診察で、よく眠れないと先生に訴えたら、ドラール錠というのを処方されました。おかげて睡眠はばっちりです。でも相変わらずうろうろしてます。珈琲を飲みながらうろうろ。音楽を聴きながらうろうろ。やりたいことがみつからなくてつまんなーいって感じです。

2006.10.23

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今日もイライラ・・・

最近熟睡できてません。夜中に何度も目が覚めてトイレにいきます。イライラばかりして何もやる気がない状態が続きます。なんとかしてこのイライラ感をとりたいです。薬でなんとかなるなら薬に頼りたいです。早く診察日がこないかな。

2006.10.19

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またまた京都行き断念・・・

今日も京都に行こうと思って、昨日ホテルとバスを予約していたんですけど、ダメでした、キャンセルしました。う～ん最近キャンセルばかりしてます。さっ、今日は何をしようかな。がーん、わかりませーん。うろうろうろうろです。

2006.10.17

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イライラ・・・

今日もイライラです。何をやっても面白くないし、集中できません。うろうろうろろしてます。

2006.10.16

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頭が錯乱・・・

昨日の晩はなんというか頭が錯乱しているような感じになりとっても苦しかったです。薬の処方が変わったせいなのかも。とにかく何処を見ても焦点が合わないし、すこしもじっとしていられない、そわそわイライラががどっと押し寄せてきた感じでした。今日は今のところ大丈夫ですけど、またおかしくなるんじゃないかって不安です。

2006.10.14

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京都行き断念・・・

今日から京都に行く予定だったんですけど、やめました。やはり一人で行くのは無理だなって感じました。来月に連休があるので、その時に家族みんなで行こうと思います。

2006.10.11

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明日は通院日。

明日は通院日です。二週間ぶりになります。早く通院日にならないかなって首を長くしています。今日も天井がぐるぐる回るほど家の中をうろうろしています。集中できないし一体どうなっているんだろう。早く穏やかな気持ちで本でも読みたいです。明後日から京都に二泊三日で行く予定です、一人で。一人で行けるかどうか不安です。もしかしたらキャンセルするかも。一応ホテルは予約しときました。

2006.10.09

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おはようございます。

またまた雨です。なんだかかなり降るみたいで。こりゃ明日の息子の運動会は体育館になりそうです。今日の目覚めはいまいちでした。一時間おきに目が覚めていたかんじです。二度寝しようかとおもったけど何だか眠れないので起きました。今の気分はちょっと落ち着かない感じかな。相変わらず部屋の中をうろうろしてます。何だかタバコばっかり吸ってます。他にやることないのかなって感じです。本でも読もうかなって思っても本を見た瞬間にイヤになっちゃいます。正座でもして心を落ち着かせようかな。正座！正座！正座！

2006.10.06

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正座！！

今日も落ち着かず部屋をうろうろうろうろしてました。ちょっと気持ちをしずめようと正座！！うんなもん足が痛くてやってられるかぁ！！正座！正座！正座！さっ、皆で正座しましょう！

2006.10.05

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運動会。

今日は娘の運動会です。久しぶりに人混みに行くのかと思うと緊張してしまいます。興奮してこんな時間に目が覚めてしまいました。運動会で色んな保護者が来るから、どうか会いたくない保護者に会いませんようにって祈ってます。余計な気は使わないで娘の頑張る姿をじっくりと見つめようと思います。会いたくない人に会っても無視してやれ（笑）。

2006.10.01

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京都に行きたいな。

京都にいきたいんですけど、中々決断できません。この間から京都に行こうと思って、ネットでホテルを予約しようとするんですけど、中々予約確定のボタンが押せません。京都には仲良しの先輩がいるので、久しぶりに会いたいんですけど。予約画面をみながら、このボタンを押したら予約が確定するな、でも待てよ、果たして一人で京都にいけるのか、う～んなんだか無理っぽいなぁ、やっぱりやめよう。家族皆で行くには全然抵抗ないんですけど、一人でとなると考え込んじゃいます。気楽に一人で行ってみたらいいのにって思うんですけど。優柔不断光線がびーんとでていて、決断できません。これも病気のせいなんでしょうか。一年前は一人でいろんなところに行けたのに、今はできませーん。予定を組んでこの日にどこそこへ行くっていうのが苦手になりましたぁ。

2006.09.30

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うろうろ・・・

なんかしたいけど何していいのか分かりません。暇暇暇。部屋の中をうろうろしてばかり。ちっとも落ち着きません。うろうろ。

2006.09.25

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ぐっともぉーーーにんぐ

今日の朝は涼しいのを通りこして、寒いくらいです。思わず、こたつをだそうかと。なんてったって標高５００ｍのところに住んでいるから、冷え込むのも早いみたいです。珈琲も今日はホットにしました。ホット！　ホット！　ホット！

2006.09.20

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高い買い物。

買っちゃいました。急にラジコンがしたいと思い電動ラジコンを買ったばかりなのに、それでは満足できず今度はエンジンのラジコンを買ってしまいました。欲しいと思ったら我慢ができず、すぐに買いに走ってしまいます。これも病気の症状なんでしょうか。財布の中身が消えうせるまで買い物しまくりそうです。　　　　　　　　　

2006.09.13

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寒い

今日は朝から雨が降りっぱなしで、寒いくらいです。ついこの間まで暑い暑いっていっていたのに。だんだんと秋に染まっていくんですね。なんだか胸がキュンとする季節。っておい、恋でもしてるのかっ。最近、プラモにはまってます。昨日おとといはラジコン作りました。ラジコンって結構高いですね。急にラジコンつくりたくなって、買ったはいいんだけど失敗してしまい、すぐに新しラジコンを買ってしまいました。今度はうまくつくれました。でも最初に買ったラジコン、一万以上したんでそれを無駄にしてしまって、かなり自己嫌悪です。うまく作れないからといって、すぐに新しいのを買ってしまった自分が情けなくなりましたぁ。

2006.09.13

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暑いよ

今日はとても蒸し暑いです。空を見たらにゅうどう雲がでてました。久しぶりにエアコン入れてます。今日は診察でした。やはり統合失調症に間違いないとのことでした。先日カウンセリングが必要かどうか、それを調べるために心理テストを受けました。心理テストの結果は、まだカウンセリングを受けない方がいいとのことでした。先生曰く、いまカウンセリングをうけると僕の心がぐちゃぐちゃになる危険があるとのことでした。とりあえず、薬物療法を続けてもう少し落ち着いてから、カウンセリングをうけるのがいいって言われました。僕の自我は脆弱で、なんとか知性で攻撃性を抑えているとのことでした。今までよく我慢してきたね、辛かっただろうに、と先生が言ってくれました。僕がどれだけ苦しい思いをしてきたか、そのことを先生に言ってはいないのに、先生にはそれがこそっと分かったみたいです。先生にあっぱれです。同じ言葉を両親からいってもらいたかった。けど僕の両親は全然分かってくれないです。気のせいなんだから、とか、神経質過ぎるんだとか、全く僕の気持ちを両親は分かってくれません。ま、両親のことはおいといて。妻が何よりもこの病気のことを理解してくれていることに感謝です。病院を地元にしてから、診察の時はいつも妻についてきてもらってます。誰よりも妻に分かってもらいたいからです。一緒に歩いてくれる人に。

2006.09.08

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あふれくるもの

昨日あたりからわけがわからず、落ち着かない。何をどうしたいのか、分からないんだけど何かしたい気持ち。いろんな欲があふれてくる感じ。欲。食欲、睡眠欲、物欲、名誉欲、性欲。欲には限りがないYes! Yes!♪神とは人が越えてく壁　無限の可能性引き出すため　観念の遊戯じゃなくて実践という経験の中で　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Def Tech　　　Cancion de la Expansion 　

2006.09.07

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秋

夕方になるとぐっと気温が下がって、もうすっかり夕方は秋です。昼間は相変わらず真夏のよう。先日の診察から薬が変わって、ここ２、３日夕方になると頭が錯乱というか混乱している感じになります。今日は今のところ大丈夫なんですけど。ちなみに今飲んでいる薬はというと、毎食後に、エビリファイ３ｍｇ、ウブレチド錠（これは尿を排泄しやすくする薬）寝る前、　トリプタノール２５ｍｇを４錠、コントミン２５ｍｇ、レボトミン２５ｍｇ、　　　　　　ルーラン錠です。

2006.09.05

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Yes! 心にゆとりを

先日の診察で統合失調症かもしれないと、先生から言われました。先生曰く、僕を最初に診た時からうつ病ではないって感じたそうです。僕自身でも、ひょっとして統合失調症かな～って思っていたところ、先生からそう指摘があったんで、あぁやっぱりなって思いました。中々僕のことを良く診てくれる先生です。ところで最近よく思うことがあります。それは、心にゆとりをもちたいなってことです。仕事してないからダメな人間とか、いったいいつになったら病気が治るんだろうとか、そういった悲観的な観方はは一切忘れて、どうやったら今を楽しめるか、そのことだけ思うようにしたいなって感じてます。とにかく心にゆとりをもちたいです。今までは今までで善しとして、これからは心に大きな包容力をもって生きていきたいな。

2006.09.04

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母へ

今日は母の誕生日です。今日生まれて初めて母に「誕生日おめでとう」って言えました。３５年生きてきて初めて言えました。なんか照れくさいなって思ったけど、言いたい気持ちに正直になって言ってみましたYes!親に反発してばかりで、でも親から愛されたいと思って、でも中々本音が言えなくてYes!何て歪んだ親子関係なんだろうって思っても、親子は親子。生まれて、生きて、死んでゆく命。生も死もひっくるめた命。命は不思議。命は力。命はこころ。命にYes!天上天下唯我独尊Yes!自己分の自己。全体分の全体。１＝全　１＝０言辞を超えた世界。父母未生以前。もう一つの斜面。禅。アダムとイブ。Yes! Yes! Yes!

2006.08.17

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自分にYes!

ここのところ実家に帰ったりして動き回り日記の更新をする意欲がなくなっていました。でも何とかお盆を乗り切り、元気が戻ってきました、Yes!お盆に実家に帰ろうかどうか、ほんと悩みました。お盆となると親族一同が実家に集まるから、非常に気後れしてました。でもせっかく親族が集まるお盆。気後れしたけど、何とかいってきました。大勢の人に会うのが怖いからどうなるかと心配でした。でも娘が一緒に行ってくれたのでとっても心の支えになりました。うつ病で仕事してない自分がとっても恥ずかしくて、親戚と会ったらどんな態度でいればいいんだろうとか、非常に悩みました。でもありのままの自分にYes!でいいんだなって感じました。そんなに自分を飾ることなんてないんだなって。いいじゃん、ありのままで。今の自分にYes！でいいじゃん。虚しくなっても、孤独になっても、そのまんまの自分にYes!

2006.08.16

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不安だぜベイベー！

もうわっけが分からず不安だぜベイベー！どうしようもなく虚しいぜベイベー！家族と一緒にいるのに虚しいぜベイベー！おーいベイベー、俺の居場所はどこなんだぁベイベー！く、苦しいよ、何もかもベイベー！救いはどこにあるんだベイベー！どうしたいのか、何がしたいのか、わっけが分からず焦って、焦って。たとえようのない自己嫌悪、不安、虚しさ、全てにおいてベイベー！もう我慢できない、我慢できないよ。苦しいんだよ、今までなんで生きてきたんだぁ。燃え尽きちゃったのかな。あがくしかないんだぜベイベー！

2006.08.02

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なんだろう・・・

なんだろうベイベー。なんだか満たされないベイベー。いや満たされているのかもしれない。それに気づいていないのかな。欲望はどんどんどんどん膨らんでいくばかり。果てしがない。なんかさっきからぶつぶつ文句言ってる奴がいるなって振り向いたら、自分がいた。泣いてた。ベイベー。

2006.08.01

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他人とコミュニケーション

普段は家族以外の人とほっとんど口を利くことのない生活をしてます。だから、たまに用事があって他人と口を利かないといけない時なんか、もう心臓がドキドキします。今日も社会保険事務所に行く用事があって、さっき行ってきました。用事が終わってホッと一息。お、俺ってすごいじゃん！た、他人と口が利けた！俺って最高！って思いました（笑）。

2006.08.01

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芝刈り

今日は生え放題だった庭の雑草と芝を刈りました。最初は妻と子供たちと一緒にやって、それから独りでもくもくとやりました。頑張りすぎたみたいで夕飯の時、天井がぐるぐるとまわるような感じになってしまいました。夕食後一服して、今度は自分の頭を電動バリカンでぶいーんと刈りました。洗髪も楽だし、一瞬で乾きます（笑）。

2006.07.31

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おはようございます。

Def Techを聴いて独りでハイパー盛り上がってます。Catch　The　Waveから　♪辛く苦しい時があるから笑顔になれるんだだから　Catch The Wave♪

2006.07.30

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今日も俺って・・・

今日も何だかテンション低いです。超低空飛行って感じです。何かいろんなことを悲観的に考えてしまって妙に心臓がドキドキしてます。じ、自分が恥ずかしい。もうダメ男。情けないです。

2006.07.29

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こんにちは。

今日も調子が悪いです。もう僕ってダメダメ。何をやってもダメダメ。僕って・・・。何もする気になれなくて。ごろごろしてます。

2006.07.28

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おはようございます。

今日は昨日に比べて元気ないです。俺って・・・何なんだろうって感じです。俺って、俺って、一体。ははは、こんな日もありますよね。ありのままでいこう。今日も暑くなりそうです。予報では３３℃になるって言ってました。なんか近所でカラオケしてるみたいで、さっきから演歌ばっかり聞こえてきてうるさいです。セミの鳴き声の方がよっぽどましです。カナカナカナカナ（ヒグラシの鳴き声）。

2006.07.27

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俺って最高だぜ！

ああ、今日は朝からぴーかんで気持ちがいいです。洗濯物が良く乾くぜベイベー！僕実はナルシスト。俺って最高だぜ！べいべー！今日はなんだか気分がいいです。アクセル全開で、Def Techをがんがんにかけてドライブしまくりです。

2006.07.26

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イライラ

ふと思い出すと頭にきます。鶏冠にくるっていうのか。去年辞めた会社の同僚たちのこと。あいつらのことを思い出すと腹が立つ。この間も携帯に奴等の電話番号やメルアドが登録されたままになっているのをみて、とたんに腹が立ち、なんでこいつらのが登録されているんだっ、まとめて消去してやれってんで消去してやった。さんざん人間関係のもつれで苦しんだ。僕が苦しんでいるのを知っていて誰も助けてくれやしなかった。そりゃそのひとの立場ってのもあるかもしれないけど、頭きた。僕は孤独だった。それを見て見ぬふりをしやがって、ちくしょう、なんて友達甲斐のない奴等だ。友情ってものがなかったな。あいつ等には。まいいや、僕には信頼できる何でも話せる人がいる。もう１０年以上の付き合いになるけど、ほんと出会えてよかった。なかなか会えないけどたまに会ったりすると、ほんと気分が落ち着く。僕のことを心から分かってくれようとしてくれる人で、僕も安心して何でも話せる。この友情を僕は大切にしたいです。いつまでも。

2006.07.25

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久しぶりの太陽

久しぶりに午後から晴れてきました。何日ぶりでしょうか。梅雨明けはもうすぐかな。楽しい夏休みはもうすぐ。娘が通ってる小学校は２９日から夏休みに入ります。なんだか遅い夏休みだなって思います。都会の小学校はもうとっくに夏休みに入ってますよね。ここ長野県の小学校は夏休みが都会の学校と比べて短いです。どんな夏休みになるか娘以上にわくわくしてます。

2006.07.25

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