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2006.05.15
カテゴリ：ヨガ・ピラティス
週末の出来事を一気に書き殴っていますが･･･(今日３本目の日記。)
初心者ゆえ基本からかなり大変なのかというと、案外そうは感じない。 今は基本形を中心に教えてもらっています。(主に腹周りを使っています。) 呼吸の仕方がなかなか会得できずにいるので、そちらに神経を集中 しているせいか、あまり筋肉をつかっているという気がしないんです。 でも、 次の日にはちゃんと筋肉痛になるんです。 今日(正確には、昨日から)筋肉痛なのは、ここ。↓  腹筋なんだけど、いつもと違う腹筋でして、脇のほうから内側に… いつも、ビミョーな所が痛くなるのでした。    私のペースでは、何年かかってもこんなポージングにたどり着けない･･･ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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