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2006.11.11
カテゴリ：体にいいこと＆コスメ＆ファッション
夫と、隣の町の町立スポーツセンターに通い始めました。
目的は、夫→体力作り、私→ダイエット。 ２～３キロやせたいなぁと思いまして。。  あと下半身を搾り出し。。。。太ももと下腹ね 初めての場合は、講習を受けないといけないので、事前に  予約が必要。この日は、１０時から講習でした。 参加者は６名。人数が決まっているみたい。 器具の使い方、ジムの手続きの仕方等説明があり、早速、体力テスト開始。 瞬発力、柔軟力、持久力があるかどうか。 瞬発力は、ライトが光ったら飛ぶ動作、柔軟力は、立位体前屈、 持久力は、エアロバイクで測定。 結果、私の体力測定結果は、５０歳でした。 かなりヤバイんじゃないの～っっΣ(￣ロ￣lll) 言っとくけど、私まだ３５歳にもなってないわよ！！ それも、平均より優っていたのは、持久力だけ（;´▽｀A`` ダイエットというより、、、まずは体力づくりが先そうだ。  お越し下さいましてありがとう♪クリック１票が励みです♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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