ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

久々に、坐禅会に行って来ました。
しんと静まりかえった坐禅堂にはいいプラーナが流れています。
そこに身を置いて、ひたすらに呼吸を数えながら座り続けるのはよいものです。
坐禅をするときは、目を閉じてはいけないのですね。
わたしも誤解していたのですが、視線を前方に向けて下に落とす、仏様と同じ「半眼」と呼ばれるかたちにするのが正しいのだそうです。
確かに目をこのようにすると、必要のないものは見ないですむような気がします^_^;

坐禅をしていて思うのは、世の中、本当に騒音や雑音が多いことです・
必要としない音の洪水から、時々離れてみると、「静か」ということがいかに贅沢なことか身にしみます。

そして、もちろん心のなかが無になるなんてことは、煩悩から離れられないわたしには出来ない芸当です。
（無理に無にしようと頑張る必要はなく、あるがままでまったくかまわないそうです）

次々に浮かんで来ることといえば、何が食べたいとか、原稿の送り先の優先順位だとか、まったくもって無の状態になどなれるものではありません。

こんなわたしに活を入れてくださいと、警策を願い出るのも当然ですね。
結構派手な音がして、最初は驚くものですが。
でも打たれた途端、よこしまなものが破壊される気がします。
その後、打たれたあたりがじわーっと温かくなり、その熱で心の邪悪なものが溶けて流れ出るようなイメージも湧きます。

しばらくぶりに心が静まりました。
皆さまも、機会があればお近くのお寺で座ってみてはいかがでしょうか。
想像以上のものを、感じて帰れるかも知れません。
「静か」な環境って、色々な気づきが生まれます。
自分に詳しくなりたいかたは、ぜひ！

xxx