ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

過日に、ミルキーを食べていたら、歯の詰め物が取れてしまいました。
あわてて歯医者さんにかかったのですが、そのときに言われた、ちょっとショッキングなこと。

「歯を食いしばる癖がないですか？　奥歯がすり減りはじめています」

何と、このまま放置しておくと、奥歯が揺れ出して、最悪抜歯になるのだとか。
言われてみれば、その通り！
仕事や料理に熱中していると、確かに奥歯にチカラが入ってしまうのです。
マウスピースの使用も視野に入れましょうと提案され、このままではまずい！　と思ったのは言うまでもありません。
早速、「食いしばらない」生活を心がけることにしました^_^;。

抜歯も嫌ですが、食いしばる習慣は美容上もよくないのです。
顔のコリやゆがみが起きてしまうから。
放っておくと、リンパの流れが滞って、始終顔がむくみっぱなしという事態にもなりかねないのです。
なので今、あわててコリとゆがみの撃退メソッドに励んでいる次第であります(^・^)。

顔のコリやゆがみは、「かっさ」というマッサージ法で、クイックに解消出来ます。
古くから中国に伝わる美容法なのだそうですが、これはすごいのです！
サロンで施術を受けると、びっくりするほどリフトアップしたり、肌の質感が一気に変わってしまう素晴らしいもの。
さらに専用のプレートがあれば、自宅でもセルフマッサージで十分効果が得られるという、ありがたーいメソッドなのです。

わたしが使っているのは、アユーラの「ビカッサプレート」。
これは本当にテクニックがなくても効果的なマッサージが出来て、肌にやさしい逸品です。

詳しいマッサージ法はアユーラのサイトでわかります。

肌にプレートをすべらせながら、リンパの流れをととのえ、こり固まった表情筋をほぐしていくのですが、コリやゆがみがひどいほど、違和感や痛みを感じます。
さらに、すごく流れが詰まっているところは、ゴリゴリした感触も。
はっきり言って、ギョッとします（笑）。
でも、そこで自分を責めないで。
そんなに顔に余計なチカラを入れるほど、何かをがんばったことに対して、ブラボー！　の気持ちを向けたいものです。

おすすめなのは、お風呂で湯船につかりながら、お好みのマッサージオイルかクリームを使って、ゆったりのんびり行うこと。
週に１~２回で十分効果が得られますが、激しいコリを自覚しているときは、毎日行ってもいいと思います。

そして、勝負する日の前夜と、当日のメイク前には必ず行いましょう。
血流アップ効果で、むくみも取れて、顔色もイキイキするので、ぜひ！

xxx

追記★
今春刊行を予定していた「ハッピー・ラッキー　美人の秘密２」、ちょっと発売が遅れることになりました。
６月から７月の間に刊行になります♪
よいものをお届け出来るよう、全力出し切ります！
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m