ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

ときめくことは、探さずに「降りてくる」のを待つようにしています。
ぴかっと灯りが付くように浮かんだことは、大抵今の自分が必要としているものなので。

過日にも唐突にそんなひらめきがありました。
それは、ラジオ体操第一のピアノのメロディ（笑）。

降りてきたままに、メロディを思い浮かべながら体操をしてみたら、これが意外に楽しくて、以来ほとんど毎朝やるようになってしまいました。
すると、１日のエンジンがズバッとかかるようになっていい感じ！

調べてみたら、ラジオ体操は人間の体をまんべんなく動かすために必要な運動を組み合わせてつくられているのだとか。
日常の生活で使われない筋肉や関節、骨が動かせる、からだにとってすごーくお得な体操なんですね。

さらに、わざわざ覚える必要もないのもうれしいのです。
あのメロディを聴いたら、誰でもからだが動くでしょう(*^。^*)

さらに、続けているうちに面白い現象も起こりました。
小学生時代の自分にアクセスできたのです！

あの頃とても好きだった遊びは、「雑誌づくり」だったんです。
好きな雑誌を真似て、コラムのようなものも書いたりして。

不意に思い出したそんな大昔のひとコマ。
それが、今の自分の仕事にちゃんとつながっていたのには驚きました。

子ども時代に、何の先入観も計算もなく夢中になっていたものって、一生自分を支えてくれるのかも知れません。
そんなすごいものを無意識のうちに知っていた、幼少の頃の自分って、もしかしたら誰よりも頼れる人なのかも！？

そうだこれからは、何か迷ったり、行き詰ったりしたときには、ランドセルを背負っていた頃の自分を呼び出して、相談してみよう！

そんなすてきなアイディアまで浮かんでしまったから、ラジオ体操さまさまなのです!(^^)!

ちなみに、Eテレで毎朝放送されている「テレビ体操」（放送時間は6:25～6:35）を見ながらやるのもおすすめ。
結構、テンションが上がります(^・^)。

xxx

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