ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

先日、美容師さんが言っていたこと。

「日本女性が、世界で一番『癒し』にお金を使っているそうですよ！」

これには、驚きと納得のハーフ＆ハーフでした。
過日に行なわれた、東京ビッグサイトでの「癒しフェア」も大盛況のうちに幕を閉じましたし、ヒーリング・グッズといったものも、すっかり浸透しています。
やはり、定期的に疲れをとって心とからだを楽にすることは、現代人にとって必須なのかも知れません。

わたしも、アロマオイルやヒーリング・ミュージックのＣＤ、それにヨガのレッスン費用など、「癒し費」はそこそこかけているほうかなと思います^_^;。
瞑想やセルフマッサージも大好きなので。

しかしこのところ、そうしたものとの向き合い方が違ってきたように思っています。
その…以前は、「癒されること」に対して滑稽なくらい一生懸命だったのです。
疲れは、この機会にとってしまおう！　もっとリラックスしなければ！　などと。
実に肩にチカラをばりばりに入れて、自分を必死に癒していたという、かなり妙な有り様だったのです。

確かに、効果的に癒しを得るためには、深い呼吸や雑念に惑わされないなど、ある程度のコツのようなものはあるのですが、あまりにもそこをがんばり過ぎてしまうのも本末転倒なのですね。

どうしてそこまで「癒し」に対して躍起になっていたのか考えてみると、やはり自分に対してＯＫが出せていなかったからかなと思います。
常に、今の自分には、あれもこれもそれも足りないという気持ちがあって、いつも欠落感から抜け出せなかったのです。

もっと学んで、識っていかなくては。
そんな気持ちに、始終追い立てられておりました。

きっとそれは、自分に対する価値を、人の反応で決めていたからなのですね。
自分の価値の本当のところは、自分が決めることなのです。
それはすごい責任をともなうことでもありますが、自分が決めた価値なら、全部心からうなづけるので。

そんな、自分への価値観の変化が起こってから、癒しに対するスタンスもがらりと変わりました。
純粋に、ただ楽しめるようになったのです！
何かを得よう、気づこうと気合を入れることもなく。

楽しめることって、本当に楽しいです（笑）。

ちなみに、こんなふうに癒しと関わっていると、あらためて癒しの時間を設けようとしなくても、気づいたら癒されていた、という現象も起きます。
楽しむことを自分に許可すると、１日のうちのわずかな時間であっても、自然に脱力できたり、心地よいイメージング（妄想、とも言います　笑）に入れたり、要所要所でストレスを溶かせているのです。

癒しが当たり前のように日常にあるのって、超理想です！
自分への価値を上げれば上げるほど、それはかなっていくと思います。

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食エッセイ熱、再燃中。
「サンドウィッチは銀座で」を読んだら、行かずにはいられなくなった「はまの屋パーラー」で。
平松洋子さん、大好きです！