ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

９月に入りました。
今年も残すところ３分の１です。
ここ数日、めっきり涼しくなってきたせいで、いっそう今年の終わりを意識せずにはいられません。

そんな最近のマイブームは、ずばり「毒出し」であります。
心からもからだからも、毒気を全部出し尽くしたい。
ただただピュアな自分になりたいのです。

これは結構、「攻め」のスタイルです。
少し前までは、実は相当「守り」に入っておりました。
たとえば、食べ物で言えば、食品添加物。
あああんなものをからだに入れてなるものかと、かなり神経質になっていました。
何か買うときは、必ずパッケージを裏返して「原材料名」をチェックするのです。

「亜硫酸ナトリウム？　ソルビン酸カリウム？　ダメよ～　ダメダメ！」
なんて^_^;。

メンタルに対してもその傾向は強く、ネガティブなことを言う人とはかなり距離を置いてみたり、抵抗感のある発言をする人が出るテレビも一切見ず、言葉の言い回しが好きだと思えない人のブログは読まない、といった徹底ぶりで、とにかく心を汚すものは、可能な限り排除していたのです。

しかしこのところ、そんな暮らし方も何だかなあ、という気持ちがわいておりました。
そこまで自分を無菌状態にしてしまったら、いざというときどうなってしまうのかが不安にも思えましたし、あなたはそんなに弱い人なのかと、少し自分が情けなくなってきたのです。

毒が入ってしまったら、出せばいいじゃない！

そんな言葉が降りてきたのは、過日に訪れた京都でのことでした。
忘れもしない、伏見稲荷大社にて。

自分には、毒が出せるチカラがある！

そうと決まれば、即行動に移すＢ型（笑）。
言われてみれば、食品添加物だって、好んで食べることはありませんが、玄米、海藻、緑黄色野菜といったものをしっかり取っていればデトックスはスムーズにいきますし、パクチーのサプリやたんぽぽ茶を飲めば、あの嫌な重金属なんかも出ていってくれるそう。

では、心のほうはどうすればよいかと言いますと。
まあ、一緒に飲んでくれる友達がいれば、ちょっと愚痴を言うのもいいかも知れませんが、これは結構逆効果になりがちなのです。
嫌なことを言ったことで、その傷がまたハートに刻まれてしまうし、大切な人にそんなことを聞かせてしまった！　と落ち込むことにもなりかねないので。

それよりは、好きな人の名前を叫ぶほうがずっと効き目があります(*^。^*)。

そして今、会得しつつあるのが、「祝福」することです！
嫌なことを言う人にしてみたら、そう言うしか自分を保てなかったりするのかも知れませんし、ネガティブな発言をすると、うれしいのかも知れない。
いずれにせよ、そのパフォーマンスがその人の「精一杯」なのですから。

となれば、もう、その言動やパフォーマンスに、祝福を捧げるしかありません。

これを習慣づけて来たら、なるほど、確かにむやみに凹まなくなりましたし、心もかなり穏やかでいられます。
なかなか、いい感じと言えましょう。

毒が出せる自分。
割りと、イケていますよね。
毒をこわがらず、果敢に残りの2014年を、攻めの姿勢で進んでいこうと思います！

xxx

貧血の友、レバーペースト。
茹でた鶏レバーにスパイス各種、セロリ、パセリなどの香味野菜を刻んで、すり鉢ですりすり。
野菜スティックにつけていただくと、今夜もビールが美味しい！