ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

日本最大級のオーディション＆スカウトサイト「web Auditon」で連載中のコラム、「ビューティー・サーカス」昨日更新になりました！
第470回　「普通の女の子だから、きれいになれる」配信中です。よろしければご覧ください。


では、本題です！


時間を最大限に効率よく使うには、何といっても「迷わないこと」だと思います。
迷う時間は、結構なロスになるものです。

なのであらゆることを迷わずに行なえるようになる必要があるのですが、それにはもう、「自分を知ること」。
これしかないと思っているので、自分にまつわることを、よく考えております（笑）。

したいこと、食べたいもの、着たいもの、読みたいもの、会いたい人などなど。
そうしたニーズをとらえたら、次はそれがどこにあるか、どうしたら実現するかの情報を集めます。
たったこれだけで、無駄な時間は減ります。
本当にさくさく、日々が進んでいきます。

ニーズに対してすばやくアクセスできて、希望もすんなりかなっていくので、ストレスもフリー！
自分のことを知っておくだけで、暮らしはガラッと快適に変わります。

さらには、自分のことがわかっていれば、行かなくていい場所へ行かなくてよくなり、見なくていいもの、知らなくていいもの、会わなくていいものに時間をとられずにすみます。
迷うことは、こうしたロスも招いてしまうのです。

また、どなたかと一緒に食事に行くときなど、「何が食べたいですか？」と聞かれるものですが、即答で「何でもいいです」と返してしまいがちなかた。
本当に何でもいいという場合もあるでしょうけど、実は何が食べたいのかわかっていないのではないでしょうか。
食への思いは願望の基本なので、食べたいものくらいはいつもはっきりさせておけると、自分の好みが全般的に明確になって来ます。

ちなみに、迷わないことの他に、わたしが日々の中で行なっている、時間短縮のための習慣を、少し挙げておきます。

１　出来るだけ、同時に２つ以上のことを行なう
これは皆さんも実行していると思います。
たとえば小豆を煮るとしたら、ゆでたあとに２つに分け、ひとつは甘煮に、ひとつはチリコンカン風にスパイシーに煮るなど。

２　主食はまとめて用意する
大家族には向きませんが、ひとり暮らし、少人数のご家庭なら、ごはんやパンは１週間分まとめて用意し、フリーザーへ。これで１週間、主食のことだけは考えなくてすみます。

３　デパ地下を通るときは、買わなくてもお惣菜売り場をチェックしながら歩く
意外な食材が組み合わされたサラダやあえ物、煮物などに出会えます。
商品として売り出されているのですから味も合格点なはず。
現品が見られるメリットも。
出来るだけ覚えておいて、あとでメモしておきます。
ク◎ク●ッ〇もいいのですが、情報量が多いため、見る時間、選ぶ時間がかなりかかってしまいます。

食べることばかりで申し訳ありません^_^;
　
時間の使い方次第で、人生のクオリティは断然変わってしまうだけに、うまく知恵をはたらかせたいものです(^・^)。

xxx