ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

健全であるために、わたしが気をつけていることのひとつに、
「罪悪感を持たない」
ということがあります。

とても真面目な人に多いと思うこと。
何か楽しいことをしているときに、
「こんなに楽しんでしまってよいのだろうか」
そんなふうに自分を責めてしまうケースがあるのです。

何故でしょう？
全然かまわないし、むしろ当然のことだと思います。

きっと、そうした感情が生まれる裏側には
「我慢すること、辛抱することが美徳」
というポリシーがひそんでいるような気がします。
それは、置かれた環境のなかで備わったものかも知れません。
あるいは誰かの影響によって植えつけられたもの。
決して自分から、好きこのんで選び取った考え方ではないと思うのです。

わたしにも、そのような考え方をしていた時代がありました。
でも、それって、自分自身をないがしろにしていることなのですよね。
楽しいこと、うれしいことを味わうために人間は生きているのです。
そう、もっと大胆に言い切ってよいのではないでしょうか。

何事にも、しあわせなイメージを感じながら暮らす。
それが何より大事なことを忘れない。
そう決断して以来、わたしの毎日は楽になりました。
ネガティブな気持ちに落ち込むことがなくなったように思います。

今、自分がしたいこと。
せずにはいられないこと。
その気持ちが生まれたことに、まずブラボーと言うのです。
他の誰でもない、自分自身が感じていることなのですから。

よく晴れた日曜日、朝からパジャマのままでだらだらしていたって。
チョコレートを食べ過ぎてしまったって。
それが心からしたいことならば、存分に楽しんでよいのです。

こころよい感覚に対して、遠慮など無用です。
もっと貪欲になって、罪悪感という無意味なものから離れていきたいものです。

また明日(^_^)/

xxx