福袋ポチ病

[ダイエット] カテゴリの記事

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  スリムシェイカーＤＸでダイエット^^

  BODYMAKER（ボディメーカー）　スリムシェイカーDXを使い始めて、２週間ほど経過しました。使い心地ですが、１０分タイマーが切れるまで乗っているのですが、長く感じます。結構ハードですでも、使い始めて、１週間経たないくらいで、ボディラインが変わったと娘から言われましたでも、体重・体脂肪は殆ど変化はありません。飽きっぽい私でも続いています。し、これなら続けれそうな気がしますダイエット器具も、部屋のどこに置くかによるのでしょうか？リビングの真ん中にあると、使わないと勿体ない気がしますし・・・ただ、マンションの方にはお勧め出来ません乗っている場所や姿勢によっては部屋中が振動します。（足を開きまっすぐ立つと腹部に効果ありですが、器具がガタガタします）効果がはっきり出るのは、まだまだ先だと思いますが、春の卒業式・入学式を目標に頑張ります ちなみに、出始め頃に買ったロデオボーイは、部屋の隅に置きっぱなしです邪魔なので、今度実家に持って行きます 

  2007年11月29日

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  スリムシェイカーＤＸが届きました!!

  注文していたが届きました長男と２人で２階のリビングまで運んで（重くて大変だった）、組み立てました組み立てが大変とのレビューを読んでいたので、コードに注意して慎重に作業しました。思っていたより簡単に組み立て上がり、スイッチを入れると・・・あれ？ブルブルしないけど？？パネルに電源が入りません楽天経由で買ったけど、メーカー直送で届いていたし、メーカーに問い合わせました。「パネルの不良でしょう。まずはパネル部分を交換します。ダメなら、本体全部の交換になります」と明るく答えられました・・・はあ～、使えない大きなマシーンがリビングに鎮座しています。しかも頭部分は無しで いきなりのハズレですが、大丈夫でしょうか？？こんなに大きなものを交換になっても大変すぎます ところで、数日前に、高校の同窓会の案内状が届いていました。卒業してから初めてだし、行きたいな～ ところが、１／３の同窓会ですが、４日から仕事始めの夫は行ってほしくない様子新年早々、長男の私学の推薦が控えているし、実家に帰るのも悩んでいたけど。「行っておいで」って行ってくれても良いじゃんねえ～ 同窓会があるなら、ダイエットを頑張るんだけどな～ 

  2007年11月10日

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  振動ダイエットマシーン

  今日、波浪警報の為、釣りが中止になった夫と大丸『オンワード セール』に行ってきました普段、白のYシャツ＋スラックスが仕事着の夫ですが、あまり傷む事はなく久しぶりにスラックスを購入しました。年に数回の出張くらいしかスーツも着る事はなく。ジャケットも持っているのに、着たのを見た事がありませんで、狙いはＤＡＫＳいかにもなチェックは避けて、スラックス３本＋ストレッチパンツ２本の大満足の買い物になりましたこれで、気兼ねなく私のが買えると思ったら、子どもとランチの約束をしていたので、帰る事に帰る間際に、入り口に置いていた　ダイエット器具の前で夫が興味津々見ていたのは、フジ医療器のダイエットトレーナーエフェクト DT-1 168000円実際に体験してみると、欲しくって欲しくって買う気満々なら、そこで買えばいいのに、「明日来て、値切ってくれ」と、夫。そして、子ども達とお昼を食べていた時に読んでいた雑誌に、振動マシーンが１９８００円で載っていました。もちろん、同じではないけれど、効果が同じなら良いよね家に帰って、で検索するとたくさんありました　　左側のスリムシェーカーＤＸ　３９８００円は、フジ医療器のと殆ど一緒だし　　　　　　新型クレフィット２．０は　楽天のダイエットランキングで２位らしいレビューを見ると、効果はイマイチとか、組み立てが大変とか、重いとか・・・の意見もありますが 続けたいなあと思っています 後はポイント１０倍になるのを待つ？それとも買っちゃう？？ 

  2007年10月27日

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  モムチャン・ダイエット　　^^;;

  昨日の新潟中越沖地震の災害にあわれた方、心よりお見舞い申し上げます。いつもブログにコメントをいただき、仲良くしているsmile4catさんが、被災されたそうです。ブログで励ましコメントを募集しています良かったら、訪問してコメントを残して下さい。お願いしますm(_ _)m   さて、話は変わって・・・仮入隊したビリーですが、私にはついて行けそうにありません・・・いつも参考にしていて、私の知識だけが増えている「生活改善ダイエット」で、この『モムチャン・ダイエット』をお勧めしていました。お勧めされると弱いんです・・・・まだ予約販売なのですが、注文してみようかなこの方４０才だって・・・同世代、私もまだ頑張れる 誰ですか？無理って言ったのは・・・

  2007年07月17日

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  スペアリブと大根の煮込み

  今日の夜ご飯『スペアリブと大根の煮込み』を作りました夫が仕事で泊まりなので、手抜きで～すところが、大根がイマイチ美味しくない春大根だからかなスペアリブは、トロトロに煮込めてﾒｯﾁｬ美味しい少し前まで愛用していたのは、ル・クルーゼのお鍋でしたが、最近のお気に入りは圧力鍋短期間で煮込めるので、毎日使っています月・火・木・金曜日は、１８時から始まる塾に合わせてを作るので、１７時から食べ始めるのです長男が、から塾に直接行くときは、弁当も要ります・・・ 完全に飯炊きﾊﾞﾊﾞｱの私です

  2007年05月23日

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  粉もんと言えば？

  粉もん大好きな我が家メニューに悩んだら、粉もんにしますところで、皆さんの定番の粉もんは何ですか？我が家では、結婚当初は定番の大阪風お好み焼きでしたたこ焼きも大好きで、電気とガスのたこ焼き器も持ってますもんじゃ焼きも作ったことありますが、食べ慣れてないので不評でしたで、最近、人気急上昇なのが広島風お好み焼き野菜もいっぱい食べれてヘルシーだし、美味しいよねジャジャ～ン（夜中に遊びに来てくれた方ごめんなさい食べたいよね・・・）ずっと前にで作り方を観て、それからハマってます生地を広げたとき、『ほんだし』と『粉かつおぶし』を入れるのがポイントですキャベツをたっぷり入れて、ひっくり返した生地を蓋にして蒸らして下さい以前、NHKの『ためしガッテン！』の特集観ましたが、春キャベツで作ると水っぽくなって美味しくないんだって良かったら、作ってみて下さいね

  2007年05月14日

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• 今度こそ！ダイエットするぞ!!

  またぁ～　なんて言わないで下さい今度は、本気で始めなくてはいけませんと、言うのも、先日久し振りの献血の血液検査の結果が届いてました献血も２年２ヶ月ぶりで、その間検診など何にもしていない・・・１度、献血をしようと思ったとき、比重が足らなくって出来なかったのだで、時間もあったので、久し振りの献血となったんだけど・・・結果、コレステロールが高かった過去４回分の結果も、正常範囲ギリギリのようですが、今回はオーバーしてました夫に言うと、「これで人並みの寿命になったね。１２０才まで生きそうだったから」私、「そりゃ、そこまで長生きしたら、子ども達に迷惑掛かるから、ちょうど良かった」って、笑っている場合じゃないよ～で、『半年後の献血までに正常範囲に戻そう大作戦』食事療法と運動療法を真剣に取り組むことをここに誓います・・・隊長からの誘いで行っていた、週に２～５回のランチは、断ろうと思ってます隊長は、での食事は夕食２～３回くらいで、ほとんど外食なので、自分は質素だと思っていましたが、感覚がおかしかったみたいですね少しずつでも生活改善できるように、頑張ります

  2007年05月11日

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  今日のランチ(^_^)v

  ダイエットって言っているのに、ランチへ行ってしまいました風来屋ランチ　￥１５８０串揚げのアップみたいですか？エビ・豚・イカ・たこ・野菜など１０本とお任せ５本をプラス（食べ過ぎじゃ！！）お任せは、アスパラ・白子・のれそれ・ふきのとう・筍お店の人もビックリの食べっぷり完食しました帰りは、食べ過ぎでは無言でした

  2007年02月27日

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  踏み台昇降運動

  ダイエット　ダイエットと言っている割には、なかなか本気になっていないでも、夏頃に成功した踏み台昇降運動を始める事にした当時、掘り出し工房ナイスクリックさんで買った（足首をストレッチする器具）を台にやっていたんだけど、躓いたら危ないので、（厚み１０ｃｍのい草の座布団）に変更して、頑張る事にしましたここでのポイントは、手を大きく振る事肩胛骨周辺を意識して、この辺りのお肉もしましょう台の厚みは、５～１５ｃｍが、有酸素効果があるようです。（３５０ｃｃのビールの空き箱が人気らしい）５分からでもなので、一緒に始めませんか？ 目標入学式のスーツをスッキリ着こなす事←買ったのはこれ♪ 

  2007年02月26日

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• ダイエット７日目

  お待たせしましたっ　（待ってない？）いつの間にか７日目です私の万歩計は、いつの間にか行方不明・・・でも、万歩計をつけていた時の経験から、７０００歩～８０００歩程度は歩いています体重：スタート時より　－１ｋｇ体脂肪：スタート時より　　－２．４％とりあえず、禁酒は続けています でも、明日はバレンタインディ頼んでいたチョコが届き、誘惑大

  2007年02月13日

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• ダイエット３日目

  いきなり、天候が悪いを言い訳にして、怠けてるよ～とりあえず、前日比　　　　　　　　　　　　　　　　スタート時　　　　　　　　体重±０kg　　　　　　　　　　　　　　－１kg　　　　　　　　体脂肪＋０．３％                   －1.5%　　　　　　万歩計：　　　５６００歩（夢の方の散歩が少なかった・降ってきたし）　　　　　　　運動：　　　　ほとんど出来ず　　本気でやる気あるの？！と、突っ込んで下さって、構いません・・・今から、運動します 

  2007年02月09日

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• ダイエット２日目

  昨日の初日は、気合いが入っていたため、かなり頑張りました体重：－１ｋｇ体脂肪：－１．８％多分、昨日のとを控えたので、誤差範囲のような気がします（それに最初の数値がね）万歩計：途中で外れてました　約５０００歩（の散歩１回３０００歩×２回）＋α運動：脚の振り上げ、スクワット、腹筋・・・散歩の途中では、腕を振りながら、肩胛骨を意識して歩いたので、背中が痛いです腹筋のおかげで朝からスッキリ一緒に頑張ってくれる方いませんか～良かったら、コメントに入れていって下さいね

  2007年02月08日

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• 突然ですが、ダイエット計画！！

  やばい　マジやばいっす娘の卒業式までもう１ヶ月ちょっとしかありません突然ですが、ここでー３キロ減量するぞ～！！と、叫ばせて下さい本当は、もう少し痩せたいところですが、無理なダイエットはリバウンドが怖いし、時間もないし、運動と食事で痩せたいので、これが限度かと・・・納豆ダイエットでかなり踊り疲れた私ですが、気を取り直し頑張りますまず、万歩計をつけました（目標１万歩）毎晩の楽しみだったは止めます（いつもは、これで２～３キロ落ちます）体重などはとても公表出来ませんが、先ほど計った数値を０として、報告しますお仲間募集で～す。一緒に励ましながら頑張りませんか？私は、サーキットダイエットと、踏み台昇降運動をするつもりでいます是非是非、コメントに残していって下さいませ 

  2007年02月07日

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• もう花粉？！

  最近がショボショボするなあと思っていたら、花粉症の症状のようですまだ１月だというのに、かなり暖かい日も続いているし、今日なんか半袖でもまだまだ先だと思っていた花粉症対策をしなくてはなりませんと、いっても私はまだ花粉症歴２年ですが、花粉症歴何十年の先輩からの勧めです以前あるあるでも紹介された、”ヨーグルトで腸内粘膜を強くする。”１日２００ｇ食べると効果があり、全然違うと言う事で、買ってきましたヨーグルト納豆の次はヨーグルト食べなくっちゃ

  2007年01月22日

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• 納豆ダイエット１２日目

  いよいよ終盤になってきました最終日に体重測定予定です。昨日、数日前から届いていたヒップアップウォーカーを着用タグに付いていたワコールスタイルサイエンスなるものにも入会しました。こちら、”１日６０００歩・週５日以上”を続ける事を目標にしてスタスタ部というもの犬の散歩を長めに頑張りましたとも今朝おしりの筋肉が痛いので、ひょっとしたら効果あり 

  2007年01月19日

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• 納豆ダイエット１０日目

  忘れていませんよ納豆だけは食べてますでも、体脂肪計の数値の上では、ほとんど変化なし１Ｋｇ位減っている気もするけど、普段から変動あるし、「ヤッタ～痩せたよ～」とまでは言えない納豆自体は、体によい注目されるべき食べ物であると思います。でも、今回はちょっと騒がれすぎですよね

  2007年01月17日

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• 納豆ダイエット６日目

  昨日までは、何とか朝・晩食べてます。で、昨日追加で書いたのですが、私がよく行くスーパーから納豆が消えていました！！仕方ないので、他のスーパーへ行きましたが、当然お気に入りの物は無し。同じメーカーの物を買いましたが、味が全然違うき・キツイ・・・お腹がすいたので、朝食はすませました。でも、納豆はまだです・・・　　頑張ります今、夫からがあり、釣りが出来ずに帰ってきているとの事朝、２時半に出かけ、日の出前から釣り始めるのですが、風が強く（貸し船を自分で運転して釣ります）が出なかったようまあ、今回は、知り合いと一緒に行っているし、若いから運転してもらっているはずだし、いいか明日は、太刀魚狙い（場所は別）で行けるはずだから、老体にはちょうど良い昼から、長男の新人戦の応援に行くのに、一緒に行くらしい大声で応援して、ストレス発散してきま～す 

  2007年01月13日

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• 納豆ダイエット５日目

  今朝、デニムがきつくなっている事を発見お気に入りのＥＣＯＸデニムばかり穿いていたから、太ったのに気が付かなかったみたい。伸びない普通のデニムを久しぶりに穿いたら、ボタンが閉まらなかった・・・本当に、納豆効果はあるのか？？？とりあえず、納豆だけは食べています。（それしかできていないけど・・・）夏頃にＴＶ（ぴーかんバディ）でやっていた、緑黄色野菜ジュースを、主人がしたいというので、しばらくやっていた。でも、寒くなってくると、ジュースを飲むのがきつくなってきて、いつの間にか辞めていた・・・（その頃、野菜が高かったのに、頑張っていたのよ！）でも、このときは、若返りを感じましたよ。お肌が変わって、「何かやっている？」と声をかけられたほど今回は、あまり期待できないけど、とりあえず２週間は頑張るぞ！！今日、スーパーに納豆が消えていました。恐るべし！！あるある大辞典・・・やっと、ＥＣＯＸの福袋発送メールが届きました。今日は、ワンピース福袋が届きました。早速、チュニックとして着ています♪

  2007年01月12日

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• 納豆ダイエット４日目

  ずっと、納豆が胸に詰まっているような感じがしますそりゃ、食欲が落ちて、痩せそうな気がします。。。昨日は、カレーだったので、納豆カレーにしました。あまり、納豆には火を通さない方がよいと言う事ですので、娘の食べ残しカレーで、試しました。美味しかったです。ずっと前に、テレビで、納豆キムチマヨネーズをカレーにかけて食べると美味しいと言うのをやっていましたね。納豆にキムチは良いかもしれません。味噌を混ぜると良いと、コメントしていただきました。色々試していきたいです夫は、５キロは痩せたい！！と、気合いがはいっています次男は、２日目の朝に挫折しました・・・この、納豆ダイエットを試されている方のプログを見ていると、私もおいて行かれないようにって気になります。な・なのに、ピザ買っちゃった～！！ここのピザは生地が美味しい♪冷凍室には、いつもないと不安です。←ダイエットする気があるのか、誰かつっこんで下さい 早々、もう福袋を買わないと決めた私ですが、誘惑が～！！卸のオクムラさんから、リーボック福袋。１万で普通売られているのが、税込み・送料込みで５８００円！！http://www.rakuten.co.jp/okumura/1015272/1015733/１２日１０時からスタートです。その前に、５千円が３３００円福袋を、息子と娘に買っているから、今回は我慢かな？我慢できる・・・かな？

  2007年01月11日

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• 納豆飽きてきたよ。。。

  納豆ダイエット３日目やっぱり、あまり食べる習慣がない私にはきつい！！２０分放置が、難しいですよね。朝は、起きてすぐにかき混ぜて、朝食時に食べる事が出来るけど、夕食時には、子供の送り迎えがあったりすると、食べる時間が読めない結局、食べたのは、９時の塾を向かえて、お風呂に入る前にかき混ぜて、１０時頃になってしまった・・・でも、これを機会に、また運動も始めようかなと思っています。犬の散歩、朝・晩（庭で放し飼いなので、運動は足りています）を、１頭ずつ（力が強いので）行くと、割と良い運動になります。合間に、踏み台昇降運動をすると、もっと効果的なのですが、時間はあるのに出来ません目標：少しずつでもトータル３０分から１時間・肘を曲げ、手を大きく振ると肩胛骨の当たりもスッキリここのブログを見て下さっている方もいるので、嘘にならないように、ちょっと頑張ってみようかな

  2007年01月10日

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