​めったなことでは肩こりしないので、シップ薬を使うことがあまりない私ですが、日曜日の夜からお世話になっています。

それは、夜遅く、お風呂場で起きた・・・

なぜか洗面器を落としそうになった私、とっさに右手でキャッチ!!
と、これは良かったのだけど、いきなりの激痛が・・・

イテテテテ・・・

ぶつけたわけでもなく、力を入れたわけでもないのに、洗面器をつかもうとしたときに、筋を傷めたようです。

お風呂をあがってから、シップ薬をさがして、右肩の少し下あたりにペタッと貼っておきました。
ひんやりシップ。気持ちがいい。

翌朝(昨日の朝)、だいぶおさまってはいたけれど、角度によっては痛みが走る・・・というわけで、右肩下にまたシップを貼って、一日過ごしました。
40肩とか50肩とは違い、腕を真上まで上げるのは簡単にできるのです。それが、腕を少し持ち上げて、ちょっとひねるような動きをすると、ずきーん。

その動きさえ気をつければ大丈夫なようですが、びっくりでした。

さて、そのシップ薬


よく見ると、使用期限切れ。

でも、乾燥してないし、ひんやりするし、なんか効いたような気もするし・・・あと二枚残っていますが、捨てないでとっておきましょう。




話変わって、昨日のコーラスの話。

今は音楽祭が終わって、次からの練習曲を選んでいるところ。
先生が、金子みすゞさんの詩に曲をつけた曲集を三種類もってきていらっしゃって、試しに歌ってみることになりました。
伴奏のピアノの先生は、コピーをもらっての初見での演奏、私達は本があと一冊しかないので、みんなで楽譜をのぞき込みながら歌います。
アルトのところへは先生が楽譜を見せにきてくださっていたので、先生がソプラノ、私がアルトパートを歌いましたよ。
初見だったけれど、先生と私の二重唱みたいになり、その曲のハーモニーとか、掛け合いの感じがよくわかってよかったです。

それと、出演依頼の話も。

昨年私達が神社で万葉と古事記の歌を奉納したことが新聞にのっていたのですが、その記事を読んでいた人が、別の神社の宮司のお母さまに話されていたらしく、春にあるその神社の式典のときに私達に同じ曲を歌ってほしいとのことでした。

みんな、ありがたいことだねー、とすぐに乗り気になって、さっそく承諾の電話をかけました。

四曲とも、もう暗譜しているから、大丈夫でしょう。楽しみが増えました。





では、朝ごはんコーナーですよ。



これで、切り干し大根は、おしまいです。また作ろう。

そして、昨日。


このスープは、母が喜んでいました。インスタントのつぶ入りコーンスープをベースに、みじん切りの人参・ジャガイモ・玉ねぎを煮込み、牛乳を入れて、藻塩で味を引き締めて作っていました。
息子たちも、このなんちゃってスープが大好きです。

そして、コーラスの帰りに買い物に行き、目に留まったお刺身を私のお昼ご飯用に買いました。


赤いまぐろの刺身は苦手ですが、中トロは好き。というわけで、たいていこのスーパーではこの刺身セットを買います。


そうそう、昨日はコーラスの帰りに「ごぼう」を買うつもりだったのです。ごねあさんのところで何度も紹介されている「カリカリごぼうの甘辛煮」を、ついに自分で作ろうと思ったの。

ところがね、スーパーに入ったら目に入ったのが、立派なパプリカ。とても大きくてきれいなのに、1個69円。「おっ」とうれしくなり、赤と黄を一個ずつかごに入れたら、頭の中がサラダモードになりました。買い置きの餃子もあったしね、これで夜のこんだてが決定。



珍しく、汁物がありませんね。餃子は、このあとまた焼けたので追加。旦那は20個ほど食べていますよ。

それで、今日の私の朝ごはんは、これ。


ゆでたまごをご飯がわりに食べたけれど、1個食べたところで、満腹。残りの1個は、お昼にいただきましょう。



今日こそ、ゴボウを買ってくるぞー。

行ってきまーす。​