YUMI'Sのごとく！！

今、名古屋が熱い！！　『愛・地球博』も・・・

今日の儲かりマンデー、儲け話は『名古屋』。今、『名古屋』はとっても儲かっているらしい。トヨタの好調が理由のひとつではあるらしいが、儲かる秘訣はなんといっても、名古屋人気質。ゴージャス、なのにしまっている。必要なところには使うけど、不必要なところには極力お金をかけない。名古屋の会社、工場は最新設備が整いお金がかかっているが、本社はボロ！！というところが、多いという話だ。カレーうどんや、自動販売機のＨＯＴとＣＯＬＤを生み出したのは名古屋だそうだ。名古屋人は

三陽商会ファミリーセール！！

親しくさせてもらっている（と思っているのは私だけだったりして・・・）お友だち（と思っているのは私だけだったりして・・・）から三陽商会ファミリーセールの券をまたまた、いただいた。うふふ！！今回はちょっと風邪気味だったので、ゆっくり出た。着いたのは、９時１０分前後。もう、２００人以上並んでいるかな・・・１０時からだが、少し早めに開けてくれたみたいだ。中に入ると、みんなドドドーッとお目当てのところに押し寄せる。土石流のように・・・中でもブルーレーベルのワゴンの周りはすさまじい。今回はいつもよりすごいように感じた。ワゴンに商品が投げ込まれる。それをとろうと死闘が演じられ、周りにいる人たちが押される。押された人たちは、隣のワゴンを押し、またそのワゴンで押された人たちが・・・とにかくお目当てのところに行けない。気がついたらとんでもなく遠くに流されている。それでもがんばって、

マクロビオティックダイエット入門　パート２・・・はなまる

マクロビオティック、はなまるでも取り上げられていた。１１月４日の藤吉久美子の『今ドキ！』のコーナーに。はなまるのＨＰによると、今年に入ってからマクロビオティックの料理を出す飲食店は、人気なのだそうだ。マクロビオティックの定義をわかりやすくまとめてあった。マクロビオティック定義旬の野菜を食べる皮や芯など素材をまるごと食べる無農薬の国産の食材を選ぶ肉・魚・卵・乳製品などの動物性のものを使わない砂糖を使わない今日のはなまるでは、雑穀を取り上げていたので本日のマクロビオティック　イチオシ！！は雑穀入り発芽玄米ごはん！！本日のマクロビオティックイチオシ！雑穀入り発芽玄米ごはん 160g≪マクロビオティック食品≫原材料：有機栽培発芽玄米（山形産）無農薬栽培緑米・ハト麦丸麦（国内産）、あわ・きび・ひえ（国内産） ６種類の雑穀が入ってミネラルが豊富。 玄米の生命体を壊さない独自の発芽加工をした活性発芽玄米使用。 取り扱い店自然食品くるみや マクロビオティックの基本は、玄米と雑穀！今朝、気がついたこと・・・とくダネ！観ながら、ＴＶの前に新聞を広げ、左手に茶碗、右手に箸を持ってあぐらをかき、膝の上に肘をつきながら新聞を読んでいる自分の姿！こりゃーどうみても、おやじ（おばさんなのに・・・）！！いくら誰もいないからといっても・・・ねぇ・・・がんばろう　新潟！！　義援金募集『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

マクロビオティックダイエット入門

マクロビオティック・・・聞きなれない？本屋で出会った・・・　　マクロビオティック・ダイエット すぐにできる美人食ニコール・キッドマン、マドンナ、クリントン前大統領など、セレブが実践中！と帯にかいてあったのを見て、思わず購入。マクロビオティックとは、ギリシア語で『不老長寿・長生き法』ということを表しているそうだ。心身ともに健康であるための正しい食事法を身につけ、実践することで、長く思いっきり生きるための理論と方法である。正しい食事法とは、その土地土地に伝わる伝統的な食事（スローフード）。生まれ育った土地で育った旬のものを摂る『身土不ニ』と、ひとつのものを丸ごと食べる『一物全体』を原則とする食事法のことだ。日本人の私達には、もちろん和食が一番ということだろう。和食を食べつづけている日本人は、他人種に比べると腸が１０～２０％ほど長く、肉などを中心とする欧米食の消化は苦手だと聞いたこともある。マクロビオティックダイエットはこの食事法の実践により、心身ともに健康で美しくなろうというものだ。マクロビオティック・・・真面目に実践するのはちょっとハードルが高そうだが、とりあえず、『プチマクロビアン』をめざしてみよう！本日のマクロビオティックイチオシ！取り扱い店米屋ふくち【16年産新米】岩手県南ひとめぼれ　玄米10kg魚沼産コシヒカリと並ぶ極上のお米をお買い得価格で！精米するとほっかほか､つやつやのごはんになります｡玄米で食べても香ばしさともちもち感が絶妙です。 がんばろう　新潟！！　義援金募集『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

目からうろこの『キッチンバサミ』・・・はなまる

キッチンバサミ・・・どこのお宅にもころがっている・・・でも、そんなに利用していないのでは・・・かくいう私も、袋をきったり、海苔を切ったりするくらいだが。はなまるで取り上げられたキッチンバサミの利用法は目からうろこだった。新巻鮭の切り分けや、魚の三枚おろし、肉は骨ごと、野菜は、葉と茎を切り分けるのから、たまねぎのあら微塵切まで・・・包丁もまな板も使わずに、全部キッチンバサミで料理できてしまうなんて、考えもしなかった。キッチンバサミっていろいろ使えるんだ～洗い物も減るし、これを、使わない手はないよなぁ・・・はなまる流良いキッチンバサミの選び方セレーション（ギザギザ）のあるもの刃先のとがったもの刃が厚いもの全体的に重みのあるもの　　取り外して洗えて衛生的！！キッチンバサミヘンケルスキッチンバサミドライザック使った後は、きれいに洗って、開いた状態で乾燥させると長持ちするそうだ。私が使っているやつは、重なり部分が取り外しできるもの。堅いものをきるのには向かないかもしれないが、洗いやすくて衛生的だ。そういえば、先日みたＴＶでは、ナマクラ流ズボラ派の奥薗壽子さんが、キッチンバサミでおとなの食事から小さい子の食事を取り分けるというのをやっていた。サンドイッチや、うどんを出先で頼んだときとかにもキッチンバサミを持っていると重宝するそうである。携帯用キッチンバサミがあればよいかもしれない。リースキット　　がんばろう　新潟！！　義援金募集『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

肌と髪の老化防止のために・・・おもいッきり＆藍玉さん！

この時期、カサカサ肌とパサパサ髪が気になりだす。そんな疲れた私に、朗報！！みのもんたさん、ありがとう！！カサカサ肌のためには、納豆に砂糖を・・・これって、美味しいの・・・？甘納豆！？シミの対策には、ブドウの種に多く含まれているプロアントシアニジンというものが良いらしい。抗酸化作用がビタミンＥの５０倍、Ｃの２０倍あるとか。黒豆に含まれている、アントシアニンの仲間かしら・・・？これは、赤ワイン（一日１杯）とグレープシードオイル（大さじ１）を使った料理から摂るのが、ＧＯＯＤ！！ハリとツヤには、黒いコンニャク（芋のやつ）１００ｇとすったゴマ（Ｍｇが多い）を一緒に摂る。抜け毛対策には、たんぱく質を！卵と牡蠣をとるといいらしい。牡蠣の卵とじ。白髪にはビール！！苦味成分のホップが、色素細胞、メラニンの活性化をうながしてくれる。ん、これって色黒にはならないのかな・・・？おすすめは、レバーのビール煮。またまた、食べなきゃいけないものが増えちゃった！いろいろテレビの情報番組を観ていると毎日、食べなきゃいけないものがいっぱいでた～いへん！！『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記今日は、勝手に師と仰いでいる藍玉さんがＴＶ出演！！ＮＨＫの『元気列島』という番組で、アフィリエイトが紹介されたのだ。お顔もバッチリで、感動した。もっと、藍玉さんに密着取材してほしかったが・・・また、これでアフィリエイトがまわりに知られるようになったかしら・・・？期間限定　特設会場　プロ野球参入決定記念ＳＡＬＥ！！プロ野球参入記念セール東北楽天ゴールデンイーグルス　オフィシャルサイト備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

カリスマ主婦『栗原はるみ』・・・ソロモン

久しぶりにＴＶで栗原はるみさんを観た。ＴＶ番組に出演されていて、大ブレイク中だったころは夢中だった。『素敵レシピ』は買っていなかったが、それをまとめた『たれ・ソースレシピ』からず～っと買い集めていた。栗原さんのＨＰが出来たてのころに書き込みをして、『素敵レシピ』の『メールがたくさん届いています』の欄に載ったこともある。東京にいたころは、当時、都立大学にあった『ゆとりの空間』にも何度か行ったし、デパートのフェアにも並んだ。『ハルラー』とよばれていたひとりだった。レシピもさることながら、グッズも、その暮らしぶりもほんとに素敵で、憧れだった。最近、あまりＴＶで観なくなったので、さみしく思っていたのだが、『栗原はるみ』は、やはり素敵に健在だった。イギリスのコンランオクトパスから、お料理の本を出版することになったらしい。ほんとに素敵な、主婦のスーパースターだ。日本だけじゃなく、世界のカリスマ主婦としてこれからもどんどん活躍してもらいたい。栗原はるみさんのレシピ本栗原はるみさんのＤＶＤ栗原はるみさんのこだわりグッズ期間限定　特設会場　プロ野球参入決定記念ＳＡＬＥ！！プロ野球参入記念セール東北楽天ゴールデンイーグルス　オフィシャルサイト備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

ルクルーゼ　ココットロンド　２６ｃｍ　４０％ＯＦＦ！！

ダイエーに買い物に行ったら、ルクルーゼが４０％ＯＦＦだった。ココットロンドの２０ｃｍは持っているが、カレーなどにはちょっと小さすぎるので大き目のがほしいと思っていた矢先のこと、うれしくて思わず買ってしまった。色は、レッド！グラデーションがまたなんとも美しい。２６ｃｍなので、形はあんまりかわいくないし重いので扱いは大変だろうけど、美味しいカレーができそうだ。ルクルーゼ　ココットロンド　２６ｃｍ　オレンジ『楽天』で、ドゥ　レミパン　24ｃｍ　を買おうと思っている。クリスマスには素敵なお料理が、我が家の食卓をにぎわすことだろう・・・？追記・・・『楽天』で　　ドゥ　レミパン頼んでしまった！！（１１／８）期間限定　特設会場　プロ野球参入決定記念ＳＡＬＥ！！プロ野球参入記念セール東北楽天ゴールデンイーグルス　オフィシャルサイト備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

合唱発表会

今日は、中学校の合唱発表会があった。息子たち中３は、午後２時くらいから始まった。中１の時、３年生のすばらしい歌声や、バイオリンやピアノの伴奏に感激した。この子たちも、２年後にはきっとこんなすばらしい合唱を聞かせてくれるものと期待していた。結果は、う～～～～ん！ちょっと、残念賞かなぁ・・・？今年の伴奏には、バイオリンやギターはなかった。使用しないことになったのかな？ちょっと、さみしい！曲は、『全てが僕の力になる』、『キミはともだち』『僕が一番欲しかったもの』、『オレンジ』、『Ｒｉｎｇ』。合唱に向いてるとはいい難い、難しい曲ばかりだ。一生懸命に歌っている子どもたちの姿は素敵だったが、選曲ミスがちょっと痛い。もっと、歌いやすい曲でも良かったのでは・・・中学最後の合唱発表会、完全燃焼できたかしら・・・？期間限定　特設会場　プロ野球参入決定記念ＳＡＬＥ！！プロ野球参入記念セール東北楽天ゴールデンイーグルス　オフィシャルサイト備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

はた迷惑な隣人　

『水の音がする・・・』夜、１２時くらいだろうか、ベッドに入るとだんなが言った。確か、水はちゃんと止めたはず。そう思いながらも確認に！『上の階の人が、お風呂の水を落としてるんじゃないの～』我が家は一応（ちょっと複雑だから説明しにくい）７階建、３４７戸を有するマンションの６階である。たまに、ご近所の声や物音が気になるときがある。１０分、２０分経過・・・水の音は、いっこうにやまない。よく耳を澄ますと、隣の棟（これまた説明しにくい）のどこかの家のベランダのシンクから、水が流れているようだ。『雨、降ってるの～？』と、息子がだんなに聞いたそうだ。たぶん、１０時ごろのことだ。ずっと流しっぱなしなのだろうか・・・？『もう～、うるさくて眠れないね～！』といいながらも、図太い夫婦はすぐに眠りについてしまったらしい。朝５時半、目が覚めるとすぐに隣のベランダを見てみた。『ザ、ザ～』まだおもいっきり水の音がする。『一晩中、流しっぱなしだったんだ～下の方の階、もう電気が点いてるよ！！』もしかしたら、うるさくて朝早く目が覚めたのかもしれない。そう思うと、我が家よりきっと数倍うるさかっただろう犯人家の下の階の人が気の毒だった。だんなが出かけた時（６時半頃）まだ音は続いていた。でも、息子が出たとき（７時頃）には止まっていたのでその間に気がついて止めたのだろう・・・まったく、ド顰蹙な話だが、今度来るだろう、水道料はいかほどのものか考えると、『お気の毒様』としか言い様がない。期間限定　特設会場　プロ野球参入決定記念ＳＡＬＥ！！プロ野球参入記念セール東北楽天ゴールデンイーグルス　オフィシャルサイト備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

体毒を出して老化を防ぐ　サフラン豆乳！・・・おもいッきり

本日の、おもいッきりテレビ。『夜の過ごし方で体毒を出して、老化を防ごう！』夕食前から、就寝前のすごしかたで体に溜まった老廃物を出してしまおうというのが、今日のねらい。まず、夕食前。緑茶をかむようにして飲む。そうすると、食べすぎを予防できる。食べ過ぎると血液が消化するのに使われ排泄の方がうまくいかなくなるそうだ。夕食にはヌルヌルしたものを食べる。（山芋、なめこ、うなぎ・・・）特にうなぎがよい。一緒にビタミンＣを摂るために大根おろしや、柚子などを・・・今日は、うなぎと大根が飛ぶように売れることだろう。でも、大根はお高いからどうかな？夕食後のくつろぎの時間には、サフランを入れた豆乳を温めたサフラン豆乳を飲むと良いらしい。豆乳のイソフラボンとサフランの効果でお肌つるつるだ。おもいッきりではさらっと流されてしまったが、このサフラン、生理不順や更年期障害の改善に役立つハーブの一種だ。パエリアやブイヤベースの、あの黄色のもとである。花ひとつから３本しか取れない貴重な柱頭を使うので、ちょっとお高い。一瓶に、１、２ｇで、３００～８００円くらいか！？夏に、サフランの球根に出会った。何もしないでよいというので、そのまま窓辺にころがしてある。もう、ずいぶん芽が伸びてきたので、そろそろ収穫ができると期待している。 話がそれた。入浴後、力を抜く。背中ににクッションをおき、伸びをする。大の字で１０秒！次に右を下にして１０分くつろぐ。最後に就寝前、耳をマッサージ。これで、腎臓の働くが良くなるそうだ。次の日の朝、おしっこの色が濃かったら、それは、老廃物がたくさん出た証拠！！実は、最後の方は眠くて真剣に聞いていなかった。詳しくは、おもいッきりのＨＰで・・・！！『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記期間限定　特設会場　プロ野球参入決定記念ＳＡＬＥ！！プロ野球参入記念セール東北楽天ゴールデンイーグルス　オフィシャルサイト備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

『東北楽天ゴールデンイーグルス』セール万歳！！

大方の予想通り、プロ野球新規参入は『楽天』に決定！！仙台市の皆さんは、ライブドアに来てほしそうだったが・・・とりあえず、地元にプロ野球が来るということで喜んでくれているようだ。あまり、野球に詳しくない私にとっては特にコメントはないのだが・・・ライブドアの『堀江社長さん』には、拍手を送りたい気持ちである。それはさておき、『楽天』さんではおおさわぎで参入記念セールなるものをやってくれている。これは買うしかないということで、さっそく期間限定　特設会場　プロ野球参入決定記念ＳＡＬＥ！！で、たらば蟹のセットを頼んだ。共同購入のため、半額以下だ。やったぁ～プロ野球参入記念セール東北楽天ゴールデンイーグルス　オフィシャルサイト備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

『みりん』と『みりん風』・・・『食卓の向こう側』より

『みりん』と『みりん風』の違いをご存知だろうか？『みりん』は酒の一種で、アルコール分１３％前後、酒税がかかる。こくやうまみがあり、糖とアルコールの相乗効果でジャガイモなど、煮崩れしにくくする。一方、『みりん風』はアルコール分１％未満で酒税対象外。『みりん』と同じように使うが、甘味成分は、主に水あめだそうだ。照りつやがでるが、煮崩れしやすい。ぜんぜん別物だ。こういう本物に似せた商品が多く出回っている。多くは、本物と栄養素が異なり、期待する栄養分が摂取できないし、添加物も多く使われる傾向にあるそうだ。ちゃんとした知識を得、考えながら食事を口に運ぶことが大切になってきている。西日本新聞に、『食卓の向こう側』という特集が連載されている。現代の食生活について、いろいろな角度から取り上げられていて、とても勉強になる。初めて知って、ぞっとするようなことも・・・上記の『みりん』と『みりん風調味料』についてもこの特集に載っていた。既に第４部に入っているが、１～３部までは西日本新聞から出版されている。食卓の向こう側備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

黒酢と黒酢ドリンクの違い(ミツカン酢さんより）

今朝、自分のＨＰをチェックすると、『黒酢と黒酢飲料では、効果にどう違いがあるのでしょうか？』という質問を頂いていた。いろいろな種類や商品があるので、何を選んだらよいかわからないとのことだった。実はわたしも、そうである。黒酢や健康食品、携帯電話にいたるまで情報と選択肢が多い分、何を選んだらよいのかさっぱりだ。失敗すると、選んだあなたが悪いのよと言われるのがおちである。それはさておき、素人判断で適当に答えることもできないと思いミツカン　ビネガー！ビネガー！さんに問い合わせをしてみた。さっそくお返事を頂いたので、同じようなお悩みをお持ちの方のためにも紹介したいと思う。効能は、「黒酢ドリンク」と「黒酢」では、違いはございません。お客様のご用途に合わせてお選びいただくのがよいかと存じます。「黒酢」（飲用兼調味用）は、飲みたい、お料理に使いたいという両方のご要望をお持ちの方におすすめです。飲む場合、大さじ１をお水で薄めていただいたり、はちみつと水で割っていただいたり、野菜ジュースと割ってお飲みいただけます。お料理の場合、酢豚、餃子などの料理にお使いいただくとより一層おいしくいただけます。「黒酢ドリンク」は、黒酢を手軽に飲みたい方におすすめです。飲みやすいように味を調整してありますので、そのまま飲んでいただく、濃縮タイプであれば、水で薄めて飲んでいただくことが可能です。ただし、飲用兼調味用の「黒酢」には入っていない『糖類』が最初から入っているものがほとんどですので、ご自分で調整したい方には「黒酢」をお勧めします。黒酢・もろみ酢・果実酢備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

『鍋』幹事の心得

鍋の季節になってきた。スーパーできりたんぽを見つけたので昨日の夜は、きりたんぽ鍋だった。あったかくて、幸せ！！日経新聞で面白い記事を見つけた。『鍋』幹事の心得！みんなでつつく鍋も、サラリーマン世界では違うらしい。接待する側、特に幹事さんは大変らしい。鍋物幹事　成功のための１０カ条１．鍋の世話はすべてさい箸で。自分の箸は絶対に使わない。２．食材の投入、取り分けはすべて自分がやる覚悟を３．はじめにその店の流儀を全員で聞く。参加者の好き嫌いなどもおさえる４．投入の時点から、全員に平等に取り分ける計算を５．よくだしの出る食材や火のとおりにくいものから投入６．春菊などすぐ火の通るものは、ひとり分ずつ投入、すぐ取り分ける７．鍋の食材をすべて取り分けてから、次の食材を投入する８．全体のペースに目配りし、遅い客には、別のおわんを用意する配慮を９．鍋物は酒が進む。酒の追加も早めに１０．鍋奉行の命令には逆らわない『鍋奉行』のご機嫌を伺いつつ、気を使ってお世話をする『鍋幹事』。サラリーマンは大変だ。最近は、あくをとりすぎ、旨みまで捨ててしまう『あく代官』も出現しているらしい。『鍋物の世話ができる人は、仕事もできる』そうである。我が家のだんなも、仕事のできる男になるように『鍋幹事』、うちで練習したら良いのに・・・備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

のどかな一日

だんなとふたりで、『香椎花園』に薔薇をみに行った。小さい子向けの遊園地なので、おじさん、おばさんのふたりずれはとっても浮いていた。さまざまな花が植えてあり、目を楽しませてくれる。日本最大級の薔薇のトンネルが今ごろは見ごろを迎えすごくきれいだと思っていた。しかし、予想に反して、薔薇のトンネルは・・・少し、遅すぎたようだ。あたり一面、薔薇の実でいっぱいだった。薔薇のトンネルをくぐっていく、幸せそうな私の姿を想像していたのだが、はかなくも・・・ちょっと、がっかり！！ トンネルは残念だったが、まわりには、いろいろな薔薇や、コスモス、マリーゴールドなどが所狭しと咲いていて、心を和ませてくれた。たまには、のんびりと夫婦でお散歩もいいものだ。３０歳くらい年取った気もするが･･･備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

野菜が高い！

度重なる台風の影響で、野菜がものすごく高い。レタス３８０円、きゅうり一本１００円、ほうれん草・・・今日のはなまるマーケットでは、野菜を無駄なく使う方法を、昨日のおもいッきりテレビでは、少量で栄養を増すコツをやっていた。日本テレビ公式サイト無駄なく使いきり、栄養をなるべくひきだし、工夫して食べることが、今年は切に必要になった。全体食が、栄養的にも経済的にも良いことは知っていた。しかし、農薬のことが気にかかり実行したことはない。芯などは使っても、皮は・・・でも、今年はそんなこと言ってられない一時期と比べると、農薬の心配もなくなったようにも思う。物がたくさんあふれた時代を暮らしている私達。使い捨て世代の私達。ここらへんでいろいろなものを大切に使っていくように考えなくてはならないということだろう。いつ何時、なにが起こるかわからない。数年前、家事など何もしたことのない父が１年ちょっとひとり暮らしをしていた。父は、にんじんの皮を上手に利用していた。皮を薄くむくことができなかっただけかもしれないが・・・千切り（みたい）にして、炒めて食べていた。しかも、調味料は味噌汁を作った後の『味噌のカス』だった。私は、最近『漬物』を良く買ってくる。キムチや白菜漬けなど・・・豚コマとキムチで、『豚キム』！！包丁すら使わない。楽ちんでＧＯＯＤ！！『発掘！あるある大辞典』関連日記＆商品『はなまるマーケット』関連日記＆商品『スパスパ人間学！』関連商品＆日記＆商品『ためしてガッテン』関連日記＆商品『おもいッきりテレビ』関連日記＆商品備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

掃除をすると風邪をひく・・・

久しぶりに、子ども部屋の掃除をした。なぜか、子ども部屋の掃除をした翌日は熱が出る。熱がでないまでも、風邪をひいたり具合が悪くなったり・・・今日も、頭が痛くなりつつある。基本的に、自分の部屋は自分で掃除することにしてある。ただし、しつけはできてない。掃除するたびに、「この状態を保ちなさい。そしたら、掃除機くらいはかけてあげる。」と、一応言ってみる。足の踏み場がどんどん狭くなっていく。荒れ果てていく部屋をじ～っと眺め、ひと月すぎ、ふたつきすぎ・・・結局、たえきれなくなった私が掃除をするはめになる。なんで、出したものを元の位置にしまえないのか・・・物が散乱しているから、掃除機もかけにくい。先日、友だちの家を訪問した息子が、「○○の部屋、汚かった～」とほざいた。「おまえが、言うな～！！」たまりにたまった埃を吸い、鼻はむずがゆく、頭は痛い。これで、明日は寝込むな～ちょっと、休憩！！寝室のベッドに、ダイビング！！なんだかベッドまでやけに距離がある。「寝られないぞ～！！」そうだ、夕べだんなが叫んだんだ。ベッドの下に置いた（落とした？）私の服が、ベッドの周りを取り囲んでいた。備えあれば憂いなし　　非常用袋防災グッズ緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！がんばろう　新潟！！　義援金募集

何かできること・・・

大変な状況になっている。阪神大震災の教訓は、生かされたのだろうか・・・？広場でも連日『新潟県中越地震』の事が日記に書かれ私でも「何かできることがあるのか・・・？」と思いながら過ごした。何もできず、何も思いつかず、日記にも書けなかった。広場の諸先輩方は、義援金募集の案内を日記でされたり、アフィリエイトでのポイントを寄付をされたりしているようだ。私の日記でも、広場の諸先輩方の日記の窓口になればと思い、今日は『新潟県中越地震』のテーマを選ばせて頂いた。がんばろう　新潟！！♥　義援金について　♥♥「郵便貯金　災害義援金の送金サービス取扱状況」について♥「日本赤十字社　義援金・救援金」について♥「イトーヨーカドー『新潟県中越地震』・『台風23号災害』に対する支援物資のお届け及び義援金募金実施のご案内 」について♥「ローソン　新潟県中越地震に対する救援物資のお届け及び、義援金募金活動のお知らせ」について♥「毎日新聞　被災者救援金を緊急募集」について♥「テレビ新潟　中越地震義援金の受付」について♥　♥　♥　♥　♥　【電話一本で100円寄付ができます】♥「テレビ朝日 どらえもん基金　『新潟県中越地震被災者支援』」について【クリックで募金ができます】♥「募金パーク」について『義援金募集』は空人sorabitoさんの日記からタグを頂き、コピペしたもの！！

ショートパスタ使ってる？・・・はなまる

はなまるチェック！！蝶や貝や車輪などなど、楽しい形のショートパスタ最近、スーパーでも良く見かけるようになった。でも、「あんまり使ってない！」と言う人が多いようだ。はなまるで、ショートパスタのいいところ、レシピなどいろいろ紹介された。ショートパスタのいいところ形もソースも選ばない！くっつきにくく、のびにくい！小さな鍋でゆでられる！ロングパスタに比べて少量でも満足小さな子どもにも食べやすい！はなまるマーケットＨＰに今日の夕方には、紹介されるだろう。はなまるのＨＰは、更新されるたびにバックナンバーの古い方から消えるので、レシピが必要な人は保存するなり、プリントアウトするなりされたほうがいいと思う！子どもが小さいときに、ディズニーストアーで色とりどりのミッキーのショートパスタを買った。こんな感じの保存ビンにいれてインテリアとして楽しんだ。食べるのはもちろんだが、形が可愛いショートパスタは飾ってもおしゃれ！蝶の形や、貝の形のものなどをフォトフレームに貼り付けたり、リースの材料にしたりクラフトにも、大活躍してくれる。『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

やっと・・・

衣替えをした。そして、やっと一週間以上前に買ってきた薔薇とローズマリーを植え付けた。別にほっといたわけではない。台風がくるというので、今日まで延ばしただけだ・・・ホワイトクリスマス名前に惹かれて買ってしまった、大輪の薔薇。ベランダで大丈夫だろうか・・・？ブルームーン紫がかった薔薇だ。ホワイトクリスマスとクリーピングのローズマリーアイビーを寄せ植えにした。ローズマリーの香りがスゴイ。薔薇が咲いたら、この香りはけんかしないかな？ちゃんと咲いてくれるだろうか・・・しばらくは、ローズマリーで楽しもう。チキンとローズマリーは相性バッチリ！！クリスマスの楽しみが増えた。

潤いがほしくなるお年頃！！

最近、やけに薔薇の雑貨やレーシーな物が気になる。２年ちょっと前に、今のマンションに移り、レースのカーテンを薔薇の柄にしてからだと思う。なんとなく薔薇のものを集め始めたら、気になってしょうがなくなってきた。友だちに言わせると、「年とって、自分に潤いがなくなったから・・・」だそうだ。無意識にピンクや花、レースなどに囲まれたくなる。かなりショック！！そういえば、若いころはそんなもの気持ち悪いって思っていた。つい最近まで、アメリカンカントリーが好きだった。もっと年を重ねたら、今度はどんなものに惹かれるようになるのだろう・・・？『楽天』　薔薇の雑貨取扱店カントリーハートワンクレッセンドプチローズ薔薇とレースと天使のお店

ソフトバレーってご存知！？

今日は、朝から出ずっぱり。午前中は、子どもの部活のＯＢ戦（中３ＶＳ中１・２）観戦と、追い出し会。午後からは、中学後援会主催のレクレーション『ソフトバレー』に参加した。そのあと、『お疲れさん会』。能天気にとても楽しい一日を過ごした。新潟の地震のことなど、知らずに・・・ところで、『ソフトバレー』ってご存知！？、こ～のくらい（顔の前で顔よりふた周りくらい大きな円を、描いたいるのを想像！）のブヨブヨのボールを使い４人制で行なうバレーボールのことだ。詳しくはわからないが、体のどこで受けてもＯＫで、とにかく３回で返せばいいらしい。５～７人くらいのグループ（基本的に子どものクラスの単位）になり、プレー開始！！後援会主催で、４０台くらいのおじさん、おばさんがやってると思って、甘く見てはいけない。サポーターまで用意して、やる気満々の人現役バリバリの人までいて、結構うまいのだ。『けまり』のように足も出る。去年は、『顔面トス』の好プレーをやってのけたご婦人もいた。今年は、私達のチームのご婦人が『頭レシーブ』！残念ながら、失敗に終わったが・・・結果は、１勝２敗！楽しかったし、結果は、まぁ、いっか～久しぶりに動いたので筋肉痛が心配だ。おとなの筋肉痛は、忘れたころにやってくる。すでに、首の後ろは重いが・・・腕は真っ赤に腫れあがった。われながら、痛々しくてかわいそうだ。同情を誘ってやろうと、『みてみて～、かわいそうでしょ～』とだんなと息子に真っ赤な腕を見せた。だんなは、「ふ～ん！」といったきり・・・息子にいたっては、私のかわいそうな腕をパシッとたたきやがった～！！なんなんだ、この冷たい親子は！

魅惑の『体組成計』

最近、気になっているものがある。それは、『体組成計』。『体組成』とは、体脂肪や筋肉、骨など私たちの体を構成する組織のこと。『体組成計』を使うと、体重や体脂肪だけでなく、筋肉量や骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝、体内年齢など自分の体の状態をトータルに把握できる。それを知ることで、健康管理や、合理的なダイエットのプログラムをたてたりできるわけだ。という難しい話はさておき、日本人（だけじゃないかもしれないが）は根っからの自己分析好きの人種だそうだ。血液型別や星座別の性格診断しかり。ほかにも、あげればきりがないほどの自己分析プログラムが用意されていて、面白いように、みんなが踊らされるのだ。そんな、日本人の典型のような私が、自分の体の分析をしてくれる、しかも、漠然とじゃなく数字をもってしっかり分析をしてくれる『体組成計』に興味を示さないわけがない。（もちろん、『肌水分計』も面白がって愛用している。）「私はいったい、何歳くらいの体なのか・・・？」ワクワクするじゃないか・・・『体組成計』の売れ筋を調べてみた。部位別に体脂肪を計れるもの、『女性ダイエットモード』という機能が搭載されているものなど、いっぱいありすぎて、どれにしようか決めかねている。

煮詰まりやすい専業主婦の子育て

日経新聞の夕刊を見ていたら、『専業主婦　一息ついて』という見出しが目にとまった。専業主婦が、子どもを、買い物や習い事などのリフレッシュや通院など、理由を問わずに預けられる事業に取り組んでいる自治体が増えてきていると言う。その背景には、専業主婦の育児負担の高まりがある。専業主婦のほうが、働く母親より子育ての負担感が重いという。子どもを保育園に預けている、共働きの母親の場合、会話などで救われる面もあるが、専業主婦の場合ひとりで煮詰まりがちということだ。こういう事業が、もっと盛んになれば、母親のうつ病や、幼児虐待なども減るだろうと思いながら記事を読んだ。私がかつて、そういう状態にもろに陥っていたから・・・中３になる男の子（一人っ子）が幼かったころ、周りには、親も知り合いもいなかった。だんなは、帰りが遅く、話し相手にはならなかった。ほとんど、切れかけていた。話し相手がほしくて、訪問販売のカモになったいたり、いつのまにか、とある宗教団体のお仲間になっていたり、虐待とまではいかないにしても、子どもに辛く当たったり・・・公園デビューをして、知り合った人から一方的に子どもを預けられて（うちは、一人っ子だから、もっぱら預かる方だった）余計にパニクっていたり。だんながもっと協力的だったら、あんなになることもなかったのかもしれないが、いずれにせよ、周りの手助けというのは必要だと思う。核家族が一般的になった今、子育てには、地域力が必要だと思う。『ｉ－子育てネット』・・・各自治体の子育て支援サービスを検索できる。

ショック！ウコンで死亡者が・・・！？

昨日の新聞（地方紙）でショックな記事を見つけた。『ウコン摂取後、症状悪化　肝障害１１人、死亡例も』肝硬変を患っていた６０代の女性が、『ウコンの粉末』摂取後、症状が悪化して死亡していたというのだ。このケースを含めて、１８人が『ウコン』などの『健康食品』との因果関係が疑われる肝障害を発症しているそうだ。原因は不明だが、使用をやめると状態は改善。「もともと肝臓に障害がある人は、摂取前に医師に相談してほしい。」と書かれている。我が家でも、サプリ大好きのだんなが、３、４年ほど前から『ウコン』をはじめさまざまな『健康食品』を摂っている。だんなの場合に限っては、肝機能の改善が見られる。毎年、受けている健康診断の結果、少し、『脂肪肝』ぎみで、数値が高かったのが、年々、よくなってきている。体重の方も、なにがいいのかはわからないが、４、５ｋｇは減っている。健康な人には問題はないのだろうが、『健康食品』は、気をつけて摂取しなければいけないと思った。健康になりたくて摂っているものによって健康を害すなんて、やってられない。またまた、台風　接近中！福岡はそれたみたいだが、学校はお休み。今年は、台風によるお休みが多い。２４号もやってきているようだが・・・

ヨーガが人気！！

ちまたでは、『ヨーガ』がブームらしい。ハリウッド女優達がこぞってはまって以来若い女性達の間ではやっている。２０年前くらいにも、はやったのか、高校生くらいのときに『ヨガ』をやっていた。といっても、本を購入して、自宅で我流でやっていただけだが・・・今のブームは一味違う。ハリウッド女優の影響はすごい。『パワーヨーガ』や『ピラティス』などの本もたくさん出ていて本屋の柵をにぎわしている。ファッションもおしゃれで、とても宗教の精神修行のようには見えない。セレブのスポーツ！街には、ヨガマットを肩に掛け颯爽と『ヨーガ』のジムに消えていく若い女性の姿を多く見かけるようになったそうだ。こんな、ブランドものも・・・パワーヨーガ・ピラティス関連グッズ

水菜を作って食べよう！！・・・はなまる

はなまるチェック！今日は『水菜』。ここ数年どんどん需要が伸びてきている『京野菜』。数年前は存在すら知らなかったのに、今では、食卓によくお目見えする野菜のひとつになった。この、『水菜』、手軽に作って、食べられるみたいだ。うちでは、もっぱら生で食べることが多い。サラダや、生春巻きの具材など・・・うちで作って新鮮なものをいただけるのはまさに、わたしのめざす、『スローライフ』！！間引きしたものや、ベビーリーフも利用できるし、なによりも、育てる楽しみというものができる。自分で育てて、『水菜』を食べよう！！　　昨日、園芸店にいって、ローズマリーを買ってきた。バラとアイビーとで寄せ植えにしようと思っている。ローズマリーは、料理に、お風呂に、クラフトに・・・といろいろ使えて、お役立ち。早く、大きくならないかなぁ・・・夏に買い求めた、サフランの球根からも芽が出始めた。美味しいパエリアができるかしら・・・？少しずつ、憧れの『スローライフ』に近づけてるかな！？『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

アクセス５００のその後で・・・

先日、ＨＰが大変なことになっていた。アクセス数が５００を越えたのだ。多分、『テンペ』追記　　　『テンペ』を黒豆で作ったら・・・という日記に、アクセスが集まったのだと思う。そのときは、ログインするたびに興奮しまくっていた。そもそも、普通は数十件、多くても１００を越えるかなくらいのＨＰ。私の興奮はただ事ではなかった。次の日も、２００ちょっとのアクセス。何が当たるかわからないものだ。その後・・・なんと、ぽちぽちだが、売上が出ていた。今までは、月の売上、数千円。いいとこ１、２万円。ところが、１０日間くらいで、１０万円を越えた。アフィリエイトの達人さまにとっては、小さな小さな売上かもしれないが、私にとっては二度とない快進撃！！ビギナーズラックと言うやつかな！？ちなみに、売上はすべてクリック０で上がっている。これまた、複雑な心境。まだ、何もないという感じのＨＰだから仕方がないが・・・今度は、ちゃんとＨＰから買ってもらえるように充実させないといけないなと思った。せっかく見に来てくれた人には、とっても申し訳ないＨＰ。少しずつでも、気に入ってもらえるＨＰをめざしてがんばろう！！丹波の黒太郎『黒入り』　　昨日から、ポリポリおやつに食べている。『鬼は外～、福は～内！』の豆みたいな感じだが、ふっくらと大きく、食感も最高だし、黒豆の栄養もそのまま。！まさに、『やめられない、とまらない～』って感じ！おすすめ度１２０％！！

学校で結婚式！

♥　♥　♥　♥　♥　♥　♥今日は、子どもが通っている中学校で部活の顧問の先生の、結婚式があった。中高一貫のキリスト教の学校なので、チャペルがある。普通は、チャペルの授業はもちろん、入学式や卒業式、合唱発表会、講演会など、講堂でやるような行事をここでやる。今日は、結婚式。なんだか、不思議な感じだったが大勢の子ども達や参列者に見守られとてもよい式だった。ベンチはいっぱいになっていたので、３、４００人くらいいたのかもしれない。こんなに大勢の人たちに祝福を受けながらできる結婚式をみたのは初めてだった。ほんとにきれいな二人で、ドラマを見ているようだった。式が終わったあとも、子どもたちが先生の周りに押し寄せ、まるで、韓国の四天王なみの人気だった。去年、校舎が新しくなったばかりなのでこのチャペルでの結婚式は初めてだったらしいが、この結婚式をみた子ども達の中にはこの学校の先生になって、ここで結婚式をしたいと思った子もいるのではないだろうか・・・？『結婚相手、パートナーは神から使わされたあなたを助ける者、です。お互いの意見の食い違いで悩むこともあるかもしれないけれども、そのときは、あなたのパートナーはあなたを助けるために使わされたということを思い出してください。その食い違いから、あなたは、もっと大きな考えをもつことができるようになるし、もっとプラスにすることができるのです。』♥　♥　♥　♥　♥　♥　♥

話題の『テンペ』を食べてみた＆『金八先生』

『あるある大辞典』や『はなまるマーケット』で紹介されブームになっている『テンペ』を買ってきた。２種類買ったのだが、堅さや身のしまり具合が全く違う。とりあえず、一袋・・・袋には『コレステロール　０』『ギャバ』が豊富と書いてある。サラダで食べても良いということなので、さっそく切って、口の中へ！！ついでに、子どもの口にも　ホイ！！「マッズ～～～～～～！気持ちワリ～」といって、納豆嫌いの息子は吐き出した。確かに、ほのかに納豆の味がするような・・・私も、納豆は苦手だが、そこまでまずくはないと思った。美味しいものでもないが・・・「しかたない、サラダはあきらめよう・・・」ごま油で焼いてみた。ちょっと焦げ目がつくくらい。焦げ目が香ばしく、温かい間は美味しく食べられた。「うなぎのたれ」をつけてみた。「まぁまぁかな。」結局、子どもは食べなかったが、夜遅くに帰ってきただんなは、気に入っていたみたいだ。ちなみに、だんなも納豆は苦手だ。納豆嫌い一家にとっては、ちょっとしたハードルがあったが、納豆好きの人は、平気だろうと思う。美容と健康に良い『テンペ』。食べ方を工夫すれば納豆嫌いでも、美味しく食べられそうだ。『楽天』で『テンペ』もっといろいろな料理法が知りたい・・・流行人（イマジン）『３年Ｂ組　金八先生』が今日から始まる。学校が乱れてくると『金八先生』がやってくる。最初の時（だんながちょうど中３だった）は、『性の乱れ』というのがでてきてたのか、『命の尊さ』を教えたかったのか・・・『腐ったミカン』の加藤優くん。あのころは、見た目でもわかりやすい子が問題だった。『いわゆる不良』はと呼ばれる子。数年前にやった『金八先生』では、『いわゆる優等生』が実は、影の親玉だった。今度はどんな子ども達が描かれているのだろう・・・同じ、中３の息子を持つ親としてはとても気になるところだ。『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

韓流『☆美人の秘密☆』はゆず茶とよもぎ風呂！？・・・はなまる

今日のはなまるの、『ミセスユニバース』はとってもキレイだった！！韓国の女性は、肌がきめ細かくほんとにキレイ。ゆず茶のおかげ？それとも、よもぎのお風呂のおかげ？別の番組ではにんにくをたくさん食べるからだと言っていた。あの、『チョングッチャン』という強烈な納豆みたいなものも肌に良いのだろうか・・・？韓国では、『美容整形』が日常茶飯事に行なわれているらしい。女の子が生まれたら、『整形貯金』をするという話も聞いた事がある。それだけ、外見の美しさを重んじる国だから、食や日常生活においても、美容に対する関心が高いのだろう。韓国食材や、グッズにキレイニなる秘密が隠されている・・・？☆『韓国食品・グッズ』取扱店☆♥『楽天』人気　ＮＯ．１（月間ＭＶＰ）韓国食品のお店　南陽食品のほかに、『冬ソナ』グッズなどもある。『韓国料理レシピ』・『ハングル語講座』のコーナーもあり、楽しめるショップ。♥キムチでやせる『キムチでやせる』メルマガあり。ほとんど、キムチ専門店。キムチ豆知識やキムチレシピ満載。♥Ｍａｒｕｏ　Ｔｒａｄｉｎｇ話題のゆず茶、韓国豆乳取扱店。セットでお得な　　　ゴージャス美肌美味セット♪柚子茶＆豆乳パワーがお試しセットで送料込みの1500円ポッキリ♪"『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

『黒豆納豆』でやせてきれいになろう！！

美尻のために・・・あるある

この前の『あるある』でやっていた、桃のようなお尻になるための体操をやってみた。何が効くのだろう・・・？ぜんぜんなんともないけど・・・とりあえず、次の日の朝も、腕を胸の前で合わせ、足を肩幅に開き、前に倒すこと１０回。柴田さんが、「ちょっとお尻を突き出したほうが効く！」と言っていたのを思い出して、ちょっと突き出し気味にやってみた。ふ～ん！？なんだか、あんまり効かないような気がしてそのあとはやめてしまった。ところが、今朝太ももの後ろがパンパンに張って痛い！！な～んてことないと思っていたのだがしっかり効いているようだ。『あるある』様、疑ってごめんなさ～い！！明日から、またやろう～『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

あった～『黒豆テンペ』＆『黒豆豆乳』！！

『丹波の黒太郎』さんでは、作るのが難しいといわれた『黒豆のテンペ』。『楽天』以外で見つけた。しかも、地元の福岡。やるじゃん、福岡！！トップページリンクフリーということなので、『筑紫テンペ』アントシアニンを安定させるために、いろいろ工夫されているようだ。それにしても、最近の『黒豆ブーム』には驚かされる。先日、熊本の実家に帰ったときに、スーパーに買い物に行ったら、『黒豆豆乳』があった。早速、購入して飲んでみた。味は、普通の豆乳だ。これに、ヨーグルトとキウイ（パイナップル）を入れて、ミキサーにかけ、毎朝、食前に飲むと、あなたも、あなたも、スリムボディーに！　　『丹波黒豆豆乳』『黒豆豆乳』で検索『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

赤ちゃんと中学生

今日は、中学のときの同級生の赤ちゃん（男の子）を見に行った。４０代での初めての出産。その友だちは一人っ子なので、おじさん、おばさんにとっては、初孫！！待望の二世誕生だ。「男の子を育てたことがないからわからないのよ～」と大先輩であるはずのおばさんが言われたのが妙にかわいく、ほほえましかった。ばりばりに仕事をしているイメージの友達の顔は母そのもので、とっても穏やかだった。いまから、大変だぞ～我が家の息子は中３。小さな赤ちゃんを見てきたばかりで彼を見ると、とんでもなくおっさんだ！！言う事はきかないくせに、生意気な口はきく。かわいい時もあったよなぁ・・・と思いながら、しみじみと見てしまった。まだ、少しはかわいいところもあるかな！？昨日から、私の実家に泊まっているのだが、そんな中学生も、祖父と祖母には一応、気を使っているらしい。ちょっと、おかしかった。

納豆で『黒豆納豆』を作ってみよう！・・・追記

『黒豆でテンペ』を作ったらという日記の反響があんまりにも大きく自分でもびっくりしている。いつもは数十件のアクセスのＨＰだが、５２６件ものアクセスを頂き、感激している。ダイエット・美肌・健康というものへの関心の高さを改めて感じた。『黒豆でテンペ』は残念な結果だったが、『黒豆で納豆』ならできる。『黒豆納豆』の実力は『黒豆納豆』でやせてきれいになろう！！で！！『黒豆納豆』を『楽天』で検索してみたが、あんまりない。『黒豆納豆』では、自分で作ってみよう！！黒豆納豆の作り方！１.黒豆３００ｇを水洗いし、一晩水につけておく。２.そのまま約４～５時間、やわらかく煮る（魔法瓶などに入れておくと短時間で煮あがる）。３．殺菌した容器に黒豆をはしで入れる。４．３に新鮮な納豆を入れ、黒豆が温かいうちによくかき混ぜる。５．はしですきまをあけて容器にふたをし、清潔な風呂敷などで包む。７．温かいところ（こたつなど）に約一日置き、表面にうっすらと白い膜ができたら、室温にしばらく置く。８．冷蔵庫に一日保存してできあがり。こたつがなければ、発泡スチロールとペットボトルを使う方法がおすすめ。発砲スチロールに黒豆の容器を入れ、まわりにお湯を入れたペットボトルを置いて温める。ちなみにこの方法で、普通の納豆もＯＫ！『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

劇団四季『ソング＆ダンス』と舞台裏！！

昨日は、中学校『母の会』主催の美味しい企画に参加した。ホテルのレストランで食事をした後、劇団四季の『ソング＆ダンス』を観劇、そのあとで、ちょっとしたセミナーを受ける、というもの。食事の方は、時間の関係もあり急いで済ませた。ミュージカルを観るのは、２回目。初めて観たのが、ブロードウェイの『ライオンキング』だったので、劇場に入った瞬間、「せま～い！！」と思った。しかし、歌い手さんのボリュームのある声や、すばらしいダンス、音や光の演出に感動した。（ストーリーがあるものだと、なお、よかったのだが・・・）舞台終了後、監督さんの案内で舞台の裏側を見せてもらった。その劇場は小さい方だというが、劇団四季さんの劇場なので、自由にセットが組めるようにしてあるのだという。基本的には何もない舞台に、演目に応じてセットを変えていくそうだ。舞台に上がり上を見ると、照明の機材が、天井一面をうめつくしている。これも、演目ごとに変えるそうだ。上部には、緞帳をそのままの状態で飛ばせるだけのスペース（その劇場では約２０ｍ）があり、奈落と呼ばれる下部層（約３ｍ）もあるという。舞台の右横の、上手袖といわれるところには、セットが所狭しと置いてあった。男性の役者さんはここですばやく衣装変えをするそうだ。女性には簡単な着替えのスペースが用意されていた。反対側の袖には、セットを動かすための太くて丈夫なワイヤーが、何十本もあった。その重たそうなワイヤーを、基本的には人が操作をする、というので驚いた。電気に頼ると、すばやい動きができないということだった。実際に、舞台の裏側を見たのは初めてだったので、とても興味深かった。よい経験ができた一日だった。

『テンペ』　追記

昨日、『テンペ』を黒豆で作ったらいいんじゃないかと思って『楽天』の黒豆専門店『丹波の黒太郎』さんに問い合わせたところ、早速お返事を頂いた。下記の件なのですが、「テンペ」って今話題ですよね。丹波黒大豆でテンペを作ることは難しいと聞きましたよ。テンペを作るときは、大豆の皮をはがす必要があります。丹波黒大豆で作ってもいいのですが、【黒い皮】をはがす必要があるため、結果として普通の大豆で作ったものと一緒に見えるようになるのかも・・・です。皮をはがす理由は、テンペ菌を繁殖させるためだとのこと。テンペ菌はとてもデリケートとも聞きました。残念ながら、現在「丹波黒大豆」でテンペを作ることは計画しておりません。残念！！それにしても、わたしの思いつきの質問に丁寧に、しかもすぐにお返事を下さった『丹波の黒太郎』さんの対応はとてもうれしかった。また、何か頼んじゃおー！！『楽天』で『テンペ』もっといろいろな料理法が知りたい・・・流行人（イマジン）少し上にスクロールしてみて・・・『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

ダイエットの救世主　『テンペ』・・・はなまる

今日の「はなまる」は『テンペ』。『テンペ』って・・・？インドネシアの伝統食、大豆発酵食品。ハイビスカスの葉に多い、『テンペ菌』が大豆を醗酵させたものだそうだ。『インドネシアの納豆』と言われている。当然、「血液サラサラ効果」、「ダイエット効果」などが期待できる。『テンペ菌』が、大豆イソフラボンの分解を助け、吸収されやすいかたちしてくれるそうだ。まさに、女性の見方！！『あるある大辞典』でも紹介されたらしく、ネットや店頭で、かなりの人気食品になっているらしい。これは、出遅れた。納豆みたいに臭くなく、ねばらなく、食べやすい。納豆嫌いの私向きではないか！！岡山では『テンペ』の生産に力を入れているらしく、いろいろな商品が生まれているらしい。「はなまる」では、『テンペ』の美味しい食べ方として、１ｃｍ位の厚さに切って、焼いて、大根おろしとポン酢で、しょうゆで、とろけるチーズをのせて揚げて、ケチャップで・・・ミンチの変わりに使って、肉団子やぎょうざ、などに。というのが紹介された。お手軽で、美肌・健康・ダイエット効果の高い『テンペ』。普段の食事に、どんどん取り入れよう！『楽天』で『テンペ』もっといろいろな料理法が知りたい・・・流行人（イマジン）これって、『黒豆』で作ったら、もっとすごいものができるんじゃないかなぁ・・・？『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記　

『肌断食』（佐伯チズ）やったのに・・・

今日は、サロンに行った。『肌断食』もやったし、『集中ケア』もやっているし、ちょっと自信があった。エステ中は、とっても気持ちがいい。「かなり、お金がかかっている!」という事実を忘れてしまえば、天国だ！！しかし、自信満々の私に地獄への使者が・・・「くすんでますよ～、ちゃんとクレンジングと洗顔してくださいね～」えっ！？なんで～確かに『肌断食』後、クレンジングはしてなかったが・・・とりあえず、方向転換をしなくては・・・意気消沈して、その場を立ち去った。勝手にモニター　『肌断食』勝手にモニター　『肌断食』　３日間の『肌断食』勝手にモニター　『肌断食』　１４日間の『集中ケア』・・・準備中！！で、経過報告中！気を取り直して、午後から美容院へ！！２ヶ月以上ほっといた髪は『ライオン丸』のようになっている。くせっけは、これだから・・・いつものお兄ちゃんに任せっぱなしで、髪をすっきりさせ、気分良く家路についた。『キレイになる為に.:*・°☆』・・・おすすめ本＆ＤＶＤ　　　　　　お肌うるおっていますか・・・『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記　

我が家のお財布！

我が家のお財布は、だんなが握っている。私は、専業主婦。いわゆる、古いタイプの家族形態。「ちゃんと、家計は握ってないとだめよ！」結婚してから、何度この言葉を母から聞いたことか・・・専業主婦というのは、私の偏見かもしれないがお財布を握っている、というこの一点で、自尊心を保っていられるのではないかと思う。愛情の有無はさておき、家族の世話をしているだけじゃ、お手伝いさんと変わらない。決まった、生活費をもらって「これでやれ！」といわれても全体は見えないし、やり繰りとはいえないだろう。だんなは、何か大きなもの（例えば、パソコンや車など）を買おうとするときも、お金のやり繰りの相談はしてこない。（買うも、買わないも）ひとりで決めてしまう。「車を買おう！」と、あちこち見てまわっていたときも突然その気がなくなったみたいで、私は、ひとり空まわり。こちらが何か言うと、「お金ないのに、買えないだろ！」といきなり怒る。その前に、相談したらいいのに・・・車を買うと言い出したのは、そもそもだんなの方だ。だんなの実家も、義父が握っている。だんなにしてみれば、それが普通の生活なのだろう。最近は、私が自分で作った通帳まで管理し始めた。「おばあちゃんは、お金持ってないからおじいちゃんから、お年玉もらってね。」３０年後くらいに、ボケた私が、孫にそう言っているかもしれない。

だご汁

金曜日、なにげなくＴＶをつけたら、『ジャスト』で晩ごはんのコーナーをやっていた。松野明美さんちの晩ごはん。熊本の郷土料理、『だご汁』、『辛しレンコン』・・・私は、熊本の生まれ。見ていたら、無性に『だご汁』が食べたくなった。「何かが食べたい！」と思うことがあまりないせいか、いつもは食事のしたくは家族が帰ってから慌ててするのだが、その日は、すぐにキッチンに向かい、作り・・・小麦粉が・・・ない！！「小麦粉なんて常備品だろう・・・」自分に怒りながらも、しかたなく断念。小麦粉を買いに行ってまで、作る気力はなかった。食べるのが好きな人は、料理がうまい訳が少しわかった。自分が食べたいと思えば、動けるものだ・・・『だご汁』は、次の日のメニューになった。子どもが、なんだかうれしそうにだんごを作ってくれた。できは、まあまあ。久しぶりの、なつかしい味だった。それにしても、これは『主食』か『副食』か・・・？だんごの多さが、半端じゃなかった。小麦粉を買いに行った時、ちょっと高級感のあるパッケージのスナック菓子が目にとまった。カルビーの『素材めぐり』シリーズ、『旬菜ごぼう』と『オニオンリング』。季節限定でいろいろなものを出していくらしい。こちらも、なかなかのお味だった。

『糖尿病』にコーヒー！？

９月２９日の日経新聞に『毎日のコーヒー　糖尿病防げる？』という記事があった。九州大学の研究グループが実施した調査の結果、日ごろコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べ、『糖尿病』やその一歩手前の『境界型』になるリスクが、１～４割程度低くなることが明らかになったそうだ。『コーヒーが糖尿病発症に及ぼす効果のメカニズムはまだわからないが、コーヒーを飲む習慣に糖尿病の予防効果があることはほぼ確実』だそうである。うちのだんなの父は、糖尿病を患っている。もう、十数年になる。義父が、コーヒーを飲んでいたかどうかはわからないがとにかく義母の負担はすごい。食事の管理はもちろん、朝晩の血糖値の記録・・・低血糖になって倒れたりもするので、ほおっておけない。義父も大変だが、義母はもっと大変だ。糖尿病は治ることはないらしい。ずっと付き合っていくしかなさそうである。いつまでも、ふたりそろって元気でいてほしい。『糖尿病』は遺伝しやすい病気。たぶん、だんなも体質的になりやすいのだろう。『糖尿病になったら、離婚だからね！！』と日ごろ言ってはいるものの・・・コーヒー飲んで、予防に励んでもらおう！！コーヒーを飲んで、糖尿病を予防しよう！！

『肌断食』（佐伯チズ）終了！待望のリバウンド・・・？

『肌断食』　終了！今朝は、久しぶりに洗顔フォームで洗顔。いつものように肌水分量を計ると、４６.５％！！こ、これはリバウンドなのか～っ！！ちょっと落ち着いて、落ち着いて・・・計りなおすと、４１.３％！　普通じゃん！！さっきのは、顔に残った水滴に反応してたようだ。気を取り直して、『集中ケア（お肌のフルコース）』をやることに・・・コットンパック　３分間、スペシャルケア用美容液、クリームの順につけた。佐伯先生によると、『お料理のさしすせそ』　と同じように『スキンケアのさしすせそ』　もあるそうで、順番を間違えると効果がないそうだ。どうなるか、２週間後が楽しみだ。勝手にモニター　『肌断食』勝手にモニター　『肌断食』　３日間の『肌断食』勝手にモニター　『肌断食』　１４日間の『集中ケア』で、経過報告中！『キレイになる為に.:*・°☆』・・・おすすめ本＆ＤＶＤ　　　　　　お肌うるおっていますか・・・昨日の肌水分量・・・朝　３８.６％　　夜　３８.５％ 『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

『肌断食』（佐伯チズ）　最終日！！

『肌断食』　最終日！！さすがに、肌が飢えを感じているようだ。明日から、栄養をたっぷり入れてあげるとリバウンドを起こすのではないかと大いに期待している。佐伯チズ先生の本によると、『肌断食』をやると、本当の自分の肌のタイプや状態がわかるそうだ。「肌がカサついたり、ジワーッと脂がでてきたりする。」そうである。カサつくなら、『秋冬肌』、脂がでてくるなら、『春夏肌』と分類されている。年を重ねるに連れて、『秋冬肌』傾向になる。私の場合、カサつくばかりで、脂は少しも出なかった。若いころ、かなり『にきび』に悩まされていたので、ず～っと、『脂性』と思っていたのだが、典型的な『秋冬肌』（おとなの肌？）だったようで、ちょっとショックだった。勝手にモニター　『肌断食』勝手にモニター　『肌断食』　３日間の『肌断食』で、経過報告中！『キレイになる為に.:*・°☆』・・・おすすめ本＆ＤＶＤ　　　　　　お肌うるおっていますか・・・昨日の肌水分量・・・朝　４１.５％　　夜　４０.０％ 『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

『肌断食』（佐伯チズ）　２日目

『肌断食』２日目。バサバサする。本当に大丈夫かなと、さすがに不安になってきた。少し、乾燥によるかゆみも出てきたようだ。でも、せっかくここまでがんばったのだから最後までやりぬこう！！（って、何もしないだけだが・・・）勝手にモニター　『肌断食』勝手にモニター　『肌断食』　３日間の『肌断食』で、経過報告中！それにしても、台風の影響で雨風のすごいこと！！子どもだけは、またまた大喜び。今年は、台風で学校が休みになったのは２回目だ。ほんとに、今年は・・・夕べの「アットホーム・ダッド」はなかなか面白かった。今日で、ＨＰ開設　１００日目！！パンパカパ～ン！！『キレイになる為に.:*・°☆』・・・おすすめ本＆ＤＶＤ　　　　　　お肌うるおっていますか・・・昨日の肌水分量・・・朝　４２.１％　　夜　４０.０％ 『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記

『肌断食』（佐伯チズ）決行！！＆アットホーム・ダッド　スペシャル

今夜、９:３０より、フジテレビで『アットホーム・ダッド　スペシャル』がある。『世界の中心で愛を叫ぶ』の最終回と『僕と彼女と彼女の生きる道』スペシャルがこけたので今日こそは・・・と期待している。阿部ちゃんのでているドラマは、たいてい面白い。『トリック』や『ＨＥＲＯ』、『アンティーク』などなど、今後も、阿部ちゃんの活躍が楽しみだ！！アットホーム・ダッド DVD-BOX　　今夜放送のスペシャルも、ＤＶＤの予約がもうできる。早い！！　アットホーム・ダッド スペシャル今日は中秋の名月・・・天気予報は雨！今日から、『肌断食』決行！！今朝の肌水分量は、４２.１％勝手にモニター　実践編（肌断食）にて近日、結果報告予定！『発掘！あるある大辞典II』関連日記『はなまるマーケット』関連日記『スパスパ人間学！』関連日記『ためしてガッテン』関連日記『おもいッきりテレビ』関連日記　

とんだ、体育大会

９月２３日、中３の息子の中学最後の体育大会が雨で延期になった。他の学校では実施していたところもあった。息子の学校は私立。遠くから通ってくる子もいるため中止の判断を早くしなければならないのだ。今日が、その日！！でも、雨がぱらついている。朝６時を過ぎても、連絡網は回ってこない。今日はやるのかな・・・？子どもは準備のために６時半には出て行った。さてと、行く準備をして・・・おまけにどしゃぶり・・・「体育大会は一時中断します。」子どもたちはかわいそうに、びしょぬれの泥だらけ・・・結局、応援団の演技だけアリーナ（体育館）でやることになった。一生懸命に準備をしてきた演技だけに各色（クラス縦割りで、５色に分けている）見ごたえのある演技を見せてくれた。でも、それだけに残念！うちの子たちにとっては、最後の体育大会（中高一貫校で、高校は体育大会はないのだ）「騎馬戦やマスゲーム、いろいろやりたかった。」と、うちに帰ってからも、悔やんでいた。２３日にやったらよかったのに。そしたら、お父さんたちも、働いている人たちも見にいけたのに・・・ねぇ！不完全燃焼の幕切れだった。

主婦のストレスＮＯ．１は・・・

それは・・・夫！！ある日の日経新聞の記事によると主婦のストレスの素、ＮＯ．１は、夫である。続いて、子ども、夫の両親、自分の両親・・・狭い世界のストレスだなぁ・・・と感じながらも・・・共感せずにはいられなかった。具体的な理由などは書いてなかったが、世の中の主婦層には、納得の結果だろうな～我が家のストレスの素は、ただいまお昼寝中！！私のストレス・・・その他もろもろ。汚い部屋・・・どこから手をつけてよいものやら。毎日の食事の支度・・・何を作っても誉められない。ぜんぜん進まないＨＰ・・・どんづまり！家事は苦手。何で私が家事やってるんだろう・・・？女だから・・・そんな時代でも・・・まだ、あるのかな！ストレスがたまったら、　　で、リラックスタイム！！