Dive'n Dine

先日書いたトコちゃんベルト＆インスパイリングエクササイズの経過についてです。

まだ始めて2週間なんですがずいぶんおなか周りが締まってきたようです。
気のせいではなくてダンナも「ウエストがちょっと帰ってきた」と言ってますｗｗ

トコちゃんベルトは、着けていると歩くのがラクになります。
骨盤がキュッと締まって気持ちいいです♪

インスパイリングはナマりきってた身体にも無理なく始められる内容で、
これなら毎日気負わずに続けられます。
私の場合、硬かった関節がだんだんとほぐれて可動域が広くなってるのを
実感しています☆

菜食を意識し、おやつもほんのすこーし控えめを心がけてます
体重はたいして減ってませんが体脂肪率が開始時より3％以上落ちました

この調子でがんばるぞーー♪
また経過報告しますね



「トコちゃんベルト」←ホントいいです、妊娠中に知ってたらよかったのに・・・




「インスパイリングエクササイズ」←これもマジおすすめ♪