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Dive'n Dine

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Oct 8, 2007
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カテゴリ:*macrobiotic
PA080020.JPG

今日は少し肌寒く感じたので「ひえシチュー」にしてみました♪
炊いたヒエを豆乳、塩とあわせたものをベシャメルソースに見立てて
シチュー(というよりスープ)にします。
スープストックには干したヒラタケの戻し汁。
その他の調味料には、白味噌と練りごま(白)とローリエ。
冷蔵庫にある野菜をウォーターソテー(水炒め)して
ソースと調味料、戻し汁と豆乳で味を調えしばし煮込んだら
白こしょうを振ってできあがり♪ 簡単ですスマイル

味は、「シチュー」を想像してるとびっくりするので
粕汁と白味噌のお雑煮の中間あたりを想像してもらうといいかも。
スープとしては、ヒエの自然なとろみもついてて
とってもおいしい♪ うーん滋味滋味グッド

こんな風にマクロの食事作りながら思ったのですが、
これまでに作ってきたクリームシチューとかは
バターあり牛乳あり時には生クリームまで入れて
チキンストックやコンソメ使ったり、ベーコン入れたり
牛肉や鶏肉だったり・・・まぁ なんてモノ作ってたんだろうか、と。
考えただけでくらっ、とします(^^;

気を取り直して、今日の自家製酵母パン。
今日はW酵母の「もちきびパン」です♪
もちきびパンはもう定番なんでいつもの風貌ですから
今日は断面を紹介。

PA080021.JPG

わかりますかね~黄色いつぶつぶがもちきびなんですけど。
W酵母ってのは2種類の酵母で作った、ってことなんですけど、
ぶどう酵母と赤しそ酵母でつくってみました。 
でもね~香りが。
「赤しその香りのパン」なんです(TT ヤダーほえー


それから、先日いただいた栗で「甘露煮」作ったので
それを入れた「豆乳きなこロール 栗の甘露煮入り」を作ってみました。
これはマクロ仕様ではありませんので。

PA050019.JPG

ロールケーキって実は作ったことなくて、
一度やってみたいなーと思ってたのです♪
シフォンロールタイプなのでふわふわでとてもおいしかったです♪
作ってみたら案外簡単でした。もうお店で買わなくて済みそうですwww

今度は「豆腐クリーム」で作って、黙って出してみようあっかんべー
びっくりするだろうな~うっしっし





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Last updated  Oct 8, 2007 05:35:03 PM
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