ゆりんいたりあ日記

3月最後の土曜日の夜、日曜日からの夏時間のために
家じゅうの時計の針を一時間進めた。
これでいつもながら一週間は少し時差ボケのような
状態になるが、しょうがない。

夏時間になると、日没が遅くなるのがとてもウレシイ。

さて、3月の1週目から休校になり、しっかり自宅謹慎が
出た時点からこれで20日くらい経過した。
こんな生活の中で、ときどき落ち込むこともあるけれど、
とにかく、今が大事なんだからと心に言い聞かせて、
頑張っている毎日。

注意しなければならないのは、情報が入りすぎの今の時代、
フェイクニュウスがかなり多くなるということ。
また感染者数や死者数を毎時間見ていても、感染者が減る
ということはなく、返って鬱の状態を悪化させるだけだから
ニュウスや刺激的な画像などは、あまり見ないようにして
いる。

個人的には、新型コロナウイルスは、インフルエンザの
新型という感が強いのだが、新型だから、常に変動して
いるという意見もあり、*娘もそういっていた＊だから
危険性があるということだ。

今の時点で先が見えないのがかなり辛いけれども、物事を
楽観的に考える習慣のある人が、究極的には癌でも助かる
という話を聞き、ポジティブに考えるようにしている。

後は、庭の新緑を見ながら、太陽の光はとても大事だから、
庭を散歩したり、ヴェランダで日光浴をしたりして、ヴィタミン
Dの吸収に努めるようにしている。
これは鬱予防にも大事なんだそう。

読者の皆様、どうかお大事に。
頑張りましょう。