ゆるゆるダイエット

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• さて。そろそろ。

  そろそろ11月も終わり。９月くらいから、だったかな。自分の中で月日が過ぎゆくスピードと、実際の暦がシンクロしない状態が続いてて、あれ？なんか寒いぞ、って思ったらとっくに11月だったみたいな(^_^;プチ浦島太郎状態で迎える今年の冬。寒いわけだよ。11月下旬だもん。まぁ、その辺のズレは週末にコートを新調したことでなんとなく補正。・・・したつもり。人の気持ちなんて置き去りにしてでも、季節は過ぎてゆきます。それが時という物の残酷さなのか、それとも優しさなのか。。。こんな事言っても、カレンダーが示す日付がちょっとだけ戻ったりするわけでも無いと(^_^;12月になると、年賀状の季節ですね。今年はちょっと気合いが入ってて、ペンタブなんぞ購入してみました。ペンタブってのは、マウスの代わりにペンで画を描けるデバイスです。パソコンに手書きで画が描けます。数週間前、衝動的に購入しました。そりゃぁもう、年末に向けてネズミ描きまくりなわけです。つっても、全く絵心の無い私ですから、そこにある物体がなんなのか、一般的な精神の持ち主には分からないと思う代物が続々と生まれてきます。むしろ「オレって天才？芸術、爆発してる？」みたいな(笑)幸いにもこの世の中には「ねずみ色」という便利な色があるので、グレーで、目と耳と鼻があれば、それは概ねネズミです。例外的に頭巾状に黒い色をまとったネズミも、浦安辺りに生息してるようですが(笑)ＴＶＣＭでイケメン君が「年賀状は１年で最初の贈り物」とかのたまってますが、まぁ、それはそれで真実だなぁと思うんですよね。ここ数年は私もパソコンで素材をダウンロード→プリンタで印刷、ってやってましたが手書きの暖かさって必要なんじゃないかなって。やっぱり手書きの年賀状もらったら自分も嬉しいよな、手書き感重視で行こうと思います。結局はＰＣ作成→プリンタなんですけど、ペンタブを使うことで手書き感を出していこうと。来年の元旦には私の描く芸術的な塊(ねずみ色)が、私の知り合い達の間を席捲することでしょう。この日記読んでくれてて、私が生み出す「芸術的な塊(ねずみ色)」を見てみたいと言う奇特な方がいらっしゃいましたら住所を添えてくれればお送りしますので、遠慮無くメッセージくださいね。

  2007.11.25

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• 捨てたモンじゃない

  ども。お久しぶりです。これまでも『忙殺』という言葉を使う事はありましたが、そこに本当の死を感じたのは今回が初めてです、なんてね。こうです。前回の日記は座骨神経痛再発で止まってましたよねぇ。あの頃、整形外科への通院を再開しまして、座薬という、ドラクエで言えばロトの剣的なアイテム(笑)と出会いました。いやぁ、あれは効きます。ボルタレンサポ。まぁ、お尻から異物を挿入するわけですから最初は戸惑いましたけどあの効き目と即効性は素晴らしい。当時の私を支えてくれました。職場のトイレの個室でこっそり入れたりとか、「ちょっと悪い事してる感」はありましたけど(笑)最近では、そんなリーサルウェポンに頼らずとも生活できるようになりました。そういった意味ではまだまだ症状は軽い方なんです。いろんなブログ回ってみると、もっともっと辛い症状に悩まされている人はたくさんいます。そんな人に比べたら、自分は幸せなのかなって。本当の意味でのリーサルウェポンは、ブロック注射だったりオペだったりするわけだし。とまぁ、そんな時代を過ぎて、今では飲み薬さえ、ひどくないときには抜けるようになりました。と前置きが長くなりましたが、書きたかった事を書きます。日記のタイトルにあるとおり、捨てたモンじゃないねって事。これまで楽天で長い事日記を書いてきましたが、出会う人、別れる人、たくさんいました。基本的に、こちらから積極的に「日記リンクよろしく！」なんて言うタイプじゃないです。書いてる内容や文体に共感できたとき、繋がりが始まる、私の場合はこんな感じで始まることが多いです。でも、やっぱり日記が更新されなくなったりして離れていく人は居ます。だけど、しばらく離れてた人からコメントやメッセージもらったりすると、「ブログの世界も捨てたモンじゃないよね」って思えるわけです。「ココ、閉めなくて良かったな」って思うわけです。他にもいろいろ思う事はあるわけですが、なんか文章にできないや。結局は近況報告になっちゃいましたね(^_^;まぁ、こんなゆるゆるな感じでやってます。明日も仕事だぁ。

  2007.11.18

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• 近況報告

  最後の日記から幾年月。なんとか元気でやってます。８月から座骨神経痛が再発してまして、前の日記にも書いたダウナー状態もあってそりゃぁもう、心にすきま風(-273℃)な感じ。こういうダブルパンチは厳しい。でも、なんとかやっていけてる自分が大好きです(笑)

  2007.09.26

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• 今日のダイエッターっぷり【０１０日目】

  早くも１０日目を迎えた積極的にカラダを動かしていこうという「アクティブダイエット」ん～、ろくにカラダ動かしてません(^_^;今日は帰宅時間が遅かった事もあって、余計にテンション風呂場にipodと防水スピーカーを持ち込んで長湯してみました。脂肪が融解してくれるといいんだけど。【本日のダイエット的評価】↑目覚めのバナナ酢コントレックス割り↑ヘルシア緑茶↓帰りの電車で目の前の席が空いたので座った↑夕食前のバナナ酢コントレックス割り↓夕食のハッシュドビーフおかわり↑湯船に２０分ほど＆コントレックス１Ｌ

  2007.07.10

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  今日のダイエッターっぷり【００９日目】

  久々の２日連続更新なわけですが、読んでくれてる人の期待を見事に裏切る感じで、ダイエッターっぷりをそれ程発揮してない一日。んでも、仕事面は充実してて気付いたら夕方だった、みたいな。良くも悪くも時間の進みが早い一日でした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・書いてるうちに、ダイエッターらしき事を何もしてない事が悔しくなってセラバンドでちょっとエクササイズ(^_^;余談ですが、楽天の「テーマ」ってまだまだ影響力あるもんなんですね。ダイエットのテーマを選んでみたら、アクセス数が普段の４割増しくらいになりました。まぁ、ゆるゆるダイエット道からしてみれば、そんなもんはどうでも良い事なんですが。せっかくアクセス数も増えてるんで、エクササイズ用品でも紹介してみようかな。今回紹介したのはセラバンドの姉妹品であるセラチューブ。セラバンドは、自転車のゴムチューブを開きにしたような「面」な感じなんですが、セラチューブは読んで字のごとくチューブタイプです。私はセラバンド派ですが、チューブの方が取り回しやすいかもしれません。ただし、チューブだと足に引っかけて手で引っ張るような運動をすると手足に食い込むみたい(^_^;セラバンドなら、足に引っかけるときには面で引っかけられるので痛くありません。よりを作るようにすれば、チューブっぽく使う事もできるし、汎用性を考えると、私はセラバンドをオススメします。セラバンドはこちら↓

  2007.07.09

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• 今日のダイエッターっぷり【００８日目】

  もともと背中に汗をかきやすい体質なんですが、今年は妙に汗が出て、シャツが背中にぴったり張り付いてる感覚があるんですよねぇ。背中に水たまりができてる気がします(^_^;無地で濃いめのブルーやグレーのＹシャツが好きで平日はこういうシャツばかり着てるんですが、こういうシャツって特に濡れた感が目立つんですよ。ってことで、白地をベースにして、ストライプとかチェックで色味の入ったシャツを買ってきました。それにしても、太ってると汗をかきやすいってのは本当なんでしょうかね。痩せたら汗かかなくなるんでしょうか。私は昔から汗っかきですが、標準体重以下になった事がないので分からない(^_^;実験してみたいのは山々ですが、標準体重まで２０ｋｇ以上あるもんで。。。今日のダイエッターっぷりは、シャツを買うために訪れたショッピングセンターをふらふらと１時間くらい歩き回ってた事。くらい。

  2007.07.08

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• 自己分析と振り返り

  一時期「ホントにムリ」って感じになっちゃってましたが、最近はそんな事がウソだったかのように大丈夫になってます。ココロノナカのお話。ちょっとした事でになってしまう性格なんで、そういう沈む感じには慣れっこだったつもり。沈みやすい性格ながらも、浮かびやすい一面も持っていてバランス取ってたはずなのに、ここ数ヶ月は沈む一方で。。。今は、そんな事が夢だったかのように生活してます。なんでそんな状態になっちゃったのかは、よく分かりません。強いて言うなら、去年の１１月から職場を移った事くらいしか思い当たらないんですよね。でも、新しい職場でいぢめられたわけでもないし、仕事の内容がそう変わったわけでもないし。やっぱりよく分からない。ただ、そうなり始めた頃に考えていた事は思い出せるので、今後同じ状態に陥らないためにも、また、この日記を読んでくれる人の参考になればいいなって想いも込めて、当時の思考パターンを書き留めておこうと思います。・「なんで生きてるんだろう」みたいに　『生きてる理由』を見つけようとする事が多くなった今思えばこれがダメでしたね。今同じ事を問われたら「ん～、良くわかんね」と自分に答えます(笑)当時は自ら生きてる理由の選択肢を消していってた気がします。だから、すごい勢いで「生きてる理由、生きてて良い理由」が無くなっていきました。っつーか、理由がなきゃ生きていけないってのは変な話です。すごく頑張ってても、ぼけーっとしてても、とりあえず命は続いていきます。不慮の事故に遭ったりしない限りはね。(この頃は道を歩いてても「あの車が突っ込んでこないかな」とか、割と本気で考えてましたけど(^_^;　今思うと怖い。。。)それに、「なぜ生きてるか」なんてのは自分ごときが考えるにはあまりに大きすぎる話。いくら考えたって絶対に答えは出ませんよ。考えるだけ損。とりあえず「今は生きてる」っていう現実に乗っかって漂えばいいじゃない。・・・と、今の私は思うわけです。・「自分って世の中の役に立ってないんじゃないか」って考える自ら選択肢を狭めてるんで当たり前なんですが、『生きてる理由』を見つけられなくなります。そうなると「それでも誰かの役には立ってるはず」なんて事を考えます。だけど、どんなに考えてもその「誰か」が見つけられない。すると「自分って誰の役にも立ってないんだ」ってなっちゃう。・・・完全に負のループですね。今思い出せるのはこの位かな。ってか、この二つで十分なのかも知れない。。。こういう事を考えてると、どんどんループにはまっていきます。考えないようにしようって思っても、渦中にいるとなかなか抜け出せません。最近こんな事を考える事が多くなったな、って思う人はご用心ご用心。

  2007.07.05

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• 今日のダイエッターっぷり【００３日目】

  帰り道、最寄り駅を降りたら急に強くなる雨。折りたたみの傘では力不足だったため、家まで小走りで帰ってきました。「今日もダイエッター的な事は何もしてません」・・・な～んて書くのがイヤだったので、我流のストレッチと腕立て２０回×２セットなんてやってみたり。いやぁ、腕立て伏せ久々にやったけど全然ダメですね。ヒザを床に着けないと、腕曲げたときに「ぐしゃ」って潰れます(笑)筋力衰えまくりなのを実感して、急遽メニューを追加しました。セラバンドを使ってショルダープレスを１０×２(輪っかにしたセラバンドの片側を足で踏み、 肩の位置から真上に向かって押し上げる運動)同じく輪っかにしたセラバンドの片側を足で踏んで、ビリーズブートキャンプで言うところのバタフライも１０×２(両手を左右に広げて、そのまま上に上げる運動)今日は肩重視な感じで。つっても、大した運動量じゃないですね(^_^;

  2007.07.04

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• っつーわけで

  ダイエットらしいダイエットをいよいよスタート！な、はずが仕事帰りに別の職場に取りに行かなきゃ行けない書類があると言う事で２０時頃に移動。うだうだしてたら２１時、家に帰り着いたのは２３時。。。orzってことで、こうなるともうダイエット的な事はまったくできず。まぁ仕方ない。ゆるゆるダイエットだし。結局、今日はダイエットらしきモノはなし。強いて言うなら、エレベーターを極力使わずに過ごした事くらいかなぁ。あと、移動の過程で普段よりは多く歩きました。こんな感じ。

  2007.07.02

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  とりあえず１ヶ月

  ６月からなんとな～く始めたダイエット。ダイエットと言っても食前に酢(途中からバナナ酢にレベルアップ)を飲んであとは、平日に毎日ヘルシア飲んでるくらい。途中、何日かロデオボーイに乗ってみたり、気が向いたときにセラバンド(ゴムのチューブ)を伸ばして遊んだり運動に関しては、そんな程度です。で、今日体重と体脂肪率を量ってみたら、体重は完全に６月１日と同じ(^_^;体脂肪率は１％↓まぁ、こんなもんでしょ。体動かしてないし。何かを摂取するだけでは痩せないという事が実証されました。(個人的にはバナナ酢に黒砂糖を大量に入れるのはダイエットとしてどうなのかって疑問も)まぁ、６月の成果は『酢を飲む事を習慣化できた』という事にしておきましょう(^_^;月も変わった事だし次のステップへ。次のステップは、やっぱり運動。これです。ジム通いも考えたんですが、行ける時間に帰ってこれる事が少ないので、主にセラバンドを活用していこうと思ってます。【セラバンド ブリスターパック　\1,428】色によって強度が違います。ちなみに私は赤を買いました。赤だと強度はミディアム。一般的に、筋トレしたいなら強度の強いモノ、体型を締めたいなら強度の弱いモノを選ぶのが良いみたいです。さて。どうなることやら。

  2007.07.01

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• 日記のコメントについて

  昨日の日記にこんなコメントが付いてました。＞タケです。＞はじめまして。こんな人いるんだねぇ。おもしろい日記があったよ。＞http://xxxx(URLは伏せてます)何がどう面白いのかも書かずにURLだけを置いていくという。ちなみに、発見次第削除させていただきました。このコメント。もちろん勧めていただいたトコにはアクセスしてません。「おもしろい日記」を紹介してくれようとする親切心は嬉しいんだけど、これじゃ、その辺の「○○歳人妻、私、寂しいんです」みたいなアホな書き込みと変わらないですよ。あとね。初対面でタメ口なのがそもそもダメです。他の人はどうか分かんないけど、私の場合、礼儀を欠く人の話は聞かない事にしてますんで。「はじめまして」なら、それなりの礼儀をわきまえて、それに、何が面白いのか、私に勧めたいポイントはどこなのかを明確に書くようにしましょう。そうしないと、日本語力だけでなくあなたの人間性を疑われる事になりかねません。今後は気をつけてくださいね。というわけで、タケさんへのアドバイスでした。まぁ、結局はそのURLに「誘導」するためのコメントなわけですが、な～んかこういうの見てると悲しくなるんで、あえてツッコミ入れてみました。他人の事を考えずに自分だけが利を得ようとする人、多い気がします。つたない内容ながらも頭使って文章書いてるわけですよ。感じた事や思った事を「誰かが読んでくれたら嬉しいな」って感覚で書いてるのがこの日記です。そこにね。内容に何の関連も無いリンクを置いていくと。そのコメントを読んだ人がどう思うか、日記を書いている人がどう思うかも考えず。しかも、結局は自分の利益のためだけに。そういう事を恥ずかしいと思わないんでしょうか。人を思いやれない事って、人として恥ずかしい事なんですよ。『自由』と『何やったって許される』を同意であると履き違えてる人を見る機会が多くて、悲しくなります。

  2007.06.26

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  飲んでみた。コカコーラゼロ。

  たまにすごく炭酸飲料飲みたくなる事があります。遅ればせながら、コカコーラゼロを飲んでみました。スッキリサッパリな感じなのはいいんだけどなんか物足りない。やっぱり私はＮＥＸ派です。炭酸飲料だと、ＮＵＤＡのレモンなやつも好き。ＮＵＤＡは青いヤツ飲んで、なんじゃこりゃぁって思ったもんだけど、このレモンのヤツはほのかな甘みがあってサッパリしてて美味しいです。お。今日の日記はアフィリ日記っぽい(笑)アフィリじゃなくても日記のネタにした商品の写真を手軽に使えるのは便利です。

  2007.06.25

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  なにげに続いてるバナナ酢【画像付き】

  「作っちゃったモンはもったいないから飲みきろう」的な感じのネガティブ気味なスタートでしたが、割と続いてます。バナナ酢。初めて作ったのが６月９日、ちゃんと飲み始めたのがその翌日だから、ちょうど２週間ですね。現在のバナナ酢ボトルの状態はと言うと、こんな感じ。最初に仕込んだ２本のウチ１本は制覇しました。で、２本目が左側のボトルです。右側のボトルは空いたビンに再度仕込んだヤツ。ちなみに新たに仕込んだヤツですが、バナナを手でちぎって入れました。すると、日が経つにつれてバナナがボロボロに。。。めんどくさがらずに包丁で切った方が良いみたいです。これから作ろうとしてる人は注意注意。そんなわけで、バナナ酢を飲み始めてからぼちぼち２週間。前回の報告から、またもや体脂肪１００ｇ程度の減少。微減です。まぁ増えてないだけいいか(^_^;結局、酢を飲み始めてからは体重・体脂肪ともに緩やかながらも下降線を描いてます。そうそう。最近こんなモノ買いました。セラバンド。簡単に言えば自転車のチューブを開きにして輪っかじゃない状態にしたもの。常に手元に置いて、ぼけーっとしながらでも、ゴロゴロしてるときでも適当に「ぐにぃ～」って伸ばして「おー、伸びる伸びる」って遊んでます。本来はエクササイズorリハビリ用品ですが私の場合、『こういう動きをするとこの辺の筋肉が動くんだね～っていう確認遊び』をするためのおもちゃとして使ってます(笑)ちゃんとやれば、ちゃんと効果のあるモノだとは思うんですが、張り切って筋トレとかするのは性に合わないもので(^_^;

  2007.06.24

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• バナナ酢のバナナ

  バナナ酢を作ると副産物としてバナナのピクルスが発生します。試しに一個つまんでみました。・・・ん～。このままじゃ無理(^_^;りんご酢で作ったんならもしかするといけるかもしれませんが、黒酢の香りがバナナと合わさって何とも言えない状態に。。。捨てるのもったいないし、どうやって消費しようか思案中です。豆乳と一緒にミキサーに入れてシェイクにしたらイケるかも。やってみたらまた報告します。

  2007.06.19

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• 楽天日記はココロのバロメーター

  バロメーターって言葉が果たして現役なのかどうかは微妙なところですが(^_^;私にとって楽天日記はココロの状態を知るための良いハカリになっているようです。ノリノリな時は寝る間を惜しんででも写真付きで日記書いてるし、ダメなときは完全放置。ん～、実に分かりやすい。先日の日記でセントジョーンズワートを１ビン終了と報告しました。その中で『もうちょっと飲み続けてみます』と書きましたが、実は２ビン目を開封することなく、昨日までを過ごしてきました。でもね。なんかダメ。。。orz飲まないようになってちょうど１週間。必ずしも滑らかな下降線ではなく上がり下がりはあるものの、確実に落ちてるのを実感したため、今日から再開する事にしました。気持ちの平均値が落ちていく感覚、って言えばいいんでしょうか。気分の浮き沈みなんて、あって当たり前なんだけど、その範疇を超えてる気がするって言うか。上ったからこそ分かる下る感覚っていうのかな。ＳＪＷを飲み始める前の状態に戻った感があります(;_;こうなると、余計に辛いんですよねぇ。人と普通に会話したり、やる気を持って仕事したり、そんな事が全てサプリ(≒クスリ)のおかげだったんじゃないかって考えちゃう。結局自分だけじゃなにもできないんだって、これこそ悪循環。それも分かってるんだけどなかなか、、、ね。なので、気が済むまで飲み続けてみる事にしました。今度は本当に。幸い買いだめしたＳＪＷがあと２本あるんで、「もう大丈夫」って思っても、飲みきるまでは続けます。こんな日記書いてるのだって自分が「かまってクン」なんじゃないかとか実際ＳＪＷの効果があったんじゃなくて飲んでる事で安心（＝プラシーボ効果）してたんじゃないかとかいろいろ考えちゃうんですが、それはそれとして。実はＳＪＷを飲むのやめようと思ったのには理由があるんですよ。それは、抜け毛。夏に向かって抜け毛が増えるのは自然なのかも知れないんだけど飲み始めてから明らかに抜け毛が増えたんです。ＳＪＷの副作用なのか、季節的な事なのか。自分としては、ＳＪＷがストレスのアンテナを鈍感にしたために今までなら回避していたようなストレスを受け止めちゃってその結果抜け毛が増えた、なんて分析してるんですが。まぁ、今さら毛がどうなんて言っても始まりません。朝晩３錠ずつのセント・ジョーンズ・ワート。続けていこうと思ってます。

  2007.06.18

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• 酢の効果～とりあえず１週間目～

  朝一番と、仕事から帰ってきてすぐに酢を飲むようになって一週間が経過しました。飲み方は、大きめのグラス(300mlくらい？)に氷を４～５かけら、そこにグラス１／６程のりんご酢を入れ、(先日、大さじで量りながら普段通りの量を入れてみたら約30mlでした)グラス一杯までコントレックスを注いでステア。これを飲みきってから朝食なり夕食なりを食べる、こんな生活を送っています。その他の生活については特に変わらず。運動量を増やしたわけでもなし、食事に気を遣ってるわけでも無し。それなのに・・・みるみる体重が減っていく～～～！！！・・・な～んて事になってたらびっくりですよね。そんなうまい話はありませんって(^_^;実際は、体重も、体重×体脂肪率で算出した体脂肪量も、大きな変動無し。強いて言えば、体重計の誤差をさっ引いても確実に減ったと思われる体脂肪100g。このくらいでしょうか。まぁ、これも酢を飲む事でダイエットを無意識に意識して、自分でも気付かないうちに生活パターンに変化が起きていたのが要因かもしれないし。まぁ、私の場合、酢(only)のダイエット効果はこんなもんでしたがダイエットは別にして、起き抜けに飲むと目が覚めて良いですよ。「よっしゃー、今日も働くぞ！」って気にもなるし。体に悪いモノじゃないはずなんで、飽きるまでは続けようと思ってます。酢。週末にはバナナ酢も出来上がるし。※先日作ったバナナ酢は１週間漬け込んでから飲む事にしました。　バナナエキスが染み出してからの方がいいのかなぁと思って。なんとなく。　エキスが出た後のバナナピクルスを食べるのも怖いモノ見たさでちょっと楽しみ♪

  2007.06.11

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• ＳＪＷ、１ビン終了。

  以前の日記によると、飲み始めてから約３週間。１２０錠入りのサトウセントジョーンズワートが１ビン終了。ここまでの感想としては、効いてるのかどうなのかは微妙なところ。確かに、最近やる気が復活したような感じですが、コレを飲み始めた頃に仕事が一段落して、まともな勤務状況に戻ったってのもありまして、ＳＪＷのおかげなのか、自分が置かれる状況が変わったからなのか、何とも言えない感じです。まぁ、どちらにしても以前の重～い気分からは抜け出せたんで良しとしましょう。ただ、いきなりやめるのも怖いんで、もうちょっと飲み続けてみます。

  2007.06.10

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  バナナ酢飲んでみました

  仕込みから１日が経過。こんな状態になりました。昨日の段階では溶け残っていた黒糖もすっかり溶け、バナナは黒っぽく色づいて、黒酢が浸透している事が分かります。早速試してみる事に。牛乳で割るとヨーグルト風で飲みやすいらしいので、やってみます。・・・うげぇ酢を牛乳で割る事自体初体験だった上に、黒酢独特の風味と黒糖の甘みが加わり、さらに牛乳のタンパク質が固まったドロドロ感。逆の意味で得も言われぬ状態となりました。・・・ねぇわ。冒険しないでコントレックスで割っとけば良かったorzそれにしても、やっぱり黒酢はちょっと飲みづらいなぁ。次回はリンゴ酢で作る事にします。

  2007.06.10

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  バナナ酢作ってみました

  バナナ酢を作ってみました。レシピはこんな感じ。【材料】バナナ２００ｇ（２本）黒糖もしくは氷砂糖：２００ｇリンゴ酢：４００ｍｌ【作り方】１．バナナは皮をむいて２ｃｍ幅に２．４００ｍｌまでリンゴ酢を注ぎ、バナナと黒糖もしくは氷砂糖を入れる３．フタをせずに、電子レンジで１分加熱４．取り出してフタをする今回は、リンゴ酢ではなく黒酢を使ってみました。単純により体に良さそうだから(^_^;で、材料を揃えました。バナナ以外は楽天でも買えるのでリンク置いておきます。ちなみに私の場合、酢と黒糖は楽天でオーダーしましたが、容器は近所のホームセンターで購入。楽天で買うよりちょっと安かったです。早速お料理開始。まずは容器についてる目盛りを見て、酢を４００ｍｌ。次に黒糖とバナナを用意します。黒糖は２００ｇ入れるとレシピに書いてありましたが、量ってみたら結構多かったのでちょっと控えめに１５０ｇ。バナナは２本分。今回使ったものだと１６４ｇになりました。黒糖とバナナを同量使うんであればちょうど良かったかも。 酢の中にぜーんぶ入れちゃいます。あとは電子レンジで１分加熱すれば完成～～♪早っ。なお、今回は２本仕込みました。作ってる間、部屋中に強烈な匂いが。酢とバナナ、やってみるとやっぱり恐ろしい取り合わせです。。。続かない人も多いみたいですが、とりあえず作った分だけは飲みきろう(^_^;

  2007.06.09

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  酢を飲んでみよう

  久々のダイエットネタ。日曜日にミラクルシェイプで安田大サーカスのHIROがフルーツ酢を飲んでるのを見て「酢でも飲んでみるか」とリンゴ酢を買ってきました。甘みを入れないと飲めたもんじゃないかなぁと思いましたがとりあえず、氷入れて、水で５倍程度に薄めただけの状態で恐る恐る口をつけると・・・ん！思ったほどイヤじゃない。餃子を酢だけで食べたり、八宝菜にドボドボ酢を入れるくらい元々の「酢好き」だからかも知れませんが、これならまずいモノを飲み続けるストレスはゼロ。無理なく続けられそうです。酢、好きなんだな。ところで酢の効果ってなんなんだ？とＷｅｂでいろいろ見てみましたが、クエン酸サイクルがどーのこーので、一言で片付けるなら、代謝が上がるということらしいです。(すげー適当な説明(^_^;)適当な結論に達した後もいろいろ見てると、『バナナ酢』なるものを発見。流行ってるんですかね、これ。「雑誌等でおなじみの」とかいう冠が必ず付いてますけど。これはミラクルシェイプで見たフルーツ酢と似てます。テレビ見てて気になったのが、漬け終わったフルーツはどうなっちゃうんだろうってことなんですね。捨てちゃうのはもったいない。かと言って、酢漬けのキウイなんかあんまり食べたくないし(^_^;判断基準は微妙なんですが、バナナなら酢漬けでもイケそうだと判断。今のリンゴ酢が終わったらバナナ酢、試してみようっと。どうせやるなら作る楽しみから味わいたいので、もちろん自作します。素材としてこれを発注してみました。酢は他にもいろいろありましたが、聞いた事あるメーカーって事と、酸度がほどほどって事と、黒酢である事と、価格で選びました。ミネラル補充＆甘み追加のために黒糖も投入します。(黒酢を使ったら、さすがに甘み無しは飲みづらそうかなぁと)あとはバナナを仕入れてくるだけ。全然関係ない話ですが、上記の黒糖。メール便使用で全国一律送料\80ってすごいですね。沖縄からの発送なのに。

  2007.06.04

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• 久々の休日外出

  今日は昼頃から電車で30分程の横浜駅へお出かけ。休日に電車で出かけるのって、何ヶ月ぶりだろう(^_^;ここ数ヶ月、タバコや日用品が切れたときにしか外出してませんでしたから。週末ヒキコモリ、ですね。。。今日は、出かけなきゃいけない理由がありました。高校時代の友人から「久々にバンドやらん？」って連絡があったためスティックを買いに行ってきたんです。いやぁ、休日の横浜は混んでますねぇ。大きな買い物スポットとしては家から一番近いのが横浜です。昔は買い物に行く事も多かったんですが最近はあんまりでした。久々に行った横浜は、昔に比べても確実に混み具合がレベルアップしてる気がしました。で、買い物ターゲットの「スティック」ってのはいわゆるドラムのバチです。私、ドラム担当。高校の軽音でやってただけなんで大したことないんですけどね(^_^;高校時代、友達同士でバンドやろうって話になったとき、きっちり譜面を覚えなくてもフィーリングでなんとかなるパートを選んだのがきっかけです。フィーリングでなんとかなっちゃうのは事実なんですが、かと言って全く練習しないわけにもいかず当時４畳半の部屋に、先輩のお下がりのドラムセットを持ち込むという荒業を敢行。ミュートはしてましたが、無音になるわけでもなく、家族のひんしゅくを受けながら練習してました。懐かしいなぁ。来週あたり集合するらしいんで、イメトレしとこうと思います。

  2007.05.27

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  続・ＳＪＷの使用感などを

  セントジョーンズワートを５日間飲んでみて気付いた事など。・酒飲んだ日には飲まない方が良い翌朝、気持ち悪くなります(^_^;それ程酒を飲まない方であれば問題ないのかも知れませんが、発泡酒500ml×４を飲んで、寝る前にセント・ジョーンズ・ワート飲んだら目覚めてからが大変だったので報告まで。・即効性あり？or気のせい？１ヶ月間くらい飲み続けてこそ効果がある、みたいな話を目にしますが、私の場合は既に効果が出ているような。飲んでる事で安心してるだけなのかもしれませんけど。そのほかには・頭の回転が遅くなった気がするって人もいたけどそれは実感無し。 むしろひっきりなしのネガティブ思考が身を潜めたためか、 仕事の能率も上がってる気がする。・眠気が襲ってくるとかも無し。・飲み始める前よりも気分が落ちてるのに気付く瞬間に数度遭遇。まぁ、こんな感じかな。ちなみに私が使ってるのはコレ↓ちょっとネタで買ってみる、にしては安いもんじゃないですが、サプリの一環と思えばそれほどでもないかな。「あれ？なんか変だぞ」って思ったら、飲んでみるのも良いかも。私はとりあえず３本ほど発注しました(^_^;

  2007.05.17

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• サプリ追加

  久しぶりの日記だなぁ。前回書いたときもそうだったんですが、半年ほど前からな～んもやる気がしなくて。自分を奮い立たせるためにダイエット再開やら、牛すじ調理やらで新しい道を切り開こうとしていたんですが、なんかダメ。とりあえず飲んでみるかと、セントジョーンズワートが私のサプリメントラックに追加されました。もともとめんどくさがりな性格ですが、ここ数ヶ月は休日でも家を出る気がしないし、タバコの量も酒量も倍増してる。文章を目にしても、ただ文字を追って読んだつもりになっている感じで内容が頭の中に入ってこない事が度々あるし。まぁ、仕事上の文章だったりして「ちゃんと理解しなきゃ」って意気込みが伴えばきちんと理解できるんですが電車の中刷りなんかは、目にしても頭をすり抜けていく事がしばしば。外から入ってくる情報に対して無関心になってる感覚って言えば分かりやすいかも。生きててごめんなさい的ネガティブ思考に陥る事があっても、以前は、悲劇のヒーローになりたいだけじゃん!?って自分でツッコミ入れられてたのにツッコミ役がノリっぱなしでツッコんでくれません。。。こんな事が続くと、さすがに自分でも怖くなってきました(^_^;これって心の風邪？・・・と思いながら風邪なら寝てりゃ治るだろうって思えてるから、まだまだ大丈夫なのかもしれません。肉体的な症状は特に出てません。仕事も普通に行ってるし。医者にかかる事も考えましたが、ちゃんとした病名を突きつけられたらそれこそ心の風邪になっちゃいそうな気がして、昼も夜も悶々とする毎日が続いていました。そんな中、Ｗｅｂで目にしたセントジョーズワート。基本的にハーブ(＝自然の物)だし、まぁ飲んでみるかなと手に取った、ってのがきっかけです。で、使用感など。昨日から飲み始めましたが、入浴前に飲んで床に就いたのが飲んだ２時間後。眠る気満々なのに寝付けず。普段なら15分以内に眠りに落ちるんですけど、(時計で計った訳じゃないから感覚的な時間だけど)30分以上寝付けませんでした。その後も何度かまどろんだ感じで、度々意識を取り戻しながら朝を迎えました。目覚めた感じは、コレまでとはちょっと違う感じ。っていうか、昔はこんな感じだったよなぁという懐かしい感じ。「よし！仕事行くぞ！」ってノリノリな気分ではないんですが、これまでの日課だった気分が重～い感覚が軽減されているような気がしました。ちょっとした変化だけど、それでもＳＪＷの効果なのかなって思うところはあります。まぁ、飲み始めた日の夜～翌朝の感覚ですからね。ホントに効いてるのかどうかはアレですが、例えこれがプラシーボ効果だったとしても自分にプラスな方向に働いてる分には、それを信じた方が幸せになれるのかなと。そんなわけで、しばらく飲んでみようと思います。＃久々に日記を更新できたのも、ＳＪＷのおかげ、、、なのか

  2007.05.14

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  きゃべつ

  春分の日の昼頃に見たテレビ。おもいッきりテレビ。そこで紹介されていたキャベツダイエットが妙に頭に残ったため実践してみることにしました。明日から(^_^;食事の初めに、生のざく切りキャベツを1/6玉分食べるだけ。もともとキャベツは好きなので大丈夫かなと。ドレッシングなんて使ったらあんまり意味がなさそうなので最初は生で、飽きたらこんな調味料を使って味に変化を。(楽天では箱買いしか見つからなかった(^_^;)我が家に常備されている、キャベツのうまたれ。ノンオイルなドレッシングです。・・・ん～、ドレッシングって言うよりも、タレって言った方がしっくりくるかな。ちょっと酸味のある感じで、キャベツに良く合います。千切りだとタレがからみすぎて、ちょっとかけ過ぎるとしょっぱくなっちゃうんですがざく切りキャベツを好みの加減でタレにつけて食べると良い感じになりそう。このうまたれは博多発祥なんですが、博多では焼鳥屋でざく切りキャベツをタレにつけて食べるのが一般的みたいですね。これまで千切りにかけて食べてたのが邪道だったのかも。あと、今日はアサヒの糖質ゼロな発泡酒を飲んでみました。スタイルフリー。感想は・・・悪くない。初めて本生アクアブルーを飲んだときと同じ印象かな。(今となっては発泡酒は本生アクアブルーばっかりです)スタイルフリーは100mlあたり24kcalなので、かなり低カロリーです。私のようなドランクダイエッターな方は一度お試しを。

  2007.03.26

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  牛すじカレーうまっ

  最近牛すじにハマってます。居酒屋のメニューに牛すじ煮込みを見つけると必ずオーダーしてしまう程の牛すじ好きな私。でも、店で食べるのって味が濃くて、しかも脂だらけな場合が多い。最初は美味しいけど、飽きちゃうんですよね。家で作れたら、ちゃんと油抜きして煮汁まで飲める味付けにできるのに。って常々思ってました。そんな私ですが先日、近所にオープンした肉のハナマサを冷やかしにいったときに牛すじ肉が素材として売っているのを発見。これは買うしかないでしょう。買ってきたものの、どう調理して良いかも分かりません。ネットであれこれ調べて何とか牛すじ煮込みが完成。その感想は・・・・・美味♪冷えるとゼリー状に固まるのも、コラーゲンたっぷりな感じで良し。三十路目前な私としてはお肌も気になるし(笑)この時購入したのは500gちょいで\800程度でした。ラベルにはカナダ産の文字も。牛すじっていうとめちゃくちゃ安いイメージがあったんですが、思ったより安くない感じ。その後、楽天で探してみると、ありましたありました。(↑クリックでお店のページへ)やっぱり、グラム￥１くらいじゃないとねぇ。しかも国産牛だし。冷凍便のため送料が高いですが、私としては１回に４ｋｇ程注文すれば送料の割高感は十分相殺されると思います。冷凍だから届いてすぐに使わなきゃいけないってこともなく、時間を見つけて下処理をして、小分けで冷凍しておけばいつでも使えます。今までは煮込みばかりでしたが、カレーに入れてみたら感動もの。一言で表現するなら、お店のビーフカレーの味。是非一度お試しを。何度か調理してきた中でなんとなく確立しつつある、私流牛すじ下ごしらえの方法を書いておきます。・冷凍の場合は前の日から冷蔵庫に移して解凍。・鍋にお湯を沸かし、塊のまま投入。アクをすくいながら再沸騰するまで茹でる。・取り出してぬるま湯で洗う。食器を洗う程度のお湯で表面全体をこすりながら洗浄。・洗い終わったら一口大にカット。・圧力鍋に水を張りネギの青い部分とショウガの薄切りとほんの少しのしょうゆと　すじ肉を入れて火にかける。・フタをせずに加熱。アクをすくいつつ、沸騰してから１０分ほど。・フタをして圧力をかけて弱火で２０分。・火を止め、ネギ・ショウガを取り除いて放置。(夜に仕込んで朝まで待つのがベスト)・十分に冷めたところで表面に浮いている脂を取り除く ★ここがポイント！！ 牛すじエキスを捨てるのはもったいないけど、やりすぎかなって思うくらいに 上澄みを捨てましょう。 これで脂っこさを除去することができます。・再び火にかけて加熱。冷凍前の殺菌、って感じで全体に熱が通るまで加熱して火を止めます。・ぬるくなったあたりでジップロック等に小分け。　スープも余すことなくすじ肉と一緒に分けましょう。・完全に冷めたら冷凍庫へ。これで、柔らかくて臭みの無い牛すじができあがります。圧力鍋を使うことでガス代も節約～ポイントは、・最初は塊のままさっと茹でて洗う。・茹でるときにほんの少しのしょうゆを加えると臭みを取ってくれる。・しっかりと脂を取り除く。こうやって下ごしらえをしておけばいつでも柔らかくて美味しい牛すじを使えます。一緒に入っている牛すじスープも、おいしさを加速してくれます。牛すじ、最近のイチオシです。

  2007.03.13

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• 【42日目】ぼちぼち

  相変わらずソレっぽいことは全くしてませんが、ぼちぼち継続中。久々に日記書いてみようかなぁって、ダイエット開始宣言からの日数を計算してみると「４２日」。なんか縁起悪くね？って感もありつつ。。。で、近況報告ですが、「何もしないダイエット」の限界か、それとも停滞期か、前回の計測以降、数字が動かなくなりました。微減・微増はありますが安定してる感じ。頑張ってないから減らない悔しさも無いし、サプリだけで痩せられたら苦労はありませんよねぇ。αリポ酸・エビオス・その他サプリは継続中です。最近実感しつつあるのはウコンのチカラ。ウコンのチカラと言っても商品名ではなくて、ウコンパワーの方。酒飲んだ夜と翌朝にはＤＨＣのウコンを飲むようにしてます。すると、明らかに体が楽な事に気がつきました。最近は酒飲むと次の日が辛くて「やっぱ歳かなぁ」なんて思ってましたが、これならまだまだイケます(笑)無茶な飲み方さえやめれば良いんでしょうけど、飲み始めると止まらなくなる質なんで・・・ウコン、オススメです。

  2007.03.05

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• 【29日目】早いもので

  開始から、もう29日が経過します。日々の仕事に忙殺されながら、「ダイエッター感」をなかなか自覚できない毎日。仕事がデスクワークなんで、筋肉で消費するエネルギーは少ないはずなんですが、前回から１ｋｇ程減少してました。先週報告をさぼってしまったから２週間で１ｋｇ減。でも・・・絶対、良くない痩せ方してると思う。毎日疲れ抜けないし。。。実績としては、トータル４週間で２ｋｇ減少。ペースはゆるゆるですが、生活はキツキツ(>_

  2007.02.19

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• 【13日目】２週間の結果

  とりあえず最初の２週間が過ぎようとしています。ダイエット開始直後から仕事が忙しくなっちゃってダイエットらしい事はまったく出来ていませんが、エビオスとαリポ酸だけは欠かさず。あと、一日一本の野菜ジュースも継続中。ダイエットしてるんだから食べ物へらさなきゃと強く意識はしませんでしたが、本当に食べたい時だけ食べようっていう気持ちで過ごしてきました。で、今日の計測値では２週間で体重１ｋｇ減♪体重×体脂肪率の値も同じくらい減っているので、ちゃんと脂肪が減ったって事なんだと思います。仕事の忙しさでやつれただけなのかもしれませんが(^_^;

  2007.02.04

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  【1日目】特記事項無し

  １日目。とは言え、特にダイエッターらしき事もせず、普段通りな感じで。なので、ダイエット計画について少々書いてみます。昨日、今回はダイエット系サプリ(αリポ酸)を使う！と書きましたが、それ以外にも、新たに取り入れるアイテムがあります。それは、カロリーメイト。仕事のサイクル上、昼飯食ったら家に帰るまで飲み物以外摂らない事が多いです。ミネラルウォーターかブラックコーヒーだけ。当然腹は減りますが、コンビニまで買い物に出かけるのも面倒なので飢えた状態を長時間過ごす事になります。ただ、飢えってのはダイエットの大敵だと思うんですよね。そんな飢えた状態で、帰宅後に食べる夕食はかなり吸収が良さそう。。。過去のダイエット期にも、家から夕方用のおにぎりを持って行ってたもんです。今回は、飢えしのぎのついでにいろんな栄養素も摂っちゃえ、ってことで職場の引き出しにカロリーメイトを常備することにしました。↑クリックすると楽天のお店へ買いだめしようと楽天で探してみましたが、税込み\176が実質的な最安値みたい。近所の店では特売時\180なんでさほど変わりませんね。そんなわけで昨日から、夕方６時のカロリーメイト生活を開始。一箱２パック入ってるウチの、１パックを夕方に食べてます。心なしか、その後の仕事の能率も上がってるような。カロリーメイト久しぶりに食べたけど、チーズ味うまいです。ちなみに明日はフルーツ味の箱を開けようと思います。

  2007.01.23

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• 【0日目】ゆるゆるな感じで

  昨日が【-1日目】ってことは、今日は０日目だな。と自分に甘い私。。。帰宅時刻が23:30を過ぎているにもかかわらず、これまでと変わらない食生活。。。いかんなぁ。★今日のダイエッターっぷり帰り道、普段使っている最寄り駅ではない駅を利用。普段は駅まで850mなトコロを、1900m歩いて帰ってきました。余談ですが、出発地点と目的地を指定すると概算の距離を出してくれるサービスを見つけました。ライブドアの地図サービス。出発地点と目的地を指定して、ルート検索のボタンを押すと概算の距離が表示されます。どうやら、直線距離ではなさそうです。ルート検索がちょっとアレな事もありますが、自分が歩いた距離を調べるのには役立ちそう。

  2007.01.22

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  【-1日目】失敗

  ダイエットに向けて昔飲んでたビール酵母を再び取り入れようとエビオスを発注。が、ちょっと失敗。エビオスって一番大きいのが2,000錠入りなんですが、1,200錠のやつ買っちゃった。ちなみにコレは2,000錠入り。ちゃんと続ける気があるなら、大きい方がお得です。↑クリックで楽天のお店へ。ん～、発注する時酩酊してたからなぁ(^_^;次回は間違えないようにしよう。うん。んでもまぁ、私の場合は朝と夜で１０錠ずつだから(本来の使用法は、朝昼晩１０錠ずつ)1,200錠でも２ヶ月持つ計算。８週間ダイエットとしてはキリが良いというか。ついでにＤＨＣでαリポ酸も購入。明らかなダイエット系サプリってまともに使った事無かったけど、今回はこういうものにも頼ってみようかなと。さて、明日からいよいよ１日目がスタート。どうなることやら。

  2007.01.21

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  【-4日目】今後の方針なんぞを

  昨日も書いたように、やっぱりいきなり運動し始めるのはキケン。腰も悪いし。膝なんかもヤバそうだし。ってことで、しばらくは「食餌療法」「ストレッチ」「ゲルマニウムボール入りの湯船」で行こうかなと。ちなみにゲルマニウム球、良いですよ～。体の芯から温まる感じがします。↑クリックで楽天のお店に飛びます。後は普段の生活の中で、さりげなく運動量を増やしていくのがこれからの２週間の目標かな。★今日のダイエッターっぷり打ち合わせで訪れた虎ノ門から新橋まで歩き。地下鉄一駅だから大したこと無いけど。。。

  2007.01.18

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• ダイエットでも

  やってみようかなと。もともとダイエットブログだったのに、最近は「ダ」の字も登場しなくなってました。さっき体重計ったら、最盛期から15kg増。ダメだこりゃと諦める前に、昔の日記を読み返してみたら勇気が湧いてきました。昔の自分に励ましてもらうのも悪いモンじゃないですね。とりあえず８週間の計画を立てて、やっていこうと思います。いきなり運動するのは危なそうなので、まずは食生活の改善と軽いストレッチで１週間ほどウォーミングアップだな。

  2007.01.17

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• だいぶ久々

  前回から大分間が空きましたね。大丈夫。私は元気です。いやぁ、最近仕事がアレで。年末から職場を移ったんですが、新しいトコロが地獄のような忙しさ。忙しさにかまける生活も嫌いではないんで、人生の大半を仕事に捧げる日々が続いています。にしても、なんでこんなに忙しいんだか。定時上がりでアフター５(古い？)を謳歌する人もいれば、仕事しながら終電の時間を気にする人もいるわけです。これも一種の格差社会。頑張らない人までをも平等にあつかう社会はどうかと思いますが、頑張ってる人が良い思いをできない社会もねぇ。

  2007.01.16

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  バレル、２本目。

  マイダーツ購入から約３ヶ月が経過しました。私が最初のダーツとして選んだのは、(クリックで楽天のお店に飛びます)これ。先日の日記にあった「外人のおっさん」ことフィルテイラーモデルです。初心者は重心が前にある方が扱いやすい、なんて話を聞きましたが、どうもずんぐりした感じがイヤだったんですよねぇ。男は真っ直ぐ！！っていう理由だけで選びました(^_^;ストレートで、重心の偏りのないバレル(※)です。(※)バレル→ダーツの本体となる部分。　　ダーツは、実際に刺さる先端部分と、真ん中にある重りの部分、　　そして羽をセットする後方部分の３つのパーツでできてます。　　それぞれ交換可能ですが、ダーツの性質を大きく左右するのは、　　真ん中にある『バレル』の部分。一番高価なのもこの部分(^_^;あ、あとは重い方が刺さりやすいってのもポイント。ダーツ自体が重いと、初心者でもボードに刺さりやすいみたい。たぶん、ボードに対して垂直に投げる事ができず、手から離れた瞬間はボードに対して真っ直ぐじゃなくても飛んでいく過程でダーツ自体の重みが重力方向に強く働いて、真っ直ぐになってくれる。って事なんだろうと。とまぁ、ここまでが前フリで。男はストレート！とか言いながらも、前重心なバレルに興味があったし、ダーツ自体が軽い方が真っ直ぐ投げるクセがついて練習になりそうだし、最近不調なためバレル変えたら気分転換できそうだなぁとか思ってたのと、さらに「なんか無駄遣いしたいなぁ」気分に陥っていた時見つけたのがこれ。(クリックで楽天のお店に飛びます)見るからに前重心。さらに、1stダーツが20gなのに対してこれは10g前後。前重心＆軽量ってわけです。軽くて刺さりが悪いかと思ったら、全然大丈夫。３ヶ月間の修行で、ある程度の基礎はできてたって事でしょうか(^_^;思っているところに向かってくれないのは相変わらずですが、さすがに軽いので、投げ続けても疲れない感じがします。ちなみに今回購入したのはステンレス製で10g前後ですが、アルミ製で3g前後な製品もあるみたい。↓(クリックで楽天のお店に飛びます)気になるなぁ。

  2006.12.15

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• 最近のダーツライフ

  部屋にダーツボードがあると言っても、帰ってくる時間は遅いし、音がそれなりにうるさいので平日の練習は無理。ってことで、週末昼間にひっそりと練習する日々が続いてます。部屋にダーツボードを設置して以来、ある程度修行を積んだつもりでいましたけど、先週末、友人と店に投げに行ったら最悪でした。カウントアップの平均が350程度でしたわ。orzいくら１次会の居酒屋で、中生×３＋熱燗２合飲んでたとは言え、散々な結果。そこで、ポジティブに考えた結果・・・私、カウントアップは全てブル狙いで行ってます。今までは、まぐれT17とかT18とかで稼いでたけど、(その時気付いたんですが、右側に外れる事が多いらしい)それがトリプル枠内に散る事が多くなったため、スコアとしては落ちてしまったと。良い方に考えればそういう事です(^^v確実にターゲットに近づくようになってきてるって事で。・・・まぁ・・・そういう事にしときましょ。最近、高さ的には大分合ってきてる感触があります。あとは左右のブレですね。気にしてるんですが、なかなか思うように行きません。それを補正するのが当面の課題です。グリップ、いろいろ試してみようかなぁ。グリップに関してはこれまでも試した事あるんですが、最初の数投は突拍子もないトコ行きます。部屋の壁には数個の穴が空いてます(^_^;お試しグリップはお店でやるべきだなと思いました。ちなみに、ダーツは観戦するのも面白い！！ってことでダーツの無料動画がたくさんあるサイトへのリンク↓http://www.9darts.tv/index.html最近見て感動したのは↓http://www.9darts.tv/movie/zima3/exit_shikoku_s.asx(直リン・・・ま、いっか。)20050828。ダーツトーナメントin四国のシングル決勝。フィル・テイラーvs杉山宗嗣フィル・テイラーってのはプロダーツプレイヤー。見た目、ただのぽっちゃりな外人のオッサン(笑)ただ、ダーツ界ではすごい人なんです。この試合でも701での４連続ハット→S17×2＆S2→S15＆ブル。かっこよすぎ(>_<是非、見てください。そして、そのすごさを感じられなかったとしたら、明日、ダーツ投げてみてください。あのオッサンのすごさが分かりますから。

  2006.12.11

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  シャフト折れまくり

  「個人的にはorzだったけど、ダーツの楽しさは伝わった気がするからこれはこれでいいや！」と、今朝の電車の中で考え、やっと５日間のダーツ嫌い状態から復活。今週は仕事上がるの遅くて、あれ以来一度も投げれてない。。。本題は週末のダーツやってた時の話。シャフトが３本逝ってしまいました。朝方までやってたとは言っても、これは折れすぎでしょう。マイダーツを持つようになってから、SLIKSTIKを愛用してます。理由は、フライトをセットするのが楽だから。十字の切り込みにフライトをセットするのって面倒。あとは、フライトが外れにくいのも、SLIKSTIKを使う理由です。その頃はアルミ＋ナイロンなやつを使ってましたが、デビュー戦２Ｒ目のアウトボードであっさり逝ってしまったので、しばらくは、全てナイロン製のやつを使ってました。それでも、オレンジが好きなため、アルミ＋ナイロンな奴を最近発注。そのデビュー戦が先週末だったわけです。ちなみに折れまくったのはこれ↓(クリックで楽天のお店に飛びます)念のためですが、このシャフトは折れやすくてダメ！！って言ってる訳じゃないですからね(^_^;そもそも、アウトボードしなきゃ折れる事は無いんですから。曲がってコシの無くなったチップを使い続けたのがいけなかったのか、酒飲みすぎたのがいけなかったのか、そもそも下手くそなのが原因なのか。これだけ折れてシャフトを交換する事が多いと普通のシャフトも使ってみたい気がするんで、いろいろチャレンジしてみる機会になるという意味では良かったのかも。週末は戸部にでも行ってみようかな。

  2006.11.29

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• プライドの崩壊

  週末、職場のメンツと飲み。ここ最近、ダーツ布教活動に凝っている私としては二次会はダーツバーにくり出して、その楽しさを広めたかったのですが、大勢はカラオケを支持。押し切る事もできず（カラオケよりダーツの方が楽しいって！！）とモヤモヤしながらも季節柄、雪が降る町byユニコーンを歌ってみたり。こういうところにきちんと気を遣える子なんです。私。(笑)で、いよいよ３次会。最初に比べて人数は減ってしまったものの、布教対象として３名を確保。京急川崎駅近くにある「Bee KAWASAKI」へ。大会があったみたいで結構な盛り上がり。そんな盛り上がりはどこ吹く風、私を含めたスーツ姿のサラリーマン４人で投げてきました。一人は何度かやった事あるみたいだったけど、他の二人はダーツ初体験。そうそう、こういう人達に楽しさを広めて行かなきゃね～～などと思いつつ、しばらくカウントアップと３０１で楽しい時間を過ごす・・・はずが。私、彼らに全然勝てません(^_^;クリケに持ち込むものの、全く良いトコ無し。orzまさにこんな感じ。マイダーツ持っててこれじゃ、まったく形無しですわ。この後、始発近くまで投げてましたけど、投げれば投げるほどダメ。ダーツなんて大っっっ嫌いだぁ～～～～！！！！・・・でも好き。練習しなきゃ。

  2006.11.27

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• フォーチュンオーブ

  タイトルにあるフォーチュンオーブは、ゲームセンターに置いてあるメダルゲームの名前。ここしばらくダーツ投げることだけを考えて生きていたせいか、ダーツ熱がちょっと冷めちゃった(^_^;酒もハマりゴトもほどほどがよろしいようで。週末にゲーセン行ったのもダーツ投げるのが目的だったんですが、なんとなーく不調だし、集中力が無いのが自分でも良く分かったんで、気分転換に別フロアのメダルゲームコーナーへ。最近のメダルゲームはすごいですね。競馬ゲームなんて、巨大スクリーンを目の前に席が並んでて、それぞれの目の前も小さな画面があって、勝馬投票できると。またその席がスクリーンを見やすいようにスタンド風になってて、「なんじゃこの空間は」って感じ。他にもパチスロ屋に置いてあるスロットがメダルで遊べるようになってたり、メダルを投入して落とす「落ちモノ」も、スロットみたいな液晶画面が付いてたりと、とにかくすごいことになってました。ただ、気分転換という名の冷やかしで訪れたため、自分で遊ぶこともなくひたすら「ほ～」とか「へ～」とか言いながらフロアーを散策していると・・・目に入ったフォーチュンオーブ。最初は「ほ～」の途中に目に入ったモノの、何の気もなく通り過ぎかけましたが「ほ～・・・・・お？」久しぶりのリアル２度見。これって某turfさんが言ってたアレだよな、と記憶がよみがえりさっそくメダル貸出機で１５０枚。いや～、これハマるかも。メダルゲームってメダル出たって換金できるワケじゃないし、何が楽しいんだろうって思ってましたが、その考えが変わりました。何となく、昔のパチンコってこんな感じだったのかもって思いました。私が小さい頃の記憶でしかないんですけど、玉が出るとお菓子とかそういうモノに換えてたわけじゃないですか。お菓子は単なるおまけで、遊んでる時のドキドキ感がメイン。パチンコは娯楽だったんだと思うんですよね。それが最近では、勝って換金するのがメインになってる気がします。娯楽ではなくてギャンブルに。そんなわけで、メダルゲームコーナーのフォーチュンオーブに昔のパチンコを感じた時間でした。結局、１５０枚のメダルは無くなりそうになると出てくると言う絶妙なバランスで、閉店時間まで２時間ほど持ちました。持ち越すのもめんどくさかったので、閉店間際にスロットコーナーへ。・・・あっという間になくなりました(^_^;私はパチスロやりませんが、あんな勢いでメダルが吸い込まれていくなんて、パチスロって怖いなぁと思いました。で、フォーチュンオーブ。後半スロット回転が始まる場所に入れるコツが大分つかめてきたので、次回はもっと長い時間腰を据えてやってみたいなと思いました。

  2006.10.30

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• 分からなくもないけど

  22:00、東京駅の東海道線ホームに辿り着く。なんか普段の３倍くらいの人口密度なんですが・・・夕方に発生した、踏切内障害物の関連で概ね遅延傾向らしい。・・・って、踏切内にショベルカー投下ってどういうことよ！？とまぁ、ここまでは軽いツッコミで済んでたんですが。しばらく待っても、停車中の電車のドアが開かない。アナウンスでは「ただいま乗務員の交代を行っておりますのでしばらくお待ちください」まぁ、これは良く耳にするフレーズなので、待ってみるもやっぱりドア開かず。さっきのアナウンスを何度か繰り返した後、「交代する乗務員がまだホームに到着しておりません。もうしばらくお待ちください」・・・は？以下、「乗務員はただいま手洗い中との事です。しばらくお待ちください。」「乗務員到着までしばらくお待ちください」「ただいま乗務員がホームに到着したとの連絡が入りました。間もなく発車いたします」とまぁ、こんな感じで待つこと１０分以上。お腹痛かったのかな(^_^;　それなら仕方ない。私も良く下す方だし。それにしてもＪＲ、交代要員を出してダイヤを優先しなかったのはなぜか。人間だからトイレ行きたくなるのはしょうがないとは思うんで、その車掌を責めるつもりはないけど、会社として緊急時に素早い対応を取れないところは「元国営企業としてふんぞりかえってない？」なんて感情を抱かせるのに十分だと思うけど。これ、ニュースにならないかなぁ。結局、踏切障害物の件に包含されて終わり、なのかな。

  2006.10.26

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  ダーツボードの設置方法

  最近ダーツにはまってて、ついに部屋にダーツボードを設置する決心をしたのですが、どこに設置するかを考えるとなかなか難しい。壁に穴開けて掛けちゃえばいいんですが、壁に穴を開けることにはちょっと抵抗が。それに、へたっぴなため投げたダーツがボードを逸れた場合も考えると、この案は却下。次に、壁→(ダーツボードよりも面積の広い)保護板→ダーツボードって感じで重ねる方法も考えましたが、市販されてるダーツボード用の保護板って高価！こんなもん買えないって事でこれも却下。壁に穴を開けることについても変わりはないわけだし。で、結局辿り着いたのは床－天井間を突っ張って支える間仕切り＋ＤＩＹショップで売ってるゴム板。間仕切りを使えば壁に穴を開けることもないし、ダーツボードを逸れた場合はゴム板で受け止められると。ゴム板は近所のＤＩＹショップで購入できることを確認したんですが、床－天井間を突っ張れる商品はなかなか見つけることができませんでした。結局、楽天で購入。これ↓(クリックで楽天内のショップに飛びます)同じ事を考える人がいたようで、このショップにもダーツボードの設置例が載ってました。というわけで、ボード設置の問題には何とか解決策が見つかりました。次の問題はダーツボードと投げる位置の間に２ｍ５０ｃｍ程の距離を作ること。部屋の模様替えしないと。

  2006.10.13

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• (私的)新・腰痛対策

  夏の終わり頃から、それまで落ち着いていた座骨神経痛がじわじわと襲ってくるようになりました。おかげで、先月のタイムカードは散々たるものに(^_^;やっぱり季節の変わり目なんでしょうね。ただ、先月末くらいから良い腰痛対策を見つけることができました。休日＆出勤前＆寝る前限定ですが、暇さえあれば床に座ること。(さすがに職場で床に座るわけにもいきませんから)座ると言っても、ぼけーっと座るわけではなくてあぐらをかいて、両手首をそれぞれ膝の上に載せて、背筋を伸ばす。左右の骨盤の下端を床に押しつけるような感じでしょうか。上手く伝わるかどうか分かりませんけど、大河ドラマで見る、偉い人の前に家臣達が集まってなんやかんや話し合う場面ってありますよね。そこで家臣達が取っている姿勢、あぐらをかいて背筋が伸びてるあの姿勢です。私の場合、起き抜けが一番辛いんですが、起きてすぐ、この姿勢を取っているとだんだんラクになってきます。無意識なんですけど、目が覚めるとうつぶせになっている事が多いです。それをほぐすのに、背筋を伸ばしたあぐらが良い感じで効いているのかもしれません。朝じゃなくても、帰ってきてからテレビを見たり、できるだけこの姿勢を取るように心がけていたら、季節の変わり目の辛さをあまり感じなくなった気がします。以前は、寒かったり雨降ったりすると辛かったんだけど。症状の程度にもよりますが、背筋を伸ばしたあぐら、オススメです。＃まぁ、毎日風呂上がりにストレッチとか　ちょっとした腹筋＆背筋運動するのがベストなんでしょうが、　「運動しなきゃ！」と肩肘張らなくて済むのがこの腰痛対策の利点♪

  2006.10.02

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• 住所不定な中３女子

  こちらがソース(時事通信社のサイト)自動車による当て逃げ事件のニュースです。被害者は軽傷で済んだようで何より。ただ、容疑者が『中３女子』当然無免許ですわな。本人は容疑を認めているようですが。中３が車乗り回してる時点で「美しい日本は遙か遠い彼方に・・・」みたいな感じですがもう一点気になるポイントを発見。この容疑者、『住所不定』。・・・ん？中３女子が住所不定ってどういうことよ。単に住所を特定できる物を持っていなかっただけならいいんですが「家出娘ってやつ？」とか、「家庭の事情で公園で暮らしてる？」とかいろいろと想像が膨らんでしまいます。。。＞同署は事故原因や当時の飲酒の有無などを追及する。なんて事より、中３の子供が住所不定だってところを何とかしてくれ。

  2006.09.27

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  ひょんなことから

  マイダーツなんて買ってみたり。店に行って見てみたんだけどグッと来るのが無くて結局楽天で購入。こんなの。↑楽天内のお店に飛びますちなみに、この他にもシャフト・フライト・チップを揃えないとダーツとして飛んでくれません。初めはこんなちっこいのに高いもんだなぁとは思いましたが、パソコンのパーツをバカみたいに買いまくるのに比べたら、ランニングコストは安いと判断。それに、初心者だからって安物を買うよりは最初から永く使える物を買った方が良いんじゃないかと思いまして。で、なんでまたこういう事になったかと言うと、先日の飲み会の後、始発までの時間つぶしのためにダーツが趣味な友人につれられてやってみたんですね。それまでダーツなんてほとんどやったこと無かったんですが見事に一発で早速ハマっちゃいました。面白いです。とりあえず今のところは的に当てて点数高けりゃ喜ぶ、こんな感じ。狙ったところになんて行きません(^_^;でも、それでも楽しい♪それでもやっぱり上手い方がかっこイイ！！ってなわけで、現在修行中です。

  2006.09.25

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• 続・うどん

  先日の日記の続報。乾麺を試してみました。茹で上がり４分と言うことで太さは控えめですが、おいしかったです。ただ、もっちり感は生うどんにはかないません。とは言え、塩気もきつくは感じないし手軽さとおいしさのバランスを考えれば十分に買い！です。量的にも、一袋で十分満足できるので使い勝手良し。(食の細い方だとちょっと多く感じるかもしれません)酒飲んだ締めにざるうどん！がしばらく定番になりそうです。

  2006.09.20

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  もっちり

  うどんを発注してみました。(画像クリックでお店に飛びます)麺類好きです。良く食べます。一番好きなのはそばだけど、うどんも好き。やっぱり生が良いんですが、唯一の難点が賞味期限が短いという事です。麺類って、ふと食べたくなったときに茹でてすぐ食べられる、っていう便利さも魅力の一つだと思うんですよ。なので、今回は保存期間の長い乾麺目当てでの注文。もともと↑のお試しセットを注文するつもりはなかったんだけど、これ(これもクリックでお店に飛びます)のついでにオーダーしてみました。とりあえずメインの乾麺は置いておいて、お試しセットの中の生うどんを試してみました。ちなみにお試しセットは、生うどん・乾麺のうどん・そうめん・つけつゆがセットになってます。さすがに生麺だけあって、ゆで時間は１２～１４分。長い。んでも、茹で上がったのを冷やしてざるうどんで食べてみると・・・んまい。賞味期限の短さがマイナスポイントだったとしても「やっぱりうどんは生なのか！？」と思わされました。まぁ、まだ乾麺を試してないので何とも言えませんが、このお店の生うどんはオススメできます。明日はいよいよ乾麺に挑戦。

  2006.09.14

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• 9.11

  テレビでは盛んに特集を組んでましたね。５年前のこの日の事を。５年前の今日はなんだか眠れなくて、深夜までぼけ～っとテレビを見ていた覚えがあります。ぼけた目を一瞬で覚ました、飛行機がビルに突っ込む瞬間。映画か何かだと思いました。たくさんの命が失われました。ここで死ぬはずでなかった多くの人達の命が奪われた。2,000人以上が亡くなったこの同時多発テロですが、その後のイラク平定の過程で、それを上回る数の軍の命が失われていることを知っていたでしょうか。私は知りませんでした。そして、その２０倍近い一般市民の命が失われていることを知っていたでしょうか。私は知りませんでした。でも、考えてみると命が絶えるのはいつも突然です。「何日後の何時に亡くなる」と言って死んだ人は居ません。私たちが歩いていて、気にもせず踏みつけた蟻だってそう。気がついたら命を失っていた。命の最期ってこんなものなんじゃないでしょうか。そもそも生きてることが幸せだなんて、誰が決めたんでしょう。生きているからこそ感じるしがらみからの開放こそが本当の幸せかもしれないのに。「あんな事やこんな事もしたかっただろうに」なんてのは、この世に残った者達の勝手な想像なんじゃないでしょうか。あの世で割と幸せにやってるかもしれません。ただ・・・ただ、、、です。所詮私もこの世に生きる一人なんだと痛感しますが、こんな冷めた考えを持っていても、やっぱり命って大切なものなんですよね。途絶える場所がどこかを自分で決めることはできないけど、少なくとも残された者が「仕方がない」と納得できる場所で絶えるのが人生の最後に残されたヒトとしての大仕事なんじゃないかと思います。そして、その時に何を遺せるのか。終わりよければ全てよし。あなたはどんな去り際を思い描くでしょうか。と、３０前に自分の最期をあれこれ想像する夜なのでした。ろくな壮年になれそうもありません(笑)＃とりあえずパソコンの中のｘｘな動画は削除しとこう(笑)

  2006.09.11

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• 歯を大切に

  昨日、変な夢を見ました。口の中で何かがゴロゴロ。飴っぽい感触だけど味がしないし、口いっぱいほおばってる感じだし、何だろうと思って下を向いて口を開けたら、歯がボロボロボロ～～。いつの間にか横で父親が「お前にもついにこの時が来たか。　うちの家系は一代置きに歯が全て抜けるんだと　死んだ爺さんが言っていた・・・」と神妙な顔をして立っている。こんな夢。昼間、歯医者話で盛り上がったのが原因でしょう。詰め物が取れちゃったのに放置してる歯があるんです。神経抜いちゃってあるから痛くはないんだけど舌で触るとボコッとへこんでて、気になります。ん～。歯医者行こうっと。

  2006.09.06

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• 飲酒運転

  最近問題になってる飲酒運転。ぜったい、ダメ。こんな事言ってる私ですが、一度経験があります。どんな流れだったかは忘れましたけど、昔、酒を飲んで車を運転する機会がありました。車が動き出してしばらくすると、「あれ？なんか変だぞ？」って感じが。自分としてはそれほど飲んでないつもりなんだけど判断力の低下をしっかり実感できました。前の車が減速して近づいてきててもブレーキが一瞬遅れる、遠くに見える、道を渡ってくるかもしれない人を認識していてもその人が道を渡るような素振りを見せた時にブレーキを踏めない。結局何事もなく目的地に到着できましたが、今考えるとゾッとします。明らかに判断力、っていうかある事象に対する反応速度が鈍ってるのがよく分かりましたから。それ以来、酒を飲んで運転したことはありません。酒飲ませて安全な場所で運転させてみればいいんですよね。飲んでも平気で運転しちゃうような人には効果無いかもしれないけど同席する側としては、車で来てる人に注意するきっかけになるかもしれないし。「道交法で禁止されているから」なんていうオモテ面だけじゃなくて酒飲んで運転するとどうなるのから怖いのかを、多くの人が知るべきだと思う。

  2006.09.05

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• アツい夏

  世間はお盆休みで電車が空いてて幸せ～♪と思ったら、東京地方(?)で大規模な停電があったようで電車が遅れてました。東電関係者達は、文字通りお盆休み返上でしょうね。私はと言えば、原因は違えど東電社員と同じようなもの。キチンと働いてます。この時期、例年はこれほど忙しくないんですが、今年は違う。すべては携帯電話の番号ポータビリティのせい。。。関連の仕事をしている身としては、超ビッグイベントなわけです。(番号ポータビリティ：携帯電話の契約会社が変わっても同じ電話番号を引き継げるサービス。例えばａｕからドコモに変えても同じ電話番号を使える。今年の１０月２４日開始。)確かに電話番号は同じだけど、メールアドレスは引き継げないし、携帯電話にダウンロードしたコンテンツも引き継げない。今のご時世だと、電話番号よりもメアドの方が重要だと思うんだけど。ウィルコムにも変更できるんならさっさとしますが、こちらはＰＨＳなのでダメ。微妙、です。とまぁ、そんな微妙なサービスのために、今年の夏はかなりアツい。休日出勤当たり前！週に２回の徹夜も当たり前！的な、自分がヒトであることを忘れてしまいそうになる状況も散見されます。墓参りだけは近いうちにしたいなぁ。

  2006.08.14

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