豊かさと幸福な関係

「習慣が支配する」　　　　仕事術　　　　　　　
○　人生の8割は習慣化する
○　悪い習慣を変える

朝起きる。歯を磨き、顔を洗う、トイレにいき朝食を取る。
誰でもが毎日行っている、日常風景です。

よ～く観察しますと、殆どがパターン化された動作を、毎日のように繰り返しています。
この状態を「生活習慣」と呼びます。
成人病は生活習慣病とも呼ばれ、治療法は投薬よりも習慣を変えると、効果があるとも
考えられています。

人生は習慣に支配されている。

行動習慣＝日常で自分の行動を振り返ってみると分かります
口癖習慣＝人に指摘される（悪口や、卑下、愚痴・・・）
思考習慣＝自分を支配している考え方（ネガティブ、暗い、不安、不運・・・）

悪い習慣を取り上げてみました。
人生が、習慣によって支配されているのが分かるでしょうか？
理解されたなら、悪い習慣を変えていくのが、良い人生を歩むには欠かせないことが分かっていただけると思います。

行動習慣＝すぐやる、積極的な行動派
口癖習慣＝明るい言葉を選び、プラスイメージの言葉を発する
思考習慣＝物事の良い面を見て、改善する。

悪い習慣は時間を占めている。その時間を良い習慣に置き換えていけば、良い習慣が定着していく。
一ヶ月頑張って頂きたい。
そうすれば、一つの習慣改善の成功例ができる。
後は、この要領で自分が有する悪いと考える習慣を、「時間軸」で捉え、
違うものへと置き換えるだけで、すっかり貴方は見違えることになるでしょう。

こころのあり方を変えるだけで、全てが新しく生まれ変われる。
貴方も私も、人生の勝利者になれることだろう。～～♪


「極悪人も、その悪い習慣を良い習慣に、
変えることができれば、善人になることができる」

　　　　　　　　ベンジャミン・フランクリン

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