「心を訓練する」1 希望は行動によって実現される。
心の訓練 1 ライフスタイル ○ 幸せとは心の状態である○ 心が環境を創り出す○ 身体同様訓練によって向上する生きる上で、友人を増やしたいと考える。つまり人生の拠り所は、夫婦や家族そして友人になっていくことが多い。友人を望む場合、1、友人を探す2、友人になろうと試みる。若しくは受け入れる3、時が決定していく、まるで乳がヨーグルトになる醸成を待つように以上の過程を経て、友人になるケースも多いだろうか。戦場での命の恩人は、その体験一つで、人間の絆を作り、終生の友になったりする。切っ掛けはいろいろあるが、相手を見て、友人に相応しいか判断し合っている。人生には鏡はないから、相手の事はよく観察できる。私たちは、殆ど他人を人柄で判断していく。人柄=パースナリティーは、人生を決定していくとても大切な要素である。パースナリティーはどのように形成されるのか?パースナリティーは心の状態の保ちかたによって、表面化していく。心のコントロールに成功する人が、大概の財宝を所有することになるだろう。そして、これは奇跡でも何でもなく、誰にでもできることなのである。筋力トレーニングをする方式と本質的に変わりが無い。心の強敵は「怠惰と欲望」なのである。心の成長を促す方法を、私たちは習得する必要があるだろう。