[ダイエット] カテゴリの記事

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  ヒップホップ♪

  ｺｱﾘｽﾞﾑに飽きたらやっぱｺﾚでした。　ﾋｯﾌﾟだ♪ﾎｯﾌﾟだ♪ｲｴｲｲｴｲ～♪(by櫻井)飽きないようにととりあえず6枚組をｹﾞｯﾂ。早速脂肪燃焼ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ始めとります。めっちゃ腹筋が筋肉痛となり嬉しい悲鳴～～～♪最近ｺｱﾘｽﾞﾑやってても全然筋肉痛にならなかったから筋肉痛になるってことはやっぱ、効いてるのかな～って嬉しいよね♪で、とっても楽しいの♪ﾋｯﾌﾟだﾎｯﾌﾟが♪まだ２回しかやってないけど。それにものすごい汗をかきます。ﾄﾞﾛﾄﾞﾛーのﾀﾞﾗﾀﾞﾗｰの。この調子で踊りになれたら嵐ﾀﾞﾝｽをﾏｽﾀｰする日も遠くはない！？

  2009.09.23

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  次の狙いは。

  早朝のｺｱﾘｽﾞﾑ、続けております。が、毎日のようにやってるといい加減飽きてきた。飽きるとなんかやるのもﾕｰｳﾂで。最近はｲﾔｲﾔやっておりました。だから痩せないのか！で、ｺﾚが気になる。　　ヒップホップアブス♪DVD6枚組＆ｳｪｲﾄｸﾞﾛｰﾌﾞまでついてるの♪　最近・・・ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟﾀﾞﾝｽが踊りたくてしょーがなかったの。（え嵐ｸﾝ達の踊り、ﾏｽﾀｰしたくてしょーがなかったの。だってﾁﾗっと見たら嵐ｸﾝたちのﾀﾞﾝｽに似たものがあったのよね!!ど素人なのでﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟは全部一緒に見えてたりして・・。最近の嵐のﾀﾞﾝｽめっっちゃかっこよくてたまらんっ！だ・か・らかなり欲しくて、検討中・・・。でも高いなーーーー。でも欲しーーーー。関係ないけど今日はお米をﾎﾟｯﾁﾘしてみました。初。あんま時間がなかったのでﾗﾝｷﾝｸﾞからｻｻっと選んでｺﾚにしてみた。旨いといいな～～～。

  2009.09.11

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  やっと3kg減

  今日はなんだか仕事が忙しくて、疲れ気味でも明日から連休と思うと、疲れもふっとぶわー最近ダイエットに拍車がかかり、朝はバナナ、昼夜ははるさめヌードルとか魚とか果物にしてたら、やっとこさ3kg減りましたコアリズムはまた週に2回位のペースになってしまったけど・・まだまだダイエットの途中経過って感じだから、ていうか永遠にかも？だけど、今無性に焼き芋が食べたい。　ホッカホカの焼き芋が！！「やきいも～やきいも♪」の車で買うと結構高かくてめったに買わないけど1本150円で売ってるスーパーを見つけてからは、ちょいちょい買ってました。そんなん話してたら、ますます食べたいわー　あとで買ってこようPARADIS ローゲージウール　コート duvetica　thia～dk.purple～bulle de savon スカラップ刺繍ワンピース ISELAND WOOL フード付ジャケットpalancosuede　trekking　bootsfarmers　market　stora-fljotprit 　リサイクルムラ糸天竺ボ－ダ－クル－ネックワンピ－スCOTTON　LINEN　WOOL綾織ワンピースエコウール手編みケーブルクルーネックカーディガンHIGHLAND CLUBロングニットカーディガン Qojelly　双糸ビエラワッシャーパンツ3WAY起毛シャツワンピースCHAR　シャンブレーピンタックワンピース快晴堂ウールサージタータンタックスカートRag sista.アルパカショートスリーブカーディガンいつも使ってるお気に入りの手袋・・・鍵で引っ掛けて思い切り穴開いた可愛いいの欲しいわ

  2008.11.21

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  韓国のカリスマ主婦

  数年前にもちょっとブームになった韓国のカリスマ主婦？　モムチャンダイエットで有名なチョン・ダヨンが来日してますエクササイズDVDを日本で発売する（した？）から宣伝にきたのかな？コアの影響でエクササイズDVDにはめっちゃ興味があるんですヒップホップ系のエクササイズもいつかはGETと思ってたり。今朝、チョン・ダヨンがTVに出演してこのエクササイズやってましたがチラッと見ただけで・・・なんかハードそう・・・ビリーよりはましだろうけど・・・ハード系はやりたくないですでも、この方・・・162cm　49kgで健康的な引き締まった見事なボデー太ってた頃は68kg位あったようです。ダイエット、成功してずっと維持し続けるなんて・・・尊敬ダイエット→リバウンドの繰り返しの私とは大違いじゃでもでも・・・ダイエットガムバルゾ・・SOIL emuBRONTE HI シープスキンブーツ sale中！P.P.Standard８分丈デニムパンツHIRSCH NATURネップハイソックス かわえ～paradisVロングカーディガンmizuiro-indチュニックワンピースmao madoボア付ナイロンパーカーchou chou de maman　 Wガーゼツイルチェックワンピース -opWガーゼツイルチェックノースリーブワンピース -opglaz へリンボーンV/NワンピースJOHN MOLLOY　カーディガンsun valley　　ﾌﾟﾁﾌﾟﾗ～♪ WガーゼVネックワンピースWガーゼボイルスカートparadisラムウールジャガードパンツ

  2008.11.14

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  ウエスト－5cm♪

  不定期に続けてるコアリズム今日、久しぶりにウエストを計ったみたら、５ｃｍ減ってたよ♪何cm→何cmになったかは、明かせませんが最近は週に２回のペースだったんだけど続けていると、効果は出るんやね～～めちゃめちゃ、うれしいやないか～～い！！それと、朝バナナダイエット（今更）やっと、普通にバナナが買えるようになったので１週間前から始めたんですが、それで１ｋｇ減１kgだと、すぐ戻っちゃいそうだけどあと１ヶ月は気合入れてダイエットガムバルゾさて、さて新着いきますえ～～grinスラブギンガム後ろあきシャツキュロットに合わせるこんくらいの丈のトップスが欲しいこれ、いいでんでない♪快晴堂コットンウールリネンニットエプロンワンピ快晴堂ビエラ起毛　ピンタックワンピSARAHWEAR ブリティッシュツイード2つボタンジャケットSi-Si-Si　天然素材ワンピース TANGアルパカミッシェル　カーディガン UMOFRENCH　RIDING　BOOT Ragsistaギンガム　ギャザー　カーディガンJohnbull C/NフーデッドM-65ジャケットkelen タータンチェックパンツ Rag sistaアンゴラ天竺ボーダータートル STYLE + CONFORTWOOL BOUCLE W-JACKETWOOL BOUCLE CREW-NECK COAT

  2008.11.02

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  はるさめ、ポチッとな。

  はるさめヌードルの種類いっぱいあるのに行きつけのコンビニには２種類しか置いてないしょっちゅう買いに行ってるので、どうせ食べるなら・・とこちらをポッチリ。↓　12個セット　1,980円（送料込）そんなに安くはなってないけどコンビニで買うよりはお得送料込みだし～食べたことのないお味が２種類あるわ～カレー味好きなのに、入ってないのが残念じゃこれと、コアリズムで目標マイナス５ｋｇ！コアコアコア♪　わかる人には、わかっていただけるだろうちなみに、はるさめのこちらのSHOPポチッた30分後位に発送しましたメールが届きました仕事が早いっすねーもう、ポチ禁だと言ってるものの・・前にお取り置きしてたの、ぼちぼち入ってきそうですヒー　忘れた頃にやってくる(>_

  2008.10.29

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  ダイエット宣言・・ふたたび

  年がら年中ダイエットから開放されない私ですが、地味～に続けているコアリズムでお腹周りが、徐々に締まってきました～。と、いってもまだ全然ブヨブヨですがずっとスローペースのダイエットなので、体重はほとんど変化なしで・・まあ、体重に変化なくても締まってくればいいやね～　と自分に甘くなりつつあったけど人間ドックの時期が近づいて参りましたマジダイエットしなくては～～～　今更慌てる痩せたら・・・サイズ選びに困らない♪　ゴムじゃないジーンズもはける♪お腹を隠す服に頼らなくていい♪と、いいことがいっぱい待っているのに、ちょっとのガマンができないんだよねでも、今回はガムバリマス！（何回目）**HIGHLAND 20004COLOUR FAIRISLE ARM SHAWLbull de savonドルマンショールカーディガン tumuguギンガムCKワンピースCottoliコットンリネン切り替えチュニックhai-kara ステッチチェックワンピースWガーゼチュニックワンピantgauge デニムショーツブッシュスカートBLUE LAKE MARKETキルティングフードジャケットprit8/1リサイクルムラ糸ＳＺ天竺ボックススカートsale!ajoure　40（L)サイズお楽しみセット*　本日　10/23　午後9時～　販売　*30,000円相当分→10,500円！！

  2008.10.23

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  食べた～

  昨日は、『食べる１日』と決めて、食べまくりの１日でしたミスドを４個、その後はお菓子をいろいろ食べて、満足～♪そのあとは、後悔の波が押し寄せるんですが・・・いつものこってす凹休日は、食べてもいい日♪と決めているものの、食べすぎてしまうから一向に痩せませんコアリズムは、週に２～４回というペースですが、地味～に続けてます。なので、お腹周りだけは、スッキリしたような、してないような・・どっち！私が持ってるコアリズムは、基本と上級プログラムの２枚組なんだけど動きに慣れてきたので、他に５枚とか６枚組も出てるみたいなのででそっちもやってみたくなりました！！でも、高DUVETICAkappaGymphlex ARMENコットンキルトシャツカラージャケットChloro SisterキルトJQフロントオープンパーカー KAPITALダブルガーゼBIGギンガムチェックFISHERMAN'Sローブ BosaboアンクルストラップレザーシューズGymphlex 　ﾌﾘｰｽﾎﾞｱﾌﾞﾗｯｸｳｫｯﾁﾍﾞｽﾄﾌﾘｰｽﾎﾞｱﾌﾞﾗｯｸｳｫｯﾁｼﾞｯﾌﾟﾊﾟｰｶｰkyuca(イチ)レザーメッシュトートバッグLe Minor BLACK WATCH LONG COAT WITH LINER

  2008.10.13

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  今度はバナナ

  またまた、コアリズムをさぼっている私ですうぉ～～自分に喝を入れなくては！喝を！先日、放送されたドリームプレス社のダイエット特集で森公美子さんが、「朝バナナダイエット」で1ヶ月半で7kgもやせたそうな・・・朝ごはんを、バナナ2本と水にするだけでお昼と、晩ご飯は普通に食べていいらしいほんとー？（疑い）次はこれ実践してみなくてはねもちろん、コアリズムも続けます（汗）**さて、夜も新着～～Mizuiro-ind.コットンウールカットデザインハイネックカットソー PARADIS ウールガーゼカットワークチュニック DEEP BLUE　イージーマリンパンツevam evaherringdone gather gownNATURAL LAUNDRYchambre de nimesVlas Blomme

  2008.09.26

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  重ね着したら

  連休の間・・遠方から来客があってまたまたコアリズムさぼってました～秋物を見てたら重ね着・・やっぱかわいいな～と思ってで、試着してみたら体がデカイ重ね着すればするほど着膨れするのは当たり前だけどとにかく、前から見ても横から見ても半端ないボリューム現実を見せつけられたのでほんとに、ほんとに、ほんとに　（何度目だ！）痩せなくてはーーー今日から、またガムバリマスやっぱ外で試着すると再認識するので自分にムチ打つのには必要かも認識しても、痩せない人・・・それは私(ーー;)**新着～jamiesons　knitwear　fairisle　hooded　waistcoatかわいいっす欲しいっすでも、高いっすロングもmao madeshetland wool cowchain vest / cardigan SOIL　花柄ロングパーカーsoilcrochet　lace　3/4sl　smockitalca　check　stolele　glazik　viyella　check　gather　smock　o/pmidi umicheck　stretch　leggingskoos　veronique(M)style+confort

  2008.09.17

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  巨漢スペシャル

  今夜のザ・世界仰天ニュースは必見です「巨漢スペシャル」　え、私のこと？ダイエット方法紹介してくれると思うのでここんとこ・・風邪にやられてコアリズム　数日できてないんだよねあっという間に　お腹のnikuがーズボンの上に・・乗ってる、乗ってる**新着～NATURAL LAUNDRY花プリントタックワンピースglazウールリネンスラブショートC/D KOOSLUCAS(L) soilPIG SKIN U-NECK CACHE-COEUR WITH SEAM POCKETSARMENコーディロイスクエアネックOPgrinコットンジャズネップ ハーフワンピースNATURAL LAUNDRYコットンウールリネンステンカラーコートchambre de nimes

  2008.09.10

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  ウエストに変化(^m^)

  今日、久々にデニムをはいたら明らかに、ウエストの余裕が違う最近はいつも、　ウエストゴムのレギンスとかウエストゴムのスキニーとか履いてて　（どにかくゴム）なんとなく、ちょっとゆるくなった？という気はしていたものの・・・ゴムだから、よくわからず錯覚かな～とか。。。思っていたところ・・・が！今日、はいたデニムは以前まではボタンをかけるときうんしょっ！と力を入れないとボタンがしまらなかったのに（涙）今日は、普通に・・何の力も入れなくとも、履けたんですよーいこの喜びもどーなん？体重の変化は、ないけど・・・これは、絶対コアリズムのおかげですわ～ジンマシンに負けずに、がんばった甲斐があったわ～効果が出始めたら、更にやる気になるのでがんばるどーーー**新着チェック行きますよーlavenham　detachable　hood　regular　coller　quilting　coatdenichertwill　8分丈　pantsd'un　a　dixlace　tunic　one-piece　t.yamai 　parisround　collar　washable　linen　o/prag　mama　ragstretch　peach　cropped　pantskelenリネンガーゼワンピース“SEED” NATURAL LAUNDRY 　ヴィンテージ天竺、ジップパーカーkoosveronique D.M.G　ドミンゴルーズチェック、ワイドポケットスカートARMENCOTTON QUILT HOODED JACKET　/　coat　

  2008.09.01

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  リズムをつかむ

  コアリズムを始めてから１週間・・毎日はやっていないので実際は４回位やったのかな？昨日の夜は、お！いい感じ♪と思えたようやく、リズムをつかんで（遅）動きもバッチリ（のはず）今日の夜、基本プログラムをやったら次回からは、上級プログラムにしよっかなー**では、新着いきます～chambre de nimesバスクフラワープリント　ワンピース　SOILUMO RUBBER BOOTSLAVENHAM chambre de nimesコットンキルト・フードコートtumuguウールガーゼワイドパンツLe Glazikギンガムワンピース mao made アルパカベストDualiteアルパカ混ロングカーディガン

  2008.08.29

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  痩せない(ーー;)

  ダイエットの方は、順調に♪と言いたいとこですが・・なかなか、体重落ちないもんすねー増えてないだけ、まだいーｹﾄﾞとりあえず、5kgは絶対に！その後、更に5kg減が私のベスト体重どんだけ長い道のりなんでしょーねー今日も、ちっちゃいおにぎりでがんばるど～**さてさて、新着チェックといきますか～かなーり人気でしたこちらのキュロット♪ ICHI　ギンガムチェックボリュームキュロットパンツの無地タイプが登場全く同じ形だよんCHI×anlumiere別注・ボリュームキュロットパンツ++　4色展開　++ﾑﾑﾑ・・可愛いんだけど161cmの私が履くと、着画のモデルさんより短くなること・・間違いないしー(ーー;)となると微妙だなぁ・・・trippen レースアップショートブーツ福袋！南京豆印ウール綿接結　カーデ　/　ワンピNATURAL LAUNDRYデニム半袖ＳＨ・ＯＰ grinブロークンストレッチフード付コートRockmount　スカートKOOS　YVONN

  2008.08.28

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  コアリズムで筋肉痛

  ２日コアリズムを続けて、昨日は休みましたたしか、筋トレは毎日やるより休息日があった方が、効果が出るって聞いた事があったような気がします←都合良く解釈コアリズムが筋トレなのか？よくわかりませんが・・・娘と一緒にやってるんだけどお互いの姿を見て、大爆笑しながらやってますフロントビューとバックビューがあって前と後ろの動きが、見られますHELPメニューでは、動きを詳しく教えてくれるんだけどなかなか、コツをつかむのが難しいわー娘は、次の日から筋肉痛だと言ってたけど私は今頃になって筋肉痛に・・・若いって、いいですねぇ　（遠い目）**さてさて、今日の新着いきますよ～glaz ボイルギャザーC/D LAVENHAM　#POLSTED　Lady's DoubleButton Hooded Quilting CoatParadisアルパカウール変形ストールParadisハイゲージウールプルオーバー / チュニック南京豆印撥水キルト　JKNATURAL LAUNDRY R/麻　ギャザーSHchamble de nimesローンワイドクルネックブラウスnimes先染めダブルガーゼワンピースICHI　チェックワンピースICHI　Vネックロングカーディガン

  2008.08.25

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  コアリズムに挑戦

  昨日あれからコアリズムに挑戦しました基本プログラムと上級プログラムの２枚組でもちろん、基本プログラムからスタート最初は、意外に簡単と思っていたらどんどん難しくなってよくわかない動きがいっぱいだったけど見よう見真似で、やっただけでもお腹周りに、効いてる感じ～～ちゃんと覚えたら、くびれをＧＥＴできそうですわービリーやってた時は、きつくて死にそうだったけどコアリズムは、何とかついていける感じ・・てまだ基本しかやってないけど今日もがんばるどーー昨日、PEDALさんの福袋参戦したんだけど１分で撃沈でした久々にポチっといったのにーーーーショック今日は4CUPS＋DESSERTSさんでも午後9時から福袋の販売があるのでどうしようかなーと考えてるとこ・・ARMENのロングタイプも欲しいんだよねー試着しないと、なんか不安ではでは、新着行きます～**tumugu　綿ストライプワンピーチュニックparadis　フラワーミストプリントワンピース4CUPS別注 スキニーデニムレギンス　prit綿麻ウール綾織パネルボーダーストールTANGBORAS CLOGS_strapsandal11,340→6,900円expertにそっくりだ

  2008.08.23

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  コアリズム届いたぞ♪

  夕方、コアリズムが届きましたすぐさま、始めたいとこでしたが晩ご飯の仕度しなくては、いけないしょうがないので、後回しですちゃっちゃと、晩ご飯作っちゃいますよ　手抜きです・・いつものことだけどそう言いながらもこれからPEDALさんの福袋の販売が始まるので参戦しちゃいたいと思います～～～**夜も新着ありまする～Les Saintes Maries de lamerチェコ製リネンマリントートバッグLe glazik 　ワンピースParadis ナチュラルストライプOPstudio clip 先染めチェックブラウスARMEN　コットンキルティング　フード付きコートTANG trippen　BOMB

  2008.08.22

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  最近はごはん

  先日 ジャーが壊れたという話しをしましたがあの後、ヨドバシカメラに買いに行き圧力ＩＨジャーを買いました今まで使ってたジャーが古すぎて味もイマイチだったと思うただ、新しいジャーに変えても今ひとつ・・味の違いがわからないお買い得品だったから？？でもせっかく買ったので今まで朝はほとんど食べなかったけど最近は、朝　ご飯を食べてます（ご飯茶碗に半分くらい）お昼も、はるさめヌードルが基本だったけど最近、おにぎりにしています（かなり小っちゃめの）お米に変えたから、また太るかな～と思ってたらちょっと減少してました～～ダイエットにも朝は食べた方が、良いと言うけどやっぱりそのおかげかしらね**tumugu　アルパカニットベストtumuguミラクルワッシャーリネンエプロンワンピースUNIVERSAL STYLE WEARワンピースalacrityギンガムチェックバッグ LAVENHAM キルティングフードジャケット・CRAYDONPrit綿ウールシャンブレースタンドカラーロングシャツSOILシルクペイズリー柄スカート

  2008.08.22

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  コアリズムがくる

  仙台にいる友達からコアリズムをもらう事になりましたずーっと気になってたコアリズム・・・いよいよ、これで痩せる日がくるかしら(^m^*)友達は、５分で腰が痛くなったみたいで「もうやらないから、あげる」って。。。早友達も私も、何年も前からずーっと、ダイエットダイエット　言ってる割に全然痩せないんだよねぇ・・ＤＶＤが届いたら、がんばるど～**今日も新着～grin ムラ糸ストレッチコート再入荷♪4CUPS別注 スキニーデニムレギンスchambre de nimes コットンキルトスタンドカラーコートキルトコート　お買い得価格ですchambre de nimes クロスステッチスクエアネックワンピースPARADIS インド長綿ソフト裏毛チュニックSTUDIO CLIPレースブラウスNATURAL LAUNDRYデニムミニワンピース ebony ivoryhaikaraピンストライプ　レースチュニック / ブラウス

  2008.08.20

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  スープdeおこげ

  今日のランチはスープdeおこげにしてみましたとろみがあるので、ちょっと満足感あるかな～と期待しながら食べてみたけど・・・やはりこれも、１時間もしたらグーグー（お腹）ですわ無性におやつ食べたいです！！やっぱり↓電話してみたけど今日は予約とれなかった～でも13日に予約できましたこれで、やっとカットに行けるよーでも髪型どうするか、まだ決まってないわ。。。今日の予約とれなくて逆に良かったんじゃなかろうか・・それまでに決めておこうっと**++  新着　++ARMEN SHIRTS COLLAR JKTARMEN HOODED JACKETrepetto　キャンバストートLe Glazikチェックスキッパーワンピース STEPHEN レザーバッグ　#5035 grinalacrity++　生地　++ギンガム　１円～ストールに♪　

  2008.08.11

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  今日も腹ぺこ

  今日もスープで食べるシリーズで、お昼を済ませましたこれは、いつも食べているはるさめヌードルと比べて食べて１時間半もしたら、めっちゃ腹ぺこになりますはるさめヌードルの方が、満腹感があるのでまた明日からは、はるさめヌードルにしよう・・・お昼をはるさめヌードルやら、いろいろカロリーオフのものにして結構たっている気がするけど・・・なかなか痩せないもんですね(ーー;)やっぱりアイスとかお菓子、食べちゃってるから？昨日見たザ・世界仰天ニュースのダイエットに成功した人たちのように強い意志がないと、だめなのかなー最近は娘もダイエットに励んでいて食事に気をつけて、夜はストレッチをしたりしてます私からすると、全然ダイエットしなくていいじゃん！って体型なんですけどね・・・自分の求める体型があるんでしょう^^;**新着GROOMY BY MAD FACTORYNEW SUNDAY HATやっぱり、つばの広い帽子が欲っすｲーDAYS　リネン切替ワンピースChou Chou de mamanリネンレーヨンブラックウォッチワンピースtumugu　カーディガンARMENコットンキルティング シャツカラージャケット pritシャンブレースタンドカラーロングSHＤＭＧ　ドミンゴ　シャツワンピースCALINERPARADIS

  2008.08.07

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  ゴルフボールで小顔

  先日の おネエMANS で最近優香のモノマネをする女性芸人がやせる！腰回しダイエットで１０日間で10cmもウエストが細くなってました顔はゴルフボールを使ってマッサージ？した結果小顔になって、きれいになってました最初は痛いらしいんだけど、続けていくうちにリンパの流れが良くなって痛くなくなってくみたい羨ましいーゴルフボールのマッサージは肌が弱いので、怖くてムリだけど腰回しは、実際サイズを測ってないから何ｃｍ減ったとか・・わからないけど結構効いてきてるので、もっとがんばろう普段は、全く肌のお手入れというものをしないけど（化粧落とさず、寝ちゃうことがしょっちゅう・・）昨日は久々にイオンスチーマーで肌のケアをし前に姉から譲ってもらったイオン導入器でお手入れをしましたそのおかげで、今朝は肌の調子がいいやっぱり、たま～に肌のお手入れしないとダメですね年とともに、頬もたるんでくるので次はたるみを解消する為に、なにかしなくてはー**grin ムラ糸ストレッチワンピ LA MARINE FRANCAISEラウンドネック・リネンニットカーディガン maison de plagechamble de nimesbulle de savonSARAHWEAR

  2008.08.07

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  今日のランチ

  今日のお昼ご飯はスープで食べる担々飯だけでした案の定・・今、お腹がすきまくっています今すぐに、ものすごくおやつが食べたい気分ですが今日も暑い為、夜はアイスを食べる予定が入っていますのでなんとか夜までは、何も食べずにガマンしたいとこですわ**KOOS　BRIOCHE　☆2007モデル☆お得になってますarmencotton　quilt　hooded　jkt rag　mama　rag　powder　天竺　&　check　tunica piece of Library　クリンクルギャザーブラウスOMNIGOD14OZデニム:5PルーズストレートPARADISNatural Laundry ウォーターフラワー スモックプルオーバーgrin二重織りガーゼタックシャツワンピICHIクロシェバッグTAMPICO コットンパシフィック肩掛けガーデントートバッグkasa折りたたみ日傘

  2008.08.06

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  減って戻って減って

  週末がやってきましたねぇ先週の休みは、食べ過ぎてしまったのでせっかく痩せた１ｋｇが・・・戻ってしまってました　実は・・今週はなんとか、その１ｋｇを戻したのでこの週末は、お菓子を食べ過ぎないようにしなくては！！ダイエットは、そう甘くはないのであるよーそして今日のお昼もはるさめヌードルでした**++ セール　++anlumiereさん☆セール商品一覧へ☆++　新着　++chambre de nimes クルーネックボーダーワンピ 可愛ｲーー DEEPBLUE　甘織デニム８分丈デッキパンツchambre de nimes スクエアネックボーダーPO mao made リネンノースリーブロングカーディガン chambre de nimes 　レース7分袖PODEEP BLUE　デニムエプロンalacrity スラブ天竺裾レースカットオフスリーブカットソーD.M.G スリムクロップドパンツbulle de savonリネン起毛ワンピースet boiteクロップドバギーパンツ

  2008.08.01

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  ☆ダイエットメニュー☆

  カレーですカレーはてんこ盛りですがカレーの下はキャベツ以前、低炭水化物ダイエットをしていた頃に食べてたメニューご飯の代わりにキャベツ。。。意外とおなかいっぱいになりますよ～～サラダは、ワカメ・カニカマ・きゅうり・コーンの酢の物です実は・・・週末、爆発してパンを5個も一気に食べてしまったどんだけなんとか取り戻さなくては！！と必死です**++　新着　＋＋chambre de nimes 　レースノースリーブPOmao made ノースリーブチュニックparadisバテンレースリネン天竺プルオーバーalacrity シングルガーゼピンタックブラウス南京豆印PeanutsLabel　ピーナッツレーベル　リネンワンピースstyle+confort スモッグchou chou de maman+　+　+　+　+ＳＣＡＭＰ　ＣＬＯＴＨＩＮＧさん　スペシャルプライスダウンセール*　本日　7/29　午後9時　スタート　*

  2008.07.29

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  やっと。。。減った

  体重計にのったら、ようやく１ｋｇ減ってたーーやせる！腰回しダイエットでうっすら引き締まってきた気がしてたもののなかなか体重に変化がなかったけどほんと・・・ようやくですこの調子で。。。といきたいとこだけどもう週末ですお菓子食べてもいい週末ですせっかく減った１ｋｇが戻らないよう少ーしセーブしなきゃなぁ・・・と思ってますでも、食べ出したら止まらないからヤバイかもーーー**rag sista paradis 50%OFFｃhambre de nimesコットンリネンボーダークルーネックワンピースD.M.G5Pルーズフィットパンツ Rag sista　Wガーゼ襟付きチュニック sunvalleyparici七分袖カーディガン半袖カーディガン

  2008.07.25

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  ダイエットのおやつ♪

  前、ダイエットしてた時によく食べていた豆乳おからヘルシークッキー　入荷してますこれ、かなりおいしくってね～おいしいから、ついつい食べすぎちゃってダイエットにならなかった気もしますが・・ココア味も、うの花クッキーもこのシリーズのクッキーは、だいたいおいしかったけどブランクッキーだけは、ダンボール食べてるようで・・・苦手でした**++　セール　++FLISCOさん　Le Minor シャーリング　綿麻ロングスカート　Le Minorロンドンストライプ　エプロンスカート☆セールアイテム一覧へ☆+　+　+　+　+++　新着　++ａｒｍｏｉｒｅさん　　macaron　ネックレス*　7/23　午後9時～　販売開始　*+　+　+　+　+

  2008.07.23

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  腰回し順調♪

  一応・・ここファッションブログなのに最近はすっかりファッションの話題から遠ざかりダイエットブログのようになっちゃってますが・・・痩せるまではしばら～くダイエット話し続くと思われます昨日は、お昼に春雨ヌードルとパンを食べてしまいその後、お菓子も食べてしまったので今日は、スープパスタだけで何とか過ごしたいでもお菓子食べちゃいそうだなぁ・・・↑だから痩せない低カロリーでおいしいお菓子、なんかないかな～やせる！腰回しダイエットの方は地味にちょこちょこと続けてましてちょっとずつ、お腹のブヨブヨがしまってきた感じ気づいたときに、ちょっとの時間でできるのでこれは、面倒くさがりな私には　とってもいいです**++　新着　++calinerギンガムチェックノースリーブチュニックcalinerギンガムチェックキャミワンピchou chou de maman++　セール　++nimes セール

  2008.07.23

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  ダイエットおかずに

  カロリー低めの晩ご飯のおかずを作ろうと日々考えてます姉から聞いたオススメの簡単料理材料はキャベツ・卵のみ（彩りがさみしいので、ひき肉とにんじんを少々プラス）1cmに刻んだキャベツをしんなりと炒めたら塩・コショウで味付けその中に卵を入れいり卵風に炒め最後に醤油をタラっと入れておしまいチョー簡単味もなかなかいけますよ～～ダイエットの一品にいかがでしょう**++　新着　++雑貨屋 Re 1em rue de ambienceさん　の福袋23,000～26,000円相当のチュニック・ワンピトップス・パンツ・スカートなどが入って10,500円詳しくはこちらでチェック↓*　7/22　午後8時～　販売開始　*NATURAL LAUNDRYgrinrag sistahomspun リネン 七分袖 フロントギャザー ワンピース

  2008.07.22

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  はるさめ漬け

  明日からまたダイエット再開ですお昼は、だいたいスープパスタでしたが先日初めて食べた春雨ヌードル☆カレー味これがめっちゃおいしかったスープはるさめより食べ応えがあるので腹持ちもいいのです～～春雨の量が多いのかな？家の中でも、ちょっと小腹がすいたらカップで春雨カロリーが少ないと気にせず食べれていいっすね常に買い置きさっきニュースを見ていたら羅臼町のキャンプ場に熊が出没したらしいけど女子中学生がキックで撃退したそうですやるな～～テントを押すようにしていた熊を妹がふざけてるんだと思ってキックし熊は逃げていったそう・・・無事でよかったですねー**++　新着　++kelen　bakin　checkalacrity　NIMES HARRIS TWEED ハリスツイード トートバッグSUN VALLEYparadis コットンシルク細ストライプ ワンピースNATURAL　LAUNDRYダブルガーゼシャツワンピースITALO CARLI レザーサンダル☆☆☆　予約受付中　☆☆☆

  2008.07.21

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  週末だから♪

  今日は金曜日・・・待ちに待った週末ﾌﾌﾌ　ようやくお菓子にありつけまする～まるで全然お菓子食べてない人のセリフのようだけど私なりのお菓子の掟があって平日は午後４時までは多少のお菓子はオッケーとしてますそのかわり、晩ご飯はお米抜き・カロリーは控えめにしてます今までは晩ご飯の後のお菓子タイムがめっちゃ至福の時間だったので夜お菓子をガマンするのが大変だけど家にお菓子をおかないようにしてますちなみに、娘も一緒にダイエット中この週末は連休何食べようかしら～(^m^*)**++　新着　++NATURAL LAUNDRY MN七分ラグランNATURAL LAUNDRY　WガーゼSH OPNATURAL LAUNDRY　Sシャンブレー　ショートワンピシャーリーストアー×prit別注　七分袖Ｔシャツ予約販売中～chambre de nimesコットンリネン・フロントリボンスカートRag sista ダブルガーゼ ヘンリーチュニックRag sista 　レギンス１０分丈　/　８分丈ichi++ セール　++

  2008.07.18

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  腰回し・・その後

  先日から実行中の1日5分！やせる「腰回しダイエット」１回３０秒位ずつを１日に４～５回やってるだけですがもともと、腰痛持ちの私・・なんだか腰が怪しい雲行きちょっと痛くなってきました動くだけで痛いしなんか太股までビーンと痛みがでも、そんなこと言ってられません続けますよ～～～　これだけはあと、ランチのスープパスタも続行中いつか、ノースリーブの着れる腕になりますように**D・M・G(ドミンゴ) trippen　ストラップシューズcalinersun valleysun valley++ セール　++

  2008.07.16

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  腰回しダイエット♪

  先日腰回しダイエットというものをテレビで見ましたダイエットしてる人にはもう知れ渡っているのかな～私も以前チラッと見たような記憶があったけどその時はスルーしてたようです。。。腰を回すだけでインナーマッスル？に効くというもの1日5分　1回30秒ほどでいいらしいこれなら、私にもできる！！ってことで、昨日から腰をフリフリがんばってます↑ありえないぐらい、細いウエストですこれも気になる**++　新着　++Chou Chou de mamanシャンプレーリネン　8分丈パンツ Key キイナチュラルスタンダードトートバッグchambre de nimesprit　inn-stantcanvas　shoes快晴堂+　+

  2008.07.14

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  褒められた！

  時々仕事でお世話になっている方に先日、洋服を褒められましためったに褒められることがないので嬉しかったな～話をしていると、やっぱり服の好みが似ているようでした今日からまた５日間はダイエット続行週末だけは、よしとして食べまくってますけど今日のお昼もスープパスタでいきますよスープパスタの種類もたくさんあってほぼ全種類制覇しましたがこれが一番好きな味です**++　新着　++CHERカディコットンプリントワンピースFaneuilレース前あきブラウス soilrag sista　 ワッフル花柄8分丈スパッツEbonyivory

  2008.07.14

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  7/3のランチ

  本格始動した私のダイエット(ほんとに？）今日のランチはスープはるさめその後、スーパーカップ食べたけど・・・ﾎﾞｿ晩ご飯までは、なんとかそれだけで持ちこたえましたいい感じ明日は、外食する予定なので、一時休止ですがなんとか、続けて痩せたいもんですB'zのライブが終わってからB'zのDVDを見てはぁ　かっこいいわぁ　　と毎日ため息・・・GReeeeNの新しいアルバム、MDにとってもらったけどしばらくは、他の曲聴く気にならないわ++新着・セール・いろいろ　++Chou Chou de maman　セール♪+++++++Un Branche リネンカラーチュニックワンピース 9,800円 →5,880円！KAPITAL レースキャミソールmao made スクエアネック　ローンレースブラウスdeux C ドゥ・セー / リネンストール nimes カディーギンガムチェックストールCALINER 綿麻ヘンリーチュニックTres coton 先染め ガウチョパンツ JACK&JONES ラバーブーツ

  2008.07.03

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  お昼を減らす！

  普段動かない私は、先日のB'zのLIVE２日間で１年分の汗を流したはずなのに・・・どうゆうわけだか、また体重が増えてたよマジ。。。ヤバイです今日のお昼はこれでカロリー控えめにしてみましたクノール　スープパスタ　完熟トマト　しばらくは、続けてみようと思ってます夜のダイエットは・・・ムリなのでお昼でガムバルゾそういえば。。。先程、これをポチりICHI　７分袖シンプルクルーネックカットソーずっと在庫切れしてて、入荷するの待ってたのだお値段２，６２５円だからポチもしやすい金額ですfog　リネン長袖プルオーバー Vlas Blomme コルトレイクリネン　ノーカラーワンピース pariciマリンボーダー　フード付パーカーLe minor　Vent d' ouestチェックスカート Chou Chou de mamanドビーチェック　キャミワンピース

  2008.07.02

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  ダイエットはー

  ダイエットしたいと年がら年中言っていっこうに痩せないわたしです。。。むしろ、増えてるしお腹のニク具合がほんとにやばいですメタボまちがいなしですよーーー何か良い方法はないものかと、探していたらそういえば、「加圧トレーニング」ってのがあったな・・とても効果的らしいし。。。早速、市内で探してみたら加圧トレーニングを指導してるところが、まず少ないおっ！ここ、いいかも～と思うところは「入会受付、しばらくお休みします」。。。人気だから、予約でいっぱいみたいです費用はジムに比べたらちょっと高めですが・・アンチエイジングにもいいらしい肌つやっつやになったりしてーー(^m^)入会受付再開したら、ぜひとも１度行ってこようと思っています～**glaz ボーダーレース付パンツTIMEWAY 　かごバッグNIMES テリーボイルワンピース chambre de nimes 麻キャンバスイージーパンツ mao made インド刺繍ショートスリーブフレアチュニックLe minor ベルギーリネンワンピースRag Sista ワッフル花柄スパッツChou Chou de maman　ドビーチェックキャミワンピース ICHI　　綿麻ウルトラウォッシャーノースリーブクルーネックワンピース prit　綿麻平織ギンガムチェックタックワイドスカート

  2008.06.24

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