うつでも明るく生きたい

[こころ] カテゴリの記事

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• 少し回復

  ２日間くらい具合が悪く、寝込んでしまい気分は最悪、そしてお菓子ヤケ食いという最悪な日々をおくってしまいました。しかし今日は少し回復。久しぶりに車を運転して年金の若年者納付猶予というのの手続きをしてきました。つまり「収入がないので年金ちょっと払えません。」ということの報告みたいなもの。ちょっと自分が情けなくて軽～く凹みます。でもこれで毎月届いていた年金未払いの葉書が来ないぞ！帰ってきたら母がチラシを見ながら「これ本当かなぁ…。」と、健康食品らしきチラシを見せてきました。そこにはうつ病、糖尿病、高血圧、耳鳴り、高血圧などなどほとんど全ての病気が治る！みたいなことが書いてありすげぇ胡散臭い。これは嘘っぽいということを話したけど自分はこんなに心配させてるんだなぁ・・・と思うとちょっと凹みました。なんか申し訳ない。数年前、ニキビが顔中に出ていたときも母は心配して、エステのチラシなどを真剣に見ていました。あの時もなんだか申し訳なかったなぁ。そんな出来事があったけど今日は気分があまり沈む事もなく過ごせました。ヨカッタ。明日はヒッキーの会の日。休まず行けると良いなぁ。

  2005/08/31

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• 前へ進めない事への焦り

  ちょっと落ち込み気味です。朝は調子良かったんだけど午前１０時頃からダウン。家族の話す事はいつも正しい。１００％正しい。・一生寝て暮らすつもりなのか？・いつまでも親と金があると思うな！・病気を治す努力はしてないんじゃないか？・年金と健保くらい早く払えるようになれ・働かざるもの食うべからず・このままだとホームレスになるよ・甘えてんじゃないよ全部正しい意見だ。ニートに触れていたテレビでもだいたいこんな事を述べていた。だけどこういう話をみんなで話していると私は気分が悪くなる。こんな事が出来ない私は死んでしまいたくなる。でも死ねば、それもまた家族や社会に迷惑をかける事だ。「恩をあだで返す」とはこのことだろう。だから私は一刻も早く立ち直らなくてはならない。分かっているのに出来ない。やっぱり私は甘えているんだろう。。結局今日は眩暈と頭痛がして一日中寝てしまいました。嗚呼だめじゃん。。

  2005/08/29

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• 弱点

  生理中で具合が悪いです。最近生理痛が激しい気がする。。今日はパニック発作が起きた。昨日は良い感じだったのにうまくはいかないね。父さんと母さんが喧嘩していたりするとやり過ごそうと思っても不安定になってしまう。もっと強くならなくっちゃ。人の会話を聞いてるだけでナゼか追い詰められて耳を塞いでうずくまったりすることが最近多い。なんでだろう・・・。追い詰められて花が咲くあとは勇気とタイミングという歌詞の歌を思い出してなんとかしのぎました。。

  2005/08/09

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• 前進

  昨日の日記に書いたひきこもりの集い、行ってきました。まだ緊張したけどこの前より仲良くなれた気がする。ちゃんと話せた気がします。これを機に対人恐怖症を治したい。ホント、保健所へ相談してよかった。保健所へ行かなかったらこの集会のことなんか知る由もなかったから。今回ばかりは神様に感謝するしかない。しかも！今日は保健所まで自分で車を運転して行く事ができた！私にとっては大きな前進である。隣に父さん乗せて、ナビゲート付だったけど…。さらに、今日買ったファンデーションがテカらなくて、カバー力もあって、肌にもあっていてしかも高くない、とっても良いものだった。「レブロン　カラーメイクアップ」ってやつ。最近はずれが多かったのでかなり嬉しい。今日はついてる事が多かった。ありがたや～。ちょっとぶり返しの鬱が怖かったりする。

  2005/08/04

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• ひきこもりの集りに向けて

  昨日買ったＰＣソフト「脳力トレーナー」昨日からやってみるもののまだ今日は頭の回転は良くならず。ドンマイ。明日は2回目の「ひきこもりの集会」の日だ。ちょっと緊張。この前集まりに誘われたときに仮病使ってトンズラしたから申し訳ないような気まずいような・・・。お馬鹿ちゃんキター！と思われてそうだなぁ。趣味とか無いしなぁー。でもみんな良い人だったので少し楽しみでもある複雑な気持ちだ。メンドクサイ性格だなぁ。明日帰ってきたら、また日記に書きます。

  2005/08/03

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• 

  ギャグ漫画って癒される…

  昨日は通院日だった。例のヒッキーの集いの事を話してみると「それはいいねぇ！どんどん参加したほうがいいよ！」と言ってくれた。保健所の人に「反対されるかもしれないよ。」と言われていたので、ちょっと構えていたんだけど普通に賛成してくれた。ホッ。池袋西武のロフトの横にペットコーナーがあり色々な動物がいて、かなり癒される。デパートだけあって、でかいオウムとかもいてびっくり。ハムスターコーナーにはナゼか一匹もいませんでした。かわりにウサギさんがめちゃくちゃ可愛かった…。ついでにリブロでハマっている漫画の１巻をさがしたけど置いてなかった。もう注文するしかないのか…と途方にくれていたら地元のブックオフにありました。きゃーよろこびー！すげぇ嬉しいよ。いつ行っても無かったのに。１巻だけひっそり置いてありました。「運命か？」とか思ったりして（おおげさ）探していたのは「魁！クロマティー高校」（映画化されたけどクロマティーが怒って話題になった）の作者の前作「課長バカ一代」です。クロマティー高校にハマって読み出したんだけど私はこっちの方が好きで…。くだらなくてかなり笑えてとっても癒されます。落ち込んだときの友です。課長バカ一代（1）みなさんの好きなギャグ漫画おススメがあったら教えてください。

  2005/07/30

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• こんなに休んでいいのかな？

  今日はずっと寝てました。昨日もずっと寝てたなぁ・・・。一昨日、保健所で相談した際に「焦ってしまって、ガソリンが少ししか入ってないのに　突っ走ってダウンしてしまうんではないですか？　のんびり休むのが回復の近道ですよ。」というような事をアドバイスしてもらったんだけど本当にこんなに寝ていていいのかな。薬が強すぎるのかなぁ・・・。というわけで何もしないで寝ていたので日記に書くネタが無いわけなんですが最近父が家にいて、テレビ権を握っているためＮＨＫばかり見ています。驚いたのがほとんど毎日、同じような演歌の歌番組をやっている事です。しかもゴールデンタイムに。セットも出る歌手の方も同じような感じで再放送ではないか？と思ってしまうんですが父に言わせると、毎回違うそうです。おかげで懐メロにめっぽう強くなってしまいました。

  2005/07/14

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• こんなに休んでいいのかな？

  今日はずっと寝てました。昨日もずっと寝てたなぁ・・・。一昨日、保健所で相談した際に「焦ってしまって、ガソリンが少ししか入ってないのに　突っ走ってダウンしてしまうんではないですか？　のんびり休むのが回復の近道ですよ。」というような事をアドバイスしてもらったんだけど本当にこんなに寝ていていいのかな。薬が強すぎるのかなぁ・・・。というわけで何もしないで寝ていたので日記に書くネタが無いわけなんですが最近父が家にいて、テレビ権を握っているためＮＨＫばかり見ています。驚いたのがほとんど毎日、同じような演歌の歌番組をやっている事です。しかもゴールデンタイムに。セットも出る歌手の方も同じような感じで再放送ではないか？と思ってしまうんですが父に言わせると、毎回違うそうです。おかげで懐メロにめっぽう強くなってしまいました。

  2005/07/14

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• 保健所へ相談しに行こう！

  保健所へ心の病の相談へ行きました。精神福祉の担当の方が40分くらい時間を割いていただいて色々と話を聞いてくれてアドバイスしてくれました。こういう事を無料でやってくれるなんて福祉ってやさしいよなぁ・・・。ありがたや。ひきこもりがちの心の病の人がリハビリ的に集まる集会があるらしいので今度見学へ行く事にしました。保健所＝捨て犬が殺される所っていうイメージがあったけど勇気を出して相談してみてよかったです。前ボランティアを探しに行った時も市の職員の方が優しかったなぁ。探せば意外とメンヘルに優しい機関もあるんだね。これからも困った事があったら地方自治体へ相談する事にしよう！ただ相談しただけなんだけど今日は疲れました。早めに寝よう・・・。

  2005/07/12

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• 相談してみよう！＆みのうえ話

  保健所に「心の病の人の相談」のために電話。かるーく身の上話をした後金曜日に相談に行く事にしました。電話かけるだけなのにちょっとドキドキしました。午後は、私が母の身の上話を聞きました。結婚してから父さんには苦労しっぱなし、らしいです。この身の上話は何回も聞いてるんですが聞けば聞くほど結婚はしたくない、と思います。でも離婚せず子供も二人いるからこの結婚も完全に失敗ではないのかもなぁ・・・。母の身の上話で分かった事は・うちの家系には女の勘がないので、　大切な事は一人で決めない・結婚も人生も焦るとロクな事はナイといことです。これはうつ病の本によく載ってる・大事な決断をすぐに決めるのはよしましょう・焦らずじっくり治しましょうというのと似てるかも。私はなんでも一人で決めてきたなぁ・・・。焦りやすいし・・・。気をつけようっと！

  2005/07/05

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• 微妙な体調＆味の素で化粧水

  昨日に比べて少し体調が良くなりました。社会復帰について父と話したり少しは建設的な行動も出来ました。１０段階評価だと３くらいかな。明日はもっとがんばりたいです。最近味の素で化粧水を作ってみたんですが私には合ってきたみたいで毛穴が引き締まってきました。　水　１００ｃｃ　味の素　３ｇ　クエン酸　３ｇ　グリセリン　少々を混ぜただけです。でもどんな仕組みで効果が出ているのかは謎。。最近プラセンタを飲み始めたのでそっちが効いているかもしれません。プラセンタ、ついでに体調も良くしてくれないかな・・・。

  2005/07/04

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• 増量でちょっと具合が悪い

  先日お薬が増量したらちょっとフラフラして具合が悪いです。アナフラニールだけにフラフラするのか？時期に治ると思うけど・・・。っていうか、たまたま今日調子悪いだけだといいなぁ。昨日は元気だったのに・・・。今日は眠気も強くて一日中寝てました。時間がもったいない。もったいないおばけが出そうです。

  2005/07/03

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• 社会復帰ってどうしたらいい？

  社会復帰、シャカイフッキ、しゃかいふっき・・・最近色々考えてフリーター・ニート講習会行こうと思ったりしたんだけど心の病持ちは厳密には違うのか？と思ったりでも闇雲にバイト探して色々バイトやっていくよりいいのか？とおもったり。。「うつ」からの社会復帰ガイド（岩波アクティブ新書）によると精神保健福祉センターとか保健所とか障害者雇用支援センターなんかが紹介されていた。近所の保健所に相談してみたりすれば自分ひとりで考えてるよりも良い案見つかるかなぁ・・・。保健所＝犬猫のひきとりと衛生管理って考えだったもんだから気がつかなかったよ。でも保健所って相談乗ってくれるかなぁ・・・。明日は通院日でした。最近体調が悪いので相談してみよう。ついでに洋服でも買いに行こう！

  2005/06/30

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• 悪あがきでも治りたいから

  貧血でもうつ病と同じような症状がでるらしい。だるい、やる気が出ない、疲れやすい、めまい、など。もしかして、私は貧血？と思い鉄剤を飲む事にした。最近マニアックなサプリばかり飲んでいて鉄分とか気にしてなかったよ。うっかり。女性の多くは貧血だって言うし・・・。食物で摂るのが一番だけどそれだけじゃ必要量なかなか摂れないのよね。ミネラルが不足すると情緒不安定になると「心の病は食事で治す」生田哲著　ＰＨＰ新書という本に書いてあったのでマルチミネラルも買ってみた。それだけじゃ治らないと思うけどもうワラにもすがる思い・・・。隣の市で、ニートのための働くための講座みたいなのがあるらしいと母が教えてくれたので明日問い合わせてみようかなぁ、と思う。誰かに相談すれば、少し良い方向へいくかもしれない。とにかく早く治したい、治りたい。

  2005/06/19

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• ハイ＆ビビリ＆ムカな一日

  かもね　かーもね　そうかもね雨が降ってるかもねー♪と、くだらない鼻歌を歌えるくらいの微妙なハイテンションは今日も維持。昨日は眠れなかったため２時くらいにアナフラニールとソラナックスの入ったパックとトリプタノールとワイパックスの入ったパック（私の病院では一回分ずつ紙袋に入れてくれている。一気に飲むのを防止するためか？）を飲んだせいかもしれない。普段飲む夜の眠剤が無くなっちゃったから残っている薬をテキトーに飲んでみた。本当は良くないかもしれないけど。しばらく放置していたエクセルの勉強と英語の勉強もやってみた。しかし急に父さんが世間話にキレだして怒鳴ってきたので凹む。父さんは元応援団長だったので声がでかくてそれだけでビビル。昔っからだけど慣れないなぁ。その後何事もなかったような空気になるのに一時間ほどかかったがあとは割と平和に進んだ。のんきにトリビアでも見ようと思ったら弟が私の生き方について熱く説教してきて８割方当たっていたが言葉がきつくて、態度がでかくちょっとムカついた。が結構ためになった、かも。感謝しないとなぁ。

  2005/06/15

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• 一時的かもしれないけど

  今ちょっと良い感じです。昨日と今日は軽く頭痛がしたり、立ちくらみがしたり脱力感があったり、気持ちが沈んだりハッキリしない体調不良とヤバイ眠気で寝込んでしまいました。今日の日が沈んだあたりから少し前向きな気分になりアルバイトでも探そう！という気分になってきました。一時的なカラ元気かもしれないけど。働いたりした方が色々考えなくて済んだり規則正しい生活が出来そうと思ったり。でも体調崩すとそんな事思えなくなるんだよな。自分の気持ちがコロコロ変わって分からない。自分ですら分かんないんだから他人はもっと分かんないだろうな。だから、人に言われた事にショック受けて落ち込んだりするもの無駄なのかもな。人それぞれ考える事は違うんだしね。分かっていても難しいけど。一時間後、すごく落ち込んでるかもしれないけど今は少し良い感じです。「１００％ソウかもね！」とか口ずさんだりするくらい。昨日まではバラードばかり聞いてたから少し進歩。（小さい進歩だなー）

  2005/06/14

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• サプリとストレスと健康

  久しぶりに生理が辛い。最近「命の母」飲んでないからか？さりげなく効いてたんだろうか？でもプラセンタ買っちゃったからなー。両方飲むのは大丈夫なのかなーと思ったり。命の母は漢方とビタミンだから大丈夫だと思うけど。サプリに懲りすぎると色々ビタミンとか摂りすぎてそうで心配です。飲み合わせが悪いのとかありそうだしね。あと一気に飲むからどれが効いてるか分からなかったり。でもちょっと体調不良だとワラにもすがる思いで買ってしまうそれがサプリメントですよね。わたし寝る前にストレッチとかヨガとかも毎日じゃないけどやってるし結構健康には気を使ってるけど不健康なんだよねぇ。まぁ酒おもいっきり飲んでタバコも吸うし、ジャンクフード食べまくりだし睡眠時間も少なくて、化粧したまま寝たりしても元気ハツラツ、肌も超美肌！って人も多いもんねぇ。遺伝？やっぱりストレスを貯めないのがいいのか？無理してても健康な人ってストレスためない生活おくってるような気がします。たとえば何か言われたら「はぁ？ふざけんな、死ね！」とか言っといて、気がすまなかったら何かに八つ当たり。思ったことは即発言！鼻歌を大きい声で歌う！嫌な事はすぐ忘れる！都合のいいように解釈。騒ぐイベントでは積極的に騒ぐ。とか。私の知ってるストレスを貯めない人の共通点。ストレスを貯めないというかストレスに負けないのか？まぁどっちでもいいか。。私は小心者だからなぁ。もっと豪快にすればいいのかもなぁ。

  2005/06/06

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• 

  まだ先送り

  転院の事について色々アドバイスをいただいてありがとうございました。とても助かりました。勢いだけで決めてはいけませんね。もう少し考えて見ます。今日いつもの病院へ辛いので行こうと思ったけど雨だし、しんどくて行けなかった。朝から不安でバクバク。頭の中で出川が「ヤバイヨヤバイヨー」とずっと言っている感じ。もうどうしようもない、といった感じだったんだけど高校生の頃に買ったがいっこうに無くならない「エレファントバーム」というアロマのクリームを鼻の下に塗って横になったら少し落ち着いた。このエレファントバーム、日によっては塗ると気持ち悪くなったりもするんだけどこういう時はいいみたい。100%安心のエレファントバームですっきりラベンダーとかミントとかが混ざった匂い。まだ８割以上残ってるけど・・・。ちょっとしたら落ち着いて買い物にも行けた。午後はずっと寝ていた。明日の朝はもっと穏やかに目が覚められると良いな。

  2005/05/30

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• しんどいわ

  前回の日記は調子よさそうなのに昨日と今日は激鬱なんです。最近こんな風に具合悪いことが多いし４年くらい通ってるけど、あまり良くなっていないから病院を変えようか、という話になってきた。今の先生、やさしくて話も聞いてくれるし待ち時間も少ないし好きなんですけどね。調子悪くても薬変えてくれないし病院まで遠いし、良くなってないしやっぱり変えたほうが良いのかなぁ・・・。最近のビックストレスとしてうちの父が早期退職することになりまして。退職だけに大ショック！（だじゃれ）いつかはやって来ることだと思うんだけどやっぱり来ますね。母もショックだったみたいだし。早く働かないといけないって焦るしね。５月の連休に告げられたけどショックで日記にも今まで書けなかったし。昨日も雑誌買いに近所の本屋行っただけだし。「ＪＪ」と「Ｕｒｂ」とか買っちゃってるし。雑誌だけはポジティブに。頭も働かないし、ウンザリだわー。今日も唯一の癒しはハムスターのたれぞう。寂しいけどまぁいいさ。しょうゆとか入れるお皿に乗っけた餌を食べる写真。餌は手作り。溺愛だわ・・・。

  2005/05/29

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• しんどいわ

  前回の日記は調子よさそうなのに昨日と今日は激鬱なんです。最近こんな風に具合悪いことが多いし４年くらい通ってるけど、あまり良くなっていないから病院を変えようか、という話になってきた。今の先生、やさしくて話も聞いてくれるし待ち時間も少ないし好きなんですけどね。調子悪くても薬変えてくれないし病院まで遠いし、良くなってないしやっぱり変えたほうが良いのかなぁ・・・。最近のビックストレスとしてうちの父が早期退職することになりまして。退職だけに大ショック！（だじゃれ）いつかはやって来ることだと思うんだけどやっぱり来ますね。母もショックだったみたいだし。早く働かないといけないって焦るしね。５月の連休に告げられたけどショックで日記にも今まで書けなかったし。昨日も雑誌買いに近所の本屋行っただけだし。「ＪＪ」と「Ｕｒｂ」とか買っちゃってるし。雑誌だけはポジティブに。頭も働かないし、ウンザリだわー。

  2005/05/29

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• 元気を

  なんでだろ～。今日も元気ないのなんでだろ～。手を上に上げて「オラに元気を・・・」とか言って元気玉作りたいくらい。近くの図書館にも行けないの。情けなくて落ち込んでたらパニックになっちまった。すぐにいつもの抗うつ剤と安定剤飲んだら落ち着いて少し気分も明るくなったけど。こんなとき薬って効くんだなって思う。普段、この薬ホントに効いてんのかよ？とか思うけど。こんな時はハムスターと遊んで和むのが一番良い。部屋で散歩させて、自分は雑誌読んでたらひざに乗ってきて雑誌一緒に読んでるみたいなポーズするの。とろける位カワイイ。今日はカゴの大掃除もしてみた。でもハムスターたれぞうはもう１歳５ヶ月。ハムスター的にはもう老年期。散歩させてるとすぐ寝ちゃうんだよね。最近。若い頃は足元か手元に乗っかってきたんだけど。あんまり無理させないようにしなくっちゃ。そして私も元気にならなくっちゃ。ファイトいっぱーつ！

  2005/05/26

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• 勇気を出して行って来ました

  本日は満月らしいよ。今日は学校へ行くと決めた日。朝からドキドキ動悸がしましたがなんとか出発。電車に乗るときには冷や汗がダラリ。車内では、大学生活のいい思い出友達とバカふざけして大笑いしたことなどを思い出すようにして、その場をしのぎました。大学はド田舎にあり電車の本数が少ないけどなんとか乗り継いでたどり着きました。前までと変わらない風景。でも寮にもアパートにも、もう友達は住んでないんだな。私だけ何も変わっていない。学内の自動販売機、ここのミルクティーを辛い時に飲むことにしてたなぁ、と懐かしく思ったり。本題の資格が取れるかどうか、ということは事務の方が必要な単位取れてるか調べて一週間後くらいに連絡してくれるらしい。どうなるかわからないけど学校に問い合わせに行けただけ今日は良しとしておこう！と思いそそくさと帰りました。ニュースで話題になっているレッサーパンダの風太くんかわいいですねぇ。歩くレッサーパンダもいるとかでその子もかわいかった。ハムスターも立つんですよ。しかもちょっと歩くんですよ。はじめて見た時はすごく可愛くて感動しました。リスとかハムスターは普通なんだろうけど。でも立ち姿はまだ写真に取れてないの。残念。代わりに丸くなったハムスターの写真（普通でごめんなさい）

  2005/05/24

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• 行くのが怖い母校

  私が怖いところ、それは去年卒業した大学です。想像するだけで、動悸がしてしまうんです。多分、大学時代に病気が発病して具合が悪くなったり怒られたり、周りについていけなくなったりそんな思い出でいっぱいなので嫌なんでしょうね。大学の方向の電車に乗るのも怖い。私は栄養学を専攻していたのですが一時は料理のレシピを見るだけで恐怖が襲ってきて料理も出来ませんでした。そんな恐怖スポットなんですが明日学校へ行く用事があるんです。うちの大学、卒業すれば栄養士の免許が取れるんですがまだ手続きをしていないのでそれを聞きに・・・。本当は管理栄養士専攻だから管理栄養士になるはずだったんですけどね。卒業優先にしたので管理栄養士資格受験のための科目は取らなかったんです。もったいなかったけど。もしかしたら栄養士も取れないかもしれない・・・。そしたら私の大学生活は無になってしまう。高い授業料を出してくれた親になんて言ったらいいかわからない。もしダメだったら不安定な心のときは自分が何するか分からない・・・。そんな不安から聞きに行くのを伸ばしてました。でも明日こそ行かなくっちゃ。怖いけどがんばります。

  2005/05/23

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• 寝込む、落ち込む

  最近調子が悪くて毎日寝込んでいる。この前病院へ行った時体調が悪いとちゃんと伝えられなかったなぁと後悔。「このままだと骨とか筋肉とか衰弱しちゃうよ。」と母がコメント。そうだよね、お年寄りとか怪我しちゃうとそのまま寝たきりになっちゃうもんね。ちょっと予防とためにスクワットをしてみる。今日も寝ていたら流石に怒られたが体調を詳細に説明すると分かってくれた。説明しながら涙が出てきた。泣きたいのはお母さんの方だろうなぁ。ごめんね。薬が合ってないのでは？とも思ったが数年前にすごい激鬱で泣いたりＯＤしたり大変だったときに色々飲んでみて効いたのが今飲んでいる薬なので多分効いているんだろう・・・。もう今飲んでいるアナフラニールは２年くらいお世話になっている気がするし・・・。焦らず、そんなときもあるよ、って思って今は養生することにします。コメントにレス出来なくてごめんなさい。もう少したったらつけます。ぺこり。

  2005/04/21

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• ただいま療養中

  今日もチョット調子が悪い。しばらくゆっくり療養しよう。なんとか快方には向かっている様子、だと思う。書き込みにレス付けられないけどカキコとってもうれしいかったです。少し元気になりました。ありがとう。

  2005/03/16

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• 励まされました

  今日は非常にクラーイ気分で日記も暗かったんだけどみなさんの温かい書き込みを読んで少し前向きな気分になりました。ちょっと凹みすぎている所がありました。生きてる限り、怒られたり、嫌な事を言われたり周りによく思われる事ばかりじゃないのに人に何か言われるのを過剰に嫌がってる所があるんですね。完璧じゃないと気がすまない。そこが多分いけないんだなぁ。反省。あと死にたいなんて簡単に言う物じゃないですね。反省。時々凹みながらも、ボチボチやっていきます。心配かけてゴメンネ。

  2005/03/07

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• 私のせいで母責められる

  最近体調不良で寝てばかりで土日にお父さんが見て、ガッカリしたみたい。非常に申し訳ない。父は昔から非常に怖く、気を使っているのでこんな時は震えが来る。申し訳ないのは母だ。私がこんなになったのは母が甘やかしたからだといつまで甘やかしているんだと相当怒られた模様。昨日は親戚の家に用事があり父と叔母さんに、私の教育についてすごい説教されたみたいだ。お母さんは悪くない。悪いのは私である。こんなことになるなら高校生の時にでも死んでいればよかった。あぁ、すごい暗い日記ですみません。

  2005/03/06

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• うつ病もアル中も一緒だよね＆腹の爆弾

  最近ダレテ、日記更新していなかった私ですが。もう気持ちをどうまとめたらいいか分からない。気持ちがコロコロ変わって自分でも文章が意味わかんなくなっちゃう。だから、メンドクサーイ！ってなっちゃったんですね。でもこの日記で色々自己分析もできるしまったり続けていこうと思います。一昨日、篠原涼子のアルコール依存症のドラマ「溺れる女」を見て、感動しました。いや違う、すごく共感した。アルコール依存症も薬物依存症もうつ病も摂食障害も、根っこは多分一緒なんですね。その人がどの病気になるかは、分からないけど私もアルコール依存症になってたかもしれない。０点と１００点しかない完璧主義の人が多いってドラマの中で言ってたんだけどまさにそうだなぁ、って思った。私も親の期待に添えなくて、申し訳ない気持ちでいっぱい。何も出来ない自分を責めてばかり。考えたくないからパニックになったり、一日中寝たりしているのだ。誰も悪くない。なのになんでこんな病気になるんだろう。私も分からない。とりあえず、はっきり分かった事が１つある。篠原涼子はとっても美人。そして演技派だということだ。これだけは間違えない！ここ３日くらい体調が悪く寝てばかりいたのですが今日は何とか外出でき、古本屋とドラックストアへ行く事が出来ました。運動不足のせいか、古本屋へ行ったら放屁したくてたまらなくなり緊張感いっぱいでしたが何とか欲しい本（美人画報ワンダー）を奇跡的に安価で見つける事が出来、満足でした。その後ドラックストアで頭痛薬や命の母などを購入してレジで会計をしていたら気が緩んでスカシッ屁をしてしまい大変気まずい思いをしてしまいました。反省。これからは乳酸菌や食物繊維を摂取して気をつけなきゃ。女子失格。

  2005/03/03

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