うつでも明るく生きたい

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• 少し回復

  今日は生理２日目だというのにめずらしく腹痛が無かったのですっかり忘れていたらエライことになっていました。汚い話しを失礼しました。生理の時にはイカとナッツ類は量が多くなるのであんまり食べない方がいいそうです。友達のおばあちゃんが言っていたそうです。今日は村上祥子さんの「頑張らなくても出来るおいしいレシピ」と「さぁ、どうやってお金を稼ごう」というＡＤＨＤの人用の就職の本を買いました。まだあまり読んでいないけど料理本のほうはけっこう分かりやすくてよかったです。電子レンジの活用法みたいな本かな。文庫本で安いのも好感度あります。就活本の方は、がんばってみようという気になりました。明日は病院の日だ。昨日までは調子悪かったけど、今はけっこういい方だ。ちゃんと伝えられるかな。

  2004/01/24

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• 青いまぶた

  今日は学校が休みで体調も比較的良かったので久しぶりにメイクに時間をかけることが出来ました。伊東美咲の春の新色のＣＭのまねをしてみました。まぶたが青いやつです。金が無いので１００円のコスメで代用。でも、まぁ顔が全然違うし、それなりに出来ましたよ。でもとっても派手になってしまったので結局ティッシュで落として、うっすら青い位にしました。私はよく無謀にも浜崎あゆみや柴崎コウとかのメイクを真似たりしますが、うーんムズカシイですな。顔が根本的になぁ。やっぱり。午前に張り切ってしまったので午後は昼寝をしてしまいました。やっぱり睡魔には勝てない。昼寝から起きたら生理になってました。最近気分が沈んでたのは生理前だからだったんだと今頃わかりました。

  2004/01/23

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• ひきこもり６日目

  ６日も家から出ていない。食べ物はモリモリ食べているのにパワーが出ない。筋肉も退化してそうだな。贅肉はえらい増えたんだけど。体調悪かったんだもん。ドンマイ私。だるくて、怖くて、外に出られない。なんでだろ。謎。明日は授業があるから外出しなきゃだな。これ以上休んだら単位もらえない。なんか元気が出る方法ないかなぁ・・・これじゃ日常生活が成り立たないよ。私だって普通の生活がしたいよ。自分がどんどんダメになっていくような気がする。昨日初めてリストカットのような物をした。勇気が無いからちょっと傷がつく程度。私は血を見ると貧血で倒れちゃうタイプだから深くは切れない臆病者。やり場の無い不安で泣きながら発作的にやった。でも癖になると怖いから、もうやらない。明日から明るく行きましょう。ファイトだ私。

  2004/01/21

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• 甘え

  調子が悪くて学校を休んだ。家族にすごい怒られた。私はもう子供じゃないからしっかりしないといけない。ここまで育てるのにすごい金がかかっているからちゃんとした職に就きなさいとも言った。親と金はいつまでもある訳じゃないんだからいつまでも子供みたいな行動をとるのはやめなさい。まったくその通りだ。全てが無駄になるし世間体も悪いから死ぬ事もできない。私はでも、ちゃんとした、親が納得する就職先にはこんな病気をもっていて、もう就けないと思う。それはでも甘えなんだよね。でも私にはもうなんの能力も無いの。根性もやる気も責任感もないの。逃げてるだけだって分かっているけど信じられない量の食べ物を食べた。このストレスをどこにぶつけたらいいんだろう。このストレスは何のストレス？私は死なない事に決めたから自殺はしないけど辛い。辛い。辛い。生理でももうすぐ始まるのかな。うつの波がやってきた。

  2004/01/20

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• ガタガタ

  朝、起きたら何故か調子が悪かった。不安でガタガタ震えた。今頃なぜ？頓服を飲んで寝た。

  2004/01/19

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• 考え方の癖

  体調はあんまり良くない。漢方薬命の母を飲むと調子が悪くなる感じがする・・・。おかしいな。効果がある人はすごい元気になるのに。私は飲むのをやめると元気になる。合わないのね。くすん。石鹸シャンプーも私には合わなかったしなー。明日はちゃんと学校に行こう。近所じゃ買えない物をついでに買う計画を立てて自分へのご褒美も準備して、月曜日もファイトだ、私。病気のせいなのかな。うまくついて行けないのが悔しくて料理関係の事全般が最近キライだ。もっと色んな料理勉強しないといけないのにな。原始的な料理しかしてないや。私の考え方の癖はオール　オア　ナッシング。出来ない位なら、やるのやめたってすぐ諦めてしまう。引きこもってしまうのも多分この考え方のせい。この性格も直さなくっちゃね。

  2004/01/18

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• 会うのが怖い

  めんどくさい事になってきた。同窓会に行けない理由にその週学校の用事が忙しくてあって・・・って言ったら、同窓会は夜だから来い、という事になった。同窓会は土曜日。次の日は日曜日だから平気だろうと。仲の良い友達がやはり行く事にして他に仲の良い人がいないから私が行かないと困るみたいだ。うーん、行かないと決めたらかなり行きたくないんだけど・・・「じゃ、もうちょっと考えてみるね！」って言ってしまった。その子の気持ちも分かるしなー。彼女の為に行こうか。でも今回の同窓会はみんな就職も決まっている中私はひきこもり。話しについていけない事は間違えない。薬のせいで酒もあまり飲めないし。実は今回集まるクラスで私は仲良しグループからある日突然シカトをされ悪口を言われた。毎日自分の部屋で泣いている所を母さんに見られて母さんが先生に電話してちょっとした事件になった。グループのリーダーが先生に言われてそんな気じゃなかったんだ－と言って一件落着。その後もグループとのメンバーとはギクシャクしたままだった。クラスのみんなが私が問題児だと知っている。心の病なんかになっている事を知られたら良い笑いものではないか。でもそのあと一人になった私と友達になってくれたのが彼女だ。その後もずっとなかよしだった。彼女には私が心の病だという事は言ってない。病気で一年休学しちゃった。とだけいってある。昔の事だからみんな忘れてるかもしれないけどね。なんか私って女々しいな。はぁ。正直に彼女に話した方がいいかもな。

  2004/01/17

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• 欠席か

  同窓会に行こうか迷っている事を母に話した。行かない方がいいと思うとのこと。順調に就職が決まって卒業に向けて楽しい時期に一人だけミジメな思いをして、周りをシラけさせるだけだと。まったくそのとうりだ。昔の友達には会いたいけど今は無理かもね。行きたい気持ちもあるんだけど。うーん。半々だ。========================一眠りして起きたら白い影の最終回やってました。寝たら気分もよくなったかも。もう同窓会とかはいいやって事で納得。考えてみたらちょっとダルかったのです。仲良い友達行かないかもしれないと言い出したので私も欠席です。明日は関東地方も雪が降るとか。センター試験なのにねぇ。うちの弟も受験生なので明日は頑張ることでしょう。私は晴れてたら買い物にでも行こうと思ってたけど寒いのは嫌なので、ひきこもる。。。かな。

  2004/01/16

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• 落ち着く＆ハムスター日記

  昨日なんか自分が嫌になってたら受験生の弟が大学どこにするか悩んで帰ってきてそれのアドバイスをしていたら自分の機嫌も直った。ちょっと落ち着いた。自分のことを棚において「大丈夫だよ。落ち着けばちゃんとできるよ。案外できるもんだよ。冷静になってみて。」と励ましてあげたら、感謝された。あー私もじゃん、って感じだよね。人には言えるのに自分のことは分かんなかったんだ。ひさしぶりに人の役に立てて、ちょっとうれしかった。ハムスターのたれぞうは元気になった。人が来れば寝ていてもあくびをしながら出てくる、ひとなつこい子だ。元気になってよかった。色んな所に餌を隠していてかごの掃除をすると餌がないーって色んな所を探してコイツやりやがったな！って感じで私の方を見て金網をガジガジ噛む。今日はホント癒されたわ。

  2004/01/14

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• 物忘れ＆ダメな自分

  昔からうっかりしている方だったが最近一人で行動していて周りにとがめる人がいないせいか物忘れがはげしい。買い物に行けば頼まれた物を紙に書いてあるのに買い忘れるしポイントカードなんかも忘れる。学校じゃ授業の存在自体忘れてたりする。簡単な足し算が間違えまくっていている。家族は本当にそんなに分かんないのかと不思議がる。今日レポートの資料を探していたら２つ新たにレポートの課題が見つかった。あさってまでだ。まだ今やっているレポートも終わってないのに。今やっているレポートの事を思い出したのも最近だった。多分うつに甘えて寝てばかりいて頭使っていないからだな。今日はちょっと自分の物忘れが怖くなって若年痴呆症のページを見てしまった。すごい怖くなった。見なきゃよかった。ホラホラ私よ、また病気の言い訳を探そうとしている。病院の先生に何度か自分のうっかりを話したが「気のせいです。考えすぎ。」って言われたし。これ以上うっかりが進むのが怖い。社会復帰はできない気がする。注意欠陥障害とか病名つけてもらいたい気がする。このままダメになっていくのかな。もう昔みたいには戻れないのかな。大学なんか高い金出して行くんじゃなかったのかな。こんな自分なんかヤダ。いやだ。そう思ったらパニックになった。あぁ私、完治はいつになるのやら

  2004/01/13

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• だらけ癖

  今日はちょっと沈み気味。本当はレポートやんないといけないから気分とか関係なしにテキパキやりたかったんだけど朝　：気分悪い→泣く、そして寝る午後：課題の本を読みながら寝る。レポート書く内容がないよ。本読んでも何にも感じない。テキトーに書こう・・・。それにしても言葉が浮かばない。もっと真面目にやらないとダメだな。ダメだ。だらけ癖は一度ついたら治んないよん。まぁ、頑張ってみよう。-----------------------全然レポートが進まない♪どうしようどうしようと、ちょっと焦り気味。

  2004/01/12

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• どうしよう

  病院に行ってきた。薬は変わらず。先生はあまり薬は多く使わない方針のようだ。まぁ薬漬けにならないし、良い先生なのだろう。ついでに新宿まで行ってチャコットのフェイスパウダーを買った。小さな紙バックに入れてもらった。久しぶりだぜ。ちょっと高い店で買った感じがウレシイ。いつも上野の安い店で済ませてるからなー。大事に使おう。池袋で父さんに頼まれた物を買ったりした。ホームレスの方々が結構いた。なんか隅っこで座ってボーっとしている姿は私と同じに見えた。自立している分ホームレスの方々の方がエライが。いつまでも親が生きているとはかぎらないし。動かないといけないんだよな。何をしたら良いかわからない。道が見えないな。

  2004/01/11

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• ブサイク

  ちょっと何もやる気にならないうつ気味である。鏡に映った自分の姿を見て驚いたボーっと太っていて顔もハッキリしない。すごいブサイクな自分がいた。今日中学生の時の友達が出てきた夢を見た私は修学旅行の新幹線の席がどうしても好きな人の隣がよかったのに、なれなくてふてくされている。それで隣の男子に席を変われとわがままを言う。修学旅行だったのになぜか場所は大学になりでも中学生の友も一緒にいる。夢分析をするとどんな心理なんだろうか？ちょっと明るく楽しかったあの頃が懐かしくなった。今の私はあの頃とは程遠い。

  2004/01/10

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• 横になる豚

  今日もひきこもり。なにもする気になれない。外に出る理由もなかった。だめだー。レポートとか溜まってきた。やばいよん。大好きなネットサーフィンでさえやりたくない。頭が働かない。横になっているのがやっとだ。ただ寝ていたい気分。あさっては病院だ。久々に電車に乗って遠出。化粧品を買い込もう。

  2004/01/09

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• 微妙な日々

  今日も微妙だ。冬眠真っ盛り。最近ははっきりしない日が多いな。走ったりするといいんだろうけど、寒いし。毎年インフルエンザになってるしこの前走ったらその後大変だったもん。（言い訳）とりあえず筋トレ＆ヨガでもやっておこう。最近はものすごい鬱とかパニック発作もやってこなくなった。私はもう治ったのだろうか？あとは本人の気持ちしだいって所なのかな。うーん、むずかしい。最近風呂でマッサージもどきをやっている。今のところニキビもできないし肌に良いことをやっている感じがイイ。気持ち良いしね。毛穴やクマにもいいらしい。すげぇ。たれぞうはちょっと痩せた。動物病院はこの前いった所は土日しかやってないし。ビタミン剤は嫌がって飲まないし、はやく元気になって欲しいよ。

  2004/01/08

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• 今日の行動

  図書館行ってレポートの課題の本を借りてきた。途中ですごい気持ち悪くなってフラフラしながら帰った。命の母飲んでから調子悪いぞ。飲むのやめた方がいいのかな。美顔の為にマッサージをしようとおもってちふれのウォッシャブルクリームを買った。風呂でメイク落とす時に使ったけどなんかベタベタする。でも洗いあがりはシットリ。にきびができませんように。パンパン。九時から柳美里さんの「命」の映画をやっていたので見た。本のほうを以前読んですごい感動したんだけど映画もすごいリアルで、すごい悲しかった。がんってすごい苦しい病気だってすごい思った。死ぬのってすごい苦しいことなんだって思った。私も命を大切にしなきゃって思った。言葉にできないけど色々考えさせられる話しだった。胸にズーンときた。ハムスターのたれぞうも実はすごい元気が無い。すごく心配。

  2004/01/07

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• 一日中寝る

  すごい眠い。目の焦点が合わないよ。眠い。もう目を開けてられない。催眠術にかかったりしたらこんな感じなのかな。今日は何故か一日中そんな感じ。一日もったいない事したなぁ。もっと普通に動けるようになりたいな。

  2004/01/06

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• 今日の体調

  まだ午前中だっていうのにもう日記書いてる私・・・早すぎ。昨日から眠くなるから抗うつ剤だけ飲んでいる。そのせいかちょっと不安な事がドンドン頭に浮かんでくるんだよね。抗不安剤ってやっぱり大切なのかも。でも眠くはならないな。まぁテキトーに乗り切っていきましょ。ついでに「命の母」というお薬も飲んでみた。生理不順、更年期障害から便秘までなんにでも効くそうだ。何にでも効くってあるのほどなにも効き目が無かったりするんだけど、漢方薬だしなー。とりあえず、便秘にはよく効いている。ちゃんと効くと良いな。今日はこれから久しぶりにレンタルビデオでも借りようかな-------------------結局レンタル屋には行かなかった。今日は頭痛＆吐き気がした。正月疲れかな。ハムスターと遊んだりコンビ二行ったりして終わった感じ。まぁそんな日もあるでしょ。

  2004/01/05

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• ささやかな幸せ

  朝からとっても眠い。ちょいと薬が効きすぎかもしれない。もっとシャキっとしてみたいものだ。でも今日は待ちに待った、父さんが新年会の日なのだ。年末から今日はお昼にピザをとろう！と計画していた。父さんはピザが嫌いだから私は今までピザって食べたこと無かったんだけど去年のある日食べてビックリ。こんな美味い物、今まで食べてなかったことが悔しく思った。お昼にピザを食べて大満足で昼寝をした。これがささやかな幸せってもんだろう。昨日書いたケロコートはやっぱり買わないことにした。勢いにのって昨日注文しなくてヨカッタ。よく考えてみたらアメリカ製ってなんか怖いし。今日は安定した一日だった。来週は久しぶりの病院。その時までこんな日が続くと良いな。

  2004/01/04

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• ケロコート？

  今日もなんだか体調良くないし。ってことで何もしてません！もう睡魔で物とか二重に見えたりしていったいどうなってんの？私の体は。正月だって言うのにすげぇ時間がもったいない。私はにきび跡が顔中にあって松井みたいな肌なのだ。化粧に興味持ったのもそれを隠そうと思ったのがキッカケ。昔はすごい気になってケミカルピーリングやったり５０００円の化粧水買ったりしてたんだけど治んなかったんだよね。ホント顔中真っ赤で鏡見るのが嫌だった。今は年とってきて治ってきたんだけどケロイドみたくなってて気になる。ファンデで隠してるんだけど限界あるし。アメリカで発売されているケロコートという商品２０００円から６８００円位で売っている。（この値段の差はなんなの？）どうやらケロイド状の傷跡が治るらしい。すごい、ホントかよ。買おうかどうか悩み中。

  2004/01/03

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• 機械はムズカシイ

  今日は初詣に行った位しか動いてない。正月番組もつまらんし、暇だった。年賀状がやってきた。数少ない友達から来ていた。私は気力が無かったから年賀状出してないよ。ごめんなさい。。去年はひきこもってばかりで友達付き合いとかしなかったな。でも一人の方が気が楽で落ち着くから今はこのペースで行こうかなぁと思っている。今日はパソコンがインターネットに繋がらなくてイライラした。パソコンのこと全然分からないままテキトーにやってるけど、ちゃんと勉強したほうがいいのかな。携帯も苦手な機械音痴な私。パソコンなんてハイテクな物は未知の世界なのだ。とりあえず今はネットに繋がったのでおもしろサイトを捜索してみようと思う。いいサイトが見つかると良いな。みんなどうやって見つけているんだろう。

  2004/01/02

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• ハムスター薬嫌がる

  あけましておめでとうございます。みなさんに助けられて去年はなんとかやってきました。今年もこんな私ですがなにとぞ。。ハムスターのたれぞうにも精神的に助けられたな。たれぞうが家にやってきてから少し病気が快方に向かっているようです。（アニマルセラピーというものなのか）そんなタレゾウは只今下痢でちょっと元気が無い。抗生物質のお薬とビタミン剤を飲ませている。これがスゲエ嫌がる。逃げたり、手で押えたり、首振ったり。口の周りに付いた薬は私の洋服になすり付けてくる。その仕草がカワイイっちゃ可愛いんだけど・・・。暴れるから体の毛に薬がついてベタベタして気持ち悪いらしく速攻で砂場ででんぐり返し。そのうえたれぞうの頭脳では私＝薬＝キライという感じに組み込まれてしまって逃げる逃げる。。ちょっと寂しい。数ヶ月前まで犬の散歩の時に妙にテンションが高く幼児言葉で喋るオバサンたちを見てひいていた私だけど今はちょっとその気持ちが分からないでもない、気がする。

  2004/01/01

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• なにもしない一年でした

  今日で今年も終わりかぁ。今年は何もしなかったなぁ・・・結構周りに迷惑かけたしなー。楽天広場という物の存在を知って思いつきで日記を書き始めたが、今年一番の収穫だな。みんなの優しさに支えられてなんとか進んでこれた。人生観も変わったかも（大げさ）来年はみなさんにとって良い年になることを祈っています。

  2003/12/31

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• 少し頑張ってみよう

  今日も家族みんなイガイガしている。年末ってキライだ。色々家族に言われるのはこたえる。私はちょっと疲れて寝込んだ。別に普段どうり薬飲んだのに意識がもうろうとした。謎。今頃体調がよくなってきた。夜７時半、おそい。鬱々とした気分で掲示板を見たら優しい書き込みがあって気を取り直した。みなさん、ご心配をかけました。頑張ることに決めました。

  2003/12/30

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• 怒鳴られる

  弟と父が年末でイライラして私と母を怒鳴ったりグチグチ文句を言っていた一日。働いてもいないくせに家事をテキパキしないのがいけないらしい。私はともかく、母さんはちゃんとやっている。完璧ではないかもしれないけど。働いていない奴や女は家事をもっときちんとやれだと。ふざけんな。お前たちは何様だよ。と母さんと後で話した。直接言い返すと酷いことになるから言えない。父さんも疲れているのだろう。弟は受験生でストレスがたまっているのだろう。だから仕方が無い。こうした事は日常茶飯事。家族みんなの悪口を一気に聞いたからなんか疲れた。いったい誰が正しいことを言っているのかいったい誰が悪いのかさっぱりわからない。ちょっと前まで和やかに話していた内容は嘘だったのかな。やっぱり私は厄介者なんだな、と痛感した。でも一つ良いことが見つかった。さんざん暴言を言われても今日は冷静でいられた。泣いたり叫んだりする事はなかった。前より病気は少し良くなってきているのだろう。年が明ければ、また和やかになるだろう。それまでの辛抱だ。私はお母さんのサポートを頑張ろう。

  2003/12/29

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• デューク更家の本＆動物病院

  体調悪くて、ひきこもり生活の私も今日はなんとか外に出れたので近所の本屋へ。デューク更家の「１ｍウォーキングダイエット」を買った。いろんなポーズをしながら歩いて筋トレをする感じの本。何個かやったけど、結構効く気がする。ヘンなポーズとっていれば暗い気分も吹き飛ぶ、かもしれない。なんか鬱気分は相変わらず。でも掲示板に優しい書き込みをしてくださる人がいるおかげで一人で悶々と悩むという事には至らずにいる。こんなとき日記を書いていてヨカッタと思う。みなさん、どうもありがとう。午後、ハムスターのたれぞうが最近下痢をしているので動物病院へ行った。ハムスターの本には「下痢になると死に至るケースが高いでしょう、。」とか書いてあったから、すごい不安。結果は、命にかかわることは無いそう。とりあえずホッとした。検便をしてお薬をもらった。でっかい手術台みたいな所に、ちっちゃいハムスターが診察されているのは、ちょっとかわいかった。ペットは保険が利かないからお金が痛かったけど、一安心。これからちゃんと世話するね。

  2003/12/28

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• 体調が悪い

  生理後は体調もよくダイエットのチャンス！とか雑誌に書いてあるけど普通に体調が悪い。生理中の方が体調良いくらいだわ。食欲もすごいし。正月前に体重増えちゃうよん。寝てばかりだし・・・弟は受験生でがんばっている。なんか申し訳ない。ごめんよ、こんな姉で。毎日何もしないで過ぎてゆく。頭を使わないから、どんどん頭が悪くなって私って痴呆症？って思うときがある。ダメだダメだ。うちのハムスターは「みみ」と言う名前だったんだけどいつのまにか「たれぞう」と言う名前になった。もう「みみー」っていっても無反応。昔の名前はもう忘れてしまった様子だ。いさぎよい奴だ。

  2003/12/27

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• 友達さえ怖い

  こんな私と仲良くしてくれる優しい友達が何人かいる。大切な友達だ。だけど私はその人たちが怖くて避けてしまう時がある。メールが来るのが怖かったり。一緒に行動するのにひどく緊張したり。手紙を送るのをためらったり。嫌われるのがこわい。なんでだろ。これが対人恐怖なのかな。

  2003/12/26

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• 今やる事

  なんにもしない一日。僕の生きる道の再放送を見た。とても考えさせられる事が多かった。そのうちやろうと思ってやらない事は多分ずっとやらない。だから今やるという事が大切。私は今何もしていない。こんなんじゃいけない。浜崎あゆみのニューアルバムを買った。プロモーションビデオのＤＶＤがついてるやつ。すごい豪華。アユはすごいなぁ、と今更感心した。長瀬智也は今ヘンな髪型だなーと思う。長瀬は顔はカッコいいのにあんな三角のジャンボヘアみたいな髪型じゃ台無しだ。私は白線流しの頃からずっとファンなので、なんか悲しい。桜庭裕一郎の頃はかっこよかったのになーと思うこの頃。

  2003/12/25

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• １００円コスメにはまる。

  クリスマスイブだっていうのに今日出歩いた所は近所のスーパー→１００円ショップ→ドラックストア中学生かよ。いいのさ。今日は家族とケーキを食べながら子供用シャンパンを飲む。十分幸せじゃないか。うん、そうに決まってる。１００円ショップでコスメを買った。＠コスメで評判のアイシャドウを探して片っ端からあさる。結局欲しいものはなかったんだけど他のやつをけっこう買ってしまった。ピンクとか青とか緑とか似合うか微妙な色のは１００円コスメで確かめないとね。他にやらなきゃいけない事は沢山あるのに何かにとりつかれたように化粧している時がある。別にたいした変わってないんだけど。目を少しでも大きく、にきび跡が隠れるように凝り始めると止まらない。２年前はノーメイクだったのになー。少しは成長しただろうか。

  2003/12/24

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• 朝睡眠、午後家事

  朝、すごく眠くて７時に起きたのに１１時までコタツで寝てしまった。母さんは大掃除をしているのに。午後からクリスマスケーキを焼いた。結構体調悪い中がんばってやったのに失敗。ぺちゃんこのケーキになっちゃった。栄養士の卵がスポンジケーキ一つ焼けなくてどうするんだ。すげーくやしい。そしてやりなおしました。２度目の焼き上がりはバッチリ。ふんわりスポンジができた。体調も少しよくなった。ついでにガスレンジをきれいにした。すごい疲れた。後になってどっと疲れた。明日は成功したほうのスポンジでデコレーションだ。体力回復しなくちゃ。明日は朝睡魔が襲ってきませんように。

  2003/12/23

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• 走ってみた

  うつ気分が消えないから気晴らしにと思ってひきこもって平均歩数が１００歩未満の私がランニングをしてみました。汗かくとちょっと気分がハイになるかも。排気ガスにやられたのかくしゃみ＆鼻水が止まらない。のどもイガイガする。はぁ、脂肪すごい蓄えているのになんでこんなに免疫力とかないのだろう。このまま風邪とかひいたらやだな。健康の為に走ったはずなのに・・・。ハムスターは回し車で一日に２０キロ走ると本に書いてあった。あんたはエライよ。特にノルマがあるわけでもないのに１２時過ぎるとムキになって毎晩一生懸命走っている。私もあんたを見習ってがんばるよ。

  2003/12/22

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• 自分の性格

  すごい寒いのに３０分くらい自転車に乗って意味も無くショッピングモールに行った。特に買うものも無く試食だけして帰る。風邪強いしかなり寒いし、ホント行かなきゃよかった。なんでいったんだろう。謎。家で母とちょっと話しをする。なんで自分のこと分からないでこの学校はいったのかねー？とか言っていた。私は母さんに結婚はしないほうがいい、といつも言われていた。その為には勉強してちゃんとした仕事について定年まで働けるような仕事につきなさいと。だから栄養士の大学に入った。でも病気になって無理になった。病気になったのは忙しかったからでも偶然でもなくて多分私の性格のせいだからどんな所に入っていてもなっていたと思う、という事を母さんに話した。人が信じられなくて人の顔色をうかがって自分を偽っていて毎日無理をしていたのだ。でも今は少し信じられる。世の中にはいい人が多いなぁと思えるようになってきた。とそんな事を話した。その後一人になって、色んなことを深刻に考えてすごく憂鬱になってきた。まだまだうまくはいかないね。昨日新庄がテレビでメジャーで苦労した事とか語っていてなんかすごく感動した。ノー天気な感じの新庄だけどあんな風に色々考えてたんだね。なんかますますファンになった。今日はヤワラちゃんの結婚式があるじゃないか。本人による再現ドラマもあるらしい。ちょっと見てみたい。

  2003/12/20

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• 負けるな私

  今日もプッチウツで落ち込んだりイライラしたり。授業の欠席届の理由の所にうつ病で家から出られませんでしたと正直に書いてみた。いつもは体調が悪いためとかテキト－に書いてるんだけど。なんか、うつ病とかって話しづらくて。今日の先生はとってもいい人でがんばってやっていこうねーと励ましてくれた。私の周りはいい人ばかりだ。みんなどうもありがとう。昨日のマンハッタンラブストーリーの赤羽ちゃんも大変な境遇なのに笑顔でかわいかったじゃないか。私もうつでもスネてちゃダメだな。オリジナルスマイル（スマップ）の歌詞もそんな事言っているなぜか最近“ツイてない”と思ったら一度じっくり鏡を覗くといいねマイナスの事柄ばかり考えているといいことない　顔つき暗いぜ笑顔抱きしめ　ココロに活力腹の底から笑いとばせ女神がくれた　最高の贈り物生まれつきの笑顔に戻れ！負けるな私。えいえいおー。（自分を励ましてみる）

  2003/12/19

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• 

  体調悪し＆みみの画像

  天気が良いのに気分が悪くて外に出れない。あぁ、ひきこもりだ。健全な精神は健全な体に宿るというし運動をしたほうがいいのかな。体調が悪いからって動かないとどんどん体力なくなるしなー。朝走ろうかなって思ったりするけど…でも寒いんだもん。フラフープと筋トレをもっと長時間やることにしようか。うちの愛ハムスターは元気だ。最近ついに手乗りになった。今日は手の上でうんこをしやがったが。飼い主に似てまんまるく太ってしまったがとってもカワイイ。

  2003/12/18

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• 久しぶりのウツ

  最近気分が落ち着いてるなーと思ったらまたウツになってしまった。今回はこれといった理由はナシ。昼寝をしてみたら怖い夢を見た。私の知っている死んだ人がどんどん生き返って来て私に文句をいいながら家の前で行列を作っている。文句の内容がとってもリアルで怖かった。起きた後も怖くてボーっとしながら風呂掃除をしたら蓋をしていない＋栓をしていない家族にすごく怒られた。なんかイライラしておかしをメチャクチャ食べてしまった。すごい後悔して吐き出そうかと思ったけど癖になると困るのでやめた。ついていない一日だった。なんか考えてることが子供みたい。

  2003/12/17

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• 久しぶりに水戸黄門見る

  昨日の水戸黄門１０００回記念スペシャルちょっと見た。けっこう面白くてビックリ。配役もすごい豪華だったし。幼稚園のとき以来だから何年ぶりだろうか。１５年ぶりだ！あの時は何回目くらいだったのかな。５００回目くらいかな？（かなりテキト－）死んだおばあちゃんと一緒に再放送を毎日見ていた。歌は当時全部歌えた。今は半分くらいしか覚えてなかった。人生楽ありゃ苦もあるさ涙の後には虹も出る泣くのが嫌ならさあ歩けとても良い歌詞ではないか！やっぱり長く続いている物は良いものなのかもしれませんね。

  2003/12/16

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• 失った物と得た物

  久しぶりに同級生に会った。資格試験の模試があったらしい。友人は私も当然受けていると思っていたからビックリしていた。２年前まで私は大学で一生懸命やっていたと思う。全然ついていけなくて、それでも良い成績を取ろうと必死だった。毎日実験、実習、レポート・・・やってもやっても次の課題が出て。友達に嫌われないように考えてたら不安で夜も眠れない日々。授業がない日曜日にヤブ医者の所で検査三昧。家族との関係も最悪だった。毎日わけがわかんなくて、こんな日々が毎日続くのかと思うと気が狂っていた。自分はＡＤＨＤなんだ。自分はＡＣなんだ。色んな病気に当てはめて自分を慰めた。病気になって、家族に迷惑をかけた事とかは後悔している。頑張って努力して積み上げてきた道を失った事を後悔していないと言ったら嘘になる。でもあの馬鹿みたいに忙しくて狂っていた日々に戻りたいとは思わない。病気になって家族と仲良くなれたことのんびりできる時間ができたこと人の優しさが分かったこと病気になって初めて得られた大切な宝物。まだ、人生どん底で死にたいと思う日が多いけどでも、失った物と得られた物でプラスマイナスゼロになった気がした。

  2003/12/15

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• 病院＆買い物

  病院に行ってきた。最近は体の調子が悪くて、あまり学校に行かない事ほとんどひきこもっていて家族としか話してない事などを話した。先生は黙って聞いてくれてそういう時もあるけど、動ける日がだんだん増えていくから焦らないでいこうね、と言ってくれた。帰りに御徒町のディスカウントストアに行って来年の手帳や化粧品などを買った。ディズニープリンセスの手帳￥１０００→￥７５０安い。得したよん。そこでマスカラも買おうとしたけどアメ横ならもっと安いかと思ったからやめた。そしたらここが一番安かった。がーん。後悔。アメ横の近くの安い洋服屋さんで５００円のトレーナーやベルト、３００円のマフラーを買った。本当はコートも買いたかったんだけど太っていてきつかったので、やめた。自分のサイズのワイドさを改めて知った。鏡に映った自分の姿を見つめて…。アメ横は馬鹿みたいに混んでいて歩くのが大変だった。マスカラと雑穀ミューズリーを探したが安いのが無かった。えーん。帰りの電車でバカップルが非常にイチャイチャしていたが美男美女だったので、あまりムカつかなかった。むしろ、おやおやっと見入ってしまった。久しぶりに動いたのですげー疲れた。明日は月曜日、一週間がんばろう。

  2003/12/14

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• 少しずつ回復しているよね

  今日もなんにもしてないけど、なぜか疲れた。体力が落ちているのかな。まぁ、でも最悪の時期に比べたら元気モリモリではないか。大丈夫、私は思っているより強い子だからと言い聞かせてみる。最近お風呂に入浴剤バスロマンを入れるのにはまっている。にごり湯になって、すごいイイ匂いで、癒されるのだ。音楽を流して、歌いながら風呂に入っている。去年ウツ真っ最中の時は、お風呂一つもすごい体力を使って、大仕事だった。今自分ははダメダメに思えてもちょっとずつ成長しているはずだ。多分。

  2003/12/13

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• ダメな自分と向き合わなきゃ

  就職活動には自己分析が必要だそうだ。自分の長所？、今までやってきたこと？そんなものわからない。色々考えているうちに思い出したくない、ずっと言われてきた言葉を思い出す。そんな使えない子始めて見た。足手まとい。だから誰にも相手にされないんじゃないの？あなたがそんなんだから、いじめられるんじゃないですか。手が震えて涙が出てきた。そして逃げた。私はなんて弱いんだろう。その位みんな言われているじゃないか。多分かわいそうな自分を演じているだけなんだろう。そんな事をしても時間の無駄だから早くこの癖は直したい。

  2003/12/12

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• 学校を休む

  学校を休んでしまった。体調が悪かったんだけど、頑張ればよかったな、と後悔。母さんが出かける前に「ちゃんと学校行きなさいねー！」と言っていたのになー。まぁ、仕方が無い。具合が悪かったんだから。なんか、今はなにもやりたくない。やらなきゃ前に進めないんだけど。カスピ海ヨーグルトがもうそろそろ出来る頃。ネットで調べたら、とにかく何にでも効くとの事。にがりも、そんなこと書いてあったな。とりあえず、健康になりますように、と祈ってみる。

  2003/12/11

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• ページを表示できません

  ネットにつながらない・・・インターネットばかりやっていたのでウイルスに感染してしまったのか。どうやったら直せるのか機械音痴の私にはサッパリ。クロマティー高校とかジャガーさんとかくだらないマンガを読んで気分を紛らわしている毎日。弟は期末テストの勉強をしている。もうすぐ冬休みになるんだ。そしてあっという間に新年が明けて３学期が始まるんだよな。はぁ、今年はなんにもしなかったな。昨日カスピ海ヨーグルトを取り寄せたのが届いた。これで便秘とオサラバできるといいな。

  2003/12/10

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• 寒さにやられる。

  今日はただ、講義を聴いただけなのにすごく疲れてしまった。寒いと厚着して肩がこったりしてダルイ。帰りの電車の中で腹が冷えてあり得ない位腹が痛くなったけど死ぬ気で我慢した。そうしたら、今度は吐き気がしてきた。私の腹の中の物はどうしても出てきたいらしい。でもこっちも電車の中なんかで出してしまうことになったら恥ずかしくて死んでしまうので死ぬ気で我慢した。やっとのことで駅のトイレについた時には腹は痛いが出る物は出ない、という最悪の状態で、結局一日腹の調子が悪かった。ついてない一日。帰りに夜７時にスターバックスのオープンカフェでコーヒーを飲んでいるカップルが２組もいた。めちゃくちゃ寒いのに。びっくり。お腹痛くならないのかな。

  2003/12/09

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• 平和ボケ

  天気とかにすごい左右される私の体調。イラクとかにいたら、もうとっくに死んでいただろう。昨日の大河ドラマ「武蔵」最終回を見た。始めの方から毎回見ていたので、ちょっと感動した。昔は、戦とか戦争がしょっちゅう遭って生きるのに精一杯で、大変だったんだな。私みたいに変なことで悩んでいる暇は無かっただろう。というか多分すぐに切られていたかも。今、戦地にいないだけでも感謝しないと。必死に何かをやる、という心が今の私に欠けているもの

  2003/12/08

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• 洋服が入らない

  お薬を飲んでいるせいか、動かないせいなのか（多分両方）すごい太ってしまった。お父さんよりも体重がある。洋服を買うにも色々制限が多くて大変。スカートをはくと、足が細くなるらしい。３年ぐらいずっとズボンしかはいていないんだけど。今日ミニスカートの試着をしてみた。でも太い足でミニスカートをはくのはやはりイカンだろうと思い買わなかった。雑誌で見る分にはミニスカートってすごいかわいいんだけど。

  2003/12/07

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• 人に意見を聞いてみる

  しぶりに酒を飲んだ。家でだけど。弟と一緒に家にずっと眠っていた多分高くないワインを。弟はイケルくち、私はダメなほう。弟はグイグイ飲み、説教をしだした。病気になったからって、ヤケになりすぎで、自分に酔っている感じがする。落ち込んでいる暇に、コツコツ何かやれば自信もつくんじゃん。世の中成功している人はみんな努力しているんだよ。良い事ばかりの人なんかいないんだよ。だそうだ。結局、私を励ましてくれているようだった。人の意見を聞くって大切だな、と思った一日。

  2003/12/06

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• しんどい

  やる気が全然起きない。はぁ、つらい。しんどい。全然動いていないのにおなかはすごい空く。すごい焦っている自分どうでもいいやって思っている自分２つの自分が混ざってなんにもやんない、そんな日がずっと続いている。

  2003/12/05

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• 脱走した

  みみが脱走した。ゲージが静かだけど、寝ているのかな？と思っていたらテレビ台の下から出てきた。！！なぜそこにいるの？捕まえようと思ったらまたテレビ台の下に逃げた。１０分位たったら、チラシの所でカサカサ音がしてそこで捕まえた。はぁ、ビックリした・・・。ゲージ閉まっているのにいったい何処から？と思ったら、どうやらヒーターのコードを通すために少し広げた金網の間から逃げたらしい。ゲージに入れたら即効で逃げた所からピョコっと顔を出して再び逃亡しようとしていた。なんとかそこからは出られないようにした。今はのんきにスヤスヤ寝ている。体調悪くて学校休んだ日だから見つけられたけど。はぁ、見つかってヨカッタ。---------------------------今日も体が重くて寝ていた。でもなんとか化粧して外に出た。ハムスターの散歩用ボールを買ったら大きすぎるのを買ってしまった。ねねは動きづらそうだった。私は昔からうっかり者だから、こんな事はよくある出来事。なのに、急にパニックになってしまった。パニック発作とは別の過呼吸とか動悸がするんじゃなくて頭の中がパニックになって涙が出てきて、頭をガンガン叩いて、息が苦しくなって、という感じ。去年よくなったけど、最近しばらくこんな事は無かった。心の病は色々と面倒だね。

  2003/12/04

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• 何にもしない日

  今日はなぜか不安で体が重くてずっと寝ていた。ほんのちょっと横になるつもりが、起きたら夜だった。寝ているときは不安は紛れたからいいことにしよう。ＦＮＳ歌謡祭を今見ている。７時から１１時までやっているけど昔の映像の時間がけっこうあるのね。今のやつだけやって、放送時間もう少し短くしてほしい。でも出る人はすごい豪華だよね。もう一年が終わるのか。せつない。この時期は悲しくなるね。

  2003/12/03

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