新着記事一覧 | うつでも明るく生きたい

ぼけー。

体調が微妙に悪くなにかやらなくてはって思っても何もやらない日が続いてる。。ぼけーっとしてるだけ。うつうつパニックよりは随分ありがたいんだけどね。家事手伝いついでにお父さんのステテコの伸びたゴムを取り替えてあげた。苦戦して今日塗りたてのマニキュアが取れた・・・。まぁでもこの位はやらないといけないね。。

2004/07/27

コメント(1)

ヒキコモーリ

ヒキコモーリな一日。日曜日だからお父さんの定期使ってぶらり途中下車の旅でもしようと思ってたんだけど。まぁ洗濯物たたんだり皿洗いやご飯作ったり地味な家事手伝いはやったからいいことにしよ。明日はもっと動こう。じゃないと太っちゃうよ・・・。最近体調も以前より良くなってきたので短期のバイトでもしようかな。世間ってものを良く知ることが今の私に必要かも。またボンヤリと考えてるだけだけども・・・。26日の日記 (PM 10:47)日記に書くほどの事が何も無い日。ちょっと体調悪し。

2004/07/25

コメント(1)

カウンセリング＆仲裁でパニック

なかなか行けなかったカウンセリング。今日はちゃんと行った。ついでにロッカーに置いてある荷物を持ち帰ろうと思ったら、お父さんが車で送ってくれる事になりました。すごい重たかったのでありがたい限り。カウンセリングでは元気になったみたいで良かった。という話と就職は急がないで徐々にバイトなどから慣らしていくといいかもみたいな話をした。「卒業してもいつでも来てね！」と言って下さって嬉しかった。なんか少しスッキリした。行って良かったな。帰りに欲しかった化粧品も見つかって出費は痛かったけど、まぁヨカッタ。この後は２７時間テレビを見よう。めちゃイケ＆中居くん好きには嬉しい番組だ。---------------------いい感じだったのに夜に凹んでしまいました。お父さんが急にお母さんにキレル。嫌な空気が流れる。うちではいつもの事。お父さんに小さい頃から怒鳴られてきたせいか私はその状況になると頭が真っ白になる。その後台所でお母さんの愚痴を聞く。部屋に戻ったらお父さんの愚痴を聞く。だんだん語気が荒くなってなんだか私が怒られてる気がしてくる。二人の意見をやんわり聞いて調整しようとなだめると綺麗事ばかり言ってる、と言われる。力が抜けた。眩暈がした。私が怒鳴られたわけじゃないのにすごい怖かった。私は二人をなだめる役目なのに。２２年間もやってきたから慣れてるはずなのに。人間関係ってたまにメンドクサイね。でも人間綺麗事だけじゃ生きていけないもの。誰でも汚い心も弱い所ももっている。それを支えていかなくっちゃね。自分だけ苦労知らずでわがままには出来ないでしょ。見苦しい愚痴になってしまってゴメンナサイ。書いたらスッキリしました。じゃあ自分のノートにでも書けって言うの。25日の日記 (PM 10:20)都市伝説のページを見ていたらすごく怖くなった。怖い話はひとりじゃダメですな。私にはガッツ伝説くらいがちょうどいい…

2004/07/24

コメント(8)

風邪ひいた

風邪で寝ていた。もっと生産的なことしたかったなぁ。明日はカウンセリングを受けようと思う。でも何を話したら良いか・・・。これから考えよう。悩みは尽きないんだけれども言葉にするのがムズカシイ。

2004/07/23

コメント(9)

普通な日

暑いので朝一で学校に行ってレポート出しに学校へ。実験とかで案外学校には人が多かった。私はノンキに可愛い子を眺めたりしてました。みんなオシャレでかわいいね。今日も滅茶苦茶に暑かった。。帰りに買い物でもしようと思ったけどまっすぐ帰ってきました。前髪が邪魔だったので自分で切ったらなんかすごく微妙になりました。髪の毛って切り出すとドンドン切っちゃって切りすぎてしまいますよね。頑張れ私 (PM 11:57)図書館行ってＡＤＨＤの本を借りた。トムクルーズは学習障害だったんだって。でも死に物狂で頑張ってあんなに成功したんだって。死ぬ気で頑張る…私に今一番無い事だ。もっと頑張ろうよ私。夏風邪ひいたのでワインを飲んでアルコール消毒してみた。結構いっぱい飲んだ。頑張れ私 (AM 02:10)図書館行ってＡＤＨＤの本を借りた。トムクルーズは学習障害だったんだって。でも死に物狂で頑張ってあんなに成功したんだって。死ぬ気で頑張る…私に今一番無い事だ。もっと頑張ろうよ私。夏風邪ひいたのでワインを飲んでアルコール消毒してみた。結構いっぱい飲んだ。

2004/07/21

コメント(7)

死ぬ前にしなくちゃいけないこと

昨日今日と家にひきこもってレポートを急いでやってだいたい終わってきました。猛暑だから冷房に当たりすぎて夏風邪をひいてしまいました。でもまぁウツでシンドイよりは大分いいです。またいつウツになって死にたいと思うか分からないので死ぬ前にやらなくてはいけないことを考えてみました。死ぬ前にやらなくてはいけない5つのこと１きれいに写っていて自分が納得する写真の用意　写真はお葬式の時大勢の人にさらされるうえに　仏壇とかに飾られて長い間見られることになります。　葬式準備にあわただしい家族がテキトーに卒業アルバムや　成人式の時の写真を使ったら、死んでも死にきれません。　ベストの写真を家族が見つけやすい所に用意しておかなくては。２見られたら困る物の処分　日記や手紙など見られると困る物は処分しておかなくてはなりません。　アイツこんなの書いてやんの・・・と笑われるのも恥ずかしいしね。３家のかたづけ、掃除　人が死んだとなれば普通葬式をやり、親戚とか来客がやってくる。　やっぱりそれなりに片付けておかないといけません。　うちは散らかっているので。　私の家族は忙しいし疲れているので、慌しい中掃除まで出来そうに無いからね。４事故と思われるようなトリックを計画　私は家族にも世間にも恨みは無いので、死んでからあまり迷惑をかけたくありません。　身近な人が自殺したら、結構ショックですよね。　下手するとトラウマとかになりますよね。　首吊りや電車に飛び込んだりしてはいけないな。　電車は損害賠償取られるっていうし。　世間体も悪いし。　事故と思わせるような綿密な計画を立てておかないといけないな。５遺書の作成　これは別にやらなくても良いかな。　最後に人様の役に少しでも立てるように臓器提供カードくらい　記入しておくと良いかな。・・・今思いついただけでも結構あるもんですね。これを全部やるのは大変だな。でも人間いつ死ぬか分からないからやっておかなくてはいけないんですよね。ちょっと今日は元気だったので死について冷静に考えて見ました。自殺するのも簡単じゃないですね。そんなわけで私はまだまだ死ねませんね。結構暗い日記になっちゃったけど私は案外元気です。

2004/07/20

コメント(10)

畑って大変

今日はうちの両親が早朝からお昼まで畑仕事をしてました。この暑さだと言うのに・・・。めちゃくちゃ日焼けして疲れて帰ってきました。収穫したのは・じゃがいも・きゅうり・トマト・なす・枝豆でした。とりあえずトマトとキュウリをお昼に食べたらけっこう美味しかった。３ヶ所も畑を借りているので草むしりが大変で収穫した野菜も取れすぎて近所に配ってばかり。すっごく疲れるので1か所にすればいいのに父さんが絶対に嫌だ！というので借りているんですが。お父さんの趣味なのになぜか家族総出でやってるんですよね。私もたまに行ってるんですがもっと行くようによく言われます（涙）今日は二人ともスゴイ疲れたみたいなので家のことは色々と手伝いました。ご飯作ったり買い物行ったり久しぶりに結構楽しかったけど。あぁレポート全然やってないや。明日から気合入れなくっちゃ・・・。

2004/07/18

コメント(4)

頭いたい

なんだかとっても頭が痛い。寝ても治んない。それでも寝て治そうとする私。家族のヒンシュクを買いながらも寝ていました。暑いからまぁそんな日もあるかもねぇ・・・。

2004/07/17

コメント(1)

つかれたー。

試験は今日で最後。私以外の全員の人がどこからか入手した過去問をもっていてあ、これ多分ダメだなーって思ったけど、まぁ自分なりに頑張りました。つい最近履修するのに手間取ってた感じがするんですが時が経つのは早いものですね。テストを受けることが出来ただけでも良かった。まだまだレポートをやらないといけないので頑張らないといけないんだけど今日はとりあえず昼寝して休みました。疲れたー。

2004/07/16

コメント(6)

ドンマイな一日

今日は試験でした。テキトーに勉強して挑んだのですがさっぱり分りませんでした。まぁ、世の中そんなに甘くないって事ですね。ちょっとダメで落ち込んでウツっぽくなったんですが世界は広いし、人生長いし、人生色々まぁ雨風しのげる家もあるんだし逮捕状出されたわけでもないんだし無実の刑で捕まったわけでもないんだし全然たいした事無いじゃないか！とちょっと歪んだ感じで自分で自分を励まして回復しました。明日も試験があるのでがんばろ。

2004/07/15

コメント(4)

氷枕で癒される日

頭痛が朝からする事が多いので今日は朝飲む血圧を上げる薬をやめてみたけどやっぱり頭痛はやってきた。効果ナシ。熱も無いのに氷枕で頭を冷やしたらとっても気持ちよくて極楽気分。おもわず寝てしまった。試験勉強は全然進まない。寝ないで前の方で聞いてた授業も授業中まったく意味がわからなかったためさっぱり分らず・・・。でもやるだけやってみます。去年あたりに買った格安のお徳用サイズの青汁の粉末。まだまだ半分以上残っているのでクエン酸とはちみつをまぜて飲んでみたらめちゃマズで暑いのに鳥肌が立ちました。まだタップリあるのにどうしよう・・・15日の日記 (PM 10:43)自分の体力が無くてビックリ…気力も驚くほど無い。しんどい。昔はもっと頑張れたのに…気力の無さを全部病気のせいにしている所がある。悪い方向に流れてる。どうしたら良いんだろうか

2004/07/14

コメント(6)

小さな現実逃避

今日は学校がお休みの日。テスト勉強をしなくっちゃいけないところだけど頭痛がして集中できないので（頭痛が無くても集中できないけど）部屋を掃除したり布団圧縮袋で毛布などをペタンコにしたり皿洗いをしたり勉強とはまったく関係の無い事ばかりしてました。昼寝もちゃっかりしたし。布団圧縮袋って今じゃ１００円ショップで売っているんですね。テレビショッピングで数千円で買ったのがバカみたいです。掃除機でぺったんこにするとけっこう楽しいものですね。ちなみに頭痛はバファリン飲んで昼寝しても治りませんでした。なんとかなんないかね。っていうかちゃんと勉強もやらなくっちゃ。

2004/07/13

コメント(4)

かっこいい？

朝いつものように自転車で駅まで行き無料駐輪場にとめて整理のおっさんに挨拶したら「ねーちゃんかっこいいねぇ」と言われた。は？っと聞き返したら「いやーいつもかっこいいよねぇ」といわれた。褒められてんのか？微妙・・・。へんな化粧でもしてないかと後でチェックしたけど自分的には普通だった。女友達に言われるくらいしか言われた事無かったから少しビックリした。まぁ褒められたということで喜んでおこう。かわいいと言ってもらえるともっとうれしいんですが。今日は試験初日でなんか不安。終わったあともなんかドキドキ不安が残った。次もがんばろ。近くのホームセンターに洗顔料を買いに行くついでにペットコーナーを見たら子犬はみんな眠っていてハムスターはみんなで喧嘩していて癒された。

2004/07/12

コメント(8)

病院へ

病院へ行った。ちょっと体調が悪いむねを伝える。でも昨日よりはマシかな。明日は試験なので試験勉強を少しやった。半分寝てる時の字が読めなくてちょっと苦戦。昨日何もやらなかったから今日はがんばろう。

2004/07/11

コメント(4)

調子悪

なんか体が重くてフラフラ。寝てばかりの日。カウンセリングはまた今度にした。しょんぼり。

2004/07/10

コメント(2)

疲れた

今日は学校を欠席した。最後の授業だったから休んだらヤバイかもねって思いつつ。なんか疲れたので休みます。だるいわ。--------------少し良くなりました。明日カウンセリング行けるか微妙だけど・・・。。家族喧嘩は表面上無かった事にしてふつうに振舞っています。また寝て生気を補います。

2004/07/09

コメント(8)

病んどる。

学校に行ったらとっても疲れました。なぜなんでしょう。校舎にいるだけで生気が失われていきます。この学校で病気になって踏ん張ってダメになっていい思い出がないせいでしょうか・・・。頑張ってる下級生を見て私ってダメだな・・・っていつも思ってしまう。２時間開き時間があったので暑い中電車に乗って隣町の図書館で時間をつぶして生気を補いました。小さな子供とかお年寄りが多くてほのぼの。また大学に帰ってちゃんと授業受けました。出席足りないと単位もらえないので。明日は演習授業だ・・・。がんばれ。がんばろ・・・。卒業したら死にたいなぁって最近よく思う。病んでますねぇ。土曜日に学校のカウンセリングに行って日曜日に病院行って、なんとかしよっと。地元のさびれた履物屋さんに「元気玉入荷しました」って筆で書いてある紙が貼ってありました。なんなんだろ？すごい見たかったけど見たら買わなきゃいけないオーラの店なので我慢しました。8日の日記 (AM 12:13)弟に散々言われて、これ以上言うとまた泣いたり馬鹿なことするからみんな我慢してる、とか言って、母さんや父が言ってた私への不満をチクってきて、いかに私がみんなに迷惑がられているかを言われる。…そんな事言われなくても分かってる。ダメ人間だって自分が一番分かってる。猿以下って言われなくても分かってる。将来が終わってるとか負け組とか分かってる。だから悩んでるんじゃん。好きでやってるわけじゃないよ。勝ち続けの人にはわからないよね。やっぱり寝てばかりで医者代ばかりかかって怠けてる人はいらない。みんなそう思ってる事がよく分かった。やっぱり卒業したら死んだ方が良い。弱肉強食の世界では生きていけない。一生懸命やっても世間的には足りない。努力しないひとはいらない。これ以上迷惑かけたくない。自殺は一番迷惑かける。どうしたら迷惑かけないで消える事が出来るんだろう。気分最悪だ

2004/07/08

コメント(2)

７時間行方不明に

とっても暑いので毛の生えているハムスターも暑そう。ケージは私の部屋にありとっても暑そうなのでアイスノンとかを置いてるんだけど、やっぱり暑そう。母さんが「暑くてかわいそうだよ。居間に放してみようよ！　かわいそう、熱中症になっちゃうよ。」っていうのでクーラーの効いた居間に放してみました。私の部屋は家具の隙間は全部ふさいでサポート体制万全なのですが居間は隙間が多く死角が多い。でも呼べは出てくる良い子だから良いよね！って油断してたら・・・いなくなりました。呼んでも呼んでも出てこない。お昼から出して７時になっても出てこないんです。必死に捜索しても全然出てこなくて途方にくれたころテレビ台の下から眠そうな顔をして出てきました。時刻は７時半。家具の裏で熟睡していたようです。体重３５グラムだからどこにでも入っちゃうんですよね。気をつけないと。

2004/07/07

コメント(4)

もう学期末の季節

季節が巡るのがあっという間の気がする今日この頃。もう夏って早すぎる。つい最近お正月だった気がするのにもう明日は七夕なんですねぇ。びっくり。私の予定では順調に行けば今週から来週にかけてテストやレポートを出せば大学の授業は終わり。単位がそろって晴れて卒業です。順調に行けばの話だけどねっ（汗）だったら今頑張っとけ！って事でボチボチやっているところ。でも期日ギリギリにならないとやる気がしなくって。ダラケ癖がついちゃったのう・・・。けっこうピンチなのに普通に昼寝とかしてるんだけど大丈夫なの私。がんばろうＺＥ。昨日と今日はお薬が効いているのか不安や焦りは軽減してまったりモードです。その代わりにスゴイ眠いんだけどね。それで寝てるんだけど。まぁ出来る所までやってみます。えいえいおー。

2004/07/06

コメント(10)

ハイで油断

午前中はいい感じの体調でレポートをやったりハムスターの家の掃除をやったり買出しに行ったりしたんですが午後にフッっといきなり不安になりました。うつは突然やってくるものですね。深呼吸をしたりネットサーフィンをしたり笑点を見たりしてごまかしています。勉強の能率も悪いなぁ。休みクセがついて全然はかどりません。まぁでもメゲずに頑張ります。うつはそのうち去ってくれると信じて。そう考えられるので、結構マシな方だと思います。昼寝をして起きたら両親が喧嘩していたのでとりあえず仲裁をしてそのあと愚痴を聞いておきました。毎回内容は大体同じなんですけどね。二人の愚痴を聞くのは私の大切な仕事です。聞いているだけなんだけどだんだん私が怒られてる気がしてくるのでちょっと疲れました。たまには仲良くしてねん。

2004/07/04

コメント(5)

一杯で酔う

酒好きがいない我が家。もらったお酒がどんどん溜まっているのですが数年前に頂いたビールの賞味期限が迫っているという事が分ったのでみんなで飲んでみました。私が一番酒が弱い事がわかりました。まだ子供なのでビールの美味しさがイマイチ分らず。顔は赤くなるし目はうつろになるしすごいブッサイクな顔になってしまいました。「風呂の後のビールはたまりませんなぁ！」とか言えるようになりたいです。酒で嫌な事を忘れてしまえー！って感じに飲みたいんですけどね。まぁ今でも少しボーっとしてフラフラでいい感じだけど。

2004/07/03

コメント(6)

アイター

ＰＣの調子が悪くて楽天のぞけません。さびちー！今日は頭痛がしたけどそれ以外はボチボチでした。

2004/07/02

コメント(0)

一人で考え込まずに

最近のうつの原因は体調不良もあるんですが将来のことを誰にも相談しないでひとりで考えていたことにもあるのかもしれないなって今気がつきました。親は疲れてるしこれ以上心配かけたくないしって思って一人で考えてたらお父さんが弟に「いくらなんでも８月から就職するんだろ。　そうじゃないとお父さんも参っちゃうよ・・・。」と話しているのが聞こえてしまいますます話しにくくなってしまっていたわけなんですが。ここは思い切って家族にも相談してみよう。親だって心配だよね。色々やって全て中途半端にダメになったら元も子もないのでまずは卒業を目標にしてがんばってみようと思います。体調は相変わらず悪めですが（マイナス思考も相変わらずですぐ死にたいと思う）そのうちよくなると信じて出来るところまでやってみよう。

2004/07/01

コメント(2)

ぐったり

今日も一日眠っていました。多分２０歩位しか歩いてない…明日は元気になるといいな

2004/06/30

コメント(1)

死にたくなってくる

ずっと良くなってきたのに最近死の誘惑が頭をかすめる。このままみんなに迷惑かけるんだったら今のうちに死んだ方がいいんだ・・・って思う。でも自殺って世間体悪いし私も今そんな元気も無いから死ぬ事はないんだろうな。ただ頭の中で思っているだけだ。今はうつがちょっと悪化してる時期なんだろうな。だからこんな事考えるのかな。ずっと良くなってきて急に落ちたから、ちょっと焦った。まだまだ完治には遠いかな。もうすぐ前期授業も終わるから溜まっている課題とかテスト勉強とかしないとな。卒業できるかな。卒業したら私どうしよう。卒業後の事もちゃんと考えなくっちゃ。いつまでも、あると思うな、親と金って言うしな。早く自立しなくっちゃ。そう思うと自分が情けなくなってまた死にたくなる。負のスパイラルにドンドンはまってるわ・・・。暗すぎる。。もっとポジティブにならなくっちゃ。

2004/06/29

コメント(6)

憂鬱だし、ついてないし

うつの真っ只中にいる私。今はけっこう落ち着いてるけどまたすぐに落ち込むんだろうな。どうでもいいことで不安になったり動けなくて一日の大半を布団の中で過ごしたりしています。そんな中今日は頑張って学校へ登校！田舎にあるので、いつもの空いている下り電車に乗ったら遠足の小学生で超満員。そのうえ、みんなでおしくらまんじゅう、やってきやがった。電車のスミで子供のリュックに押される私。先生は他の子の対応で注意できてないし・・・。小学校の先生って大変ですね。重い体でなんとか授業は出席だけして帰りました。さっき髪を洗って乾かしていたらドライヤーがぶっ壊れて火花が飛んできて危なく髪の毛が燃えてチリチリになるところでした。今日はなんだかついてない。でもうつで死んでしまうよりかはマシかもしれません。そう思ってがんばろ。

2004/06/28

コメント(1)

ツライ

カラダがしんどい。なんでだろう…。何もできない。

2004/06/27

コメント(6)

いつも眠くなぁる

頭痛でダウン。金魚の水槽洗った以外は布団の中。なんでこんなに眠っているのかナゾ！こんな生活はもうヤダ。でも布団の中にいるとホッとするんだよね…

2004/06/26

コメント(1)

肥料でダウン

今日もだいたい寝てました。体調悪くて授業は休んじゃった。たまには仕方ないということで。ジメジメしているところに近所の畑の馬糞肥料の臭いがきつくとっても嫌な感じでした。臭いって重要ですね。アロマテラピーで体調が良くなる、とか信じていなかったんですが嫌な臭いでこれだけ気分が悪くなるんだから良い匂いのアロマも効果あるかもね、と思いました。イラクで殺害された人質の家族の方が花ぶっ壊したりしているのを見てちょっとカルチャーショックを受けました。

2004/06/25

コメント(1)

めちゃバテで鬱

うつでカラダが参っていて体力が無い。体力って大事だね。　保健室で寝てたら打ち合わせすっぽかしていました。バカ。体調が悪く不安も強く、授業サボって早く帰りたいけど単位のために頑張ってみた。ＯＤしたいけどやった所で家族にはウンザリされるし単位も落とすかもだし良いこと無い。そう思って誘惑に勝った・・・。めちゃめちゃバテてる…気持ちもどよーんとしてる。結構しんどい。

2004/06/24

コメント(0)

睡眠ばかり

暑いのに走ってて暑くないのかな？走っているところを写真に収められたのは、はじめて。今日も体調があまり良くなく寝てばかり。時間が経つのが早いです。明日は一日中、学校の日だ。だいじょうぶかな。もう夏バテなんだろうか？とってもダルイです。昨日のドラマ、ワンダフルライフを見ていたら西武ドームが出てきました。外壁が無くてお金がかかって無さそうなあたり間違えない！！ドラマの内容もとっても良くて感動しました。23日の日記 (PM 11:53)急に不安が襲ってきた。深呼吸効果ナシ。薬飲んだし。背中さすって、とは家族にいえるわけないし… 布団の中でケータイにて日記書いて気分を紛らす。

2004/06/23

コメント(1)

うつ＆体調不良

うつ期に焦ってしまったせいか気温の差が激しくて体調を崩したせいか調子が悪い。朝起きて朝食を食べ終わったら眩暈、頭痛、フラつきがあったのでずっと寝ていた。近所の畑で馬糞をまいたのでその異臭で目がさめた。農家の方は大変ですよね。暑い中がんばっていて尊敬します。お母さんは昨日の台風でとうもろこしが倒れたのを直しに家庭菜園へ行きました。私はまだ調子が悪いので今日はもうちょっと休みます。やる事なにもやってないけど・・・。優しい書き込みで気持ちが楽になりました。レスは調子悪くてまだできませんがみんなありがとう。

2004/06/22

コメント(7)

ごめんなさい

何もやっていない…これでは罪悪感で頭がいっぱいになるだけだ。みんな一生懸命頑張っているのに。家族、周りのみんなに申し訳ない。ずっと眠っていたい。現実には無理な事だけど…。出来ることを少しずつやっていくことが続けば、いつかは安心させられるかな。心配かけなくなれるかな。

2004/06/21

コメント(4)

歩き出さなきゃ

春ドラも終わってもうすぐ夏だ。本当に早い。季節は動いている。私はもう十分休んだね。私も動かなくっちゃ。先のことを考えると不安で一杯だ。私に足りないのは勇気。そして情熱。ひとつずつ少しずつ身に着けていこうと思う。早く親を安心させたい。

2004/06/20

コメント(3)

立ちくらみは怖い

最近低血圧で立ちくらみがひどいです。そのせいか今日も睡眠時間長い。昼寝ばっかりしています。もっとシャキっとしたいなぁ。立ちくらみといえば友達の本当にあった怖い話。友達がお風呂でのぼせてしまってぶったおれたそうです。その音で家族全員がお風呂に大集合。全裸で倒れている所に、お母さん、お父さん、弟。お父さんがはりきりって「大丈夫かー！今おんぶするぞー。」って全裸の彼女をおんぶして部屋まで連れてかれたらしいです。おとうさんに全裸でおんぶされたらなんか死にたくなりますよね。弟もお母さんもその様子見守ってるし・・・。彼女も相当参ったらしいです。倒れてるから抵抗できないしね。それを聞いて以来長風呂はできません。全然カンケーないけど平井健とイチローってどこか似てますよね。

2004/06/19

コメント(4)

小さくて素早いから

最近妙に運動神経が良くなった愛ハム、たれぞう。家具の隙間には新聞紙とか雑誌を詰めているんですがそこをよじ登って家具の裏に入っちゃう。普段なら呼んだら出てくるのにそういう時は全然出てこないし。ひまわりの種でおびき寄せたら来たけど。ひげにホコリ付いてるのにすごい楽しそうに目キラキラさせてるし。捕まえて別の場所にやってもダッシュでその場所に行くんですよね。すごい素早くて残像見えてるし・・・。しっぽがほとんど無いと言ってもやっぱりネズミの仲間ですねぇ・・・。ハムスターは声出さないから人を呼ぶ時は回し車をガラガラ回して音を出して呼びます。かわいいねぇって思うんですけど。でも夜行性なので夜中ずっとガラガラいっていて大変だけど。自家発電とかで電球付きそうなくらい凄い勢いで回ってます。今日音のしない回し車を買ったので今日は静かに過ごせそうです。---------------------------＜自分の体調＞ちょっと最近調子が悪く停滞気味です。中だるみかなー。頭もぼーっとして働かない。

2004/06/18

コメント(7)

てんやわんや

朝は体調悪くて眠って午後から学校。　　　やっぱりキツくてクラクラだった。　愛ハムスターたれぞうもやけに元気で知恵比べをして忙しかった。皆さんのレスにお返事出来てなくてごめんなさい。もう少ししたら書きます。

2004/06/17

コメント(3)

不安で

今日は体調が悪く不安がこみ上げてきて胸が痛かった。一日中横になってたが治まらず。仕方がないから薬を飲んだ。治まるといいなぁ。「ドッキドッキさせてよ～」って歌が昔あったなぁ・・・。中山美穂、だったっけ。中森明菜だっけ？「わっくわっくさせてよ～」だった気もしてきたなぁ。分らなくなってきた。今はドキドキさせて欲しくない。今は落ち着く事を祈るのみ。

2004/06/16

コメント(2)

寝る日

こんなに寝てていいのかな？なんかボーっとする。時間があっという間に過ぎてしまいます。まぁそんな日もあるか！ってことで良しとしよう。

2004/06/15

コメント(6)

ボチボチやるには

今の私は結構回復してきてるからうつに甘えちゃいけないんだとおもう。無理しないでうつなりに出来る事を頑張ろうって思う。無理しない程度にボチボチやるって難しい。結局楽な方に逃げてしまう。巨人の星とか北斗の拳とか根性物が好きなのに自分にはイマイチ根性がない。根性がないから惹かれるのかな？

2004/06/14

コメント(1)

ジメジメなせいで

うつうつな気持ちから寝てばかりの毎日です。今日は病院へ行ってきました。「調子が悪いけど、最悪期に比べたらずいぶんコントロールできるようになったね。」と言われ確かに激ウツじゃないかもなぁと思いました。マシな方なのかも・・・。帰りに店をブラブラして気晴らししようと思ったけど頭の中で尾崎豊の「１５の夜」が流れて消えなくていまいち気分が晴れませんでした。しかも帰りの電車で酔ってしまいました。これも全て梅雨のジメジメのせいかもしれません。私の憧れの松平健が「マツケンサンバ」という歌を出すそうです。派手な格好をして楽しそうに歌っているマツケン・・・。男前のマツケンにはそんな事してほしくなかったです。

2004/06/13

コメント(2)

実は辛かったり

なんだろうこの気持ち辛い苦しい怖い誰かに助けを求めたいでも今の私はもう十分みんなに助けられていてこれ以上心配はかけられない…みんなそれぞれ大変で私がこれ以上負担をかけるわけにはいかない愚痴ってばかりで雰囲気悪くなるのも嫌だし。だから笑って元気だよって言って病気良くなってきたよって言っている。嬉しそうに「よかったね」って言ってもらう。自分にも元気だよって良い聞かせる。自分に負けないように。そんなものは薄っぺらくてすぐに崩れてしまうんだけど…辛い辛いと愚痴れるのはこの日記くらいのもので。だから今日の日記はドンヨリです。ーーーーーーーーーーーーーー深刻にうつうつで過ごしていたら午後胃が痛くなりました。痛くて鬱どころじゃなくて気分が少し楽になりました。胃痛もたまには役に立つのね。地元の駅前（すごい田舎）で全身ヒョウ柄の学ランみたいなスーツ着ているパンチパーマのおばちゃんを見た。いろんな意味でパンチが効いていた。

2004/06/10

コメント(13)

自律神経が・・・・＆読書記録

自律神経がおかしいのか朝から眩暈や吐き気や頭痛がして普通の人が仕事をしている時間は寝ていた。調子悪い。先週読んだ本を忘れないように記録しておこう。＜図書館で借りた本の記録＞「みんなで分かち合えば楽になるよ」仁科綾鬱を克服した方によるうつの対処法など。精神科医の方の本よりなんか説得力があります。同じ名前のＨＰも要チェック。とっても勇気が出る本です。「ボロボロになった人へ」リリーフランキー著水１０に出てるリリーさんの小説。不思議な話で後で色々考えさせられる感じの本。「エレガンスバイブル」君島十和子著貧乏人にはとても真似できない事も多かったが美人の人も色々やっているという事が分った。「鬱力」柏瀬広隆著心の病をもった芸術家の人生など。あんな人もこんな人も鬱だったんだと驚き。「モテたい脳モテない脳」澤口俊之・阿川佐和子脳科学の先生と阿川さんの対談。もてたい人にはあまし参考にならないけど、普通に勉強になって面白い本。「角田信朗のボディートレーニング」角田信朗Ｋ１の角田さんの筋トレの本。写真が全部角田で筋肉を見せたいのか？という疑問がわくが中身はとても充実していて分りやすい。すぐできる筋トレばかりだった。＜立ち読みでだいたい読んだ本＞「美人画報ワンダー」安野モヨコ面白くて美容に対してやる気が出ます。「美肌」山咲千里女優ならではで真似できない事も多く書いてあったけど庶民にできることもありました。「開き直れば鬱は良くなる」上野玲題名はうる覚えで微妙に間違ってそうです。うつのときに読んだら少し元気になりました。鬱の時に読むのに良さそうです。買わないで読んでばかりなので作家の人とっては良い読者じゃないですね。お金ないんだもん。ごめんなさい。

2004/06/09

コメント(7)

ひとやすみ

眠ってボーっとして少し回復。寝てばかりだ

2004/06/08

コメント(11)

心も雨

＜携帯から書いた日記＞死にたくなった。でも実行にうつす気力と勇気は無いから安心。ただボーっと考えるだけ。窪塚くんが飛び降りたって話題になってますね。いいじゃん次の日仕事でも子供小さくても死にたくなったりするよ。芸能界ってストレスたまりそうだもん。事故かもしれないけど…。とにかく無事でよかった。まだ神様が生きろって思っているのかもしれませんね。----------------------------このとおり今日も調子悪い。元気が出ない。悪いほうにばかり考える。典型的な落ち込み。でもパソコン開いてみんなが励ましてくれてる書き込みを見て少し元気になりました。人の優しさってありがたいですね。みんな、ありがとう。きっと脳の調子が悪いだけ。きっとまた元気になるさ。どうにかなるさ。と言い聞かせてみる事にします。

2004/06/07

コメント(6)

だんだん不調に

最近不調気味だと思ってたら今日は本格的に調子悪かった。。一日中寝てばかりだった。気分も憂鬱でどうしようもない。

2004/06/06

コメント(8)

我慢し続けるお母さん

ウチの父さんは結婚した当初から言葉のＤＶを続けています。凄い大きな声で怒鳴るのです。普通の会話でも。母に対してイヤミ、メンドクサイ仕事の押し付けいやがらせなどは毎日欠かさず２４年続けています。私や弟が注意したりすると後でその事について、母がまた怒鳴られます。私にできることは母の辛い気持ちを聞いてあげる事くらい。無力な自分が悔しいです。暴力で怪我をしたり、とかは無いしお給料もちゃんと入れてくれるのでそれはとってもありがたいんですけどね。お父さんも小さい時とても苦労して育っていてその中で強く生きる為には仕方なかったんだと思います。優しさとかは生き抜くためには邪魔だったんでしょう。私みたいに弱い物が守られるようなそんな時代じゃなかったし。だからお父さんもきっと悪くない。ただ、最近父さんの機嫌が悪くてお母さんもかなりお疲れ気味家族全体が疲れ気味です。私も別にこんな事は慣れてるんだけどやっぱり気分が良い物じゃなりですね。5日の日記 (PM 10:41)ウツっぽくなってきたので尾崎豊やラルクなどを聞いてみた。音楽はいいね。

2004/06/05

コメント(3)

ちょっと不調な日々

パソコンがつながるようになりました。ヨカッタヨカッタ。体調はなんかすごい悪いんですが・・・。体調崩すと精神的にも弱気になりますね。死にたいほどじゃないけどゆるく落ち込んでいる感じです。なにも考えたくないなぁ。

2004/06/04

コメント(4)

ないものねだり

うつじゃない。ものすごく辛いわけじゃない。でもむなしい。喜びも楽しみも目標も気力もどこかに置いていたみたいだ。でも健康になってきてるんだもん喜ばなくっちゃ！3日の日記 (AM 10:05)逃げ出してしまう癖が直らないと周りのとの差は広がってばかり我慢、根性、忍耐、気配り、人間性が足りないね星飛雄馬みたいになりたいな

2004/06/03

コメント(2)

バテバテ

朝の天気予報で埼玉は３６度って言ってたけど・・・。天気予報が当たってすごい暑かったです。埼玉は海がないから関東じゃ暑い方なんですよね。東京のビル熱が南風に乗ってやってくるとかなんとか。・・・むずかしい事は分らないけど。暑いのでハムスターのたれぞうの檻のそばにアイスノンを置いときました。なぜかウチでは受験生以外クーラーはまだダメ！という命令が出ているので凄い暑いです。（６月まで限定）あついあついってそれしか言ってないけど。明日は２０度位にになるらしいですね♪（関東地方は）マンモスうれぴー！（のりピー風）というわけで明日はもうちょっとやる気だそう。ヤフーからＫＤＤＩに切り替えるから２，３日インターネットがつながらなくなるみたいです。つながるまで日記はお休みします。さよーなりー。

2004/05/31

コメント(5)