うつでも明るく生きたい

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• 今やる事

  なんにもしない一日。僕の生きる道の再放送を見た。とても考えさせられる事が多かった。そのうちやろうと思ってやらない事は多分ずっとやらない。だから今やるという事が大切。私は今何もしていない。こんなんじゃいけない。浜崎あゆみのニューアルバムを買った。プロモーションビデオのＤＶＤがついてるやつ。すごい豪華。アユはすごいなぁ、と今更感心した。長瀬智也は今ヘンな髪型だなーと思う。長瀬は顔はカッコいいのにあんな三角のジャンボヘアみたいな髪型じゃ台無しだ。私は白線流しの頃からずっとファンなので、なんか悲しい。桜庭裕一郎の頃はかっこよかったのになーと思うこの頃。

  2003/12/25

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• １００円コスメにはまる。

  クリスマスイブだっていうのに今日出歩いた所は近所のスーパー→１００円ショップ→ドラックストア中学生かよ。いいのさ。今日は家族とケーキを食べながら子供用シャンパンを飲む。十分幸せじゃないか。うん、そうに決まってる。１００円ショップでコスメを買った。＠コスメで評判のアイシャドウを探して片っ端からあさる。結局欲しいものはなかったんだけど他のやつをけっこう買ってしまった。ピンクとか青とか緑とか似合うか微妙な色のは１００円コスメで確かめないとね。他にやらなきゃいけない事は沢山あるのに何かにとりつかれたように化粧している時がある。別にたいした変わってないんだけど。目を少しでも大きく、にきび跡が隠れるように凝り始めると止まらない。２年前はノーメイクだったのになー。少しは成長しただろうか。

  2003/12/24

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• 朝睡眠、午後家事

  朝、すごく眠くて７時に起きたのに１１時までコタツで寝てしまった。母さんは大掃除をしているのに。午後からクリスマスケーキを焼いた。結構体調悪い中がんばってやったのに失敗。ぺちゃんこのケーキになっちゃった。栄養士の卵がスポンジケーキ一つ焼けなくてどうするんだ。すげーくやしい。そしてやりなおしました。２度目の焼き上がりはバッチリ。ふんわりスポンジができた。体調も少しよくなった。ついでにガスレンジをきれいにした。すごい疲れた。後になってどっと疲れた。明日は成功したほうのスポンジでデコレーションだ。体力回復しなくちゃ。明日は朝睡魔が襲ってきませんように。

  2003/12/23

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• 走ってみた

  うつ気分が消えないから気晴らしにと思ってひきこもって平均歩数が１００歩未満の私がランニングをしてみました。汗かくとちょっと気分がハイになるかも。排気ガスにやられたのかくしゃみ＆鼻水が止まらない。のどもイガイガする。はぁ、脂肪すごい蓄えているのになんでこんなに免疫力とかないのだろう。このまま風邪とかひいたらやだな。健康の為に走ったはずなのに・・・。ハムスターは回し車で一日に２０キロ走ると本に書いてあった。あんたはエライよ。特にノルマがあるわけでもないのに１２時過ぎるとムキになって毎晩一生懸命走っている。私もあんたを見習ってがんばるよ。

  2003/12/22

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• 自分の性格

  すごい寒いのに３０分くらい自転車に乗って意味も無くショッピングモールに行った。特に買うものも無く試食だけして帰る。風邪強いしかなり寒いし、ホント行かなきゃよかった。なんでいったんだろう。謎。家で母とちょっと話しをする。なんで自分のこと分からないでこの学校はいったのかねー？とか言っていた。私は母さんに結婚はしないほうがいい、といつも言われていた。その為には勉強してちゃんとした仕事について定年まで働けるような仕事につきなさいと。だから栄養士の大学に入った。でも病気になって無理になった。病気になったのは忙しかったからでも偶然でもなくて多分私の性格のせいだからどんな所に入っていてもなっていたと思う、という事を母さんに話した。人が信じられなくて人の顔色をうかがって自分を偽っていて毎日無理をしていたのだ。でも今は少し信じられる。世の中にはいい人が多いなぁと思えるようになってきた。とそんな事を話した。その後一人になって、色んなことを深刻に考えてすごく憂鬱になってきた。まだまだうまくはいかないね。昨日新庄がテレビでメジャーで苦労した事とか語っていてなんかすごく感動した。ノー天気な感じの新庄だけどあんな風に色々考えてたんだね。なんかますますファンになった。今日はヤワラちゃんの結婚式があるじゃないか。本人による再現ドラマもあるらしい。ちょっと見てみたい。

  2003/12/20

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• 負けるな私

  今日もプッチウツで落ち込んだりイライラしたり。授業の欠席届の理由の所にうつ病で家から出られませんでしたと正直に書いてみた。いつもは体調が悪いためとかテキト－に書いてるんだけど。なんか、うつ病とかって話しづらくて。今日の先生はとってもいい人でがんばってやっていこうねーと励ましてくれた。私の周りはいい人ばかりだ。みんなどうもありがとう。昨日のマンハッタンラブストーリーの赤羽ちゃんも大変な境遇なのに笑顔でかわいかったじゃないか。私もうつでもスネてちゃダメだな。オリジナルスマイル（スマップ）の歌詞もそんな事言っているなぜか最近“ツイてない”と思ったら一度じっくり鏡を覗くといいねマイナスの事柄ばかり考えているといいことない　顔つき暗いぜ笑顔抱きしめ　ココロに活力腹の底から笑いとばせ女神がくれた　最高の贈り物生まれつきの笑顔に戻れ！負けるな私。えいえいおー。（自分を励ましてみる）

  2003/12/19

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• 

  体調悪し＆みみの画像

  天気が良いのに気分が悪くて外に出れない。あぁ、ひきこもりだ。健全な精神は健全な体に宿るというし運動をしたほうがいいのかな。体調が悪いからって動かないとどんどん体力なくなるしなー。朝走ろうかなって思ったりするけど…でも寒いんだもん。フラフープと筋トレをもっと長時間やることにしようか。うちの愛ハムスターは元気だ。最近ついに手乗りになった。今日は手の上でうんこをしやがったが。飼い主に似てまんまるく太ってしまったがとってもカワイイ。

  2003/12/18

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• 久しぶりのウツ

  最近気分が落ち着いてるなーと思ったらまたウツになってしまった。今回はこれといった理由はナシ。昼寝をしてみたら怖い夢を見た。私の知っている死んだ人がどんどん生き返って来て私に文句をいいながら家の前で行列を作っている。文句の内容がとってもリアルで怖かった。起きた後も怖くてボーっとしながら風呂掃除をしたら蓋をしていない＋栓をしていない家族にすごく怒られた。なんかイライラしておかしをメチャクチャ食べてしまった。すごい後悔して吐き出そうかと思ったけど癖になると困るのでやめた。ついていない一日だった。なんか考えてることが子供みたい。

  2003/12/17

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• 久しぶりに水戸黄門見る

  昨日の水戸黄門１０００回記念スペシャルちょっと見た。けっこう面白くてビックリ。配役もすごい豪華だったし。幼稚園のとき以来だから何年ぶりだろうか。１５年ぶりだ！あの時は何回目くらいだったのかな。５００回目くらいかな？（かなりテキト－）死んだおばあちゃんと一緒に再放送を毎日見ていた。歌は当時全部歌えた。今は半分くらいしか覚えてなかった。人生楽ありゃ苦もあるさ涙の後には虹も出る泣くのが嫌ならさあ歩けとても良い歌詞ではないか！やっぱり長く続いている物は良いものなのかもしれませんね。

  2003/12/16

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• 失った物と得た物

  久しぶりに同級生に会った。資格試験の模試があったらしい。友人は私も当然受けていると思っていたからビックリしていた。２年前まで私は大学で一生懸命やっていたと思う。全然ついていけなくて、それでも良い成績を取ろうと必死だった。毎日実験、実習、レポート・・・やってもやっても次の課題が出て。友達に嫌われないように考えてたら不安で夜も眠れない日々。授業がない日曜日にヤブ医者の所で検査三昧。家族との関係も最悪だった。毎日わけがわかんなくて、こんな日々が毎日続くのかと思うと気が狂っていた。自分はＡＤＨＤなんだ。自分はＡＣなんだ。色んな病気に当てはめて自分を慰めた。病気になって、家族に迷惑をかけた事とかは後悔している。頑張って努力して積み上げてきた道を失った事を後悔していないと言ったら嘘になる。でもあの馬鹿みたいに忙しくて狂っていた日々に戻りたいとは思わない。病気になって家族と仲良くなれたことのんびりできる時間ができたこと人の優しさが分かったこと病気になって初めて得られた大切な宝物。まだ、人生どん底で死にたいと思う日が多いけどでも、失った物と得られた物でプラスマイナスゼロになった気がした。

  2003/12/15

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• 病院＆買い物

  病院に行ってきた。最近は体の調子が悪くて、あまり学校に行かない事ほとんどひきこもっていて家族としか話してない事などを話した。先生は黙って聞いてくれてそういう時もあるけど、動ける日がだんだん増えていくから焦らないでいこうね、と言ってくれた。帰りに御徒町のディスカウントストアに行って来年の手帳や化粧品などを買った。ディズニープリンセスの手帳￥１０００→￥７５０安い。得したよん。そこでマスカラも買おうとしたけどアメ横ならもっと安いかと思ったからやめた。そしたらここが一番安かった。がーん。後悔。アメ横の近くの安い洋服屋さんで５００円のトレーナーやベルト、３００円のマフラーを買った。本当はコートも買いたかったんだけど太っていてきつかったので、やめた。自分のサイズのワイドさを改めて知った。鏡に映った自分の姿を見つめて…。アメ横は馬鹿みたいに混んでいて歩くのが大変だった。マスカラと雑穀ミューズリーを探したが安いのが無かった。えーん。帰りの電車でバカップルが非常にイチャイチャしていたが美男美女だったので、あまりムカつかなかった。むしろ、おやおやっと見入ってしまった。久しぶりに動いたのですげー疲れた。明日は月曜日、一週間がんばろう。

  2003/12/14

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• 少しずつ回復しているよね

  今日もなんにもしてないけど、なぜか疲れた。体力が落ちているのかな。まぁ、でも最悪の時期に比べたら元気モリモリではないか。大丈夫、私は思っているより強い子だからと言い聞かせてみる。最近お風呂に入浴剤バスロマンを入れるのにはまっている。にごり湯になって、すごいイイ匂いで、癒されるのだ。音楽を流して、歌いながら風呂に入っている。去年ウツ真っ最中の時は、お風呂一つもすごい体力を使って、大仕事だった。今自分ははダメダメに思えてもちょっとずつ成長しているはずだ。多分。

  2003/12/13

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• ダメな自分と向き合わなきゃ

  就職活動には自己分析が必要だそうだ。自分の長所？、今までやってきたこと？そんなものわからない。色々考えているうちに思い出したくない、ずっと言われてきた言葉を思い出す。そんな使えない子始めて見た。足手まとい。だから誰にも相手にされないんじゃないの？あなたがそんなんだから、いじめられるんじゃないですか。手が震えて涙が出てきた。そして逃げた。私はなんて弱いんだろう。その位みんな言われているじゃないか。多分かわいそうな自分を演じているだけなんだろう。そんな事をしても時間の無駄だから早くこの癖は直したい。

  2003/12/12

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• 学校を休む

  学校を休んでしまった。体調が悪かったんだけど、頑張ればよかったな、と後悔。母さんが出かける前に「ちゃんと学校行きなさいねー！」と言っていたのになー。まぁ、仕方が無い。具合が悪かったんだから。なんか、今はなにもやりたくない。やらなきゃ前に進めないんだけど。カスピ海ヨーグルトがもうそろそろ出来る頃。ネットで調べたら、とにかく何にでも効くとの事。にがりも、そんなこと書いてあったな。とりあえず、健康になりますように、と祈ってみる。

  2003/12/11

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• ページを表示できません

  ネットにつながらない・・・インターネットばかりやっていたのでウイルスに感染してしまったのか。どうやったら直せるのか機械音痴の私にはサッパリ。クロマティー高校とかジャガーさんとかくだらないマンガを読んで気分を紛らわしている毎日。弟は期末テストの勉強をしている。もうすぐ冬休みになるんだ。そしてあっという間に新年が明けて３学期が始まるんだよな。はぁ、今年はなんにもしなかったな。昨日カスピ海ヨーグルトを取り寄せたのが届いた。これで便秘とオサラバできるといいな。

  2003/12/10

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• 寒さにやられる。

  今日はただ、講義を聴いただけなのにすごく疲れてしまった。寒いと厚着して肩がこったりしてダルイ。帰りの電車の中で腹が冷えてあり得ない位腹が痛くなったけど死ぬ気で我慢した。そうしたら、今度は吐き気がしてきた。私の腹の中の物はどうしても出てきたいらしい。でもこっちも電車の中なんかで出してしまうことになったら恥ずかしくて死んでしまうので死ぬ気で我慢した。やっとのことで駅のトイレについた時には腹は痛いが出る物は出ない、という最悪の状態で、結局一日腹の調子が悪かった。ついてない一日。帰りに夜７時にスターバックスのオープンカフェでコーヒーを飲んでいるカップルが２組もいた。めちゃくちゃ寒いのに。びっくり。お腹痛くならないのかな。

  2003/12/09

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• 平和ボケ

  天気とかにすごい左右される私の体調。イラクとかにいたら、もうとっくに死んでいただろう。昨日の大河ドラマ「武蔵」最終回を見た。始めの方から毎回見ていたので、ちょっと感動した。昔は、戦とか戦争がしょっちゅう遭って生きるのに精一杯で、大変だったんだな。私みたいに変なことで悩んでいる暇は無かっただろう。というか多分すぐに切られていたかも。今、戦地にいないだけでも感謝しないと。必死に何かをやる、という心が今の私に欠けているもの

  2003/12/08

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• 洋服が入らない

  お薬を飲んでいるせいか、動かないせいなのか（多分両方）すごい太ってしまった。お父さんよりも体重がある。洋服を買うにも色々制限が多くて大変。スカートをはくと、足が細くなるらしい。３年ぐらいずっとズボンしかはいていないんだけど。今日ミニスカートの試着をしてみた。でも太い足でミニスカートをはくのはやはりイカンだろうと思い買わなかった。雑誌で見る分にはミニスカートってすごいかわいいんだけど。

  2003/12/07

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• 人に意見を聞いてみる

  しぶりに酒を飲んだ。家でだけど。弟と一緒に家にずっと眠っていた多分高くないワインを。弟はイケルくち、私はダメなほう。弟はグイグイ飲み、説教をしだした。病気になったからって、ヤケになりすぎで、自分に酔っている感じがする。落ち込んでいる暇に、コツコツ何かやれば自信もつくんじゃん。世の中成功している人はみんな努力しているんだよ。良い事ばかりの人なんかいないんだよ。だそうだ。結局、私を励ましてくれているようだった。人の意見を聞くって大切だな、と思った一日。

  2003/12/06

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• しんどい

  やる気が全然起きない。はぁ、つらい。しんどい。全然動いていないのにおなかはすごい空く。すごい焦っている自分どうでもいいやって思っている自分２つの自分が混ざってなんにもやんない、そんな日がずっと続いている。

  2003/12/05

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• 脱走した

  みみが脱走した。ゲージが静かだけど、寝ているのかな？と思っていたらテレビ台の下から出てきた。！！なぜそこにいるの？捕まえようと思ったらまたテレビ台の下に逃げた。１０分位たったら、チラシの所でカサカサ音がしてそこで捕まえた。はぁ、ビックリした・・・。ゲージ閉まっているのにいったい何処から？と思ったら、どうやらヒーターのコードを通すために少し広げた金網の間から逃げたらしい。ゲージに入れたら即効で逃げた所からピョコっと顔を出して再び逃亡しようとしていた。なんとかそこからは出られないようにした。今はのんきにスヤスヤ寝ている。体調悪くて学校休んだ日だから見つけられたけど。はぁ、見つかってヨカッタ。---------------------------今日も体が重くて寝ていた。でもなんとか化粧して外に出た。ハムスターの散歩用ボールを買ったら大きすぎるのを買ってしまった。ねねは動きづらそうだった。私は昔からうっかり者だから、こんな事はよくある出来事。なのに、急にパニックになってしまった。パニック発作とは別の過呼吸とか動悸がするんじゃなくて頭の中がパニックになって涙が出てきて、頭をガンガン叩いて、息が苦しくなって、という感じ。去年よくなったけど、最近しばらくこんな事は無かった。心の病は色々と面倒だね。

  2003/12/04

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• 何にもしない日

  今日はなぜか不安で体が重くてずっと寝ていた。ほんのちょっと横になるつもりが、起きたら夜だった。寝ているときは不安は紛れたからいいことにしよう。ＦＮＳ歌謡祭を今見ている。７時から１１時までやっているけど昔の映像の時間がけっこうあるのね。今のやつだけやって、放送時間もう少し短くしてほしい。でも出る人はすごい豪華だよね。もう一年が終わるのか。せつない。この時期は悲しくなるね。

  2003/12/03

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• ダメ人間ですわ・・・

  昨日スマスマでやっていた中居くんのコント「ダメ人間ですわ・・・」を見て微妙に私とかぶっていてちょっと素直にゲラゲラ笑えなかった。マー坊とかは普通に笑えたのになぁ。私もダメ人間ですわ。はぁ。でも他のコントはおもしろかった。最近気がついたんだけど昔は「はぁ、疲れた。」って言ってたのが今は「はぁ、死にたい。」になってる。人がいるときはさすがに言ってないと思うが。やばい。気をつけなくっちゃ。ハムスターが回って遊ぶ器具は回し車というそうだ。へぇ、私は知らなかったよ。昨日もかなりはりきって回っていたけど音は昨日ほどうるさくなかった。ヨカッタ、一緒の部屋で寝れるよ。うちのねね、私が寝るときも、トイレに起きた時も私が起きた時も、回し車で一生懸命走っていたんだけど。一晩中走っていたのかな？ダイエット中？かなり頑張っているんだけど。その根性を私にも分けてほしいよ

  2003/12/02

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• 雨で憂鬱

  はぁ、今日は学校。雨降ってて行くの面倒だ。でも行ってくるけど。単位がやばいからね。学校に行くという簡単なことがすごい恐怖な私。授業はほとんど上の空。これでいいのか、よくないよん。母さんは今日はクラス会だといっておしゃれしていった。だから家には私一人。最近ネットばかりしている。ネットか食べるかのどっちか。やばい-------------------------------ハムスターのみみが今日初めて私の手から直接餌を食べてくれた。いやーん、癒される。ついつい過保護になりそう。でもどうやらハムスターは夜行性らしく私が観察してるときには寝てばっかなんだけど私が寝る頃になると元気よく動き出して丸い運動する器具みたいなやつに乗って走ってる。その器具がキィキィちょっと音がうるさい。一晩中めっちゃはりきって運動している。寝る部屋に置いちゃダメなのかな。うーん。今日初めて楽天市場でお買い物しました。サプリメント、すごい安かった。これから、ちょくちょくチェックしよう。

  2003/12/01

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• 初診っぽい人を見る

  今日は病院にめずらしく女子大生っぽい人がいた。どうやら初診みたいだ。すごいおしゃれで見た感じ元気そうだ。私が最初の頃飲んでいたミラドールをもらってお薬の名前をお薬手帳に書いてもらっていた。私もお薬手帳に書いてもらおうかな。前もらっていた薬もう覚えてないよ。私が初めてこの病院を訪ねたときにはすぐ治ると思っていた。もとには戻れないのかな。帰りにソニプラで手帳を見たりした。ディズニーの姫シリーズがキラキラしていてカワイイ。ディズニーとか本当は好きじゃなかったんだけど。こういう派手なの大好きだ。うーん迷う。買うのは今度にしておこう。来年使うんだしね。お昼は西武デパートの食品売り場で見切り品５０円引きのパンを買って電車で食べた。ハムスターの名前は「みみちゃん」になった。観月ありさのドラマ「明日天気になあれ」に出ているかわいい子役の名前からとった。走り回ったり昼寝をしたりして元気だ。癒される。明日から一週間が始まる。いやだいやだ。時間よ止まってくれ。

  2003/11/30

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• ハムスターが家にやってきた

  最近落ち込んでるし、雨だし今日は引きこもろう！と思っていたら今日はハムスターを飼ってもいいと父さんが言ってくれてしかも車でペットショップまで連れて行ってくれるという。アニマルセラピーで私が元気になってくれればそれでいいという。ありがとう。それでペットショップに家族４人で行ってきた。ハムスター飼育セットとカワイイはむちゅたーを買ってきた。今スヤスヤと眠っている。かわいい。名前はまだ決めていない。なにが良いかな。

  2003/11/29

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• ダメダメ

  体は元気だ。だけど、精神的に辛い。ダメだダメだ。もう何もやりたくない。誰かに助けてほしい。現実から逃げたい。明日学校の先生に今の自分の状態を相談しようかとも思う。でも先生はカウンセラーじゃない。自分から一歩踏み出さないとダメなんだ。もう子供じゃない。わたしは２１歳。もう大人。私の心はいつから成長が止まったんだろう。私は馬鹿だからわからない。どうしたらいいんだろう。時間は止まってくれない。

  2003/11/27

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• 人が信じられない

  今日は老人の買い物のお手伝いのボランティアをやった。いっぱいお話をして、楽しかった。うまく会話ができない自分が少しくやしかったけど。お風呂で森君がいた頃のスマップの歌を聴いた。スマップの歌って結構いい歌詞の歌が多いんですね。ちょっとジーンときてしまった。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ちゃんと動けても、明るいテレビを見ても、音楽を聴いても根本的な所を解決しないとだめなのかな。暗い気持ちが消えない。辛い。私はいじめられっこだったから、友達だと思っていた人に突然無視されたりするのが、よくある出来事だったから人が信じられない。人が怖い。でもそれは昔の話で今周りにいる人は優しいんだから楽しくやっていきたいのに、また無視されないかな、嫌われないかなって思ってすごく疲れる。子供の時いじめを受けていてもそれをバネにして頑張っている人はたくさんいる。芸能人で活躍している人とかって、そういう人多いし。私も強くならなきゃ。

  2003/11/26

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• 不安

  半年ぶりに友達とお昼を食べた。何を話したらいいかわかんない。学食で待ち合わせしてるとき、ちょっとドキドキしたりして。こんなことでムダなエネルギー使うな、私。でも、みんな励ましてくれてほっとした。何が不満なのか？と考えてもはっきりわからない。みんなに比べて休ませてもらっているしみんなにも良くしてもらっている。全ては私が自分で決めたこと。過去の辛い思い出は過去の事。今じゃない。辛いと思う理由は無い。なのに辛い。苦しい。寂しい。もう何にも感じない。そう言い聞かせた。__________________________父さんが早く帰ってきて、勇気を出してちょっと相談してみた。弱音ばかりはいて迷惑じゃないかとか勝手に思っていたんだけどちゃんと話を聞いてくれて的確なアドバイスをくれた。吐き出したら、スッキリした。

  2003/11/25

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• 彼氏はいらない

  ２１歳の女子。恋愛経験なし。まぁ、人付き合いがキライだから彼氏なんか、めんどくさいからいらないんだけど。化粧も自分の為にやっているのだ。結婚願望は昔からないし今の自分だと、結婚詐欺とかに遭って借金→自己破産なんてことになりかねない。ヤンキーとか昔から好きだったしね・・・仕事の出来る優雅な独身女性の夢はチョット難しくなったけど結婚が出来ない女じゃなくて、結婚しない女でいたい。あーやっぱり美人になりたいよう。ドラマとかでも病気持ちの人ってみんな美人だし。母さんと弟はけっこう良い顔。私はお父さん似なので、はぁ・・・がんばれ私。負けるな私。これうつ病のテーマの日記じゃないや。

  2003/11/24

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• 怒られる

  「いつまでも甘やかして育てたからあんな馬鹿で役立たずになったんだ。おまえの躾が悪いんだ。もっと色々やらせろ。ってお父さんにすごい怒られたの。」ってお母さんに言われた。私が元気でがんばってた時からいつもそう言っていた。幼稚園くらいの時から怒られるときの決まり文句。馬鹿で役立たず。そんなんだと誰にも相手にされない。その言葉が一番嫌いだった。結局その言葉の通りになったけど。あーむかついた。今日は買い物に行った。渋谷と日暮里に洋服を買いに。渋谷のジャムピクシー、日暮里のポップガール。すごい安い。ほとんど１０００円以下で買える。デザインも結構かわいいし。でも、すごい混んでた。バーゲンみたい。ちょっと疲れた一日。ちょっとやせてると良いな♪

  2003/11/23

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• 冬眠

  今日はずっと寝てしまった。一日中パジャマで顔も洗わないで夜を迎えても家族はもう何も言わない。去年はすごい怒られてたな。はぁ、今日は学校のカウンセリングの日だったのに。とくに予約とか取ってないからいいんだけど。２年前に一回行って、今の病院を紹介していただいた。それから今年の３月に行った。全然学校に行けなかったことを話したら、すごく驚いていて心配してくれた。また、今度来るようにと言われたんだけど月一回の日が合わなくて、行けてなかった。今日も行けなかった。その代わりに母さんにちょっと悩みを話した。少し気が楽になった。お母さんありがとう。今日はエンタの神様の日だ♪笑ってそのまままた寝よう。

  2003/11/22

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• ひとりカラオケ

  昨日はほんとやばかったんだけど今日は学校がお休みだから、気分も落ち着いた。うん、昨日よりいい。ストレス発散だ－と思いひとりカラオケに行ってみた。実はカラオケってほとんど行ったことが無くてひとりで練習もしないといけないしね。でも店員さんに「お客様何名様ですか？」ってきかれて「ひとりです！！」って、ちょっとなんか微妙だったり。こいつ一人でカラオケ来てやんの…って思われてるかなとか色々考えて挙動不審になったり。まぁ、いいんだ。いっぱい歌えるもん。お風呂で歌っている時は結構イケテル感じだもん。さて歌おうと思って、番号入力してっとスタートとか転送とかいろんなボタンあるんだけどどうやるんだっけ・・・うわーん忘れてる。浜崎あゆみの歌ばかり、一時間。ちょっとすっきりした。１５７円だったよ。安い。ちょっと通いたくなっちゃったよ。本屋に行ってＣａｎＣａｎ，ＶｉＶｉ，ＶＯＣＥ，とか今日発売の雑誌をひたすら立ち読み。ＶｉＶｉを購入。いつも読むだけで満足して全然オシャレじゃないんだけどね。ＣａｎＣａｎとＶｉＶｉのどっちかを買っているのだ。まずはやせなきゃ。洋服が似合わないよん。現実は何も変わってないけど日が変わると気分もけっこう変わるものなんですね。今日はわりとすっきり。

  2003/11/21

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• あきらめましょう

  病気になって失った物についてはもう、あきらめるしかないんだけどあきらめられない自分がいる。悔しい。本当なら今頃卒論書いて、資格の勉強して将来はバリバリ仕事をするはずだったのに。一昨年までは優等生だったんだよ。なのに今は、みんなについていけない。病気にならなければ、気持ちを我慢できていれば、こんなに落ちることはなかった。今までの努力は無駄だったの？ずっと小学校の時から頑張って勉強したのは無駄だったの？将来の事なんて考えられない。死にたいと思う自分を抑えることで精一杯。友達にも先生にも親にも、心配はかけられない。こんな気持ちは言えない。

  2003/11/20

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• やる気ナシ男ちゃん

  レポートの提出期限なので、レポートを印刷。これが全然内容が無いレポートで泣けてくる。もっとしっかりしたレポートを書きたい。でも頭がガンガンしてパニックになる。ムリだ、いやだ、苦しい、やらなきゃ、できない・・・。ひとりごとをブツブツ言っている自分がいた。これが私の限界だ。こんなにやる気がなくてどうするんだろう。私はお金を払ってもらって学校に行っているのに。病気を理由にどんどん人間として落ちてゆく自分が嫌だ。だめなレポートでも出さないよりかはマシだろうと思い今から化粧をして、学校に行こう。話は変わるけど生茶の松嶋奈々子のＣＭかわいくないですか？「つっぱることが男のーたった一つの勲章ー・・・」タラララララー行ってみたいと思いませんかーフフッフーと口ずさんで気分を紛らわそうと思います。テンション上げてファイト一発。

  2003/11/19

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• 登校拒否

  なんでだろう。今日学校がすごい怖かった。学校を休んだ。自分のダメさにムカついて、やけ食いをしてしまった。プラスその後昼寝。トリビアでも見て癒されようと思ったら今日は火曜日なのね。火曜日といえば笑う犬の太陽！がバレーのせいで中止だし。うわーんショック。

  2003/11/18

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• 晴れの１日

  今日は午後から授業なので、午前中にキャンドゥとダイソーと図書館でのんびりまったり。図書館で心理学の本を借りた。百円ショップではグロス２本とアロマオイルを買った。グロスは一本目の色が合わなかったから他の色を続けて購入。百円だからまぁ、いいか。

  2003/11/17

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• おうちで髪を切る

  風邪でツライんだけど池袋＆上野に行った。今日は週末。父さんの定期を借りて・・・（本当はいけないんだよね。ごめんなさい）ヘアアイロンを購入。８９００円なり。痛い。とてもイタイ出費。それからａｎａｎを買った。「モテ髪研究」読んでいて私はこのままではイカンと思いました。今の私は貞子みたいじゃないか・・・アイロン使ってみたけど、根本的に髪型がいけないと判明。カットしなきゃ。自分でやろうとしたら弟がやってくれました。廊下に新聞紙ひいて、スキバサミでチョキチョキ。気が付いたらカツラができるくらい切った。弟よ、ありがとう。あんたとても上手いよ。普段から「この髪型ありだよねー。」とか話しているから私の希望の髪形をよくわかっている。カリスマ美容師なんかより全然わかってる。カリスマ美容師に切ってもらったことないけど、多分。弟はよく「もっと服とか髪型とかなんとかしてくれ。頑張ればなんとかいい感じになるよ。まずはちゃんとしようよ。」と応援してくださる。これで少しはきれいになったかな。きれいなお姉さんになれるようにがんばろう。

  2003/11/16

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• 同情でもいいよ

  今朝、親の本棚に「母原病」という本があった。冒頭だけ読んだところ、親の育て方のせいで子供が弱い子になってしまう。という内容だった。母さんも私のことで悩んでたんだ、と思ったら泣けてきた。かあさんのせいじゃない、私が悪いの。昨日親に申し訳ないと思っていた矢先に今日こんな本を発見してしまうなんて。ちょっとビックリ。学校に３日ぶりに行った。月曜日からの一週間集中実習に月金だけ行くなんてかなり図々しいのだけど、先生も同じ班の人も、とても気を使ってくれて優しかった。病気で留年してから、学校の人がすごく優しくなった。私が可哀相な人に見えるのかな。今まで人に優しくされた事があまり無いから同情だとしても、すごく嬉しい。みんなありがとね。

  2003/11/14

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• ごめんなさい

  なんで私は逃げてばかりいるんだろう。これから先どうするんだろう。おとうさん、おかあさん、こんな娘になってしまってごめんなさい。ウツだからだとかじゃなくて、真剣にそう思った。

  2003/11/13

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• 久しぶりの学校

  久しぶりに学校へ行った。みんな、おしゃれでかわいい子なぁ、と感心。（女子大のほうが洋服とか化粧が派手だと誰かから聞いた）もう慣れたけど、同じ学年で留年している人が見当たらないので実習とかでも私は一人で行動。ちょっと浮いているので、休んだりするとすぐ先生にバレる。ノートも見せてもらえないし、全部自分でやんなきゃならなくてメンドイ。前は友達に頼ってばかりだったなぁ、なんて今頃感謝したりして。もう今じゃ忘れ物ばかり。しっかりしなさい、わたし。なんだか気疲れしたなぁ。なんでだろ

  2003/11/10

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• フラフープ

  昨日フラフープをやりました。すごい筋肉痛。なぜか背中が痛い。すごい汗かくしね。全然できない私を見て母さんは大爆笑でした。必死に腰を振っている姿がまぬけらしい。ふんっ。くやしい。さて、いつまで続くでしょうか。今日は少し体調がよかった。めでたしめでたし。

  2003/11/09

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• おくすり変更ナシ

  もう限界・・・。午前９時ピッタリに病院に電話。（水木金がお休みなのだ）「とっても具合が悪いので今日診察して下さい！」といったところ「あぁ、今日予約でいっぱいだけど…そんなに具合悪いんだったら先生と電話で話してみて。」ということで先生とお電話。眠いしだるくて辛いし気分も悪いということを伝えると「今体調が悪くてそうなっているんだと思うから　そんなときは思い切って寝て休んだら？　そのうち眠くなくなるから。」と言っていた。薬は変更の必要ナシということだった。ちぇ。薬変えてほしかったのに。病院にいく予定がなくなって暇だったので近所の百円ショップで、フラフープを購入。実は私は生まれてから一回もフラフープをやったことがないのだ。フラフープ全然回んない。うわーできねぇ・・・予想以上にむずかしかった。

  2003/11/08

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• 情報の氾濫

  情報が簡単に手に入る便利な時代になったけれどなかなか難しいものですね。最近病状が醜いのと、暇なのが重なって心の病のサイトを必死になって見てまわりました。沢山の情報に振り回されてしまいました。そしてどんどん不安になってしまいました。自分の病気は何なのか、うつ病？擬態うつ病？境界例人格障害？私が眠いのは薬があわないせい？なんだかわけわかんなくなってきました。やっぱり素人には難しすぎました。お医者様にまかせるべきですね。心の事は考えるときりがないし。弟が浜崎あゆみのカレンダーを買ってくれました。とてもきれいです。うれしかった。弟に感謝。

  2003/11/06

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• 今日も冬眠中。あさっては子供と遊ぶボラン……

  今日も冬眠中。あさっては子供と遊ぶボランティアがある。一ヶ月位前、テンションが高い時に申し込んだ初めてのボランティア。こんなテンション低くて遊べるかな。あぁ不安。昔の楽しい時代を思い出した。お笑い芸人みたいなことをして毎日たのしかったな。あの頃は笑いのセンスあったのに今は全然面白くない私。テンション低いし。あの頃に戻りたいな。

  2003/11/05

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• 希望ナシ

  寝てばかりの一日だった。最近はちょっと学校がお休みなんだけど、もうすぐ休みは終わる。こんなに一日中眠くて何にも出来なくてどうなるんだろう。こんなんじゃ駄目だと思ったので、エスタロンモカを買った。効いてくれると良いんだけど・・・実は昨年１月からの私は毎日大声で泣いたりＯＤしたり切腹しようとして家族に包丁隠されたりして・・・鬱病っていうかなんなのか、とにかく私も家族も大変でした。それで、昨年１１月頃から今のお薬が処方されて不安とかパニックになる事が少なくなっておとなしくなって。でも一日のほとんどを睡眠に費やすようになりました。それで学校行けなくて（鬱のせいもあり）去年一年は登校できず、今年四月から復学。が、パニックになったり、寝てしまって学校に行けなかったりで欠席日数が多くてほとんど休学状態でした。大学の実習なんかボーっとしてわけわかんないまま受けて怒られて凹んだり。はぁいつからこんなダメ女になったんだろう。

  2003/11/04

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• ダメ人間の愚痴

  風邪で体調を崩して学校を休んでしまった。２日も。小学生じゃないんだから、風邪ひいたくらいで休めないんだよね、本当なら。本当は学校に行くのが怖かった。一週間のグループワークの実習授業が恐ろしかった。人が怖い。なのに寂しい。かなり矛盾してるよね。今まで私はどうやって人付き合いしてきたんだらう。これから私はどうなってしまうんだろう。数年前まで頑張って頑張って、将来の為に一生懸命やってきたのにこれじゃ、すべて台無しだね。いつから私はこんなになってしまったんだろう。

  2003/11/03

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• 先生とオハナシ

  今日は病院の日。具合が悪い事を説明するのってムズカシイですね。「気分が悪くてダルくて、とにかく調子が悪かったんです！」と伝えた。眠れるか、生理は順調か、肩こりはあるか、と聞かれた。「全部大丈夫です！」と元気に答えておいた。色々話して多分焦り過ぎたんだろう、との事。「いつか、薬を飲まなくてもいい日が必ず来るからね。」と先生が言ってくれた。やさしい先生だ。くすりの変更はナシ。眠いしダルイし、もっと元気が出るお薬がほしいんだけど今度はハッキリ言ったほうがいいんだろうか・・・帰って浜崎あゆみのＣＤを二時間くらい聞いた。なんだか切ない気持ちになって逆効果。それから認知療法の本をちょっと見てみた。なんだか前向きな気持ちになりますね♪おすすめです。

  2003/11/02

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• ちいさな悩み

  ウツの波が少し落ち着いた。まだ根っこの問題は何にも解決してないけど。まぁ、とりあえず正気になれただけヨシ。最近、親戚のおばさんがいとこの夫婦喧嘩のことをいろいろ電話で相談してきている。おばさんの所は一回も夫婦喧嘩したことないからすごい戸惑っている。鬱の波も手伝って「そうなんだ、おばちゃん可哀相（涙）」って深刻になってたんだけどよく聞いてみたらただの痴話喧嘩だった。私の悩みも他人から見たらたいしたこと無いのかも。そう思ったら気が楽になった。それにしてもうちの親戚プライバシーなさすぎ！プロポーズの言葉まで筒抜けだよ。はずかしい・・・

  2003/10/31

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• 本屋をぶらぶらして、認知療法の本を買った……

  本屋をぶらぶらして、認知療法の本を買った。「こころが晴れるノート」大野裕　１２００円なり。ちょっと痛い出費。おかねがなくて雑誌は買えなかった。でもまぁ読みやすそうだし、これで心が晴れたら安いもんだね。夕方久しぶりにランニングをした。最近は日が暮れるのが早くて驚きますよね。５時半とかでも暗くなって。まぁ暗いほうがひっそりと走れていいんだけど。明るいときに走ったときには女子高生や近所のおばさんに「がんばってね～」と言われてむかつきました。血行が良くなって少し鬱がよくなったような気がしました。

  2003/10/30

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