新着記事一覧 | うつでも明るく生きたい

久々更新です！

最近は簿記の勉強とスポーツジムに通ってます！少し回復し、少し元気です♪ ブログに書くほどの事のない平凡な日々です！明日は簿記学校の後彼氏の仕事の愚痴を聞いてあげるため飲みです！！以上、ケータイからの更新でした！！

2008/07/15

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退職時のみんなの優しさに触れて

一年間勤めた派遣先を4月末で卒業しました。うつ悪化で4月はほとんど行けなくて引継ぎも十分に出来なかった。こんな迷惑なことはない。それなのに、それなのにみんなすごく温かくて優しくて。みんなすごいいい人ばっかり。こんないい人に囲まれて幸せな一年間だったなぁ、としみじみ感じました。いつか恩返しが出来るように頑張ろうそう思いました。みんな、ありがとう。人生捨てたもんじゃないね。

2008/05/02

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大うつの前兆

２月くらいから会社で妙にイライラしてお菓子ばかり食べていた。仕事で面倒な依頼が多くて苦戦していた。今思うとウツの予兆だったのかもしれない。６月までになんとかして資格を取りたくて焦っていたし２月から彼氏と付き合いだしウツなんかでダラダラしてられないと焦っていた。２月で２６歳になりもっとしっかりしなくっちゃってめちゃくちゃ焦っていた。３月の初めに抗ウツ剤を自主的に２週間飲まなかった。これで大うつになってしまった。自分でも大反省。セルフコントロールって大事だなぁ。どうやら私のウツの引き金は「焦り」かもしれないことが今回少し分かった。

2008/04/21

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感情がコントロール出来ない

おかしい。ココロが、脳がおかしい。すぐパニックになる。苦しくなる。死にたくなる。会社にいけなくて鏡を見ると不細工な自分がいてこれじゃ外に出られないとか彼氏に振られてしまうとかそんなことを思ってなんてダメ人間なんだと思ってパニックになってしまう。頭が沸騰してしまう感じ。私はオトナだ。なにやってんだろう。今日は友達と約束があって2週間前から約束してるのに行けるだろうか？？ドタキャンしてしまうのか？？人としてどうなのだろうか？？私はもう人じゃないんだろうか？？

2008/04/19

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苦しい

うつで息が苦しい自分があまりに醜い死にたくなる苦しいよう

2008/04/19

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苦しかった昔の私

眠れないので古い日記を少し読んでみた。我ながら暗い日記だなぁ。読みながら胸が痛くなってきちゃったヨ。。昔に比べたら、治ってきたのか？？分からない。ただあの時の私も、もがきながら一生懸命生きてたなぁ。今の私も頑張らなきゃ。やけ食いなんかしてる場合じゃないよん。

2008/04/18

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眠れない

最近夜まったく眠れない… 今日も一睡もせず朝がきちゃった… 睡眠薬（レンドルミン）いつもの倍飲んだのに全然きかないよ…

2008/04/10

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会社に行けない

会社にいけない。毎日家族に怒られてばかり。当たり前である。頑張らないといけない。そんなに頑張るほどのことでもないんだ。毎日行っていた会社じゃないか。みんなに迷惑かけている。どうしよう。甘えた自分の心が憎い。

2008/04/09

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いのちの電話

夜中なのにかけちゃった… でも繋がんなかった。なに追い詰められてるんだろ？？原因不明眠れない。

2008/04/07

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ダメダメだぁ～

会社に行けない具合わるい激うつだ… 原因は多分甘え …死にたい

2008/04/07

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体力が落ちた！！

水曜日から会社を休んで一歩も外に出てなくて久しぶりにお日様に当たりました。量販店で買い物してたら頭クラクラ、吐き気がしてきました。ずっと寝てたから体力が相当無くなってたみたい。基礎代謝も減ったのか体重もドーンと増えてました・・・。最近運動不足だもんなぁ。。ただでさえ憂鬱な日曜の午後なのにユウウツ。気を取り直して明日から頑張るぞ！！

2008/04/06

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うつ癖

お久しぶりです。のんびりまったりです。最近日記はサッパリでしたがうつ病ながらも派遣社員で同じ会社に一年以上努めることが出来ました。ここは仕事があまり忙しくなかったり周りの人がいい人だったりして私でも雇ってくれてたんだね。でも体がまた悪くなってしまって５月で辞めることにしました。いい環境なのにうつ病は治らない。何故だろう・・・。うつ癖ついちゃってるのかなぁ。甘えなんだろうか？？桜が咲いているというのに私は大ウツです。「うつ」な人ほど強く優しくなれるココロの筋トレ上げスイッチこんな本を購入。少しはマシになるかなぁ。。

2008/04/05

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調子が悪いと思ったら

調子が悪い。うまくできない。情緒不安定。体が悪い・薬があってないんだろう、と思って心療内科に行ったら風邪でした・・・。最近、飲み会とか簿記の授業とかセミナーとかで結構忙しい気持ちになっていたのが原因かも。すぐに結果を求めるのが私の悪い癖。師走だけどぼちぼちいかないとね。。

2007/12/09

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病人としての自分と女子としての自分

体調を崩しました。とことんウツへ落ちました。。最近やばいかな？？と思いつつ放置していたら、ストーンと。原因は自分のハードルを高くしていたこと。やりたいことがいっぱいあってそれがやらなくちゃいけないことになってた。それが自分のキャパを超えていたんだろうな。病気をもっている自分２５歳のＯＬ女子である自分この差に焦っていたのかもしれない。でもまだ２５歳のＯＬ女子である自分の自分磨きをあきらめるつもりは無い。これからも自分を高めて生きたい。仕事も恋愛も美容もスキルアップも大事。病気との付き合いも大事。うーん、力はいりすぎかな？？難しいですね。

2007/12/03

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ランニング始めました！

ランニングといっても大げさなものじゃなくて会社から帰ってきてから２０分くらい晴れた日に走っているだけなんだけど・・・。でもウツで風呂に入るのもメンドクサイ私。結構がんばってるのです！適度な運動はウツにも良いみたいだし。いつまで続くか分からないけど頑張ります！張り切ってランニングシューズも買っちゃいましたアシックスロードジョグ2　TJG115私はブラック買いました。安いのに履きやすいです♪

2007/11/13

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土日は冬眠

土日。それは最近の私にとっては冬眠のための日。眠って眠って眠りまくります。ちょっと前までは土日を有意義に使えないことに自己嫌悪でウツになったりしてましたが最近はあきらめてます。普段、抗うつ剤、安定剤など眠くなる薬を飲んで働いているからその疲れが土日に出ているのでは？って人に言われてほっとしたのかもしれません。今週の冬眠も終了したことだし明日から一週間がんばろう。

2007/11/04

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母乳が出た

びっくり。。あわてて病院へ行って薬を調整してもらいました。今飲んでるお薬・アナフラニール・ルボックス・ドグマチール・ソラナックス・レンドルミン（就寝前）前回ルボックスの量が増えてドグマチールの作用を強めてしまったみたい。。薬って難しいですね。人体って不思議。うわさでは聞いてたもののびっくりです。ちなみに薬を調整して一日目。まだ母乳は出ます（涙）

2007/10/28

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ちょっとオトナかも？

うちら兄弟大人になったなぁ、と思った出来事。昨日、勝負下着について二人で熱く１時間くらい語ってしまいました。内容は馬鹿らしくて全然大人じゃなくこんなことで熱くなるあたりはむしろスゴイ子供なんですけどね。。弟が言うには・勝負はいつあるか分からないから毎日勝負下着を着用せよ！とか・自分は水色が好きだ！とか・ベージュの下着の意味が分からない。　白い服から下着のラインが透けてもいいじゃないか。むしろうれしい！とか・上下の色が違うのは　男がパンツを前後ろ逆に履くようなもんだ。絶対にダメだ！とかそんな感じでした。私は年中勝負下着を着てられるか！とか下着のラインを見せないことは身だしなみじゃい！とか思うのですけど。思わずピーチジョンのカタログまで出してあーだこーだ議論しました。最後に母さんにウルサイと注意されて終了。。ホント馬鹿兄弟でごめん。母さん。

2007/10/22

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信頼できる同僚

私の仕事先の隣の席の人の話。６歳上で、バツイチ　女。最初はあまり好きじゃなかった。自分でとってきた仕事を私に回して終わったらしっかり自分がやったことにするし声でかいしちょっと怖いし。。社交的だけど要領いいし。でも本当はすごいいい人だった。その人が色々と連れてってくれて何件か飲み会にいってやっと苦手だった飲み会も楽しめるようになった。少し社交的にもなってきたと思う。私のことを妹のように思っていてくれて私がバツイチ男に走りそうになったときも必死に止めてくれた。私には難しすぎる男だと言って。彼女には私の病気のことも話していて理解してくれている。お互い派遣だからいつまで一緒に仕事できるかわからないけどこの出会いを大切にしていきたいと思っています。これからもよろしくね。Ｋさん。

2007/10/21

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夏の疲れ？

またまた体調を崩してしまいました。病院へ行ったら夏の疲れが出たのでは？？ってことで薬が少し増えました。病院の帰りにこんなの買ってみました。『働きマン』松方弘子のmake it beauty！結構ためになる内容でした。私はしがない派遣社員で全然働きマンじゃあないけどね。この漫画好きです。

2007/10/21

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めずらしく忙しい日

最近少し仕事が忙しい。普段が信じられないくらい仕事が無くてヒマで辛い、って状態だからまぁ、たまには忙しいのも良いけどね。月末、月初は忙しいのだ。私は人事をやっているから特にそうだね。多分。でも人事の仕事自体は結構面白いと思っているので仕事自体は苦ではありません。派遣社員だから気楽っていうのもあるのかもしれないけど。。昨日は気分も体調も最悪だったけど今日は少し回復。心配してくれた方々ありがとうございました。

2007/10/02

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苦しい。

風邪を引いて会社を休んだ。それだけの事なのになんだか死にたくなった。リストカットしたくなった。かなり情緒不安定。苦しい。苦しい。

2007/10/01

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失恋やっとスッキリしました

下の日記に書いてあったこと数週間たっても少し引きずっていました。後悔していた気持ちもあった。またやり直したい気持ちも無いことも無かった。自分で考えたっていうよりも人にアドバイスされて動いたことだからなんだかしっくりこなかったのかもしれない。。でも日数がたつにつれてやっぱり、彼の行動に？？？ってところも見えてきて会社の人の評判もあまり良くない評判が多くてさらに女癖が悪いことも判明してやっぱり先輩の言うとおりにしてヨカッタ！！とやっと確信が持てました。つーか遅い！！なにか起こる前に分かれてよかったよ。ほんとに。私ってホント、男を見る目ゼロなんだな、と実感。先週の金曜日に私と元彼をひっつけた男に車で海に連れてってもらいました。これでもうスッキリ！！

2007/09/25

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インスタント恋愛

今日は彼氏と別れました。私から切り出しました。彼氏といっても、正式に付き合うことになったのは先週の金曜日なので５日目のスピード破局です。ラブラブだったんだけど私には難しすぎた。相手はバツイチで年上だったんだけどついこの間まで前の奥さんと復縁迫ってた（それも３回も）事を人づてに聞いて引いてしまって・・・。私には分かれてから１回も会ってないって言ってたのに・・・。私も子供ですね・・・。「今回のことは白紙にしましょう。」って言ったらビックリするくらい優しい言葉を沢山かけてきて、心がグラついたけどがんばって別れました。恋愛ってめんどくさいね。っていうか私が恋愛向きじゃない。

2007/09/04

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カキゴオリ

毎日めちゃくちゃ暑いけど・・・なんと今年はまだ私カキ氷一個も食べてません。このまま秋を迎えるのか？まぁ、どうでもいいことだけど。。ちなみに私が大好きなＫＡＴ－ＴＵＮの上田君の歌で「カキゴオリ」ってあったなぁ。

2007/08/19

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干物女です

ヤフーでホタルノヒカリ診断をしたら・・・予想どおりでした。。今週のあなたは、干物女？　ステキ女子？今すぐ診断してみよう！ステキ女子めざして日ごろの生活改めよ・・・。

2007/08/15

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美容セミナーに行ってきました

先日、六本木にてセミナーを受けてきました。テーマは「健康美人になる！」モデルの由里子さんが講師をされていました。本物のモデルさんって綺麗ですね・・・。「顔ちいさっ！」とびっくり。話も面白くて素敵な人でした。講座内容もとても為になったし。内容はこの本に載っている体操の話。次の日そく買っちゃいました。単純だわ・・・。35歳でモデルデビューした私の骨盤美容（セルフボディメイク）本当に綺麗な方でした！！

2007/08/14

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心機一転☆

しばらくの間お休みしていた、この日記ですがぼちぼち再開しようと思います！今までは愚痴が多かったけどこれからは少し明るい日記になれたらなぁ・・・と思っています。なかなか毎日の更新は無理だけどぼちぼちがんばります。

2007/08/14

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爽快感求めてシャンプー

今、男性用育毛シャンプーサクセスが女性の間で人気だそうです。地肌がスッキリして気持ち良いとか。a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/00a28f50.63b3cc86.05350f46.f6260176/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fwellness-web%2f10002026%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fwellness-web%2fi%2f10002026%2f" target="_blank">花王　サクセス薬用シャンプー　大380ml私も爽快感を求めてドラックストアへ。でも気がついたら値段がぐっとやすくて爽快感なら同じくらいありそうなシーブリーズ買っちゃってました。なんて貧乏性。。フレッシュなシーサイドアクアの香り。シーブリーズシャンプー 230ml使ってみて。。この爽快感は癖になりますね。これから夏だし、これはよい買い物かも。

2007/06/10

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土日は寝るだけ

土日はずっと寝てました。寝すぎて疲れた。気分悪い。気分も若干ウツ。。最近調子良くないなぁ。５月病だろうか。家族も寝すぎだと心配している。実際寝る以外何もしてないのヤバイよなぁ。。

2007/05/20

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インフルエンザ

水曜日から体調が悪いと思っていたら４０度近くまで発熱して病院の緊急外来行ったらインフルエンザだって。連休台無し。とんだゴールデンウィークである。タミフルどうしますか？って聞かれたんだけど色々薬飲んでるから、パスしてみたんだけど今日も熱が下がらない。やっぱタミフル処方してもらったほうがよかったのだろうか？ちなみに私はＢ型でした。

2007/05/04

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仕事環境

今やってる派遣のお仕事。主に総務、人事のお仕事をやってます。前の会社でも総務だったんだけど今度の会社は大手のせいかぜんぜん仕事内容が違うのでビックリ！でも前の会社と比べて平和なのでそれはなにより・・・。ただ、私の所属している課のある部屋が社長とか取締役とかの机が並んでいる部屋で私を含め派遣３人以外は、みんな年配。。しかも偉い人が近くにいるせいかすごくシーンとしてるんですよね。まぁ、いいんだけど。。基本的に私は忙しくないんだけど今週は隣の席の派遣仲間の人が忌引きでお休みなので二人分の仕事をやってるので忙しい。あと３日。がんばるぞ。

2007/04/17

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なんとか元気

最なかなか更新できてませんがそこそこ元気にやってます。コメントに返信できなくて申し訳ありません… 我が家の和みキャラ、ももも元気です。毎日えさをモリモリ食べてます

2007/04/16

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眠すぎ！

花粉症の薬とうつ病の薬をのんでいるせいか異常に眠いです。朝とか、化粧しながらウトウトしてきてポイントメイクが出来なかったりして。。休みの日は死んだように寝る。だめだよう。こんな生活。さらに最近風邪を引いて喘息まで発症。もうどうなってんの！私の体。。。

2007/03/25

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元気をもらった

仕事が終わった後久しぶりに前の会社の知人と食事をしてきました。その人も今は会社を辞めているのでほとんど前の会社の愚痴になっちゃいました…でも溜まってたものを吐き出せてスッキリ！！精神的に楽になりました。いろいろ励ましてももらえたし…最近、人と会うと疲れちゃうことが多かったけど久々に楽しかったなぁ…これからは、まめに人と連絡とりあってネットワーク広げてみたいな、と思うのでした。普通の事かもしれないけど対人恐怖症の私からするとちょっと前進です。

2007/03/20

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なんとか一日

今日から引き継ぎの方がいなくなって一人での勤務。すっごい不安で不安でどうしようもなかったんですが今日はなんとか終わりました。気持ちがいっぱいいっぱいで危うく室内履きサンダルで帰りそうになりました(^-^; 後で大きな失敗が見つからないといいなぁ… 仕事に慣れるのはまだまだかかりそうです…

2007/03/19

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仕事ができない、どうしよう

派遣で働いて３日目。仕事が難しい。引き継ぐ事が多いのと私が物覚えが悪くて、集中力がなくてうまくできない。これからやっていけるのだろうか？不安だ不安だ。なんでこうだめだめなんだろう。

2007/03/14

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退職して派遣デビュー

久しぶりの日記になります。実は会社は2月末に辞めました。それで、１０日くらい休んで今日から派遣デビューしました。（実は先週も派遣会社の登録とか面接とか講習とかで忙しかったけど）今日は新しい会社での初出勤！ちょっと緊張しました。でも前の会社で辛かった事を思うと全然マシです。心機一転、今週からがんばるぞ！

2007/03/12

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崖っぷちな私

昨日、ベテランにすごい色々言われて気分が悪くなって早退してきた。もう辞めるのに新しい仕事を押し付けてきてワードの入力が効率が悪いだのもっと見やすく工夫しろだのだったら自分でやった方が早いのに(・_・;)さらにその後もたくさん仕事を言いつけられてやろうと思ったらもっと段取りを考えてやれ。今はこっちを優先でしょうが。見たいな事を何度もヒステリックに言われてまいった。しまいには机の書類に古いのが混ざってたけど早く処分しろって私の机すごい生理整頓されてるんだけど！！なんか色々言われて出来る仕事も出来なくなってきてパニックになってトイレに5回ほどかけ込んだところで結局ギブアップしました。帰って家族に愚痴を言ったら課長にベテランが次々注意するのに参って出来る仕事も出来なくなっているこのままじゃ2月末までもたないからと言う事を言うべきだ！と言われました。言わないと誰も分からない言うのも社会人の責任だって。うーむ。ソウかもしれない。でも結構いいづらい。すごい怒鳴られて会社にも行きづらい。結局、朝、精神的に参ってしまいまた休んじゃいました。休む旨を会社に言ったらすごい怒ってました。そりゃソウだね。明日こそ会社に行かなくっちゃ。そして直談判しなくっちゃ。はぁ、なんで普通に仕事できないんだろう？？ぐったり。

2007/02/08

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退職願提出

月曜日に退職願を提出。無事受理されて今月末で辞めることになりました。昨日、私の後任探しにハローワークに登録していたけれどどの位で後任の人は決まるのだろう。。案外すぐ決まりそうだから引継ぎも出来そうだ。でも本当は散々うるさいベテランが仕事をほとんど仕切っていたから私が引き継ぐことなんてほとんどナイのに。朝は一人だけ早く来なきゃいけないし昼休みはナイし残業代は出ないし社長は私物を経費で買いまくってるしデタラメばかりの会社。早く気持ちを切り替えて次の就職先を探そう。。

2007/02/06

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電車で発作

また会社を休んでしまった。昨日、電車でパニック発作っぽくなった。息が苦しくなって涙が出てきて自分をコントロール出来なくなった。急いで薬を水なしで飲んで駅まで我慢して駅に着いたら駅員さんに助けを求めて少し駅で休ませてもらった。ベットを使わせてもらって駅員さんはすごい優しかった。また涙が出てきた。少し落ち着いたので駅員さんに感謝し、会社に事情を説明。休んで良い、と言われたのでその足で病院へ行ってきた。病院の先生も優しかった。世の中捨てたもんじゃないね。薬を強くしてもらいました。帰り道、電車で飲んだ頓服が効いてきたのか若干ふらふらしたがなんとか家に帰り、すぐに寝た。家族も心配していた。何かと面倒かける子供だな、本当に。今日、恐れていた事が起こった。昨日の電車でパニック発作になったのが怖くなってしまい会社に行けなくなってしまった。会社に行きたくないからって会社だからそんなに休んではいけない。私が休む事で、周りの人にすごい迷惑がかかるんだ。自分の事しか考えられない私はなんて自分勝手なんだろう。。なのに結局行けなかった。自己嫌悪で死にたい。月曜日には山のような仕事が溜まっているだろう。

2007/02/02

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他部署の人に愚痴を言ってみる

この前の話から一転課長は辞めるなと言ってきた。もうわけが分からない。一昨日は営業の人と飲み会で帰りの方向が一緒だった営業事務の人に私が今までされてきた事、言われていた事を愚痴ってみた。（私の部署は総務、女が３人の所）今まで誰にも愚痴れなかったからスッキリした。営業でも私の事を大変そうだとは、前から思ってくれていたみたい。話を聞いてくれた人も「私もそんな環境だったらやめる！」っていってくれて心強かった。仕事先で理不尽なのは・一人がやめた分の仕事が、ほとんど私に回ってきて２人分やってること。・総務は朝２０分前に来なくちゃいけない決まりになっているが　その役割を私一人に任せて、後の二人は９時５分過ぎにやってくる事・電話が来るから、お昼休みも机から離れられず　実質昼休みがないこと・残業代が出ない事よくがんばってるなぁ私。

2007/02/02

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会社やめることにしました

会社、やめる事にしました！仕事の量も多く毎日怒られてばかりで上司とソリが合わなくて毎日辛くて・・・。前々から辞めたいなぁ、と思いながら我慢してたんだけどやっと踏ん切りがつきました。仕事が遅いと、ものすごい怒られてつい、「昔、体調を崩していたのがぶり返して最近薬を飲んでいるからそのせいかもしれない・・・。」という旨を話してしまったら「面接のときは、健康だと偽って入ったんだから会社をだました事になる。そういう人が仕事をして何かあってからじゃ遅いからやめてもらったほうがいいと思う。」という事を課長が言ったとベテランに言われました。私としては、薬を飲んでいる事を言った時にもう辞める決心をしていたから別にいいんだけど。病気だった事をだまって就職したことは、やっぱりいけなかったのか。。私はすぐに辞めたいけど引継ぎとか色々あるから３月中旬か下旬までは辞められないらしい。ここ数週間つらかったけど辞めると決めたから明日から楽になれるといいな。また一から出直します。うーむ、なかなか上手くいかないなぁ。残念。

2007/01/29

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買い物でストレス発散は良くない

ここ最近、うつ気味でブログ更新出来ませんでした。今日は少し回復しました。体力なさ杉だろう、、ってことでスポーツジムに通ってみる事に。いつまで続くのか謎ですがマシンで走っているときは嫌な事忘れて頭真っ白になれるのが好き。さらに気分を変えようと先週はパーマをかけてさらに音楽で気分転換をとｉｐｏｄを買いさらに今日は電器屋で特売だったパソコンとＨＤＤレコーダーを買いました。お金がどんどん無くなっていくよ。。その他にも、サプリとか化粧品とか靴とか本とかいっぱい買っちゃったよ。でもまだ欲しいもの沢山あるんだよねぇ。。困った。ちなみに今日、特売のパソコン、限定10台だったので開店時間前から並んでいたら寒くてちょっと風邪気味っす。

2007/01/21

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明日から仕事です。

明日から仕事が始まります。（ふつうの仕事始めよりは一日遅かった♪）年末年始、あっという間だったＹＯ。ちょっと私も心機一転って事でビジネスマナーの本を買ってみました。常識以前の仕事のルールとマナーけっこう絵がいっぱいでパワー使わなくても読めそうだったので。最近、アマゾンでばかり買っていて久しぶりに本屋に行ったけどやっぱり本屋で買うのはいいですね。実際に手にとってみるのが一番！さぁ、明日から仕事。。がんばるか。

2007/01/04

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あけましておめでとうございます

もう3日になっちゃったけどあけましておめでとうございます☆去年は色々とみなさんに励ましてもらいなんとか生きてこられました。本当に感謝感謝･･･。年末年始は微妙に体調が悪く、心も不調で寝正月。。うーむ。新年だしなんか景気の良い事書きたいなぁ。。今年の目標は健康で仕事もがんばるぞ！！

2007/01/03

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自分よ変われ！

あいかわらずミスが多く自己嫌悪で毎日疲れます。体力がないのと集中力がナイのは抗うつ剤のせいにすることにします。反省はしなくっちゃいけないけどしすぎると自己嫌悪で鬱になるので適度に責任転嫁してみようかな、と思ってます。私だけが悪いんじゃない、多分。そう思わないと潰れちゃいそうです。でも会社はもうしばらく辞めない。仕事を辞めたらやめたで自己嫌悪や、家で肩身の狭い思いをしたりして今よりも鬱になりそうだから。どんな環境にいても今の私はウツだと気がついたから。変わる必要があるのは環境じゃない私自身なんだ！凹まない、辛い事があっても流せる、無理をしないそんな自分になる事が大切。もうちょっとがんばるのです。ファイト、私。

2006/12/18

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やっと会社に行けた

結局昨日も休んでしまい２日連続で休んでしまいました。小さな会社で人数が少なくて大変なのに新人が２日も休んでしまって気まずい･･･と思いながら今日はなんとか行けました。鬱で一回休んでしまうとクセがついてしまいそうなので今回で終わりにしたいと思ってます。。昨日は鬱で会社に行くのが怖くなってしまってどうしようもなくなってしまっていきつけの心療内科へ行きました。この年で恥ずかしいけれどクリニックまで母に一緒に行ってもらいました。すごく体調が悪かったので。。クリニックの先生に・会社が辛くて２日休んでしまった事・仕事が辛くてたまらない事・でも会社を辞めるかどうかは決めかねている事などを話しました。会社を辞めて自分が得るもの、失うものなどを、先生と話してみてもう少し今の会社で頑張ってみる、ということに決めました。そして、体調がキツくなってきているのでお薬が追加されました。ドグマチールが追加。今日はプラセボ効果なのか少しいつもより動けた気がしました。でも疲れた。あと２日がんばろっと。。

2006/12/13

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会社休んでしまった

朝、急に不安とうつが出てきてどうしても会社が怖くなってしまいついに会社を休んでしまった。どうしよう。どうしよう。学校じゃないのにこんな事で休むなんてありえない。私にはやっぱり仕事なんて無理だったのだろうか。薬を多めに飲んだせいでちょっと眩暈がします。どうしたらいいか分からない。崖っぷちです。

2006/12/11

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土日、寝込む

この土日はずっと寝ていた。本当に、ほとんどの時間を寝ていてなにも出来なかった。ちょっとした事で落ち込んでこんな風に寝込んでしまうと「まだまだ、私のうつ病も治ってないなぁ」と思う。実は病院で処方してもらう薬は抗うつ剤に限っては以前の3分の１の量になって自分では確実に回復していると思い込んでいた。でもそう単純にはいかないしよく考えてみたらうつ病じゃない人だって悩んだり苦しんだりするんだよね。それを乗り越えて大人になるんだろうな。そう考えると私はまだまだ子供だなぁ。

2006/12/10

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