うつでも明るく生きたい

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• 気持ちだけ忙しい

  ゴールデンウイーク。この期間は体調は崩せません。崩しても休めません。休暇中のお父さんに怒られるので。お父さんは怖いうえに働き者なので。我が家は連休中は玄関のペンキ塗ったり金魚の水槽洗ったり畑やったり・・・そんな感じ。うちの近所もそんな感じです。田舎だからか？適度に手伝いつつ体調が悪い時は父さんの目を盗み昼寝をしてます。（私の部屋は居間の隣の和室なので、すぐバレル）今の所そんな感じでぼちぼち出来ているので体調は良い方だと思う。（たまに無意味に落ち込むけど）この調子で連休を持ち越したいです。

  2005/05/03

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• ファンデーションはムズカシイ

  ひさしぶりの日記・・・なに書いて良いか分かりません。ネタがないねぇ。ニキビ治療薬レチンＡを使って数週間。乾燥して皮剥けが起こって新陳代謝が活発になったぞ！って感じになりましたがなぜかニキビが大量発生してしまい休憩中。以前使ったときは良かったのに・・・。化粧水はハイドロキノン入りのを使ってますが色が白くなりました。と同時にファンデーションの色が合わなくなりました。セザンヌの一番明るいやつ使ってたのに・・・。残念！新製品のセザンヌウルトラＵＶ（とかいう名前）の１番を買いましたが赤黒いし・・・。どうすりゃいいの？上からパウダーつけても時間が経つとくすんでしまう。風呂上りの肌が一番白くていい感じなんですが。この色はないものか？「じゃあノーメイクにすりゃいいじゃん！」という感じですが私はゴジラ松井なみににきび跡があり無理なんだな・・・。なんか悲しくなってきました。Ｍステを見たら浜崎あゆみは綺麗でした。美人で美肌、仕事できる、金持ち、あゆはやっぱり女王だね。

  2005/04/29

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• 落ち着きました

  昨日は心配かける日記を書いてしまってお騒がせしました。。今日は何とか少し落ち着きました。病気が長期化すると家族も大変ですものね。家族もなんとか良くなってほしいと思っているみたいだし。私も鬱になってかわいそうな自分を演じているところが無意識のうちにあるのかもしれないし。動けるときはいろいろ考えなくても動けるかもしれない。今は多分駄目な時期なんだろう。ハムスターと戯れたりＰＳＰに熱中したりしてストレス解消。愛ハムの写真撮りたいんだけどカメラの音にビビッてすごい速さで逃げちゃったり時には死んだフリしちゃうんで最近は写真とれていない。くすん。何故か最近毛色が薄くなってきました。ハムスターにメロメロな毎日です。

  2005/04/25

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• ゴミかもしれない

  最近家族からよく注意される。内容は気合が足りないとかダラダラするなとかそんな感じの内容が多い。今は具合が悪いので多めに見てもらいたい所。具合悪くても家族の前では明るく振る舞ったりして具合が悪いのは仮病に見えるんだと思う。実際私も病気に甘えている所もあると思うし・・・。色々言われて頭が真っ白になりＯＤするかリストカットするかというところになる。私は自分用の出刃包丁も持っているのでバッチリである。とりあえず机に頭をぶつけて終わりにした。ＯＤもリスカも我慢。心の病は辛いですね。家族にも迷惑かけるしみんなに嫌われる。役立たずの私に生きる価値はないと思う。自殺は世間体が悪いからできないけど死にたい。そうすれば全て丸く収まる気がする。暗い内容でスミマセン。ここに吐き出せば少しスッキリするきがするので。

  2005/04/24

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• 寝込む、落ち込む

  最近調子が悪くて毎日寝込んでいる。この前病院へ行った時体調が悪いとちゃんと伝えられなかったなぁと後悔。「このままだと骨とか筋肉とか衰弱しちゃうよ。」と母がコメント。そうだよね、お年寄りとか怪我しちゃうとそのまま寝たきりになっちゃうもんね。ちょっと予防とためにスクワットをしてみる。今日も寝ていたら流石に怒られたが体調を詳細に説明すると分かってくれた。説明しながら涙が出てきた。泣きたいのはお母さんの方だろうなぁ。ごめんね。薬が合ってないのでは？とも思ったが数年前にすごい激鬱で泣いたりＯＤしたり大変だったときに色々飲んでみて効いたのが今飲んでいる薬なので多分効いているんだろう・・・。もう今飲んでいるアナフラニールは２年くらいお世話になっている気がするし・・・。焦らず、そんなときもあるよ、って思って今は養生することにします。コメントにレス出来なくてごめんなさい。もう少したったらつけます。ぺこり。

  2005/04/21

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• 

  簡単ドリンク

  最近、健康っぽいドリンクにハマってます。飲む頻度が高いのは２０秒以内に出来るもの。怠け者なんで、健康に気を使いつつ手軽に出来ないと。青汁ドリンクまぁ青汁なんですけどね（汗）粉末の青汁一回分にクエン酸を少し入れます。酸味で青汁が飲みやすくなります。クエン酸で疲労回復効果もＧＥＴ。クエン酸牛乳牛乳　コップ一杯クエン酸　２グラムくらいハチミツ　スプーン一杯これらを混ぜる。飲むヨーグルトの味がします。トロミもあって美味しいです。コラーゲン豆乳粉末の豆乳（薬局とかで売ってるやつ）にゼライス一袋と熱湯を入れてお好みで砂糖一杯。粉末の豆乳が不味かったので色々入れてみたら、これは結構いけました。ゼライスはコラーゲンなので肌にも良い筈。こんなの飲んでます。良かったら飲んでみてください。ちなみにクエン酸は日本薬局方の物クエン酸 500g安くて掃除にも食用にも使えてナイスです。ただ一回買うとナカナカ無くなりません。。早く使い切りたくて、何にでもとりあえず入れてるかも・・・。-----------------------体調が悪く、うつうつでマズイです。本も読めないしなぁ。頭が働かない。母が求人のチラシの良さそうな物を切り取って見せてくれたとです。優しさが痛いです。こんな事させてごめんよ、母ちゃん。

  2005/04/18

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• 小さい時は根性あったのに

  全然動けなくて休んでばかりの私。もうずっとそうなのかなぁ・・・とか思いつつ最近よく学校に行く夢を見ます。しかもたまに「学校に行きたくないよぉ。」とか自分で言いながら起きる事があります（寝言？）いつまでも学生気分（しかも不登校・・・）が抜けないなぁ。ふつう社会人なのに。最近タンスを整理していたら小学校1年生の時の通信簿が見つかりました。欠席日数見てビックリ。５日だけ。超健康優良児じゃん。。私は確か喘息もちの虚弱体質でさらに普段からだが弱いのをいい事に仮病も積極的に使っていた記憶があるんだけど・・・。しかもイジメにもあってたしもっと休みそうなのに。意外と根性あったんだなぁ。あの頃の自分。多分お母さんが無理やり行かせたんでしょうけどね。それにしても今よりはエライ。そういえば小学校の時は目が大きいのと運動音痴ということでイジメラれたなぁ。結構こどもって残酷だよね。だから死にたいと思った事はあったけどこんな無気力になったり激鬱になったりは無かった。性格はひねくれてたけど（笑）それと比べると今は平和だ。いじめの思い出も昔は思い出しただけで具合悪くなってたけど今はじみじみ、あの頃は大変だったなぁと思えるようになった。はぁ、だから早く前に進みたい。頑張ろうぜ、自分。

  2005/04/15

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• 篠原涼子は美しい

  昨日の「グータン」、釈由美子がゲストで結構おもしろかった。釈由美子、泣いたりしてちょっと可哀相だったけど綺麗だなぁ。やっぱり篠原涼子も綺麗だし。篠原涼子ってなんであんなに綺麗なんだろう？目力がすごいわけでもなくナチュラルに綺麗でカワイイ。男が好むのはああいう人だろう。あっでも女受けも良さそうだ！無敵じゃん！確か東京パフォーマンスドール出身だっけ。仲間由紀恵もそうだって聞いたことがある・・・。彼女もナチュラルに凄い美人だよなぁ。名前しか知らないんだけど東京パフォーマンスドール、レベル高いなぁ・・・。メイクもスッピンっぽいのに綺麗だなぁって思われるのって実はすごいことだと思う。ふつう垢抜けない感じになるよなぁ・・・。私は最近花粉症でマスカラを付けていない。アイメイクしなくなって分かった事。「やはり私はアイメイクして誤魔化しとけ！！」ってことだ。私はわりと目が大きい方なんだけどマスカラつけないと顔にパンチが足りない。すごい幸薄そうな顔になってしまう。まぁ私の化粧の目的が１目をデカく２小顔３にきびカバーという優先順位になっているせいもあるかもしれない。顔の作りが違うにアユのメイク真似したりするしね。。一歩間違うと、いつか行き着く所まで行って宝塚？みたいになりそうなので気をつけてます。でも目が大きく見えれば相対的に小顔に見えニキビにも目が行かないんじゃないか、と思うんですね。「誰も見てねぇよ！」って感じですが完全に自己満足の世界。花粉症もそろそろ終わり気味だしそろそろマスカラ解禁かな？・・・こんな事行ってるけどここ３日間くらいヒッキーでスッピン化粧水も付けてねぇよ＿｜￣｜○今日やっと外に出れるくらい元気になったよ。。あはは。

  2005/04/14

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• 篠原涼子は美しい

  昨日の「グータン」、釈由美子がゲストで結構おもしろかった。釈由美子、泣いたりしてちょっと可哀相だったけど綺麗だなぁ。やっぱり篠原涼子も綺麗だし。篠原涼子ってなんであんなに綺麗なんだろう？目力がすごいわけでもなくナチュラルに綺麗でカワイイ。男が好むのはああいう人だろう。あっでも女受けも良さそうだ！無敵じゃん！メイクもスッピンっぽいのに綺麗だなぁって思われるのって実はすごいことだと思う。ふつう垢抜けない感じになるよなぁ・・・。私は最近花粉症でマスカラを付けていない。アイメイクしなくなって分かった事。「やはり私はアイメイクして誤魔化しとけ！！」ってことだ。私はわりと目が大きい方なんだけどマスカラつけないと顔にパンチが足りない。すごい幸薄そうな顔になってしまう。まぁ私の化粧の目的が１目をデカく２小顔３にきびカバーという優先順位になっているせいもあるかもしれない。顔の作りが違うにアユのメイク真似したりするしね。。一歩間違うと、いつか行き着く所まで行って宝塚？みたいになりそうなので気をつけてます。でも目が大きく見えれば相対的に小顔に見えニキビにも目が行かないんじゃないか、と思うんですね。「誰も見てねぇよ！」って感じですが完全に自己満足の世界。花粉症もそろそろ終わり気味だしそろそろマスカラ解禁かな？・・・こんな事行ってるけどここ３日間くらいヒッキーでスッピン化粧水も付けてねぇよ＿｜￣｜○今日やっと外に出れるくらい元気になったよ。。あはは。

  2005/04/14

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• 体調不良にＰＳＰ

  熱があるんじゃないか？って位毎日体がダルくてずっと自律神経の乱れのせいと思っていたのだけど、もしや風邪か？と思い熱を測ったら別に熱も無かった。午後、働けない思い通り体がついていかない自分が嫌になり激鬱になったがある方から頂いた言葉をコピーした紙を見て落ち着く。頭が働かなくて何も出来ないのでＰＳＰのゲームを少しやった。ゲームに集中したらストレスも若干発散。ＰＳＰは従兄弟に貰った。ついでにソフトも貰った。あとＭＤなしで音楽が聴けるウォークマンみたいな小さいやつ（機械音痴ゆえ名前が分からない）も貰った。ビックリ。なんと太っ腹なんだろう。お礼に弟と一緒にお返しをこの前送ったが気に入ってくれたかな？しかしこのＰＳＰ、突然もらったので機能がよく分からない。売り切れ続出とかって聞くから凄いんだろうけど。画像は綺麗ですね。ゲームボーイとかとは違うんだろうねぇ。宝の持ち腐れでしょうか。これから色々使い慣れていこう。従兄弟の兄ちゃん、ありがとう。あぁ、私の周りには結構いい人が多いなぁ。感謝せな。

  2005/04/12

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• 写真集で美を楽しむ

  浜崎あゆみの写真集を買いました。ファースト写真集なのでちょっと若いアユ。すっごい可愛い、綺麗だし。中身はいいんだけど思ってたよりすごい小さくて、そこだけガッカリ。最近はヒトミとあゆの写真集を見てまったりしてます。美しい女の人っていいですね。ダイエットや美容へのイメトレになりそうです。次は叶姉妹の写真集が欲しい・・・。このままコレクションにハマってしまいそう。「あるある大辞典」の心理テストをさっきやってたんですが浪費家って出ちゃったし・・・。（自分ではケチだと思ってたのに）楽天はつい財布の紐を弛めちゃうので気をつけないと・・・。ちなみに私が財布の紐をゆるめやすいのはサプリメントと化粧品です。買っても買っても欲しくなっちゃうんですよねぇ。

  2005/04/10

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• ドロップアウトしたあの頃を思い出す

  花粉症の薬を求めて近所の診療所へ。昔からあったけど小さくてヤブ医者なんじゃないかと思っていたけどすごい親切でアットホームでいい所だった。たまたま行ったけど、良い所を見つけたなぁ。今日は朝にチロシンというウツにイイらしいサプリを飲んだので医者にもいけたし少し体調も回復したかな？プラセボ効果かもしれないが、まあ良い。動けないフラフラの体調不良は治ってきた。耐えれば峠は越えるものですね。もう桜とか咲いてるし！ちょっと暑いし！びっくり。生暖かい風とか春の空気・・・あの頃を思い出した。うつで大学に行けなくなった３年生の春。うちの大学は実験や実習が多いので休めないんだけど２週間連続で休んだ所で大学から呼び出された。各教授の所に謝りに行って５月の連休まで休んで体を治してそれ以降一回も休まない条件で単位をもらえることになった。が、それ以降、その年は大学へは行けなかった。逃げるように地元の図書館に行く事が唯一の気晴らしだった。先は見えなくても、とにかく逃げたかった。その後、私は今までずっと逃げ続けている。なんとなく毎日こなしていた事は実は友達に流されてとか強い協力のおかげであって一人になった私は何も出来ないということに気が付いた。１年留年した時は、小さな事でも苦労した物だった。「大事な物は失った時に初めて分かる」ということがよく分かったものだった。ちょっとセンチメンタルになりつつも近所の古本屋さんでｈｉｔｏｍｉの写真集が３００円で売られていたので買い。ヒトミみたいな体になりてぇ。かなりカッコいいです。ヒトミ大好き、あゆ大好き、、完全にエイベックスのいい鴨になってるなぁ、自分。まぁいいか。

  2005/04/07

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• ぼけーっとしながら

  この前の日記よりかは少し精神状態は良くなったものの相変わらず体調が悪いので寝てばかり。これだけ寝れば肌はプリプリだろう！と思うのですが小さなニキビが出来たり乾燥したりと調子がイマイチ。海外のニキビ治療薬「レチンＡ」で乗り切りたい所です。体調不良でひきこもって良かった事と言えば花粉症の症状がほとんど無いということです。家の中は花粉無いからね。熱がある時みたいにクラクラしてぼーっとする。なまけじゃなくて普通に体調が悪いということで休もうと思う。明日は外出して用事をこなそう。体調が悪いとサプリのＨＰとか見ると「これ全部欲しい！」って思ってしまいます。お金ないのにね（涙）

  2005/04/04

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• 正直しんどい

  愚痴愚痴日記は嫌なんだけども。ちょっと言わせておくれ。マジでしんどい。辛いよ、もう死んでしまいたいよ。（でも本当は死なない中途半端な自分）死なないけれど、死にたくなるくらい辛いということです。とりあえず寝て過ごしているけれどこんな日がずっと続くと思うと辛いね。初めて病院へ行ったときこんなに悪くなるとは思ってなかった。ウツ波が去るのを待つのみです。最近、クドカンと長瀬智也がテレビに出ているのでそれを見て少し癒されてます。長瀬君は私が中学生の時からファンだから結構ファン歴長いなぁ・・・。当時は「白線流し」に出ていたなぁ。今は方向性が全然違うねぇ。ちょっとお馬鹿な所が癒されて好きだけど。最近テレビも特番でつまらないですね。

  2005/04/02

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• 

  ぶりかえし？

  どうやら最近とても体調が悪いようです。数ヶ月前から回復してきているので通院は一ヶ月に一回にやっとなったのにぶり返しでなのかなぁ。家族にちょっと病院行った方が良いんじゃないかと言われたりしてるし、悪いんだろうなぁ。実際最近寝たきりだし。頭痛もひどいし、落ち込みもひどいしぼーっとし過ぎて今が夢か現実か良く分からない状態が続いています。市販の花粉症の薬との飲み合わせが悪いのかもしれないので明日近所の内科で花粉症の薬を処方してもらおう。とりあえず「私は元気！めちゃくちゃ元気！」と思い込む事にして行動していかんと。家族にも心配かけないようにしないとな。ヒステリーや産後、花粉症にも良いらしいというなつめを食べてるんだけど、今の所これは！！って感じは無いです。美味しいから良いけどね。◆蜂蜜漬けなつめ◆1袋：250g

  2005/03/31

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• 花粉症の愚痴

  花粉症の薬を飲んでいるため非常に眠くてダルくてフラフラっす。でも飲まないと辛いので飲んでます。目もとっても痒いので最近アイメイクは全くしていません。普段アイメイク重視なのでほとんどノーメイクみたいな感じ。やっと最近慣れてきたんですが顔がボンヤリしてしまいますねぇ。みなさんどうしているんだろう。やっぱり外出の時はマスクしてメガネしたほうがいいのかな。花粉症の時はルックスは犠牲にしないといけないのかなぁ。花粉メガネとか見た目ひどいですよねぇ。かわいい花粉メガネとかマスクとか誰か開発してあゆとか松島奈々子とかキムタクとかキアヌリーブスとかがテレビで率先して付ければみんな快適に出来ると思うんだけど。アレルギーには腸内環境が重要ということでヨーグルトとか食物繊維とか食べてるけど鼻炎薬飲んでるせいか便秘なので今日からプルーンも食べる事にしました。プルーンはカリウムや鉄分も豊富なのにノーマークでした。。っていうかヨーグルトは花粉症に効くっていうけど何年も毎日食べてるのに花粉症なんだけど。。私には効かないみたいです。えーん（涙）。花粉症で頭がおかしくなってるので駄文でゴメンナサイ。

  2005/03/29

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• 畑仕事は大変

  今日はお父さんの趣味の家庭菜園の手伝い。っていうか父さん、畑広く借りすぎだよ・・・。普通に家庭菜園っていうか畑仕事だよ。機械とか無いから耕すだけでもメッチャ疲れるしね。家族強制労働でした。つかれたー。ジャガイモ植えてほうれん草を収穫。このほうれん草、給食センターのやつ位アホかというくらい収穫しました。近所の人や親戚に配ったけどまだまだ沢山家にあるわ・・・。確かに新鮮で美味しいんだけどね。食べ物を大切にする気持ちも生まれるしねぇ。農家の方々には感謝しなくてはいけませんね。「農家の嫁になりたい」ってフカキョンのドラマがあったけど私には無理そうです。。体調を崩したハムスターのたれぞうは体重はまだ戻らなくて、毛並みも悪いんだけど回し車で遊んだり人を見つけると喜んで寄って来るようになりました。油断できないけど、少しは良くなってきたかな？ハムスターの寿命は約２年から３年。うちの子はまだ１歳４ヶ月なのでここで死なせたら可哀相すぎる。。がんばらなくては・・・。

  2005/03/27

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• 急に衰弱して動物病院へ

  昨日ハムスターのたれぞうが具合が悪くなりました。普段なら人が部屋に入ると寝てても人のほうに寄ってきていつも元気すぎるくらいなのにプルプル震えて目をつぶって動かない。とっても苦しそう。体重も４４ｇ→２８ｇになってるし！ハムスターみたいな小動物は少し体調を崩すとすぐ死んでしまうらしい。私が病気で辛い時、元気付けてくれた大事な可愛いペットが・・・。って事で動物病院へ行ってきました。色々調べたけど原因不明で、衰弱しているということで点滴をしてもらって帰ってきました。診察中、終止いやがって暴れてたけどさすが獣医さん！上手に押さえて手際よく色々なさってました。ナゼか知らないけど動物病院で私が貧血を起こしてしまい冷や汗ダラダラになり倒れそうになってしまいました。動物病院の人も、私の心配までしてくれました。ハムスターの他に人間までも心配かけて申し訳ない・・・。いい動物病院だね。クラクラしながらチャリで帰りました。あぶねー。そして夜にテレビでドラえもんの映画をやっていたので見てみたら超感動。いい年してすごい泣いてしまいました。映画ではジャイアンがいい奴になりのび太が勇敢で賢い奴になる事は知っていましたがどうせ子供向けって思ってたら普通にいい話だったよ。今日はホームセンターへ行ってアガリクス入りの餌と、好物のハムスター用クッキーを買ってきました。今は少しだけど元気になってきた感じがします。頑張って元気になって欲しい。

  2005/03/26

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• 女子ごごろを取り戻したい

  花粉症だとヒッキーに拍車がかかってしまってダメですね。薬漬けでかなり眠いし・・・。頭もぼーっとします。その割りに不安でバクバクしてるし・・・。ホントはジムとか行きたいんだけどねぇ。っていうか社会復帰したいんだけどねぇ。久しぶりに外出して本屋でＣａｎＣａｍとかＶＯＣＥとかファッション系と美容系の雑誌を買おうと思ったのだけど気が付いたら「元気が出るからだの本」を買っちまってる私。見た目より健康を切に願う感じが痛いっす。私、健康マニアだけどでも健康とかエコとかに気を使いすぎて外見がおろそかになるのは嫌なのです。ファッション誌とか化粧系の雑誌見てテンション上がるのが無いのはナゼ？このまま女心がなくなるのはヤバイぞい。美容らしい美容と言えば最近シャンプーで髪を洗ったあとクエン酸を水で溶かしたのを髪にかけてそれからリンスをしてます。髪がサラサラになってくせも付きにくくなるので、はまってます。髪洗えない日があってもベタベタしないのが一番嬉しいです。

  2005/03/24

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• まだまだウツだよ

  気分の落ち込みが激しいっす。なぜ直らないの？むう。。ちなみに私はうつ病じゃなくて抑うつ状態らしいＹＯ。どうしたらよいか分からずただただ寝るばかり。季節は春なのに私はまだまだ冬みたい。

  2005/03/22

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• 

  病院と花粉と

  病院へは無事行く事が出来てお薬も診断書もＧＥＴできました。病院の先生は優しく色々話を聞いてくれたので少しホッとしました。帰りにアメ横で豆乳の粉と寒天とドライフルーツを買いました。ヘルシー路線ということで。↓こんなのを買いました。豆乳の素（国産大豆使用）150gなつめ 花粉症、のどの痛みカゼの予防！200g 新鮮真空アルミパック！ ドライフルーツクコの実 漢方としてもおなじみ！ 200g新鮮アルミパック！ ドライフルーツ天気が良かったので花粉症がすごくて、もう凄くて・・・。鼻炎の薬飲んだのに鼻水は止まらないし目は痒いし腫れるし、むくむし人相まで変わる勢い。。こんなになったのは初めてだぞ。抗うつ剤と安定剤と鼻炎薬飲むとすごいダルくなるし。やっぱり市販薬より病院行くかなぁ。暖かいのは嬉しいんだけどねぇ。とりあえず、むくんだ目を何とかしたいっす。

  2005/03/19

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• 通院日に向けて

  明日はひさしぶりの病院です。かれこれ２ヶ月ぶりくらいじゃないだろうか。行かな過ぎてチョット緊張するくらい。体調が悪くてどうしようもないという事を話してバイトは辞めてしまったことも話して今は不安で仕方が無いという事を話そう。薬はどうなるだろうか・・・。でも多分話そうと思ってる事の殆ど話せないんだな。無職なので、まだ保険証を親と一緒にしてもらいたいから診断書も頼まなくてはいけない。っていうか家族にその事話しづらくてまだ話してないわ・・・。なんか申し訳なくて話しづらい。でも言わなきゃね。今から頑張ろう。っていうか明日行けるだろうか？薬無くなるから意地でも行くけど。不安で不安で仕方が無い。泣きたい。泣けてくる。

  2005/03/17

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• ただいま療養中

  今日もチョット調子が悪い。しばらくゆっくり療養しよう。なんとか快方には向かっている様子、だと思う。書き込みにレス付けられないけどカキコとってもうれしいかったです。少し元気になりました。ありがとう。

  2005/03/16

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• 激鬱中

  体調がすぐれません。今日も。いいかげん宙ぶらりんはダメな時期になってるのに。早く働かなくっちゃ。と思いつつもこれじゃ働けない。働くのが、行動するのが怖い自分がいる。そんな事を言っている間に、どんどん時間は過ぎていくのに。この激鬱をなんとか乗り切りたい。そう思いながら、今日も寝逃げの一日でした。しょぼーん。

  2005/03/14

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• 

  体調不良＆ｈｉｔｏｍｉ

  昨日、今日は体調不良。っていつもじゃんか・・・。夜寝れなくて昼眠くなるし・・・。なんでだろ。じっとしていても時間は過ぎるから何か進まないと、と焦っているんですが・・・。今日は晴れてるので上野へ行って、安いハーブや薬膳食品を買おうと思ってたけど延期です。基本的に何もしなかったけど古本屋でｈｉｔｏｍｉのＣＤが安かったので買いました。ベストアルバムのやつ。hitomi／SELF PORTRAITヒトミは憧れの女性です。まじカッコいい。健康的ですよねぇ。ちなみに私はヒトミじゃなくて松本伊代の旦那のヒロミと同じ誕生日。関係ねえ。あと大河で最近活躍中のナンチャンとも同じだった気がする。。

  2005/03/12

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• 花粉症には何がいいの？

  花粉症が今年は激しいみたいですね。一昨日まで何も症状無かったから今年はたいした事ないんちゃうの？って思って油断してたらひどい事になりました。例年なら良く効く市販薬「パブロン鼻炎錠」があまり効きません。でもスゴイ眠いし、のどが渇いてヒリヒリするなど副作用だけはしっかり出ているんですよー。抗うつ剤みたいじゃん！！頭もぼーっとするしね。私は甜茶とかサプリとか効かないので病院へ行くしかないのかなぁ。でも昔病院でもらった薬、全然効かなかった思い出があり花粉症に関しては病院も信用できるか、私は微妙です。あと耳がやたらと痒いんですがこれも花粉症？いやいや全て花粉のせいにするのもイカンな。今日はExcel２００３の教本を買ったらうちのはExcel２０００だった事が判明。付属のＣＤＲＯＭが使えません。残念。週末にでもExcelだけ２００３に切り替えようと。私の家の近くに（近くといっても自転車で４０分）外資系スーパー「カルフール」があったんですが無くなってしまうらしいですね。悲しい。。いろんな種類の食材があって楽しかったのに・・・。ますますうちの近くが過疎化が進んでいく。。

  2005/03/10

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• 瞑想のマネでストレス解消

  ↑外に出たがっている、たれぞう（ジャンガリアンハムスター）最近は弟も暇なので、毎日２回くらい３０分くらい出してるのに・・・。今日から花粉症が始まりました。鼻炎カプセルを飲むと眠くなるのが悩み・・・。普段から眠いのに。朝っぱらから理由もなくイライラしたので「美人画報ワンダー」で瞑想がチラッと紹介してあったので私も心を鎮めるために、やってみました。といっても正座して腹式呼吸やっただけだけど。１分くらい。瞑想のマネというのが正しいですね。でも少し気持ちが落ち着いてきて頭痛も心持ちよくなりました。すげぇ。気分が良くなったので図書館に行ったり家事をやってみたりアクティブに過ごせました。途中車にぶつかりそうになるが回避したし！これはただの不注意か？でも自分が運転している立場じゃなくてよかった。。今日は暖かかったから油断したのか夜になったら急に寒くなってきたのでハチミツレモンのホットに生姜を入れて飲みました。風邪に注意しなくっちゃ。

  2005/03/09

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• 

  のんびり

  今日も、のんびりし過ぎ。頭も痛いしさ。とりあえず地元のお遣いにだけ行ってきました。あと普段行かない古本屋で買い物。Ｈｉｔｏｍｉの写真集と長谷川京子の写真集が欲しくなったけどやめました。家では色々慌しくて、精神的に疲れました。購入した超音波美顔器を使ってみたらけっこう顔が引き締まりました。安かったのに効果があり嬉いっす。【送料無料で特別価格】スリムソニックボディラインすっきりもちろん新品現行品【050225応援セ...

  2005/03/08

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• 励まされました

  今日は非常にクラーイ気分で日記も暗かったんだけどみなさんの温かい書き込みを読んで少し前向きな気分になりました。ちょっと凹みすぎている所がありました。生きてる限り、怒られたり、嫌な事を言われたり周りによく思われる事ばかりじゃないのに人に何か言われるのを過剰に嫌がってる所があるんですね。完璧じゃないと気がすまない。そこが多分いけないんだなぁ。反省。あと死にたいなんて簡単に言う物じゃないですね。反省。時々凹みながらも、ボチボチやっていきます。心配かけてゴメンネ。

  2005/03/07

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• 私のせいで母責められる

  最近体調不良で寝てばかりで土日にお父さんが見て、ガッカリしたみたい。非常に申し訳ない。父は昔から非常に怖く、気を使っているのでこんな時は震えが来る。申し訳ないのは母だ。私がこんなになったのは母が甘やかしたからだといつまで甘やかしているんだと相当怒られた模様。昨日は親戚の家に用事があり父と叔母さんに、私の教育についてすごい説教されたみたいだ。お母さんは悪くない。悪いのは私である。こんなことになるなら高校生の時にでも死んでいればよかった。あぁ、すごい暗い日記ですみません。

  2005/03/06

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• スポーツジム体験

  １日無料券があったのでジムへ行ってきました。３０分くらい走って筋トレマシンやってまた１５分くらいやって終わりにしました。運動なんて久しぶり。ジムというものを初めて体験しました。外を走るより、マシンで走るほうが走れますね。すごい遅い速度でやったけど、いいのさ。土曜日だから普通に人多かったけどでかいバーベル持ち上げている爺さんが印象的でした。やっぱり痩せるには運動ですね。健康にもやっぱり運動不足はよくないし。行くのはめんどくさいけど行ってしまうと結構カロリー消費してしまいます。・・・入会してしまいそうです。ただ入会した途端、行かなくなりそうです。うーむ。そのジムにはマッサージ機もあったのでじっくりやってみました。すげぇ極楽でした。

  2005/03/05

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• 池袋ウエストゲートパークを見る

  弟が深夜に見て面白かったと言って「池袋ウエストゲートパーク」のビデオを借りてきた。最終話のやつ。でも一話完結なのでいいのだ。それ以外貸し出し中だったらしい。前見たときはあまりピンと来なかったけど池袋はよく行くので知っている場所が多くてちょっと嬉しい。埼玉人は大体、東京方面に行くには池袋を通るので池袋で遊ぶ事が多いので、なじみが深い。あ！だから地元のビデオショップで人気だったのか！窪塚くんもまだ元気に弾けていて、良い。長瀬君も髪が長くて、かっこいい。山下智久君はまだ幼くて義経子役の神木龍之介君に似ている感じで、これも良いですね。以外に色々な人が出ていて驚きました。最近、家族がやさしく疲れているんなら寝ても良いよと言うので、お言葉に甘えて今日は殆ど寝てしまいました。寝ても寝ても眠い。なんでだろ。

  2005/03/04

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• うつ病もアル中も一緒だよね＆腹の爆弾

  最近ダレテ、日記更新していなかった私ですが。もう気持ちをどうまとめたらいいか分からない。気持ちがコロコロ変わって自分でも文章が意味わかんなくなっちゃう。だから、メンドクサーイ！ってなっちゃったんですね。でもこの日記で色々自己分析もできるしまったり続けていこうと思います。一昨日、篠原涼子のアルコール依存症のドラマ「溺れる女」を見て、感動しました。いや違う、すごく共感した。アルコール依存症も薬物依存症もうつ病も摂食障害も、根っこは多分一緒なんですね。その人がどの病気になるかは、分からないけど私もアルコール依存症になってたかもしれない。０点と１００点しかない完璧主義の人が多いってドラマの中で言ってたんだけどまさにそうだなぁ、って思った。私も親の期待に添えなくて、申し訳ない気持ちでいっぱい。何も出来ない自分を責めてばかり。考えたくないからパニックになったり、一日中寝たりしているのだ。誰も悪くない。なのになんでこんな病気になるんだろう。私も分からない。とりあえず、はっきり分かった事が１つある。篠原涼子はとっても美人。そして演技派だということだ。これだけは間違えない！ここ３日くらい体調が悪く寝てばかりいたのですが今日は何とか外出でき、古本屋とドラックストアへ行く事が出来ました。運動不足のせいか、古本屋へ行ったら放屁したくてたまらなくなり緊張感いっぱいでしたが何とか欲しい本（美人画報ワンダー）を奇跡的に安価で見つける事が出来、満足でした。その後ドラックストアで頭痛薬や命の母などを購入してレジで会計をしていたら気が緩んでスカシッ屁をしてしまい大変気まずい思いをしてしまいました。反省。これからは乳酸菌や食物繊維を摂取して気をつけなきゃ。女子失格。

  2005/03/03

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  兄弟で美顔器購入＆頭痛

  受験生だった弟も無事、受験が終わりようやくゆっくりできるようになった。私よりお洒落な彼は早速、美顔器購入。私は弟のために楽天市場で一番安いところを探して、ついでに口コミサイト「アットコスメ」の口コミまで見せてやりました。私には効果がなかった化粧品とかもよくあげてます。けっこう優しい姉ちゃんだと思うんだけど。↑これを買いました。毛穴の汚れが取れるみたい。最近はタッキーとか綺麗系な男子が多いので男子もスキンケアには励まないといけないみたいです。美肌は８割遺伝ですけどね。。私も弟もニキビが出やすく毛穴が目立つ肌質（涙）私もつい「お姉も一緒に買っちゃえ！」と誘われて迷っていた超音波美顔器を買ってしまった。お金ないのに。。効果が出る事を祈るばかり。これを買いました。超音波の中では安いと思います。。頭痛がまだ続いている。今回は結構やっかいでもう座っているだけで痛い。テレビを見ているだけで痛い。私の分析だと多分、緊張型頭痛だと思うんだけどそれにしては痛い・・・。血行を良くする事を色々やってみたんだけど余計痛くなったり、どうも調子が悪い。まぁ、イタイイタイと日記に愚痴った所で傷みは変わらないというもの。ここは男らしく我慢！これだけ日記で愚痴れているんだから大丈夫じゃん。

  2005/02/28

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• 寝てる

  とってもいいお天気。お出かけ日和ですね。なのに、パワーが誰かに吸い取られているかのように体に力が入らない。ということで一日中寝てました。私の部屋で飼っているハムスターのたれぞうは外に出て遊びたいらしくめちゃくちゃ手招きしたりカゴを噛んだり。ごめんよ、今日は遊べないよ。結局１時間くらい部屋に出して遊ばせたけどね。ついつい溺愛してしまう。なぜか我が家でファックスを購入しました。ファックス、何に使うんだろう。。でもこれで家でもコピーもどきができます！ちょっと嬉しい。

  2005/02/27

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• 不安がつのる

  頭痛がまだ治らない。ついでにナゼか落ち込んでるし。これじゃイカンと思い資格の本とファッション誌「Ｒａｙ」を買ってみましたがこれじゃアカンという思いがつのり余計不安になっただけでした。。きっと体調とか色々な要因が関わっているんでしょう。くらいにっきになってしまいました。えーん。

  2005/02/26

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• 心と体を引き締めたい

  炭水化物と脂肪の取り過ぎからか体が重い。家にいると、つい家族に誘われて食べちゃったり色々気が緩んでしまっていけませぬ。ついでに頭も痛いし。おととい図書館で５冊も借りてきたのに全部あまり面白くなかったのでまた図書館へ行ってきました。大槻ケンヂと伊丹十三とテリー伊藤がそれぞれ人生について語っているエッセイ３冊と中国薬膳の本と結婚式のスピーチの本（父さんのため）なんか本の選び方が行き詰まりを感じて痛いですねぇ。さっき体重を測ったら２キロ太ってました。本格的にダイエット開始しないと！私の中で効果があったダイエット法は「家族に体重毎日報告ダイエット」体重をイチイチ母にも弟にも言う事で挫折を防げます。張り合いもあるしね。あと食べ過ぎている時に戒めてくれます。実家住まいの人はお試しあれ。早速今日から体重報告。「へぇー」というトリビア風の興味無さそうな反応でした。

  2005/02/25

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• 不安だけど平和な１日

  ナゼか高校に入りなおして勉強している夢を見た。ちゃんと女子高生の制服着て「まだまだいけるか？」と疑問をもってる所で目が覚めた。なにか勉強した方が良いという事なんだろうなぁ。私自身がすごい焦っているのもあるなぁ。朝から不安で胸が痛い。今にもパニック発作でも起きそうな感じ。昨日も不安だったし、なんでだろう。鬱ともまた違うかんじである。午前中は古雑誌を捨ててお昼にオムライスを作ってみた。料理作るの久しぶり。自信なかったが弟が「すごく美味い！」と褒めてくれたのでちょっと嬉しい。っていうか久しぶりに料理作るって栄養学部だったのに、まずいだろ。お昼にパワーダウンして寝る。弟はその間にジムに行って１０キロも走ってきたらしい。私もジムに行きたくなってきた。痩せないといけないしなぁ・・・。こうしてみると今日は結構平和で良い日だったなぁ。でも心は不安で今もドキドキしているのである。うーむ。

  2005/02/23

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• ぼんやりした月曜日

  今日からまた暇人。けっこうそれも寂しい物だと思ったり。でもそれよりスッキリ壮快の方が勝ってるかな。一昨日から風邪で熱と声枯れできつかったんだけどそれも今日は結構回復。バイトをやった事で社会復帰の一歩にはなったと思う。少しだけ自信もついた気がする。資格取ったり、派遣登録したりしなきゃ。フリーターの厳しさも今回分かったし。気持ちが焦る。でもやっぱり少しストレスがたまったのかな？自分のふがいなさがムカツクのかな？ちょっと落ち込み気味。正直今は少しだけ休みたい。ちょっとお休みしようと思う。今日は本屋で健康雑誌「壮快」を買った。ちょっと怪しげな健康情報満載なんだけど。買うほどじゃないだろ！と今になると思うが、魔がさしたのだろう。あとはゲームボーイアドバンスのマリオカートにはまっている。ゲームあまり好きじゃないというかやった事なかったけど案外面白いものですね。

  2005/02/21

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• バイトやめる

  昨日バイトをやめました。詳しくは書けないけどなんか胡散臭い感じがしてこのままじゃいけない気がしたから。周りの人自体は良い人だったので残念。またヒッキーに逆戻りか？本当は今月いっぱいで辞めようと話したんだけど９時から９時まで入れと言われたり色々と無理な要求を強引にされり人格否定されて辛かったので即日でやめました。一応、これ以上文句言われるのは怖いので体調を崩して辞めるということにしました。それでも普通に怒られたけどさ・・・。辞めるまで勇気がいったけどスッキリしました。けっこうウツにもなるけど。ああダメ人間。社会復帰は案外難しいものですね。家族も呆れてるだろうなぁ。人生いろいろ。会社もいろいろ。こんな事は忘れて先の事を考えようっと。

  2005/02/20

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  食欲が

  風邪なのに食欲はモリモリ。どうしたんだろ？普段は少食のほうなのにここ２ヶ月くらい食べてる気がするなぁ・・・。これからダイエットするぞ！かぜにかぼちゃの種が良いと聞いたことがあるのでかぼちゃの種をボリボリ食べてる。でもこれ以外にもスナック菓子食べてるんだけどね。。こんなやつ。私が食べてるのは油で揚げて塩が振ってあるので高カロリー。これからダイエットについてのネットサーフィンでもしよ。

  2005/02/18

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  貧乏だけどサプリ

  今週はダウンしてたので初めて外に出ました。バイトに出るので自分へのご褒美として買い物ばかりしてしまいました。っていうか体を気遣って、サプリにばかりかね使ってるんだけどね・・・。まずお肌のためにアミノコラーゲン！といきたいんだけどお金ないのでせりー作る時の「ゼライス」で代用。ゼラチンはコラーゲンだし適度にトロミが付いて温かい飲み物に入れると温まるし満腹になって良いよ。あと便秘対策の「イージーファイバー」これは冷たいドリンクにも混ざって好感度大です。ホントは他にもウツに効くといわれる「ＳＡＭｅ」も欲しいんだけど高くて。でもすごい効きそうで。すごい試したくて仕方がない・・・。サプリにいくらお金つぎ込んでるんだって話です。なんか女子として若者としてどうかと思ったのでイヤリングと料理雑誌「オレンジページ」も購入。（ってただの無駄使いじゃん！）あとは風邪で病院へ行き２時間待って風薬をＧＥＴ！インフルエンザではなさそうです。よかった。あとは家で大人しくバイトを辞めようか計画したりネットを見てみたりしてました。みんなの書き込みにもレスしたかったり楽天のＨＰ見て書き込もうと思ったりしたんですが素通りで終わってしまったり。申し訳ないっす。ゴメンナサイ。

  2005/02/17

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• 風邪でハイ？

  昨日までの落ち込みは少し解消！よかったー。バンザーイ！マンセー。が、今日はなんか熱っぽいぞ。のどが痛いぞ。熱で体温が上がった事によるハイではないかとも思われ・・・。食べすぎで体重は増えてるし。風邪はひき始めが肝心、ということで梅干とかビタミンとって大人しくしてました。明日からはまた元気に頑張る！予定。

  2005/02/16

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• ダウン

  体調が悪かったりバイトの調子が悪かったり色々重なってここ数日かなりウツ。昨日からダウンである。何もしたくなくて引きこもり。はぁ、つらいわー。

  2005/02/15

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• 自分のイメージ

  ーバッグの持ち手が切れました。すごい不吉・・・。何かの暗示？と思いましたがとりあえず何もありませんでした。ヨカッタ。最近、バイトに慣れてきて甘えが出てきたせいかちょっと愚痴っぽくなっている私。ひねくれた性格が出てきたのか？気をつけないと！明日から気を取り直して行こう。こんな私がバイトをやらせて貰っている事がありがたいという事を忘れないようにしないと・・・。最近バイト内での私のイメージが「自転車とか乗れなそうだよねぇ」「ボンヤリ系だよねぇ」「真面目に変な事ばかり言っている。」とかなり変な事が分かりました。ぼんやりしているのは本当だけど自転車は幼稚園の時に１５分で補助なしに乗れたエリートだぞ！（体育は積極的にサボってるタイプだったけど）変な事は暗い性格を隠すために努めて明るくしてたんだけど・・・。私なりに当り障りのない普通な良い子を演じていたのに・・・。クソ！失敗だったか！！けっこう最近辞めたくなったり疲労でうつになったりやる気が全くナッシングになってしまっているので気を切り替えてがんばります。

  2005/02/12

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• 朝ドラのイケメン

  自他ともに認めるイケメン好きの私。弟も母も面喰いなので多分遺伝だと思う。イケメンに目を付けるのが早い！とよく言われますが手を付けるのが早い！とは言われないのが非モテ女の悲しい所です。今日は休みの日だったので図書館や買い物へ行く予定だったのですが寒かったので、テレビ鑑賞へ変更！イケメン鑑賞の日にしました。まずＮＨＫの朝ドラ「わかば」で雅也さん役の姜暢雄と淳一役の塚本高史を見る。朝ドラは主に主婦が見るんだからイケメンは必須ですよね。主役の人よりも重視して選ぶべきです。最近は要潤とか玉木宏とか出したりとかＮＨＫも分かってきたなぁ・・・と思うこの頃。ネットで調べて雅也役の人はヒーロー物出身という事が分かりました。なるほど、ヒーロー出身の人は間違いないなぁ、と一人で感心。この人、関ジャニ８の渋谷すばるに似てますがとってもカッコいいです。どストライクです。母さんは塚本君の方がいいらしいです。午後には「アンティーク」の再放送を見てタッキーと藤木直人を見る。何やってんだろう、私。モーヲタみたいに行き過ぎるのはあれだけど好きな芸能人を見ているときはみんな多かれ少なかれ少しキモクなってると思うので注意が必要だと思います。何事もやりすぎは良くないっす。私は昔、弟をジャニーズＪｒにしようと思い事務所に履歴書を出そうとして親に怒られたことがあります。バカですねぇ。

  2005/02/10

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• 空振りばかり

  最近食欲と物欲が止まらんとです。やばいです。最近楽天でばかり買っているのでたまには外で買おうと思い浅草の靴の問屋街へ靴を買いに行ったら気が付いたら道に迷って合羽橋にいました。スパゲティーの見本とか売ってるし・・・。浅草まではるばる電車でやってきて２時間くらい散歩して帰りました。。。でも浅草は情緒があってとっても良い街でしたよ。塚本くん似の人力車のお兄ちゃんとも話せたしね。その後行きつけの古本屋で買おうと思っていた本が無くて（一週間前までずっとあった）またしても空振り。悔しくてヤケになってマックで飲んだコーンスープが案外美味くてビックリしました。他にも書きたい事色々あるんだけど今日はこのくらいで。最近忙しくもないのに日記サボり気味。もっとがんばりまっする。

  2005/02/09

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  筋肉つけたい

  「筋肉ないよねー」って昔から言われる私。運動嫌いだし、動かないし当たり前なんですが。基礎代謝が落ちて太りやすいからマズイだろう・・・と感じてるこの頃でもあります。なにか気軽な運動はないだろうか？たまに筋トレやったりはするんですけど。。ジム行ってみたいけどなぁ。どうしよ。誰でも気軽に筋肉付けられるっていうか運動できる良い方法があったらだれか教えてください・・・。昨日まで自分が使っているＰＣを父さんが会社に持っていってました。私のこの日記の無防備なお気に入り登録。「見られたらどうしよう・・・」と思ったら不安で１００ｇくらい痩せた気分でした。

  2005/02/07

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  にきびと美白

  今日も大事をとって自宅療養することにした。ゴロゴロして食べてばかりだったためかニキビができた。しかも鼻にスゴイでかいやつが。腫れてしまい痛いしカッコ悪い。最近せっかくハイドロキノンで美白に成功したのに。これのおかげで最近色白と言われるようになりました。ニキビ跡はまだ消えないんだけどね。。白くなったら歯が黄色い気がしてきて気になってしょうがなくなりました。そんなわけでお金ないのに超音波の歯ブラシ買っちゃいました。超音波にしては安いかと思って。まだ一回しか使ってないけど歯垢が取れていい感じです。「最近あんた宛の宅配便が毎日のように届くんだけど。」って家族に言われてます。楽天で買い物しまくり。お金ないのに、やばいかも。

  2005/02/04

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• バイトに行けなかった日

  今までいい感じにバイトに行ってたんですが今日、初めて朝にものすごい脱力感と恐怖に襲われ休んでしまいました＿｜￣｜○。なんか最寄の駅までも行けないんじゃないか、とかすごくバイト先までが遠く感じました。眩暈がしてドアに頭ぶつけて倒れそうになったりしたしくらくらするのでウツのせいだけじゃない、と自分に言い聞かせ次回から普通に行ける様に願うばかり。。。ここまで順調だっただけにショックです。学校は休めても仕事は休んじゃイカンよね。社員さんに電話して許可が出たので良かったです。「その分来週１日増やすよー」って言ってたけどそしたら来週７日出る事になるんじゃ・・・。まあいいか。社員さんはいつも深夜まで残業していてここ３週間休日出勤で休んでないそうです。そんな中申し訳ないなぁ。そんなわけで今日は１日寝てました。明日はもともと休みの日なので明日も休んで土曜日から頑張ろう・・・。そんな日もあるよね。あはは。

  2005/02/03

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