みんな集まれ！わいわい広場！

昨日、【ビリーズ・ブートキャンプ】の【応用編】をやりました。
それまでは、【基本編】をやっていたのですが、【応用編】に挑戦・・・

陽：「あたしもやろうかなぁ～」
ってな事で、一緒にやりましたよ

親子で、ハーフパンツにはき替えて、いざ・・・

【基本編】に比べて、さすが【応用編】・・・、なかなかハードです・・・

ちょっと動くと、もう汗、ポタポタ・・・、ヘタヘタしながら動いてました

ゆ：「もっと、腰を低く　しっかり動かして」
な～んて、あたしゃ、ビリー隊長かぁ～

すかさず陽も、
陽：「お母さん、体、固い　ダメじゃん」
おお、言ってくれるじゃん・・・

テレビが見える範囲で二人で動いているので、
母の顔の前に、陽の足が、陽の顔の前に、母の足が・・・

柔軟は抜群に柔らかい陽、おまけに、腕立てや腹筋もなかなかすごい
陽：「もっと前にまげて　固いねぇ」
って、おまえはビリー隊長かぁ～

反対に、キックやパンチになると、イマイチごちゃごちゃになる陽、
すかさず母が、
ゆ：「遅いよ　ちゃんとついて来い」
おお、ここにもビリー隊長が・・・

陽が見たいテレビがあったので、１０分程、早く終了

二人で汗、びっしょり・・・　いい汗、かきました

シャワーを浴びて、何気に腿が痛いあたし・・・

【基本編】では、なぜか筋肉痛が出なかったが、ついにきたかぁぁぁぁぁ～


そして今朝・・・、


「筋肉痛、きたぁぁぁぁぁ～」


微妙に、ぎこちない動きをしているゆっこっこ先生でした<(_ _)>