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蝶のように舞い蜂のように刺す

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2007年01月17日
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大殿筋

(12)
テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)
カテゴリ：運動


大殿筋←字が曖昧ですが雫

昨日今日はマルをおんぶして、スクワットを進化？させました。

じっとしてるのに飽きたので雫
大きく一歩踏み出し深く沈み、反対の足を踏み出し深く沈み、こうやって家の中を歩きまわりました。
これってなんて運動だったかなぁ。。。


これはいいかもオーケー

大殿筋からふとももにかけてかなりの筋肉痛OK


なかなか家の中での筋トレは苦手だったけど、最近はいい感じで習慣化しつつありますグッド







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最終更新日  2007年01月17日 22時52分41秒
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