|
|
|
2007年05月31日
テーマ：運動中の怪我について(50)
カテゴリ：怪我～復帰まで
２回目のレントゲン、異常なし。
このレントゲン、まだ仰向けでしか寝れないのに、クラウチングスタートの体勢で撮るんです。 ちょっと怖い  リハビリ１回目。 ホットパック１５分→コロコロ１０分→曲げ伸ばし→自転車４段階１０分＋３段階５分 まだスローでしか漕げませんが、日に日にスムーズになってきました。 リハビリ２回目。 ホットパック１５分→コロコロ１０分→自転車３段階１５分→つま先立ち１０回×５セット ３段階でもなんとかつま先を伸ばさずに漕げるようになりました。 会社から何度か電話があり、なんやら恐ろしいことになってるようです。たまりにたまってるんだろうなぁ。。出社するの怖いです  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年06月03日 15時20分05秒
コメント(0) | コメントを書く
[怪我～復帰まで] カテゴリの最新記事
|
