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蝶のように舞い蜂のように刺す

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2007年06月04日
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入院２２日目

(8)
テーマ：運動中の怪我について(50)
カテゴリ：怪我～復帰まで
リハビリ１回目。
ホットパック１５分→コロコロ１０分→曲げ伸ばし→自転車３段階１５分

リハビリ２回目。
ホットパック１５分→コロコロ１０分→自転車３段階１５分→つま先立ち１０回×５セット


コロコロは１０分のうち後半は片足でやり始めました。力が入らず９０°以上はまだ引けません。





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最終更新日  2007年06月08日 21時24分22秒
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