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テーマ:運動中の怪我について(50)
カテゴリ:怪我~復帰まで
お風呂許可が出ました(^o^)v
今まではずっとシャワーでした。 でも私、リハビリの関係でお風呂はほとんど1番最後なんです。あの小さな浴槽に。。。1番最後。。。なんだか入る気がしません(^-^;浴槽も深く足に負担がかかるので、退院までおあずけにしました。 リハビリ1回目。 ホットパック15分→コロコロ10分→曲げ伸ばし→自転車3段階15分 強度が上がりました リハビリ2回目。 ホットパック15分→コロコロ10分→自転車3段階15分→つま先立ち10回×5セット 昨日副支部長といろいろ話しましたが、時間がなかったため今日もわざわざ来てくださいました。内容についてはそのうち書けるときがきたら。。。差し障りない程度に書きたいです。 1時間みっちりマジな話し合いをしましたが、なんともモヤモヤした気持ちになり、ぐったり入院して初めてと言うくらい爆睡しましたZzz お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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