蝶のように舞い蜂のように刺す

明日から仕事です。
ずいぶん、ぐうたらしましたぁ～

気を引き締めるため？ジムに行きました。

みなさん考えることは同じですかね。
めっちゃ混んでました（笑）

やっぱり鈍ってます。

身体が固くなってました。
ほぐしてやると、すぐに柔らかくなってきましたが、筋が張って筋肉もこわばってる感じです。
ジョギングもいつものペースではちょっとつらかったです。
ですがいつもより多めに走りました

腹筋・スクワット・腕立てもいつもの倍。

持続してこそ意味があるんでしょうけど、だめですねー。いきなり行っていきなりドカンとやっちゃいます（汗）

近い目標として、３ヶ月かけてある程度身体を戻します。
スタミナと、筋力と。
拳立てもがんばっちゃおうかな


がんばるぞー。おーっ。