新着記事一覧 | 禅コーチング研究会

大事なもの

自分は何に価値を置いているのだろうか？何を大事にしているのだろうか？普段意識しない、そういうことを意識すると、自分の意識も変わってくる。それは、これからの生き方にも影響を与えることなのだ。

June 20, 2008

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活き活きした顔

話し始めは暗かった彼の表情が、段々明るくなってくる。話しながら自分で暗闇からの出口を見つけたようだ。話せば活路が開けるのだ。必要なのは、下手なアドバイスをくれる人ではなく、話を聞いてくれる相手なのだ。

June 18, 2008

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過去は捨てる

過去にこだわると、行動範囲が限定される。過去の失敗を挽回しようと思えば、なおさら制約が大きい。思い切って過去を捨ててみる。今と未来に視点を移すのだ。そこには無限の可能性が拡がっている。

June 17, 2008

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次の一手

あの手がだめなら、この手。下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる。へこたれる前に、思いつく手段を講じるのだ。何がうまくいくかは、やってみなければわからないのだから・・・。

June 16, 2008

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強制されてもやる気は出ない

「やる気を出せ」と言われても、やる気は出ない。やる気は、他人から言われて出るものではないのだ。子供の勉強でも、部下の仕事ぶりでも同じだ。自分でやる気になるのを待つしかない。改善する余地が有るとすれば、待ち方なのだ。

June 15, 2008

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笑い

自然な笑顔は強制されてもできない。内からこみ上げてくるものだ。そうかといって決して難しいものではない。笑顔のネタは回りにたくさん転がっているものだ。それを見つけて笑ってみる。「笑うかどには福来る」のだ。

June 14, 2008

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かかわり方は自分次第

周囲へのかかわり方はいろいろだ。観客、審判、レギュラー、補欠、応援団・・・どれを選ぶかは自分次第。さあ、今回はどんなかかわり方になるだろうか？

June 13, 2008

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やりたいこと

「やりたいこと」をたくさん抱えている人がいる。でも、その「やりたいこと」を行動に移せるだろうか？意外に自分自身の中にブレーキがあったりするのだ。そのブレーキは何だろうか？どうすればそのブレーキをはずせるのだろうか？

June 12, 2008

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やらなければならないこと

やらなければならないことは、やる気にならない。当然だろう。これをやるには、兎に角決めること。やる時間や方法、場所などを予め決めてしまうこと。そして、ひたすらやることだ。例えば、部屋の掃除とか片付けなどがそうだ。あれこれ能書きは必要ない。只やるだけだ。

June 10, 2008

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方法は無限

計画通りにうまくいかない時は、閉塞感を感じるかもしれない。でも、方法はそれだけだろうか？他にも有効な手段は無いだろうか？手段が目的化していると、その手段が駄目になると挫折感が強いものだが、その手段にこだわらなければ方法は無限だ。次々にあの手この手を繰り出すのだ。

June 9, 2008

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向き、不向き

向いているのか、向いていないのか、思い悩む人がいる。他人からいろいろ言われて迷うのだ。でも、そんなことは気にしない。向いているかどうかを決めるのは自分だけだ。自分で向いていると思えば向いているのだ。

June 7, 2008

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超えられない壁は無い

壁にぶち当たった時、人は思い悩む。そして悩めば悩むほど、その壁は段々大きくなっていく。そして、ますます思い悩む。これでは悪循環だ。でも、この壁は所詮自分が作り出しているものだ。だから、自分自身で解決できるのだ。あとはやり方を考えるだけだ。壁の向こうに何が見える？さあ、どうする？

June 6, 2008

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嫌われるのは怖い？

他人へのかかわり方はいろいろある。好かれるようにとか、業績を上げるようにとか、適当に距離を置いてとか、いろいろだ。これは、意識するか否かは別として自分で選択していることだ。目標達成のためにかかわるならば、嫌われることを恐れてはいけない。敢えて嫌われるぐらいでちょうどいいかもしれない。目標も達成させたいし、好かれたいというのは虫が良すぎるかもしれない。

June 4, 2008

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目標を見つける

「目標は？」と聞くと、たいてい何か答えが返ってくる。ところが、しばらくして「その後どう？」と聞くと、全く進んでいないことも少なくない。なぜだろうか？「目標」と一口に言っても、それへの思いはさまざまだ。中には、とりあえず挙げただけの目標もある。そんな目標なら、無い方がましだ。少なくとも目標と口にする以上は、死に物狂いで達成するぐらいの意気込みが欲しい。

June 3, 2008

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「痛い」は効く

ある程度の年齢になると、なかなか面と向かって批判してくれる人がいなくなる。だから、他人から批判されないからといって安心できない。そんな時、自分を批判してくれる人がいると、むしろありがたい。言われた時は耳が痛いかもしれないが、耳を傾ける価値があったりする。「痛い」は効くのだ。

June 2, 2008

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マイペース

他人と比べるときりが無い。上には上がいるし、下には下がいる。そういう相対的な世界では自分を見失いがちだ。それよりも、自分自身の成長を見つめる方が、厳しく確実に上達が見込めるのだ。

June 1, 2008

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やめることも大事

続けることも大変だが、続けてきたことを自らの意思でやめるのも大変だ。でも、時には思い切ってやめることも大切だ。続けることで失うものや、やめることで得られるものもあるからだ。続けるかやめるか、冷静な判断が必要だ。

May 31, 2008

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失うものは？

何かを得れば、何かを失う。よくあることだ。でも、失うことに気がつかずに目標に向かって突っ走る人も少なくない。失って初めて気がついても遅いのだ。まず行動する前に把握しておくことだ。

May 30, 2008

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未来をつくる

未来は他でもない自分が作るもの。他人が作るものではない。だから、どうなるかは自分で決めるのだ。後はそれを実行するのみ。

May 29, 2008

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何のため？

何のためにそれをやるか？それを意識することで、取り組むための意識が変わってくる。ただ何となく、焦点がぼけた状態で臨むのか？しっかり目的意識を持って臨むのか？それが重要なのだ。

May 28, 2008

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集中する

気が散っていては、何をするにも能率が上がらない。集中して取り組むことが大切だ。では、そのためには何が必要だろうか？整理整頓、情熱・・・。いろいろあるだろう。でも、今気がかりになっていることを解決することが先決だ。まずは、そこからだ。

May 27, 2008

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自分が変わると相手も変わる

自分が変わったと感じる時は、世界も変わって見える。でも、単にそう見えるだけではない。周囲の人々も変わるのだ。これは、不思議なようで不思議でない。お互いに影響し合っているからだ。だから、世界を変えるためには、まず自分が変わることだ。

May 26, 2008

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奇跡が起きる

「もし奇跡が起こせるとしたら、どんな奇跡を起こすだろうか？」そんな問いかけに対する回答からも、その人の「人となり」が伝わってくるものだ。自分自身が本当は何をしたいのか、わからない人も少なくない。もしそれがわかったら、その人の人生はどう変わってくるだろうか？

May 25, 2008

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口先でなく行動

どんなに美辞麗句を並べても、相手に伝わらないことがある。例えば、口先だけで行動が伴っていない場合だ。そんな時は、伝えようとする側が行動していない負い目が有る分、余計言葉を連ねようとしがちだ。こうなると余計伝わらない。悪循環だ。行動が伴っていなければ、無駄なのだ。

May 24, 2008

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行動するには？

やらなければいけないのになかなか行動できない。そんな場合がある。こんな時は、なぜそうなるのかを考えていても解決できない。「どうすれば行動できるか」を自分に問いかけるのだ。

May 23, 2008

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直感

直感は馬鹿にできない。「理屈ではなく何となく感じる・・・」が侮れないのだ。意外と核心を突いていたりする。だから、思いつきも大事なのだ。

May 22, 2008

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どんな人？

自分の夢を熱く語る人がいる。その夢はどこから来るのだろうか？その人の価値や欲求などの要素から生まれてくるのだろうか？熱く語る夢を聞いていると、段々その人の人となりが見えてくるのだ。

May 21, 2008

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目的達成よりも価値があるもの

ルートを外れようが、脱輪しようが、兎に角前進していればゴールにつながる。でこぼこ道でも、アップダウンがきつくてもいい。前進することだ。ゴールを目指して前進だ。そして、その過程で学ぶことは多い。むしろゴールそのものより、その学びの方が価値があるのかもしれない。

May 19, 2008

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目標達成するのが嫌だ？

目標を達成すれば、誰でもどんな時でもハッピーなわけではない。それが嫌に感じる場合がある。自分自身で本心からその目標にコミットできていないのだ。そんな時は、どれだけまわりがせかしても目標には近づくのは難しい。そんな時は、目標達成の前にまず本当は何がしたいのか知ることからスタートだ。

May 17, 2008

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本当の自分

誰でも自分自身のことを全てわかっているわけではない。自分自身を知る上で役に立つのが他人の視点だ。自分では思いも付かない視点で自分を見ていたりすることがある。自分から積極的に他人に聞きに行くことで、思わぬ自分の一面と出会えるかもしれないのだ。

May 16, 2008

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先入観を捨てる

人と会う前に事前の情報があると、あらかじめ会話の内容や展開が予測しやすい反面、先入観を持ちがちだ。この先入観が曲者だ。先入観のフィルターが邪魔をして、相手の姿がゆがんで見えたりするのだ。事前情報もいいが、それに囚われないようにしたい。

May 15, 2008

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目標を簡単に達成するには？

目標は未来にあると思っていると、達成するまでが大変だ。でも、視点を達成した未来に置けばどうだろうか？既に達成してしまっているのだ。達成しているのだから、後はそのプロセスをたどるだけだ。何も迷うことは無いのだ。あとはやるだけ。

May 13, 2008

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計画通りやる

計画通りやるには、まず計画を実行可能なものにする必要がある。そして、立てた計画は必ず実行する。計画＝実行と身体に覚えさせるのだ。言うは易く、行うは難しかもしれないが、やるしかない。これなくして、大きな目標は達成できないのだ。

May 12, 2008

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達成感

何かを続ける上で達成感は大事だ。客観的な成果でなくてもいい。本人が満足できるものでいいのだ。そういう達成感を繰り返すことで、続ける意欲が湧いてくる。小さな達成感は、大きな達成感につながっていくのだ。

May 11, 2008

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待つ

結果を求めて動き回るのがいいとは限らない。時には、焦って行動するよりも待つことが大事な場合がある。じっと待つ。そして、機が熟するのを待つ。早い方が良いとは限らないのだ。

May 9, 2008

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心のパワー

心のパワーはどこから生まれるのだろうか？満たされない気持ちだ。満たされない部分を埋めるために、人は夢中に何かに取り組む。満たされなければ満たされない程、パワーも強くなるのかもしれない。このパワーを正しく使う事で、世間の役に立つ偉業も達成できるのだ。

May 7, 2008

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環境の変化への適応

先日、ＮＨＫスペシャルで柔道の特集を放映していた。古式の形にあるようなきれいな一本にこだわる日本の柔道が、あくまでもポイントにこだわる海外のＪＵＤＯの前に苦戦する様子を扱っていた。今や海外のＪＵＤＯ人口の方が数で日本の柔道を圧倒している時代である。本家意識を捨てきれない日本の柔道界は、自らの柔道のスタイルが少数派であり、勝つためのノウハウとしても決して絶対的に優位を占めているわけではないことを認識できるのだろうか？過去の栄光があるだけに、現状を真摯に受け止めて環境に適合していくのは容易なことではない。北京オリンピックでの日本の柔道陣の戦い方や戦績に注目したい。

May 6, 2008

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上司をコーチする

部下の立場からすると、上司が自分の思い通りになるわけではない。でも、あきらめるのは早い。上司にうまく働きかけてみるのだ。自分の私利私欲のためではなく、会社や上司のためになることならば、十分受け容れられる余地がある。先入観を捨てて、まずやってみるのだ。

May 3, 2008

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力をためる

誰にもチャンスはめぐってくる。その時にチャンスをつかめるかどうかがポイントだ。そのためにも日頃から力をためるのだ。ここ一番で力を発揮するために。

May 2, 2008

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人に助けられる

自分が目標を達成するまでの間に何人の助けをうけるだろうか？程度の大小を問わず、無数の助けを受けるのだ。自分一人の力で成功したと思ってはいけない。謙虚さを忘れてはいけない。自分は人に支えられて生きているのだ。

May 1, 2008

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決めたら進む

決断したら、もう迷っているヒマはない。前進あるのみ。過去を振り返らず、目標に向かって邁進するのだ。そして後は流れに身を任せる。我を捨てて進むのだ。

April 30, 2008

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失敗歓迎

新しいことに取り組めば、失敗は付き物だ。失敗を恐れていては前進できない。むしろ失敗を歓迎したい。失敗するたびに前進していると考えれば、苦にならない。積極的に失敗を受け容れるのだ。

April 29, 2008

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道なき道を行く

道なき道を行くのは、どんな気分だろうか？マイペースで、しかも自分で道を決められるから気楽でいいだろうか？それとも、自分で道を切り開くのが大変だろうか？どちらも言えることだ。後は自分でどう決めるかだ。

April 28, 2008

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誰でもＮＯ１

自分だけでなく、周りの人もそれぞれ強みを持っている。それぞれのＮＯ１だ。そう思うと決して疎かにできない。もし、まだ強みに気づいていないとしたら、それを探してみる。きっとすばらしい面が見えてくるはずだ。そこに気がつくことで、その人に対する見方が変わってくる。誰でもＮＯ１、誰でも尊敬に値するのだ。

April 27, 2008

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勝負どころ

チャンスと思ったら迷わず前進。一気呵成に突撃あるのみ。全力を投入して攻めるのだ。後の祭りとならないように。

April 26, 2008

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世界最強の自分

誰でも、その人ならではの強みがある。それを活かせば、労せずして大きな成果が上がる。誰でも世界最強なのだ。Only Oneではない。ＮＯ１だ。

April 25, 2008

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枠をはずす

自分の限界を自分で決めてしまっている人がいる。できないと決め付けてしまっているのだ。その決め付けをやめれば、できるかもしれないのだ。限界を決め付けるのはやめよう。どうせ決めるなら、できると決めるのだ。

April 24, 2008

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仲間が大事

自分の目標をサポートしてくれる仲間は大事だ。彼らに対して感謝の気持ちを伝えたい。同志として、仲間として心から敬意を表したい。この気持ちは、おろそかにしないでしっかりと伝えるのだ。

April 23, 2008

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ブレイクスルー

事業は昔の井戸掘りに似ている。最初のうちは、掘っても掘っても何も出てこない。そして、掘り進むにつれて、期待と不安が交錯する。さらに掘り進むと、やがて水脈に突き当たる。水脈に突き当たりさえすれば、後は楽だ。黙っていても水は湧き出す。もし途中で掘るのをやめてしまっていれば、こうはならなかったのだ。やり続けることが大事なのだ。

April 22, 2008

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