里山の鷹子の日記

[運動] カテゴリの記事

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  休会手続き

  今日は月曜日。 新型コロナウイルス対策で、先週に引き続き今日もテレワークにしました。 それで、2月下旬からジムに行ってなくて コロナ騒動が収まるまでは、スポーツクラブも危険だと思うので、 さっき、「仕事の昼休み」の時間に 徒歩数分のジムに行って休会手続きしました。 本来なら、休会前月の10日までの手続きで 翌月から休会スタートですが、 こういう事態なので今月からの休会扱いになるらしいです。 たまたま今月はまだ1回もジムを利用してなかったから？かもしれませんが。 今月の会費は仕方ないな～と諦めていたので ラッキー♪

  2020.03.09

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  出勤が1時間だけだったので・・・

  今日で5月も終わりそれを意識した訳ではないけど、今日は塾が19:30出勤の21:00上がりで、1時間しか働かなかったから（あ、家では5時間くらい仕事したけど‥）、帰宅後にジョギングしました塾から帰ってきてビール飲みたい気持ちが湧くのは分かってたので、スポーツブラを仕込んで塾へ行ってました5月の月間記録、44km。50kmは超えたかったのですが、わずかに足りず2年ほど前は、月に100km走っていて、それを目指してるけどなかなかそうもいかない

  2016.05.31

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• ゆるゆるジョギング

  仕事が休みの今日は、夕方に町内を軽く一周、ぴったり5kmを走ってきました。 途中で、ちょうど自転車で塾に向かってる中1男子とすれ違って、手を振りました 仕事先と家が近いと、いろんなトコで講師とか生徒とかに会います

  2016.01.11

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  なんにも予定のない土曜日

  今日は、仕事も習い事も何もない土曜日。フローリング掃除をしたり、シーツを洗ったり、すこしずつ年末の掃除をして、夕方から久々にゆるゆるジョギング。最近、定期的に走ってないから、途中でバテバテになります

  2015.12.12

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  す、スマホよ・・・・・ぉ

  今日も夕方に、スマホを持ってジョギングへ出かけましたジョギングアプリを立ち上げて、スイッチON「ワークアウトを開始しました」って音声が流れて、ウエストポーチへ仕舞ったら・・・音声で「ワークアウトを終了しました」って・・・ええっ、なんで・・見たら、仕舞う時に「終了」ボタンを触ってしまったようでした。もーーーーーーーーっ、だからスマホはイヤやねん一旦立ち止まって、もう一回気を取り直してアプリを立ち上げて、再スタート。こんどはうまく測定できました。暗くなってから走り始めたので、軽めに4ｋｍ。相変わらず、ゆるゆるジョギングです

  2015.10.04

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  スマホでRun&Walk、ふたたび

  去年の9月から今年の5月まで、ガラケーのRun&Walkを使ってジョギングしてました。よく走った月は、30日で100km以上走ってましたそれが、ガラケー向けのアプリが終了してしまって、そこからはノーデータで走ってました。当然、モチベーションはダウンでもでも昨日スマホに機種変したので、またまたRun&Walkアプリが使えるようになりましたてゆか、自分でダウンロードして設定しないといけないのですが、それがなかなかうまくいかない最終的に、使える状態にできたので、今日はさっそくスマホを持って走ってきましたおやつに食べた、栗のロールケーキ分は消費できたと思います

  2015.10.03

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  真夜中に、ジョギング。

  今日の日中は、晴れてたかと思えば、急に土砂降り。危うく、買い物帰りに集中豪雨に遭うところでした行きつけの激安スーパーで、豚バラ焼肉用が安かったので、今夜はコレ。豚バラ焼肉丼、どーーん豚バラが9枚入ってますいくら、「トクホのビール」と一緒に食べても、さすがにこれはまずい・・・てなわけで、真夜中ですが、さっき走ってきました今日は、新ルート開拓。ガラケーアプリが今月末で終了するので、今のうちに今後走りそうなルートの距離を調べておこうと思って。このルート、なかなか快適でした。距離的にも、ちょうどいい走ると育つ、森。今月中（サービス提供が終了してしまう）に完成させるのは無理かなぁ・・・

  2015.06.21

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  飲む前に、走る。

  最近、「アル中かっ」ってほど、飲みすぎ・・・せめて、飲む前に走ろうと思って、今日は夕方に3ｋｍほど・・・走ったら育つケータイアプリの「森」、昨日から新しい「ぴちぴちの木」になりました。　　　　　　この「森」も、6月末で終了とのこと・・・楽しみにしてたんだけど最近まで育ててた「もふもふの木」は、こんな感じで仕上がりました

  2015.05.24

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  仕事が早上がりだったので・・・

  今日の仕事は、は18:40～20:00が授業でした。その後、中間テスト前なので自習対応なんかをして、帰ってきたら9時前。で、ちょっと走ろうかな～と、新ルート開拓へ。。。北へ走り始めて、途中でUターンするのはなんか悔しいから、1周してきました引っ越しするまで、東生駒駅の周辺しか知りませんでしたが、実は近所にはラーメン屋（4店舗ほど）、回転すし屋、ファミレス、焼き肉・・・いろんなレストランがあることを発見しました走ったら育つ「森」も、だいぶ育ちました

  2015.05.19

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  お休みなので、ゆっくり新ルートを開拓

  今日は、久々に仕事が休みの水曜日日中は、新しいノートパソコンを使えるように設定したりして過ごして、夕方陽が傾いてから、ジョギングしてきましたいままで住んでいた場所から、北へ約1km引っ越したので、快適に走れる新ルートを探しているところです。いま、パソコンでジョギングアプリを初めて見てみたら・・・、画面が大きくてわかりやすいこんな感じついでに、運動したり占いを見たりしたら育つ「森」も、こんな感じ。ケータイ（しかも、スマホでなくガラケー）で見て、「なんか木の上を飛んでるなぁ・・・しかもふたつ…」と思っていたら、キラキラのペガサスどうやら、激レアキャラらしいです

  2015.05.13

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• おやつ食べたから、消費しなくちゃ！

  今日は13時～仕事の予定でしたが、なくなりました。でも、呼び出しがあるかもしれないから、自宅待機って感じで。なので、昼は暇ヒマ星人に。ブランチでパスタを食べて、昼下がりに小腹がすいたから、買い物して「ポテチとサイダー」という最強の組み合わせでくつろぐ・・・食べた分は消費しなくちゃ！というわけで、夕方から走ってきました引っ越し後、初めての壱分周りルート、これまでは7kmコースでしたが、引っ越しで9kmコースになりました風が強かったけど、爽やか走ってる最中は、無心になれます【Run&Walk】2015/05/10 16:32, 9.10km, Time 68:52, 231kcal

  2015.05.10

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• ほぼ半月ぶりのジョギング‥

  ノド痛・鼻水グズグズも、かなりマシになったので、今日は久しぶりにジョギングしてきました。実は走るの、4/19以来、引っ越してきて初めてまぁ、走ってない間は、よく歩いてました。往馬(いこま)大社までの「いつものルート」も、引っ越したから距離は4.3km→6.1km・・・久々に走って5km超えは、さすがにしんどいおついたち詣りがまだだったから、ジョギングついでに往馬大社へお参りしました走ってる途中、あちこちの庭で「おうちバーベキュー」してた・・・こどもの日のブーム匂いがおいしそうでした【Run&Walk】2015/05/05 17:55, 6.11km, Time 43:47, 176kcal

  2015.05.05

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  投票に行ったついでにジョギング

  今日は選挙で「ふるさとミュージアム」へ投票に行ったので、そこからジョギングスタートして、町内をぐるっと1周しました今日は、いつもと逆の半時計回り。時計周りだと、最初にガーーーっと上り坂があって、あとは下りがメイン。反時計回りだと、ダラダラ上って、最後はガーーっと下る・・・私は、最初の元気な時に上り坂の「時計回りのコース」が好きなのですが、今日は逆走しました。そしたら、前に１回逆走した時は走れなくて歩いていた坂が、今日はゆっくりながら、ちゃんと走れるようになってました【走行データ】2015/04/12 15:19, 9.08km, Time 65:33, 262kcal

  2015.04.12

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  3月のジョギング記録★

  3月のジョギング記録距離(30～40代女性 2,441人中)　順位：365位　総走行距離：58.982km消費カロリー(30～40代女性 2,441人中)　順位：616位　総カロリー：1,651kcal距離よりカロリーの順位が低いのは、ゆっくり走っているからです前半は土日が仕事とか14連勤とかで、後半も花粉が飛ぶから、あまり走れませんでしたこんなかわいいウェアが欲しいな～通気性バツグン☆吸汗速乾メッシュ生地のランドレ/ランドレス☆ワンピース/チュニックタイプのジョギングウェア/ヨガウェア☆【RCP】ランニングウェア レディース ランニングウェア ジョギングウェア パーカー ワンピース オールインワン マラソン フィットネスウェア スポーツトップス 吸水速乾 【メッシュ生地♪選べる5カラー】ランニングドレス 【RCP】 P27Mar15

  2015.04.01

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• 走り納め

  走り納めは、往馬大社に寄ってお詣りして、4.3キロを30分で。昨日リーボックを履いて京都を歩いたダルさが、まだ足に残ってます今月は、合計114kmほど走りました！

  2014.12.31

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• 走ってます

  12/26終了時点での、ジョギング記録(30～49歳女性)。今月もあと5日、まだまだがんばりますよー今月のランキング (2,268人中)■現在の順位：115位■現在の総走行距離：100.070km

  2014.12.27

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• ジョギング、続いてます

  12/21の時点でのジョギングの順位が出ました(30～49歳女性)。ぴったり100位って、すごいかも！＼(^ー^)／　＼(^ー^)／　＼(^ー^)／今月のランキング (2,147人中)■現在の順位：100位■現在の総走行距離：89.908km

  2014.12.22

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• 11月のジョギング記録

  11月のジョギング記録が出ました＼(^ー^)／■距離(30～40代女性 3,259人中)　順位：205位　総走行距離：104.555km■消費カロリー(同3,263人中)　順位：413位　総カロリー数：3,002kcal昨夜は雨の中、1kmの平均ペース6分39秒の自己ベストで4kmジョギング!!月に100キロ走る目標も初めて達成、よく頑張りました(^w^)今月も、がんばって走るぞーo(^-^)o

  2014.12.01

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• 女子バレーを観ています…

  今、晩10時～テレビで女子バレーを観ています。特に、今までバレーボールの経験はなく、中学校の体育の授業でちょっとやったくらいで、背が小さいのでどちらかと言えば苦手なスポーツですが…観るのは面白いスポーツですね。相手チームのデータを蓄積して、分析して…奥が深いっ！私は、運動と言えば、中学までは運動が苦手でずっと家庭科部…、高校の時は新入生歓迎の舞台を観て迷わず入った創作ダンス部、大学では、応援団のチアリーダー部と、ずっとダンス系でした…でも、応援団のシステムが合わずに5ヶ月で辞めて、辞めたその日に高校時代の友人に誘われていたハンドボール部に入りました。私にとって、初めての球技、しかも団体戦…しかも、周りは中学や高校の経験者ばかり。。なので、最初は練習に着いて行くのがやっとでしたが、なんとか辞めずに4回生春の引退まで頑張りました。公式戦は１回しか出た事無いけど、その試合でなんと１ゴールして、今でも忘れられない良い思い出ですハンド部の同級生8人とは、今でもメールでやりとりしたり、都合が合う人だけで年１回集まったり、メンバーの結婚式では全員で「出し物」をするなど、良いつながりです。（ちなみに、今まで、「ゴスペル」「ハンドベル」などをしました。私の結婚式２次会ではモー娘の曲に合わせて（衣装まで作って）ダンスをしてくれました）私は、大学の農業工学科30人中、男子29人で女の子は居なかったので、今も繋がっている大学時代の女友達として、貴重な存在です。まあ、学科のツレ（男子）とも、年1回は飲み会＆カラオケorボーリングやってますが…このブログ書いてる最中に、バレーの試合は終わりました。ドイツに接戦だったけど勝ちました彼女達の「勝ちたいっ」っていう気持ちが全面に出た良い試合やな～と思いました。あんなの観てたら、私も運動したくなってきました（あ、でも「病気」が…）

  2009.08.16

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  大阪城リレーマラソン！！

  今日は、とうとう、リレーマラソンゴールのゲートと、大阪城メインステージと、スタート前の会場の風景大阪城公園の中に設けられた1周2kmのコースをリレーで21周して、42.195kmを走ります。チーム編成は、会社の有志と、彼らのいきつけの居酒屋の有志の合同メンバー11人で、リレーは不参加の会社の後輩や居酒屋の従業員なんかも応援に駆けつけていました。私は第10走者。他のみんなは9分台、10分台で走って来ていたので、なんとか頑張ろうと思ったけど、やっぱり運動不足なので14分8秒で次の人へたすきを渡しました。なんとか自分のペースを守って走りきり、途中で歩かずに完走出来ました。練習しといて、良かった…陸上部出身の会社の先輩や、今も野球をやってる居酒屋の若手スタッフなんかは2周目、3周目も走っていました。。。みんな、すごい…他の参加者を見ると、けっこう仮装してる人も多くて、「ガチャピン」とか「太陽の塔」とか「ドラえもん」とか「スパイダーマン」とか「ニワトリ」とか「オバマ」とか…もう、いろいろ居て面白かったです。そして、仮装してる男性のほうが私より走るの早くって…、私は途中で「ボディコン＆網タイツ」の男性に抜かれました私たちのチームの記録は、3時間34分台。他のメンバーが頑張って走ったお陰で、4時間以内に完走しました。今は、一旦解散ということで家に帰って来ていて、また6:30～天満橋の居酒屋前へ集合で、打ち上げです。

  2009.03.15

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