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2005年06月22日
カテゴリ：ダイエット
今朝計った体重 （－６００ｇ）
体脂肪（－３％） やっぱり，テニスをやったのがよかったんだろうな。 今日は，スープと野菜の日． 飲み物は １００％フルーツジュース，コーヒー紅茶お茶，スキムミルクなど。 朝食 スープと少しの油で炒めた野菜炒め 昼食 スープともろキュウ、ゆでアスパラ、野菜炒め 夜食 めかぶポン酢、もろキュウ 明日の朝が楽しみだぁ！！ 明日は、スープと野菜と果物の日。 頑張ります． お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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