[ひとりごはん]の記事一覧 | にゃーん　時々　ジョギング

メガマック？

マックのメガマックってのが興味あったので食べてみました感想……　ぅん…パティ？肉がなんだかパサパサして…ねぇ…一回食べたらもういいかなって感じでしたでもカロリーが７５４kcalおなかいっぱいです

2007年01月13日

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２月のレース考えてました

ひとりキムチ鍋をしてみました冷蔵庫の残り物の処分です２月２５日のレースをどれにしようか悩んでた候補は去年行った浜松、近くの榊原温泉、あと犬山浜松は記録出やすいコールだけど今年はハーフがなくなり１０マイルなんだか中途半端だしいつの間にか締切済んでたのでパス榊原温泉は以前住んでた近くで温泉も楽しみだけど順位と記録がいまいち分かりづらいので今回はパスよって犬山ハーフマラソンにしました１２日締切だったので慌ててエントリーなんだかレベル高そうだけどでも私は一般の部

2007年01月12日

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これは書かねば

今年は締めたはずなんですけど…これはちょっとアップしたくてきのうスーパーでブリのかまを発見vinatchさんが「ぶり大根はぶりのかまがいいよ」っていうことを思い出し夕方いつものように割引になってから購入しかも３０日ここから５％OFFせこいですさっそく作りました大晦日のひとりごはんですきのうの残りの豚汁とこれも割引のシール張ってるところをゲットしたそば年越しだから…やっぱり「ぶり大根はぶり」ですね今は友達が鹿児島に行った時のおみやげの芋焼酎を飲みながらですではもう一度来年もよい年でありますように

2006年12月31日

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焦げくさいです

いつも通り夕飯の用意をしてジムへ行きました２時間後帰ってくると部屋の中が焦げ臭いですコンロの火を消していくの忘れましたちっちゃな火が暗闇で輝いてましたポトフのようなスープのようなのを作って火にかけたまま忘れてましたそれがこれスープが煮物になってしました焦げっぽく味も濃いですがもったいないから食べますにゃーんたち留守番してるなら止めてくれよ～それとも帰ってくるの待って温めてくれたのかな？

2006年12月21日

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意外と好評？でした

きのうはあのような料理に意外とコメント頂きました「つばす」　はぶりの幼魚。３０センチ前後のものを関西地方では言うそうですあ・ん・ずさん　や　vinatchさん　には通じたようですねchoko_mamaさん　や　さくらこっちさんは　関東地方だから分からなかったかなカレーは冷凍したらいいけど一旦してしまうといつまでも冷凍庫を占拠してしまうので毎日でも食べていますあと、にゃーんには魚あげませんくせになってキッチン荒らされたらイヤなのでキャットフードだけです恥ずかしながらいつも見切り品中心のメニューなのが寂しい…さぼってこんなところで返事ですところで調子に乗って今日も夕飯もう一切れあった「つばす」を煮付けにしましたこれの方が美味しくできましたあと豚汁と。これはあと３食ほど使えますでもきのうと代わり映えありませんねきょうのRUNも６０分１３キロ

2006年12月19日

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見切り品を買います

つばすの切り身が半額になってたので買ってみましたさばはよく煮付けにするのですが”つばすでブリ大根”とやらを見つけたのでやってみましたまっ、自分で食べるのならって感じでしたカレーライスとは不釣り合いですね少し前（金曜日だったかな？）の残りです大丈夫傷んでない今日はちょっと食べ過ぎですスーパーの５０％offが好きです定休日や飲み会だったので久しぶりジム筋トレも５日ぶりあと６０分１３キロＲＵＮ

2006年12月18日

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実はたくさん食べます

choko_mamaさんラルム♪さんが少食って言うけど、そんなことないよきのうは左端のスープもどき　だけだったけど今日はこんなの残すつもりがつい全部食べてしまいました１０時半過ぎてこんなに食べてはダメですよね冷蔵庫の片付けしなくてはと思いつい食べ過ぎですねそれと本日１００００アクセス突破いたしました開設６ヶ月あまり。皆さんのおかげですありがとうございます今日くらいで突破だと思ってました誰が１００００人目になるかなと気になっていましたが…choko_mamaさんが９９９９人目１００００人目は職場でこっそり確認した私takkurotamaでしたバカですねなぜ自分になるのか…ブログ友になって欲しかったですまたこれからもよろしくお願いします

2006年12月13日

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久しぶりの外回り

今日は久しぶりの外回りみかん園へ行ってきましたこの付近で猿も見つけたのですがカメラを向けると山の中へ逃げていきましたきのうもジムへ行って走ったのですが検査のせいか食事後だったのかあまり体は動かず６キロだけ今日は普段の生活に戻りました１５キロ　６７分少しだけ多めに走りましたきのうは午後からは時間たっぷりあったのですが何も出来ず過ぎました私は時間がない方がやることやってしまいそうですおでん作ったのでまた顔にしてみましたそれと肉なし麻婆豆腐

2006年12月06日

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精密検査前の検査食です

きのうの日曜日のレースは皆さん自己新や入賞で頑張ったようですねお疲れ＆おめでとうございますchoko_mamaさん、ラルム♪さん、SORUNさん、koba-tea.さん、黒メダカさん　etc 今日は明日の精密検査に向けて食事は検査食です朝食　卵あんかけ白がゆ、みそ汁昼食　ゼリーミール（バームみたいな物）夕食　ポタージュフォーあとおやつ少々すごく物足りませんすべて合わせた摂取カロリーは１２００kcal基礎代謝量（BMR)は１６００kcalだから何もしなくても足らないおなか減りますそれに水をたっぷり飲むようにとのことなので一日中たっぷり水ばかり飲んでました検査食と言っても結構美味しいです食事の準備する必要ないのとジム休んだので時間持て余してます追加です食べずにおいたおやつ類

2006年12月04日

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今日のメニューはおでんです

きのう作った残りですけど涼しくなるとたくさん作って２，３食同じメニューが続きますレパートリーが少ないのでこれからはおでん、豚汁、鍋が主なメニューになります冬も欠かせません

2006年10月19日

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９月になりましたね

９月になりましたね朝から駅には高校生の姿も見かけ電車も少し混み出しました。でも朝から大雨で駅から降りて職場まで歩いただけでズボンがびしょ濡れ。雨の日の歩き方が下手ですまた今日の夕飯です。秋だからサンマとなすです今日のRUNは少し集中切れて　１０キロで終了。明日は早起きして少し長く走ってみようかな

2006年09月01日

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たまにはごはんのことでも

私、いつも自炊してます自慢じゃないけど。メニューも毎日控えてますでもレパートリーが少ないため同じメニューが繰り返し、繰り返しで、今日はこんなのを何かぶっきーな色のはモロヘイヤのスープですそれと蒸したささみのサラダ、冷奴、（発泡酒だけど。ハズセマセン）他人さんには食べてもらう自信はないけど満足、満足８月になってからは相変わらずジムでRUN１日　１４キロ２日　１３キロ３日　１４キロ　いずれも６０分　今日の体重は６４，６キロ

2006年08月03日

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