[ジョギング]の記事一覧 | にゃーん　時々　ジョギング

いい天気ですねぇ

今日は朝からすごくいい天気初夏を思わすような気候ですチャレンジ富士五湖に走られた皆さんも気持ちよく走られたでしょうかお疲れさまでした昨日出来なかった洗車も出来ましたそれから暇だったし気持ちよかったので自転車で近所をぶらぶら怪しい親父です知ってる所も自転車で走ると以外な発見ありますね午後からまたＲＵＮです３時間くらいの予定でも半分くらい走るとすごくお腹すいてきました朝は食パン１枚、昼もパンとコーヒーこれだけじゃ持ちませんね後半はヘトヘト乾燥して喉もカラカラショートカットして３０キロでおしまい戻ってシャワー浴びてすぐビール飲んじゃいました夕方は自治会の総会委任状で済ませても良かったのですが出席です引っ越して１年だけどまわりは知らない人ばかり…あっさり終わりましたけど豪華な弁当もらって帰宅です無理して食べたので胃がもたれてます胃にはかわいそうな１日です

2007年04月29日

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小布施見にマラソンにエントリーです

３年ほど前にもらったシクラメン１０日ほど前に咲き出しました見てのとおりなんの手入れもしてません去年は咲いて２，３日で散ってしまいましたが今年は元気ですフリーページのレース結果とかを全然更新してなかったのに気づきようやく更新しました２ヶ月以上そのままでしたそれと小布施見にマラソンマラソンにエントリーしました３回目の参加になります土手や路地、田んぼ道を走るのどかなレース応援が楽しいです三重からはちと遠いですけどまた行きます

2007年04月25日

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長野マラソンの成果と地震の影響です

昨日の地震でうちの市の水道水に濁り水が出たそうです飲んだらダメで洗濯に使ったら色が着くので止めてくださいと市のホームページに出てました隣のジャ○コに買い物に行くと「なんじゃこの箱は！」というほどペットボトルの水の量商魂たくましい？ですねさすがイ○ンさん長野は桜が満開でした快晴だったし遠くの山の残雪が綺麗でした走っててもすごく気持ちよかったです　さて昨日のマラソン２０キロまで５キロ１９分くらいで調子よかったですでもやっぱり久しぶりに速く走ったのかこの前の４５キロほど走ったときに負担かかったのが出たのか早い段階からふくらはぎに違和感いつ「ブチッ」っとなるかなって感じですそれがやっぱりハーフ過ぎて２３キロ付近で出ました以前と同じ所で激痛ですそこから２キロはキロ４分弱で走ってたのが５分以上かかりますもう棄権したくないと思い完走に気持ちを切り替えますちょうど応援も少なくなる所なので辛いですところがここからがいつもと違った今までならこのままズルズルと落ちるところまで落ちるのだけど思いのほか足は動きます確かにキロ４分では走れないけど足は痛いものの２５キロ以降も５キロ２２、３分台で走れました最後の２．２キロも９分台で走れたし最後まで粘れて走れたのがこのレースの成果かなと自分で納得してますしばらく左足ふくらはぎの爆弾と仲良く付き合いたいと思いますラルム♪さんと飲んだ帰り道で見つけた桜

2007年04月16日

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週末は長野マラソンです

そろそろ長野マラソンが近づいてきましたレースは６週間ぶり久々のレースとなります肉離れも治ってきた？って感じで無事走れるかなネコタロウさんに釘さされてますが…前日受付だから土曜日の朝から出発ですまた一般道貧乏遠征見えるかな？ちょうど７７７７７キロになったので

2007年04月11日

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春を探してRUNです…２

今日は休みましたお昼時間あったので外RUNです日射しは暖かいんですけど風が強かったです暑いのと風と坂道が苦手なへなちょこランナーです今日もカメラ持って春を探します今日は大潮。ちょうど干潮で潮干狩りですたくさん採れたかな今年初めて田植え発見春ですねぇ～今日休んだのは息子に通学用自転車渡すため入学祝いに買いましたしかし朝５分でおわり仕事行っても良かったけど有休取ったし、たまにはいいかな

2007年04月05日

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４月。新年度になりました

今日は満開の桜です昨日はiPod聴きながらの４時間半ＲＵＮでした以外や長持ちしますねiPodそれまで充電してからかなり経ってるのに電池切れませんでした曲が選べないのが難点ですけど小さくて邪魔にならないのがいいです３月のＲＵＮは２７３キロでした上旬は４日のハーフのみで何も走らなかったのですが下旬に４５キロ２日走ったので伸びました徐々に復活かなみんなの更新日が１９０７年とかになってるのが気になる…

2007年04月01日

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春を探してＲＵＮです

今日はおやすみまた走ってきました先日と同じようなコースを逆回り４５キロ程カメラを持ってＲＵＮですなんだか今日は適当に撮ってしまいました桜はまだまだですね走り始めは肌寒く着込んでたのですけど日差しがでるとさすがに暑いですでも今日は疲れた…残り１０キロが空腹も襲ってきてへとへとでしたこれでフルマラソン大丈夫かな最近更新サボり気味いろいろ考え事、心配事あってＰＣつけるのですけどちとやる気なくてそんな時もあるかな

2007年03月31日

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調子よかったです

春分の日お彼岸ですねお墓参りしなきゃいけないのにご無沙汰です予定してた楽しみが急遽キャンセルになってしまったので走ってきました２時間くらいの予定でしたが天気いいし調子もいいし普段行かない所をどんどん走って行きます１０時前に出発して戻ったのが２時半４時間半も走ってました途中コンビニで休憩もして後半は喉乾いてバテましたけど４５キロ気持ちよく走れました家に戻って脚伸ばしてくつろいでるとこの有様です

2007年03月21日

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長野マラソンの案内届きました

今日も日本海マラソンや湘南国際マラソン、中日豊橋マラソンとかフルマラソンはじめ大会目白押し参加された皆さんお疲れさまでした郵便受けに長野マラソンの参加者案内が届いてましたもう４週間後になるんですね今年のナンバーは１１００番台去年は１５００番台からランクアップでもスタートは番号順だから未登録者の私はまだ前に１０００人いますまだ不安が一杯ですけどそれまでに完走出来る脚にしなければで、今日は風の強いなか堤防を１４キロＲＵＮ昨日の太ももの筋肉痛でペースは上がりません

2007年03月18日

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久しぶりの外RUNです

ほぼ２ヶ月ぶりかな脚の調子も良くなって来たので朝から郊外コース２４キロ走ってきました風は冷たかったけど穏やかなRUN日和でしたでもこのところ走ってないのがもろに出ました太ももに来ましたね後半バテましたふくらはぎの違和感がなくなったけど…長野目指して徐々に脚力つけて行こうかなと思ってますでももう一月ないじゃんこうなご（小女子）の天日干し今日の海岸

2007年03月17日

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２月も今日が最後です

今日で２月も終わり明るいうちに帰れたので久々に堤防RUN北西からの風が強かったでも快晴で眺めは良かったです知多半島までよく見えました外ランも久しぶり気持ちよく走れました今月は肉離れのおかげで走れない月走ったのは月初めと月末だけ今月の走行距離は１３３キロでしたご心配頂きました肉離れもかなり回復してきました違和感もなくなってきましたけど無理は禁物ですレース後の筋肉痛はまだ少し残ってますけど…これからはがむしゃらに走らず休養も入れていこうと思います

2007年02月28日

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久しぶりの筋肉痛です

きのうのレースで久しぶりに２０キロ以上走りましたそのためか、いつもレース後にない筋肉痛で太ももが痛いです３週間近くまともに走ってませんでしたから脚の筋力も落ちてたのでしょうか肉離れの状態は良さそうですでも左右のふくらはぎの太さが違います腫れてるのが分かりますジム行って筋トレ、ストレッチやってきます

2007年02月26日

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走ってみました

ＲＵＮ休養して２週間月曜日と火曜日走ってみました走るのがこんなに怖いのは初めてですまた傷めるかなと不安で不安で…ゆっくり走り出しておかしかったらすぐ止めようと…以外や違和感もなく走れてました月曜日はキロ５分で１０キロ５キロくらいで止めようと思ったけど意外続けられました火曜日はキロ５分から４分２０秒くらいで６０分１３キロ普段のペース治ったのかなと錯覚しそうでしたその後はしっかりストレッチそれと久しぶりに走ったら太ももが筋肉痛で痛かった今日も走り出したけどちょっと感じが違ったのですぐ止めました調子に乗って無理してはダメですからしばらくは脚と相談しながらですね

2007年02月21日

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東京マラソンの雑感なんぞを書いてみました

まだ東京マラソンの話題テレビでやってましたね有森さんなんか「めざましテレビ」に出てたし夜の「クローズアップ現代」にも出てたなこれでまた来年も参加希望者が増えて競争率高くなるのかな有森さん「現役ラストラン」とか言ってもう走らないのでしょうか？市民ランナーではプライドが許さない！って印象を受けました千葉ちゃんの「がんばって走るのはこれが最後です」だったかな？という言葉はこれからは市民ランナーとして走るのかな？という印象で、なんだか感じいいですそれとマスコミもマラソンを取り上げてくれるなら東京マラソンみたいな大規模な大会だけじゃなく毎週各地でたくさん大会はあるのだからそれにもふれて欲しかったな落選組の愚痴でした

2007年02月19日

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意外な方との出会いです

ジムで意外な人に会いました意外といってもいつも見かける人であいさつ程度はする人なんですけど６６歳くらいでボディービルやってみえて立派な筋肉の持ち主おまけに肌もきれい「どこの出身」とか聞かれて話しているうちに彼は私の出身地に住まわれてたそう息子さんも私の１つ先輩と言うことが判明身近に知り合いが少ない私にとっては意外な出会いでした帰る前でしたけどなんだか気分良かったです明日もたくさんマラソン大会ありますね泉州国際マラソンにはyuchan　ポジティブパパさん東京マラソンにはchoko_mamaさん　タケル＠ランさん　ネコタロウさん（）いつもコメントくださる方出られます天気心配だけど頑張ってくださいね

2007年02月16日

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久しぶりの堤防RUNです

にゃーんは週末しか外に出してもらえません普段は部屋に閉じ込められてます今日は晴れてベランダは暖かくよかったです久しぶりの堤防RUNです風はあまりないけど空気は冷たかったです今日も穏やかで海岸や堤防にはジョグ、ウォーキング、犬の散歩、カップルなどたくさん出ています今日はiPodを聞きながらゆっくりRUNでしたが十分汗かきました明日のレース確認したら指定された駐車場から会場まで３キロ程離れています送迎のバスとかはなさそう歩いていかなければなりません３０分くらいかかりますこんなに歩けませんだから先日折りたたみに自転車を購入これで何とかなるかな

2007年02月03日

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暖かい１月でした

１月も今日でおしまいこのところ一月過ぎるのが早く感じます今年は記録的な暖冬ですね今日なんか桜の咲く気候だったみたい雪も少ないですしね（こちらは元々あまり降りませんけど…）でも氷が張ったのをまだ見てませんところで今月の走行距離は４２７キロレースも多かったけど月初めに４０キロを２日走ったから伸びました休養日は４日でしたもうおでんはいいと突っ込まれそうですけどまた撮っちゃいましたどうしても顔にしたくなりますそれと見苦しいけど床屋へ行ってこんなのにしてみました明日から寒くなるというのに…

2007年01月31日

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今年も出ようかな

日本海マラソンの案内が届いてました鳥取で開催されるのですが去年まで２年続けて参加しました去年は得意の夜行車中泊の強行レースそれで２部（未登録者）で１０位入賞ちなみに歴代入賞者は毎年プログラムに掲載されますついでに主催の新聞にはデカデカと写真まで載せて頂いて…今年は３月１９日また今年も参加しようかないま去年のプログラムを見るとvinatchさんの名前も…

2007年01月29日

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明日は走りません

ようやく明日は休み今週５日間は長く感じました日曜日はまたまた１０キロのレース前回、前々回と前日の土曜日はいつもどおり走ったレースではなんだか体が重い気がした疲れ貯まってるのかなって感じだから明日はＲＵＮは止め休養するつもり先日もう少し減量しなきゃと宣言したものの難しそうです逆に１キロ増えてたじたばたしても仕方ないんだけどねと思いながらも今日もしっかり食べてます今日は冷蔵庫の後始末鍋残念ながら肉も魚介類もなしのヘルシー＆ケチ鍋

2007年01月26日

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堤防RUNです

正面にセントレアが見えるんだけど全然分からないね３時頃から堤防RUN今日はたくさんの人にすれ違い、追い抜きますジョギングしてる人、夫婦で散歩、犬の散歩、サーフィンしてる人もさほど風もなかったけどジッとしてたら寒いです「よくまあ寒いのにご苦労だね」と思います「あんたも寒いのに走ってるね」と自分につっこみです

2007年01月13日

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そろそろNEWシューズでも…

去年は４，６００キロほど走った。大晦日に書いたことポジティブパパさんの質問で何足シューズ履き潰したか…考えてみた距離はほぼジムで半分。ロードで半分ジム用シューズはもう２年半履いてるロードのＲＵＮ用はこれも１年以上履いているはずでもそろそろ買い換えなければ…レース用は昨夏に購入（２年ぶり）それまでのは底がすり減り白いの？が見えてきからお暇あげましたということで、私、３足です貧乏ランナーです…

2007年01月10日

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三連休最終日です

３連休の３日目今日は休みだよねと不思議な感じで起床です年末年始の６連休のあと２日出勤また３連休で休みぼけです仕事の方失礼しましたそのおかげでここ数日冬眠状態二度寝三度寝でよく寝てます今日は予定ないのでまた４０キロRUN曇ってて風も少しあり冬らしい天気でしたでも最後までしっかり走れたような感じです鴨？たちが羽を休めてますが分かりづらいですね来週からは３週連続１０キロレースその次の週は木津川マラソン（フル）これだけの距離走るのは今日が最後かな

2007年01月08日

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お願いします

きのうRUN前に近くの神社へ初詣「ケガなく走れますように」等々お願いする今日もRUN中ふと思い出した「自分のことだけお願いしただけだ」さくらこっちさんは走れないってっていつも嘆いてるし…等々vinatchさんも以前お寺でいろいろお願いしてたのを思い出し一旦ＲＵＮから帰宅後１００円玉握りしめ同じ神社へ「みなさんケガなく走れますように…」等々１００円で聞いてくれるかどうかでもこれで一安心今月はvinatchさんに負けずに走ろうと今日も２５キロ３日で７５キロこれで差をつけたかとvinatchさんとこ見ると２日で７４キロ一枚上手だ…もっとがんばらねば… なぜがvinatchさんをライバル視するtakkurotamaです

2007年01月03日

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走り初めです

あけましておめでとうございますぎふ元旦マラソンにさっそく行ってきましたSORUNさん、ラルム♪さん、yuchanも一緒です朝から快晴いい天気１０キロですけど今日はみんなと一緒にお気楽RUN楽しんで走れました会場でＴＡＫＡ３８さん、【ゴルゴォ】さんとも出会い記念撮影yuchan以外は初対面でしたけど楽しく過ごせました今年もよろしくお願いします今から帰省。また皆さんのところは後日お邪魔します

2007年01月01日

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あおられます

検査と忘年会とで珍しく２日もサボったので久しぶりのＲＵＮ北西の風か強くです夕方西の山はところどころ雪雲が流れてきてるようようやく冬の空ですすると急に年末の気分焦ります今年もあと３日となりました今日で仕事納め３日まで休みです有意義に過ごしたいです

2006年12月28日

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忘れかけた頃に来ました

ようやく　いびがわマラソンの完走証が届きましたもう一ヶ月前なので忘れてましたレースになったのは３０キロまでですね今になってあのつらさが思い出されました

2006年12月20日

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長野マラソンの案内が来ました

まだ４ヶ月先なのに長野マラソンの案内が来ました前日受付だからホテルも予約しなきゃいけないです早めに予約しなきゃないかもさすがにいつものように車で寝るわけにはいきませんどこのホテルがいいか思案中ですそうだ来年はにゃーんの心配もしなきゃ

2006年12月14日

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不思議です

久しぶりのジムです。きのうですけどいつもジム行く前におなか空くのでパンとか食べていきます昼食後いろいろおやつとかたくさん食べたので走ってると気持ち悪いくらいでしたいつもRUN後に体重測定増えてるだろうなと思ったら以外や少ない頑張って走っておなかぺこぺこの時でも結構ある日もあるのに不思議です夕飯はあまりおなか空いてなかったので野菜たっぷりコンソメスープだけあっ、それとビール出勤前の手抜き更新です

2006年12月13日

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朝から遠出です

遠出といっても久しぶりの長距離RUNきのう雨でやられたので休んでられません８時半に出発（少し遅い）二度寝してましたまだイチョウの黄色が目立ってたので天気は申し分ないですけど冬ですね向かい風はこたえますカモメかな？集まっていました近寄るとすぐ飛んでいきますカラスも海岸にたくさんいましたけどそば通っても動じず何やら貝をほじくってました穏やかな海岸ですそんなこんなで４０キロ３時間４０分位のＲＵＮさすがにバームだけおなかに入れただけで空腹です戻ってベランダを開けるとにゃーんたちはわずかな日向を求めて日向ぼっこさすがに部屋は寒いです

2006年12月10日

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夕闇のランもいいです

少し早く帰ったので夕暮れの堤防ランです５時前はまだ日暮れ前まだ少し明るいです今日の空は冬の空さえぎるのがない堤防は冬は鈴鹿おろしが吹き付けます強く冷たい北西の風です１時間も走れば日も落ちます今晩は明るい月夜です１１月も終わりです今月のＲＵＮは３９４キロ２０日頃までは早いペースで距離稼いだのですがレースが続いたため４００キロ突破とはなりませんでした

2006年11月30日

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痛みがひきました

仲良くテレビの上ですきのうは愚痴ってしまいましたすいません仕事帰りいい加減、頭がうっとうしくなってきたので床屋へ行ってきましたばっさり丸刈り０．５ミリです日曜日つりかけた右足の痛みがようやくひいてきました肉離れっぽい感じ左右のふくらはぎの太さが違う確かに右足が腫れて太い月曜日　６キロ火曜日　８キロ今日　水曜日　１３キロ　６０分ようやく普段通り走れましたでもまだ少し違和感が…無理しないようにします　

2006年11月29日

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忘れました

きのう家に戻って片付けてるとおやっ、シューズがない車にもない置き忘れてきた会場の体育館に置き忘れてきた焦って時間も遅いけど実行委員会に電話警備さんが出てくれて明日の朝また電話してくれとさっそく今朝電話すると届いてました確認してくれて折り返し電話もくれました良かった半分あきらめてたけど急遽午後休暇もらってもらいに行く往復２時間無事手元に戻りました市役所も親切に対応して頂き助かりました

2006年11月27日

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お答えします

koba-tea.さんやｙｕｃｈａｎが気になってたマラソン大会桑名リバーサイドマラソン毎年３月の第１日曜日に行われます来年は３月４日３回目だけど市町村合併前は長島リバーサイドマラソンという名前で１１回開催されたのが引き継がれてます１４回目になるのかな私は１回目から参加してますが９回目だけは都合により欠場会場はナガシマスパーランドでコースは木曽川から長良川の堤防コースで走りやすいですでも季節柄風が強い「伊吹おろし」ってのが表彰も部門も多く１０位までありますそれにレース後が嬉しいねナガシマスパーランドの入場券付きで温泉でゆっくりできる遊園地でも遊べる（追加料金で）家族で１日楽しめます場所も伊勢湾岸道、湾岸長島インターおりてすぐおすすめです明日はまたハーフのレースまた天気悪そうです

2006年11月25日

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寂しい職場でした

きのうが休日、明日も土曜で休み今日も休暇取って４連休にする人が多く寂しく静かな職場でした半数以上がお休み静かなので仕事もはかどりました（こんなこと言っちゃ怒られるかな）きのうの名古屋シティマラソンの疲れはふくらはぎに筋肉痛が残ってますでもジム行って筋トレだけではもの足らないので少しだけ走ってしまいました明日は休みます

2006年11月24日

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今年の結果まとめてみました

前にPCがあるのです。こうやって座ってるとすぐこの有様です休みもらってくつろいでおります今年のレース結果とレース予定UPしてみましたこうして見るといっぱい走ってるなと自分のことだけど感心年明けのレースも大丈夫かなって感じです明日は名古屋シティマラソン雨になるようだけど…yuchanにアドバイスもらったようにスタートは頑張って前に行きます

2006年11月22日

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もう短パンでは寒いです

午後から職場の友達とそのお子様が遊びに来ましたそのため少し二日酔い気味で午前中にＲＵＮです上は長袖にしたのですが下は短パンです走ってるうち暖かくなると思いましたが曇ってたしもう短パンでは寒いですそれと疲れが貯まってるのか体が重いですでもきのうも休んだから２４キロほど走っておきましたそして午後はみんなでまた鍋でもしようと思ったけどきのうも鍋だったので手巻き寿司にしましたみんなで作りますごはんが美味しいとみんな喜んでくれますお米作った親父も嬉しいでしょう明日もマラソンや駅伝の方たち多いですから天気良くなってくれたらいいけど…少し雨降ってますやまないかなちょっと写真サボってますねすみません

2006年11月18日

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サボってると落ちてしまいます

たまの上に覆いかぶさってるくろですくろはたまより一つ若いくせにけっこうデブです久々に筋トレやりました１週間ぶりですだいぶ筋力落ちてるようでしたすぐ疲れます毎日少しでも続けてするのがいいようです今度のレースは名古屋シティマラソン初参加です陸連登記登録者は名古屋ハーフマラソンとなって別なのでベスト出したら入賞できるかなと少し欲を出してますそんなに甘くないですね先日参加証来てました酔っぱらって帰ってきた日なので危うく別の広告と一緒に古紙回収の山（ゴミ）になるところでしたナンバーは１０４９３です

2006年11月16日

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ただいま禁酒中です

ひざの上で寝ころんでますただいま禁酒中ですまだ３日ですけど日曜日のいびがわマラソンまで控えようと思いました思いつきですけど冷蔵庫には冷えたビールが入ってるけどガマンです体調が良くなったってことはないですけどね４月の長野マラソン前のＲＵＮ見ると意外と走ってない７日前に多くて２４キロ１０日間で１００キロこれでタイムも良かったんですけど今は１１月になって１４０キロこれがいい結果になるかどうかハーフなら何も調整もなしですがフルはちょっと気になります

2006年11月10日

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急に寒くなりました

ごはんもらうの待ってます今日は風が強い日でしたそれも冷たい風で急に寒くなってきましたよきのうまではジムまで短パンで行ってましたがさすがに今日はそういうわけにはいきませんいびがわマラソンのナンバーですけど２０８０です見かけたら声かけてくださいね

2006年11月07日

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大学駅伝です

全日本大学駅伝でしたコースがいつものＲＵＮコース付近なので途中しばらく待って見てましたさすがトップランナー。細いです淡々と走り去っていきましたしばらく見て２４キロＲＵＮです戻ってで中継見ましたテレビ朝日の中継うるさいです凄く耳障り現場ではそんなに騒ぎ立てることはないと思います最近の駅伝やマラソンの中継は見る気が失せます選手の皆さんお疲れさま

2006年11月05日

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紅葉がきれいです

こんなに紅葉してきました夏はこんな感じでした８月２０日のモミジバフウ今朝はいつもどおりに起きたけど二度寝して目が覚めたらもう９時半ゴミ捨てるの忘れたいつもの週末コースのＲＵＮですきのうの鍋がおなかに残ってます走り出してすぐジムで会う方２人と続けて会い少し話す帰路では小出道場で北海道マラソン走った谷○さんとも出会う声を掛け合うと元気出ますでもうち２人は東京マラソン当選だってうらやましすぎるどうしてーって今頃騒いでも仕方ない来週のいびがわでベスト尽くします今日のＲＵＮは２４キロ寒くなるとベッドも占領されます

2006年11月03日

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１０月も終わりました

早いですねもう１０月も終わりました今年も後２ヶ月です最近のにゃーんは暖かいところに寄ってきますお気に入りの場所が変わってきました今月のＲＵＮですけど４６０キロでした月間記録更新ですいびがわマラソンの引換券届きましたはがき１枚じゃありませんね封書に入って多いです過去２年失敗レースだったので今年こそ満足なレースをしたいです

2006年10月31日

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レーシングコースを走ります

１２月１７日に開かれますレーシングコースとその周辺を走ります種目はハーフ、５．８キロ、２．２キロです１１月１７日締め切りです鈴鹿シティマラソンいかがですかレース後はサーキットで遊べるし、温泉もありますよ週末はいつもこの周辺を走ってます５．８キロって中途半端ですけどレーシングコース１周なんです私はハーフに出場です今日は市のPRでした

2006年10月24日

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あわててエントリーしました

みなさんが長野マラソンエントリーしたよ。というので焦って、慌ててエントリーしました東京マラソンは落選しちゃったのでこれは遅れてはならぬと思ってきのう走りながらふといびがわマラソンまであと３週間となってたことに気づいた来週はハーフのレースだしよく考えると長い距離走る日がないということで今日もがんばって４１キロ　３時間４０分位夏にがんばったせいか最後まで脚が持ったのには満足ところで帰ってきたらテレビついてるんですよこいつらが見てたようです

2006年10月22日

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アルコールパワーで軽快です

きのうは鍋大会のためRUNは中止予定どおり朝からＲＵＮです１１時頃から予定があるので７時半頃からスタートさすがにもうＴシャツでは肌寒いそれにきのうの酔いが残ってるのか少々頭痛気味でも走ってるうちに脚が軽く、軽快軽快アルコールのパワーか夏場３時間かかったコース２８キロを２時間３０分程で走りきる干潮で波も穏やか　のり種苗養殖です堤防の下に咲いてました

2006年10月21日

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ネットでマラソンも管理できます

パソコン雑誌を見てたらランニングの記録をインターネット上で管理出来るサービスを見つけたnikeが無償で公開する「nikeplus.com」利用するには距離を計測できるセンサーと対応のシューズが必要で「iPod nano」と連携して距離や消費カロリーがパソコンに取り込み nikeplus.com に送るとなっているおもしろく便利だなと感心対応シューズが１２，６００円　センサーとレシーバーが３，４００円それに iPod nano が必要１０月２８日発売らしい宣伝みたいになってしまいましたがnike もランナーを取り込もうとネットを利用しだしたなといっても私は nike のシューズは使ってないし２時間のＲＵＮ行くのに時計忘れることあるしすべてそろえるのに４～５万円必要ちょっと手が出ません参考までにところで今晩は仲のいい同僚と家で鍋大会お子様も一緒で楽しく過ごせましたＲＵＮは久々の休養明日は朝からがんばる予定

2006年10月20日

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長野マラソンのエントリーの案内がきました

半年後の長野マラソンのエントリー開始の案内がきました今年初参加でいい成績残せたので来年も参加します長野は先着順だからさっそく申し込もう１０月２０日から受付開始去年は１１月１８日に定員に達したそうです

2006年10月11日

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体育の日はいい天気でした

体育の日の今日は朝から快晴海も山も雲一つないいい天気午前中　３０キロ　２時間３０分ほどRUNこの連休、旅行にも行ったけど５０キロ走りました体育の日の今日は県のスポーツ施設は無料開放家の戻るとたまがいないカーテンの間で日向ぼっこでしたくろはベランダで日向ぼっこ

2006年10月09日

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久々の朝ＲＵＮです

普段より早起きしてＲＵＮです雨上がりで空気も澄んでるかなと思い日の出をでも風が強かった満潮時の砂浜は固まってないところのＲＵＮですので脚にきますいつものコースを半分。７キロを５０分程かけておしまい

2006年10月07日

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東京マラソンの抽選結果が来ました

東京マラソンの抽選結果のが届いていました落選です結構期待して、その気になっていたのですが残念です今日私の訪問する仲間たちをお邪魔してみましたが落選してる方多いですね３人に１人のだから仕方ないかでもchoko_mamaさんは夫婦そろって当選うらやまし～い、ずる～いみんなの期待を背負ってがんばってくださ～い

2006年10月05日

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