[だらだら休日]の記事一覧 | にゃーん　時々　ジョギング

５月前半過ぎました

今更なんですけど今年のＧＷは良い天気でした１日は潮干狩りと旧友と飲み会３日は淡路島までお出掛け明石海峡公園花さじき明石海峡大橋 vinatchさんのご近所走ってました５日は土岐プレミアムアウトレットへ９日は実家で田植えそんな感じで過ごしてましたちょっとショックな事も。。潮干狩りでデジカメ海に落としてしまい壊しちゃいました。。 RUNは。。平日サボる日が増えてあまり距離走ってません次のレースは２３日大野名水マラソン

2010年05月14日

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ようやく梅雨空＆次のレースは小布施です

６月はレースなしこんな月も本格的に走り出してから初めて脚の具合が悪くエントリーをためらってましたでももう調子はいいですこのところ朝RUNも復活し日暮れも遅いから夕暮れの外RUNも頑張ってます今月は２０日時点で２５０km距離だけはいいペースで稼いでます内容はというと……。。。そろそろ梅雨本番ですが多少の雨でもくじけず外RUN続けたいです次のレースは７月１９日の小布施見にマラソン５回目の参加となります今年は７，５５７名もエントリー。。だそうです初参加の時は２，０００名程年々参加者増加です大会の雰囲気ともてなしはとてもよく人気あるのはうなずけますでもあの小さな小布施町（失礼。。）に長野マラソン以上のランナーが集まるのは驚きですトラブルなくみなさんが楽しく走れたらいいですね

2009年06月20日

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のんびり週末

お久しぶりの更新ですこの土日はあいにくのお天気朝方は雨降ってなかったので土曜日は走りましたいつも４時半頃にはいつも起こされますもう明るいからそのまま起きて出掛けたらいいものの睡魔に負けて二度寝で目覚めるともう７時過ぎ寝過ぎでちょっとテンションですが気合い入れてRUN市内を１９キロ日曜日も同じようなパターンでも着替えて、ジューズ履いて、階段下りて、外まで出たものの何だかやる気なく引き返してしまいました脚の具合は良くなってきたけどちょっとサボリ気味映画見たり、献血行ったりのんびりした週末本日ランナーズが届いてまして（実はちっちゃなボールが欲しくて定期購読なんぞしてしまってます）１歳刻みランキング今年もなんとかランクイン（４年連続です）鳥取マラソンの記録で７３位これも励みに走ってますでも２時間５０分切らねば安心出来ない来年も目指して今の記録維持出来るよう励みまするちょこっと見たところラルム♪さんやvinatchさんもランクインってことで今日はテンション夕方の堤防ＲＵＮ調子も良くキロ４分ちょいのペースで１４キロ

2009年05月18日

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ちょっと走ってみた＆GWのお出掛け

夜久々にジム行ってきました脚の痛みはまだあるけどトレッドミルで少し走ってみました時速８キロで３０分。４キロのRUN１０日ぶりですもう少し速くてもいいかなと思っても、ガマン。ガマン。あと３０分大丈夫かなと思っても、無理しない。まだ違和感あって怖々ですがちょっと回復した模様先日までは横断歩道で小走りも出来ないくらいでしたから… 長いお休みも今日でおしまいＧＷ中のお出掛け先を紹介刈谷市のミササガ公園の芝桜ピークは過ぎてましたご近所亀山市太厳寺の藤去年も行った所です名古屋星ヶ丘テラスのインフィオラータバラの花びらを使った花絵明日からお仕事です休みボケしないようしっかり働いてきまする。。。

2009年05月06日

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今週のＲＵＮは

走ってません月曜、火曜とは筋肉痛と帰宅遅くなり休養水曜少し朝ＲＵＮ６キロ水曜の晩は送別会でお泊まり木曜、旅館の周辺を朝ＲＵＮと用意はしたものの二日酔いでダウン夜もお仕事＆いろいろ遅くなりまた挫折今朝も起きれず結果４日で６キロです休み癖がついてきました鳥取砂丘です先週の鳥取マラソンは久々の遠征片道３１０キロです前日夜８時出発、翌朝４時到着少し仮眠してのレースでした以前福井や長野の道路で見かけた中央の穴？の列融雪用に水が流れるのを知ったのはごく最近先日実際流れてるのに遭遇しました兵庫から鳥取に向かう峠道前日雪も降ってたようで夜は氷点下そんな中噴水のように出てましたしかもサイドからも洪水のような水も飛んでくるしこんな初体験驚きながら走ってましたしかもノーマルタイヤで帰りもまた３１０キロひとり旅一般道の長距離運転４２キロ走ったあとの渋滞は特に疲れますしかもＭＴ車そろそろＥＴＣ買って高速で行かねば… 日曜日は東京マラソン参加される方はワクワクでしょうね良い天気になり楽しんで走って欲しいです応援行けませんけど遠くで健闘祈ってます

2009年03月20日

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雨の中早朝RUNです

今朝雨が止んだかな？と思って走り出したけどまだ少し降ってました明日がレースなのでホントゆっくりのんびりRUN 海は少し波が高いです今日の朝食（美味しそうには見えませんけど…）昨日、小女子（こうなご）を頂きましたイカナゴともいいます夕べは柳川丼？みたいにして残りを適当に煮てみました（酒、みりん、しょうゆを同量としょうがだけで）結構美味今が旬だし新鮮だから美味しいです明日は鳥取マラソン今晩出発します荒川マラソン等もたくさんの方出走しますねお互い頑張りましょう

2009年03月14日

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にゃーんと簿記検定試験です

２月２２日にゃんにゃんにゃんで猫の日だそうで我が家で今は多数派今日のにゃーん達ですチト怖い無防備もうすぐ同居３年以前の飼い主が亡くなったそうで大人になってから一緒にいますくろとたま名前も以前の飼い主が名付け親朝は少し堤防RUN往路は砂浜RUN穏やかな日でした午後は簿記検定試験去年５月に偶然３級に合格して調子に乗りまして１１月には２級に挑戦ことごとく打ちのめされ不合格懲りずに２回目の挑戦です年明けから早朝マックで勉強と深夜お供の勉強いや～まあ～疲れました開始前からドキドキドキドキ心拍数上昇レース以上です制限時間は２時間ペース配分が大切です給水所は無いから喉は乾くし制限時間内には何とかゴール（答案用紙完成）しましたが全然余裕なし入賞（合格）出来たがどうかかなり微妙でございますレース出た方が余程楽です結果は３月９日

2009年02月22日

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暖かい週末です

この土日は暖かい日でしたくろもこんな感じで伸びちゃったり梅の花も綺麗に咲いておりました２月は先週の１レースのみ今度は３月１日の桑名シティマラソン来週は簿記の検定試験また勉強しておりまする

2009年02月15日

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１００，０００ｋｍ達成！

ってRUNのお話じゃありませんマイカーの走行距離が１００，０００ｋｍ達成８年と５ヶ月乗っておりますそろそろ乗り換え？っと、先日発表されたハイブリット車冷やかし＆見積もり＆査定へ査定額１５万円也見積もり２５５万円也今も車、長く乗ってると愛着あるしでも維持費もかかるしでちょっと考えましたでもまず先立つのが… 明日は「ひさい榊原温泉マラソン大会」です

2009年02月07日

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２００９年です

あけましておめでとうございます元旦早朝から堤防まで初日の出をそれから走り初めじゃなく、寒くて家でまったりしてました夜なんかはキッチンの大掃除なんぞをやってたり… 今から走り初めです今年もよろしくお願い致します明日は新春矢作川マラソンです

2009年01月02日

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真夏日のロングRUNと鍼治療

久々の土曜日晴れ真夏日でした相変わらず暑い岐阜の多治見では３６℃私の所も３０℃あったようです東海地方各地で真夏日そんな中早朝ロングRUNのつもり５時に一旦起きたはずが二度寝三度寝ようやく８時にスタートでしたもうセミは鳴いてるし梅雨明けのような暑さ先週は早朝ロングRUNに失敗したので前日のジムRUNなしそのおかげか走れましたけど暑さでスピードは出ません何度もコンビニ給水最後はアイスキャンディーまで休憩入れて３時間半３０キロ強でしょうかこんな日は車通りの多い道は車からの熱気や騒音で疲れますなるべく車の少ない道をRUN木陰のある所やたんぼ道おかげで初めての道もこんな所あるのかと色々発見もありました昨日金曜日は鍼治療へ肉離れで行ったところとは違うところです問診受けて１回で３～４ヶ所鍼打って１０分位場所変えて３回４０分ほどの治療腰を中心にやってもらいましたスッキリしたって感じはないですけど徐々に効果出たらいいなと思ってます治療中先生いろんな事話します普段の生活パターンを話した中「ジムはほどほどに。２日に１回くらいがいいのでは？」「１０時以降の食事はよろしくないです」「週１日は休肝日を」とか色々忠告。いやいやアドバイスごもっともな事ですがなかなか今の生活変えること出来ない…そんな中腰に負担のかからない腹筋の方法を教えてもらいました起きあがらないでお腹にだけ力入れる方法これは試してみる価値ありでした

2008年07月05日

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雨の休日でした

土曜日はお出掛けする前にロング走と意気込んで５時に出発４時間位走る予定だったでもなんだか足が重い寝起きすぐだからそのうち復活すると思ったけど１時間ほど走ったところで切れてしまいました駅が見えてきたし時刻表見るとそのうちやってくる電車代も持ってるしと言うことで１０キロ１時間弱で挫折しました前日９時にジムで１４キロＲＵＮした疲れが残ってたのかも午後は名古屋までお出掛けラシックでお買い物やおいしいの食べたりして夜はＪリーグ観戦グランパスＶＳアントラーズ０：４でグランパスの大敗でした雨の中見に行ったのにガッカリ生でプロの試合見れたのは良かったけど小笠原のシュートがすごかった日曜日も５時半に目覚めて今日こそは…雨でした９時まで二度寝昼前に雨はやみ郊外コース２３キロ午後はのんびり過ごしました今月もあまり距離走れてない３００キロ目指して走り込もうと思ったけど週末ごとに雨はイヤですね

2008年06月29日

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早朝RUNのつもりが…

夏至ですので日の出と共にＲＵＮのつもりでしたが雨のため挫折…弱いです昼前少しの雨上がりに堤防ＲＵＮ１４キロ蒸し暑かったです今晩は揚げ物何ぞをしてみました春巻ですひとりでは揚げ物はしないですけどねたまちゃんこの姿でずっと寝てました少しバテ気味です

2008年06月21日

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予定のないGWです

雨でした。。朝から前日の夜はジムの仲間たちと呑み会その疲れはないけどまた朝から走りたいと思ってたでも体が動かないだるい～時間だけ過ぎるそのうち雨降ってきて走るの諦めましたで、予定もないし献血へいつもは血漿だけだけど今日は血小板も摂ってもらうことにでも私の血、分離出来にくく血小板に赤血球も混じったようで、途中で中断少しばかりの血漿だけ進呈中途半端でご迷惑おかけしましたです GWどこも人多いので人混み避けて喫茶店でちと、お勉強夕方は小雨の中ようやくRUN堤防１４キロ６０分ちょっと

2008年05月05日

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明日長野へ出発です

長野マラソンは前日受付明日朝から長野へ出発です今回は電車で途中からラルム♪さんのお世話になって夜はみなさんと前夜祭走る前のお楽しみ走ってないけど焦りも不安もなくなんだかワクワク２０日はかすみがうらマラソンや掛川・新茶マラソンなど大きな大会やほかにもたくさんレースもみなさんと走ってると思うと心強いですまたしばらくお留守番

2008年04月18日

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ようやく届きました

２週間前の福井駅前マラソン計測ミスで表彰式取りやめになってたレース賞状と副賞が届きました副賞は微妙～なタオルその前の中日豊橋ハーフでは参加賞？それとマックカード５００円分これは使えます今月の走行距離はいまだ２６キロもう走るのやめました今更焦っても仕方ありません長野まで１週間ですから今晩は「ロールキャベツ」とやらを作ってみました

2008年04月13日

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明日は福井駅前マラソンです

でも痛めた脚が気になってあまり最近走ってません飲み会が多いのもありますけど先日ジムで走っても少し違和感がここ２日休んで走ってないためか痛みも違和感もないので今は大丈夫かな？と思ったりせっかくエントリーしたので出掛けます明日は早朝出発です明日はハーフ今頃シクラメンが咲いてきました４，５年前にもらって世話もしてないのですが毎年花をつけてくれます少しですけどね

2008年03月29日

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食べ過ぎて太ってきました

職場の送別会近くの湯ノ山温泉へお泊まりでした早朝の御在所岳ですＲＵＮ休養中に飲み会続いたりランチバイキング行ったりで食べ過ぎ飲み過ぎ気味体重計乗ってみたら１週間前より4kgオーバー無駄と思いながらも朝から５０分ほど山道歩きました山だからまださすがに冷たかったけどすがすがしく気持ち良かった少し汗もじわりとそれから温泉つかってお昼になったら寝不足と二日酔いでだる～いです

2008年03月22日

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明日は桑名リバーサイドマラソンです

明日は桑名リバーサイドマラソン私のお薦め大会ですコースは平坦な堤防道路で単調風があれば大変なんですけどafterはナガシマスパーランドでゆっくりくつろげるし遊園地でも遊べるしで家族で楽しめます確か去年もこんな事書いたなぁ今日はレース前日走らない日の予定ですが堤防８キロRUN昨日マンションの管理組合の総会があってRUN休養総会は疲れました…２日も休養となると不安になるので走ってしまいましたもう病気ですね午後は買い物したりちょっといろいろ

2008年03月01日

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また雪です

土曜日はRUNから戻ってのんびり家風呂じゃなくジムシャワー行こうとしたら外は吹雪静かと思ったら雪降ってました実は三重県、この２月は毎週末ごとの雪先週も降ってたそうです日曜日の今日は雪残ってるし午前中はまた部屋でダラダラ過ごしてようやく３時頃ＲＵＮ出発前日と劣らぬ強い風が吹いてます雪も残って冷たい冷たい昨日と同じコース２４キロ２日連続で向かい風で鍛えられたかな？東京も強風でしたね先週だけ好天だったのは幸運でした３月はハーフ３レース２日桑名、１６日豊橋、３０日福井レースない週末はロング走で４月の長野と富士五湖に備えたい

2008年02月24日

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降りましたねぇ…雪

１１時頃チラホラ降りだした雪が３時頃までずーっと降ってました珍しく道にまで積もってます夕方には雨に変わったけど夜には残った雪が凍ってますってな訳で朝早く起きて走れば良かったけど今日の外RUNはお休み夜にジムでキロ４分のペースで１０キロRUN明日は外RUNしたいですけどどうでしょう？雪を眺めるたまです

2008年02月09日

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ＲＵＮなし寒い１日です

朝起きたら雪景色夕べの雨が夜中に雪に変わりました三重県も南の方がたくさん降ったようです昨日頑張ったので（自分で言うか？）今日も少しＲＵＮすればいいけど雨も降ってたからお休みとしました家にいると寒いので午前中は献血へ行って暖まり近くのショッピングセンターで買い物で暖まり米がないので実家へ調達でもさすがに山超えると寒いし雪がたくさん夕飯は実家で頂きます節分だからいわしと巻き寿司豆も頂き久しぶりの年中行事今日は珍しく車で動き回りました寒い部屋でお留守番

2008年02月03日

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やっちゃいました～

明日は津シティマラソン１０キロですけどレース前日だから休養のんびりしてます動いてないとさすがに寒いです昨日ジムで一緒になるランナーさん彼は東京も長野も走ります話の中で長野の宿の話もう一杯らしい私のんびりしててまだ予約してないって言うか忘れてた去年もかなり遅くに予約出来たから大丈夫と思ってた帰って急いで確認するとどこも満室どうしよう～最悪車中泊か？

2008年01月26日

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気分乗りませんけど…

天気悪いし寒いし気分も昨日走ったからと勝手に納得して１日のんびりダラダラ今日は一体何してたんだろう夕方目的もなく電車で出掛けてカフェでコーヒー飲みながら２時間程本読んで過ごしたり夜になって少し元気になりジムへゆっくり１０キロＲＵＮ東京マラソンの案内届きましたNo.２４１３４このナンバー意味あるのでしょうかナンバー順のスタートならかなり後ろから

2008年01月20日

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お休みはお掃除です

レースの前日は休養日としてます今年初めてＲＵＮはお休みで、今日は雨も降ってたしで１日だらり～ん　してましたでも何もしてないと寒くなってきて雨が降ってるのいいことにベランダの掃除水をまいてブラシでゴシゴシ黒ずんでたのが見違えるほどピカピカに明日は少し早起きして美濃加茂まで出掛けます約１００キロのドライブでも車動くかな？今年になってからエンジンかけてないよ～

2008年01月12日

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献血ＲＵＮです

昨日は新年会ＲＵＮと名付けましょうか？今日は午前中から久々の献血前回ＲＵＮ後行って却下されたので充分睡眠も摂り朝食もしっかり摂って調整して行ってきましたおかげさまで今回はＯＫしっかり摂ってもらいました夕方郊外ＲＵＮ２４キロ早速先日買ったnewシューズで献血RUNでした

2008年01月06日

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新年会です

お昼に家で鍋パーティー職場の同僚がお子さん連れて来てくれました休みだけどちょっと早起きして家の掃除して準備準備お昼にみんなでキムチ鍋で新年会賑やかに過ごしますもうひとり参加予定でしたが急遽欠席咳出るので寒い病院へ行ったそう逆に風邪もらってこないかなぁみなさん帰ってからＰＣやったりダラダラ楽しかったからひとりになったら余計に寂しくなりやる気なし寒くなってくるしで風邪ひきそう慌ててジムで１０キロ走って体温めてきました

2008年01月05日

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マラソンの応援です

今日でお正月休みもおしまい明日からまたお仕事頭を切り換えなければ休み最終日こっそりマラソンの応援に行ってきました箱根駅伝じゃありませんよ愛知県安城市の新春矢作川マラソンyuchanやkoba-tea.さんが走るってのを聞いてたから会場も駅から近いし家からも２時間くらいなので行きましたこっそり行ったからyuchanもkoba-tea.さんも「幻？」って感じでびっくり今回はゐわすさんにもはじめてお会い出来ましたみなさんお疲れさまです応援だけだったので見てるとやっぱり走りたいですねでも昨日５１キロ走った脚ですから無理ですけどkoba-tea.さん、ゐわすさん帰省ラッシュで無事帰れたでしょうか？その後は名古屋でバーゲンを物色何も買わず人の多さに疲れました家に帰ってからは平日の生活パターンに戻すためジムへ１０キロだけゆっくりRUN

2008年01月03日

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あけましておめでとうございます

今朝は初日の出にあわせてRUN堤防６キロだけ走り初めですおかげさまで綺麗な初日の出見られました堤防も寒いのにこの日だけは人がいっぱいのんびり～駅伝見ながらにゃーんと戯れてます今年もよろしくお願いします

2008年01月01日

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ようやく年賀状完成

一足お先の仕事納めで今日からお休み前日の忘年会で飲みすぎ食べ過ぎでお腹が疲れてますそれに朝から雨でＲＵＮにも出て行けないしでもおかげさまで年賀状ようやく仕上げましたパソコンでチョちょいのチョイとのつもりが半日かかりましたけど夜はジムＲＵＮさすがにお昼のラーメンと夕方の菓子パンだけでは辛かったです走ってるとお腹がすいてきて力が入りませんまだ雨降ってるよ明日はロング走りたいんだけどなぁ

2007年12月28日

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雨ですね～

やっぱり天気予報どおり雨が降ってきました明日は富士マラソンフェスタなのに～冷たい雨の中のレースになりそう去年はすごーく綺麗な富士山で感動だったんですけどね早めに出発して近くの道の駅で仮眠するつもりですところで今日は朝一で映画鑑賞今月まで有効のチケット使わなければと行ってきました「I　AM　LEGENDO」世界でただひとり残されて……最後まで気の抜けない感じで久しぶりにいい作品見ました

2007年12月22日

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夕方からバタバタ

お休みです久しぶりに車でお出掛けといっても近所に買い物プリンターのインクがないので電器屋行ってぶらぶらついでにマウスとかもつい買っちゃってそれからはランチおやじひとりで少しお洒落なカフェへ女性とカップルばかりかなり浮いてますスポーツ用品店行ってシューズ見たりパン屋さん行ったりでRUNなし休日を過ごします夕方親が来るということパソコン出来ない父親文書作ってくれとやってきましたせっかく来たので母親と３人分食事も用意して写真撮り忘れたけど豚汁とイワシの煮付けなどをごちそう？しましたそれから慌てて文書も作ってそんなこんなで夕方からバタバタでした明日は鈴鹿シティマラソンkoba-tea.さん　ラルム♪さん　yuchanたちが県外から鈴鹿にやってきてくれます私の郊外RUNコースの一部がコースですホームですみなさん頑張りましょう

2007年12月15日

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いろいろやってくれます

普段はおとなしいたまちゃんベランダに出るといろんな事やってくれます洗濯竿に乗ってみたり虫を見つけてジャンプvinatchさんが期待した「そらとぶねこ」にはなりませんけど… 前日は４９キロ走ってその後呑み会今日は二日酔いで疲れた訳でもないけど昨日はいっぱい走ったし「まっ、いっかぁ～」で、だらだら～夕方ようやく献血でも行こうと出掛けたけど今回比重が低くてダメです！ショック～ろくに食事も摂ってないから仕方ないかぁ夜は気分入れ替えて平日モード夕飯作ってジムで１５キロ走って遅い夕食明日から一週間がんばろ

2007年12月09日

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だらだらテレビ三昧です

たまちゃん何見てるんですか？やりたいこと、やらなきゃいけないこといろいろあったけど何も出来なかったというかやらなかった今日一日珍しく午後はずっとテレビ見て過ごしますなにげにテレビつけたら愛知駅伝愛知県内の市町村別対抗駅伝隣の県だし知り合いが走ってるわけでもないけど最後まで見てしまいます市民ランナーさんが走ってるのを見るのも夢中になりますその後Ｊリーグ最終節見て録画してあったドラマ見てテレビ見ながら菓子など食べたりして…ほ～んと、だら～だら過ごしてました動かず寒かったので今年初めてエアコン入れました明日は全国でたくさん大会ありますねrunnetで見ただけでも４４レースもNAHAマラソンは２万人規模だし全国では２０万人くらい走るんでしょうか私も奈良で１０キロのレースだらだらした翌日走れるでしょうか？

2007年12月01日

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三連休の中日です

レース明けの休みは珍しい今日もいい天気また朝から掃除してました（掃除が趣味のようです）明日は実家で私の祖父の１７回忌法事ですお祖父さん１９００年生まれだったんですそのため明日は走れない午後からゆっくり堤防RUN１４キロ穏やかな日ランナーや散歩の人たち多いです地元では伊賀上野シティマラソンほぼ毎年参加してるのですけど今年は残念ながら…去年は焼き物のメダルもらいました昨日はたくさんのコメントありがとうございます刺激や元気もらってくれました？そう思って頂くだけで嬉しいです明日はたくさんレースありますねつくばや伊賀上野や丹沢湖　等々…楽しく頑張って走ってくださいねいい報告持ってますよ～

2007年11月24日

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強い風の日です

朝から風の強い日晴れてるけど冷たい西風が吹いてきますそんな中午前中にRUN昨日はサボったから郊外コース２４キロ風と空腹のままRUNだったので調子は寒かったよん午後は東京国際女子マラソン野口さん貫禄の優勝でしたね最後までペースの落ちない走りはうらやましいです渋井さん後半大失速最後１０キロは辛かっただろうなめげずにまたチャレンジして欲しいです以前野口さんをアテネの優勝報告で母校（宇治山田商）に行くところ家の前で迎え待ってる姿見ました　　　　　　　　ただそれだけです… 夕方はまた献血へ危うく今日も誰とも話しないところだった今晩は寒いのでお鍋簡単でよろしいです

2007年11月18日

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寂しい１日

以前勤務してた職場が閉鎖ということでそのセレモニーがあり行ってきましたお昼からだけど朝早くスーツ姿で出掛けます久しぶりにあう古～い先輩や同僚たちと帰宅したのは夕方賑やかな所で飲んできたので帰ったら寂しく気分も夕飯も作る気にならず外食自転車で近所までラーメンを黒担々麺とやら…黒ごまがたっぷり美味しゅうございましたなぜかここもお客さん誰もいなく寂しくひとりごはん

2007年11月17日

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おしゃべりなし

今日はお休みでした朝食摂らずプチ断食？にゃーんも日向ぼっこ朝から掃除して洗濯して主夫してしました昼食摂って夕べのお鍋の残り昼過ぎに郊外ＲＵＮ２４キロ帰宅途中の小学生に追いかけられますちょっとスピード落として走ってましたけどついて来なくなり手を振って別れました今日はジムも休み夕飯もしっかり摂って真っ赤なのはトマトです気がつくと今日はお出掛けずお金も使わずそれに誰とも話していない

2007年11月15日

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明日はいびがわマラソンです

昨日は夜から食べすぎで今日は昼過ぎても食欲なしお腹が重いです明日はレースだから走るの休養ダラダラ１日過ごします朝から曇り空そのため肌寒いぼんやりテレビなんか見てたらうとうと危うく風邪ひきそう明日は早起きして出掛けます私のナンバーカードは２１２７いびがわ参加のランナーさん一緒に楽しみましょうあっ、明日は他にもレースありますねみなさん頑張りましょう天気が心配だ…

2007年11月10日

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今日も行楽日和

だけどまた予定なし気持ちよく寝てますくろとたま朝から全日本大学駅伝気付いてテレビつけたらもう見慣れた近所走ってましたお昼は職場の同僚（♂）がやってきてランチでのんびり RUNは夕方からきのうと同じコース２４キロ夕方、陰って寒々しいですけどモミジバフウまだ色づいてません夕飯日曜日のひとりごはん

2007年11月04日

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行楽日和です

けど予定なしやる気もなし午前中だらだら過ごしようやく昼からＲＵＮいい天気途中ご近所ランナーのＴ本さんと遭遇しばし並走彼、来年も東京マラソン走るそうです次の加古川に向けて調整中とのこといい刺激をもらいましたいつものコースのモミジバフウ去年はこんなのだったけどまだあまり色づいてません（カメラ忘れたので写真なし）これまで暖かかったので紅葉の色づきも遅れ気味？堤防からは対岸のセントレアに着陸する飛行機もよく見えました（これも写真なし　失礼しました）

2007年11月03日

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予定どおりにいきません

いびがわマラソンまであと２週間長距離走ろうと目論んでました昨日の天気予報は今日は晴れところがいつの間にか発生した台風のおかげで朝から雨午後にはやむだろうと勝手に思ってたけど一向にやまない３時過ぎには晴れ間も出て来たけど別の用事があり走らず夕方献血でも…と、行ってきました蚊に血取られるのはイヤだけど献血は「好きなだけどうぞ」ですそのあと食事でもと思ってたけどひとりで外ごはん…ねぇで、家でひとりごはんなんだか思ったようにいきません緑の缶、ビール風お酒では飲んだ気がしない…もの足らない… 明日は早起きして今日の分も走るぞ

2007年10月27日

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だらだら休日です

今日は朝から雨１日雨で肌寒い日この秋初めてというかようやく長袖の登場ですくろも温かいの知ってかテレビの上です９月も今日まで今月のＲＵＮは３７３キロ今日も２７キロ走ってキリのいいところで終わろうと思いましたが昨日張り切りすぎた疲れがまだ残ってるし雨降ってる中から走る気がないしということで１日休養だらりーんと過ごしてました午後は献血なんぞに行って暇つぶし時間もあったので餃子でも作ってみました

2007年09月30日

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３連休最後はのんびり過ごします

天気も曇りだし涼しい日でした昨日の疲れを残さないように朝からＲＵＮのつもりでしたが二度寝三度寝としてしまいいつの間にかお昼またまただらりーんと過ごしました昨日のリレーマラソンはインターバルのトレのようで今日は普段ない筋肉痛でも心地よい刺激になり良かったですそれと土曜日は実家の手伝いで３０キロの米袋を５０袋ほど運んでましたその疲れが今頃出てきてこちらは腕と背筋の筋肉痛これはジム以外で筋トレ出来てです

2007年09月24日

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遅い朝ＲＵＮと明日は安城でレースです

朝ＲＵＮの予定でしたがなんだかだらだらして９時出発まだ暑いです少し疲れ気味のためか調子は今日は運動会日和ＲＵＮコースでは４校で運動会賑やかそうでした４年前までは行ってましたねぇ懐かしいですそんなこんなでゆっくり２４キロ後半はまたヘロヘロです明日は安城5時間耐久リレー・マラソンフェスティバル１周約１キロの周回コースをジム仲間と５人で走りますみなさんの足を引っ張らないように走らなければ…

2007年09月22日

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カフェ巡りです

３連休最終日の昨日月曜日朝から晴天この３連休は鈴鹿バルーンフェスティバル朝からいつもと違うコースをバルーン目指して走りますところが一向に見えてこないふと振り返ると全く反対方向に上がってますそれも普段の郊外RUNコース付近前日の筋肉痛と暑さで調子も上がらず２時間近く走ってたけど距離は少なく１７キロ見当違いRUNでした午後はなにも予定なく携帯で適当に見つけたカフェへcafe' Fleur閑静な住宅地にある石造りのお洒落な建物植物性素材を使ったメニューおからフライのサンドや大豆を使ったカツサンド風？などヘルシーメニューです写真撮らなかった…出てくるのは少し遅かったけどゆったり過ごせます

2007年09月18日

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３連休です

元気です呑んで発散したら凹んだのも忘れかけ？てます土曜日は二日酔いＲＵＮのつもりでしたが実家の稲刈りの手伝い朝から雨だし、やらないだろう思って実家にtel実家は意外や降ってないということで行ってきました行きも大雨ヘッドライト点けて走ってました実家に着くと止んで日射しも出てるし少しの通り雨もあったけど１日手伝ってきました実家の地区はまだ稲刈り始まったばかりこのところ不安定な天気で親はヤキモキまっ、お米もらってるし親も頑張ってるから文句言わずに手伝います今日、日曜日は１日何だかおかしな天気朝から大雨で昼前に日射しが出たと思えばお昼にまた大雨３日RUNサボってるから今日こそ走らねばと雨も止んで明るくなってきた昼過ぎに出掛けます雨上がりで日射しもあり蒸し暑い蒸し暑い２８キロコースこんな日は給水のタイミングが難しい摂りすぎるとバテてしまうし摂らないと走れないし今日は３回給水でも２回目で一気に５００飲んだらやはりその後はバテバテついでにもう１本追加してヘロヘロになりながら帰ってきました

2007年09月16日

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夏休み２日目です

このところ少し涼しくなりました昨日は夕方の堤防ＲＵＮ西の山に夕日が沈み次第に暗くなります秋の夕暮れ淋しい感じですがこの時間帯何だか好きですところでＲＵＮも快調気温が下がるとこんなにも違うのかと実感です夏休み２日目朝から天気もいいし走ろうと思ったが早く起きたものの世間は平日静かな休日とは雰囲気が違う走り出すタイミングを逃して、というか気力がなく挫折午後はひとり映画へ特におもしろくもなく時間潰しだけとなったそれより館内よく冷房効いてて寒いくらい凍えてました終わって外で暖まろうと思ったのに雨また涼しくなってる先日まであれだけ暑かったので急に涼しくなると体調をつけなければ…

2007年09月13日

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夏休みです

本日から遅い夏休み３日連続取って週末３連休と含めて６連休の予定ですが金曜日は出勤予定仕事は特に忙しい訳でもないけど何せ要領悪い私来週以降はまた取りづらいようなので急遽？休んでます休みといっても予定もなく土日の休日なら今頃外ＲＵＮと張り切ってるところが平日の休みとなると腑抜けてます普段どおり起きたものの意味もなくだらだらテレビ見てで、もうお昼普段出来ないことをやってしまおうかといろいろ考えてますけどこの調子ならあっという間に過ぎてしまいそう夕方少し走ってこようかなとは思ってます夕べのジムＲＵＮ後のストレッチ中腹筋が攣りました肋骨の内側のあたり前屈してたら激痛が…のたうち回る程じゃなかったけど固まった筋肉さすりながらうごめいてましたふくらはぎなら伸ばして対処出来るけど腹筋はどうしようもありませんね

2007年09月12日

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午前中には走りました

予定もないしまた実家まで５０キロRUNでもと思いましたが起きたのが遅かった６時半に目覚めてこりゃもう遅いだらだらしてると急に夕立なんだかタイミングが悪い雨も上がりようやく走りますもう９時半雨上がり蒸し蒸しジメジメTシャツに汗がまとわりつく気持ち悪いしペースも上がらないし疲れました昨日と同じコース２８キロの予定がコース変更２４キロで切り上げます朝の予定の半分になってしましました暑い日はいつもこんな調子調子いい日はなく、いつもバテバテRUN早く涼しくならないかなぁ午後は北海道マラソン見て札幌も暑かったんだねyuchanやタケルさんたち頑張ったかな？夕方車で実家行き米と野菜頂きました来週は稲刈りの手伝いに行かねば…

2007年09月09日

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