米ぬかで美白♪
designed by *ま~ぶる*ゥゥとても久しぶりに日記を書いています。ゆっくりパソコンに向かえなかったなかった間、我が家ではクリスマスに次女の突発疹元旦にノロというサプライズがありましたが、どちらも軽く済みどうにか穏やかで楽しい年末年始をおくりました。そして最近は次女の断乳をしました。ようやく私にも安眠できる日が近くやってきそうです(*^-^*)その時のことや、その後の食事のみに切り替えてからのアトピーの様子なども後日日記に書きたいなーと思っています。* * * * * *今日は米ぬか♪です。以前の日記にも登場した、ナチュラルハーモニックプランツというお店で自然栽培の米ぬかを手に入れたので、ぬか床をつくってみたのです。自然栽培というのは、農薬だけでなく有機肥料すらも使わない自然界の仕組みにより近い栽培方法。◆有機といっても実際は「約21種類の農薬・化学肥料の使用と60種類の食品添加物の使用」がJIS法で許されている事。◆有機肥料である動物の糞尿に含まれる、抗生物質などの有害化学物質の影響◆肥料に含まれる窒素の問題など、有機栽培とは安全面でも異なるのですが、私は正直、ここまでこだわってしまうと現代では生活しづらいなぁ・・・と思うので、その辺はあまり気にしていません。でも!自然栽培のお野菜っておいしいんです!!この間いただいた小松菜なんて、有機栽培の物とも別物!!ってくらい味が濃くてびっくり。お値段も自然食品店のお野菜よりも安いものもあったりするのでせっかく車で行ける所にお店があるので、時々自然栽培のお野菜を買っています。宅配もあるので、興味のある方はナチュラルハーモニーをご覧になってみてくださいね。あと、トップにもお野菜セット載せてみています♪えーと、前置きが長くなってしまいましたがその米ぬかで自家製のぬか床を作りました。ぬか漬けは酵素たっぷりだし、健康生活には必須!!また、自分で作ったぬか床は何だかとてもかわいいのです(笑)秋の終わりに作ったので、今はなじんできておいしい糠漬けができています。たくましくパワフルに育ったお米だけに栄養もたっぷりで、お漬物好きの娘にも安心して食べさせてあげられます。市販のお漬物は、添加物が多いものがあるので、手作りおすすめですよ☆そして、補充用のぬかを買いに行ったときに「ぬかでシミが消える」と昔、川原亜矢子さんの本で読んだのを思い出し、多めに購入してきました。使い方はとっても簡単で、袋状の布にぬかを入れて入浴時にパッティングするだけ。・・・なんちゃって。私はさらに手抜きバージョンでして。四角い布にぬかを包んで輪ゴムでとめています。ただ、うちの家族は大丈夫だったのですが、ぬかの油がアトピーに合わない場合もあるそうなのでお肌の状態を見ながら使ってみてくださいね。 ↑↑有機栽培や無農薬の米ぬか☆更新できなかった間に遊びに来てくださった方、本当にありがとうございました!!ゆっくりですが更新していきますので、どうぞよろしくお願いします。ゥゥ