にこにこママのスローライフ

最近フェイストレーニングが流行ってますよね。
ご多分に漏れず私もとっても興味があります。
シワとりとか若返りとかそんな方面じゃなく(それも必要だけど）
『笑顔』のパワーってすごいものがあるんじゃないかと
思っていたので、『カッ』となったり『ムッ』ときたり
したときに意識して笑顔を作ることで気持ちをコントロール
できるんじゃないのかなーと漠然と思っていたのです。

で、このところのブームで近所のカルチャーセンターでも
フェイストレーニングの講座をやっているところもあるので
行ってみようかと思いつつも、実際のところどんなことを
やってるの？っていう疑問もあったのでまずは本を読んでみることに。

最初に出合った本は諏訪ゆう子さんの『笑顔力。』
図書館で予約待ちして借りました。
笑顔教室の講師になるまでのお話と簡単なトレーニング法が
載っています。
この本で「笑顔のトレーニングか。ココロによさそう」と
思ったものの、ちょっと内容がさら～としていて物足りない。

次に読んだのがこの本です。



著者の野坂礼子さんは諏訪ゆう子さんが通った大阪の笑顔教室を
主宰していらっしゃる方です。
これも図書館で借りました。
が、この本は買って手元においておきたい！と思える本でした。
（現在本棚が満杯なので購入するかどうかは不明（汗））

「ありがとうございます」という言葉は幸せをくれる言霊で
いやなことがあったとき「ありがとうございます」と口に出せば
不運がそこで断ち切られ、普段から口に出して言っていれば
「ありがたい」ことに「出会える＝幸せ」になれる。

という内容。（おおまかすぎる？）

本の後半は神様とかでてきて、そういうのはちょっと・・・という
人もいるかもしれませんが、大抵の日本人は初詣でに神社にお参り
することに抵抗がないでしょうから、受け入れられる内容なんじゃ
ないかと思います。

私の場合めっちゃめっちゃ怒っていても、一晩寝るとだいたい忘れる性質。
でも振り返ってみると『忘れる＝許す』じゃないんですよねー。
単に忘れちゃってるだけで同じようなことが起きると
「前もこうだった、あの時もこうだった」と
くどくど思い出したりする訳です。
ダンナ曰く「根に持つＡ型」なので。

先週の金曜日のシュレッダー事件も翌朝にはほとんど「忘れ」てました。
その日は以前から計画していた日帰りスキー(雪遊び)＆温泉旅行。
子供をスキー場の子供ゲレンデで遊ばせて、その後での～んびり
露天風呂につかっていたら、シュレッダー事件のことをふっと思い出して

「もう一回資料を作り直して送らなきゃいけない手間はかかるけど、
大きな実害があったわけじゃないし、あれはあれで向こうの人に
『私』の印象を強く持ってもらえたんだからよかったのかも。」

「最近掃除や部屋の片付けをさぼってるから、厄が部屋にたまってるよー
っていうことを気づかせてくれたのかも。」

とこれはこれでよかったのかもって思えてきたのです。

ちょうどこの日帰宅してからこの「人生を変える言葉「ありがとう」」を読み始めて、
そうそうって共感できる部分がたくさんあって、今回の事も
「ありがとうございます」で締めくくればいいのかなと思ったのです。

日曜日にはシュレッダー事件の相手方から丁寧にお詫びの品が送られて
きました。値段はわからないけどたぶん高価なものです。でも値段
じゃなくて心遣いが嬉しかった。

この本に「とにかく『ありがとうございます』をたくさん口に出して
行のように言うとよい。」と書いてあったので、早速昨日から実行。
1人で歩きながらぶつぶつ言ってる姿はあやしい人だったかも。

日常生活の中でちいさな「むっ」とする出来事ってあるもので
すかさず「ありがとうございます」を口にすると、頭の中に
いや～な思いが留まらなくていいみたい。

私には「ありがとうございます」は魔法の言葉かも。

ちなみに子供にも使ってみました。
保育園に出かける時間なのにTVのスイッチをなかなか切ろうとしないので
「テレビを消してくれて、ありがとうございます！」って言ったら
割と素直に消してくれましたよ。
単に日頃とは違う言葉遣いに驚いただけかも知れないけどね(^_^)