１年で25kg！男がエステでダイエットだって！？

エステでは技術を受ける際に、技術の前後は最低一時間は飲食はしないようにと言われていました。

技術の前に飲食をすると、
飲食したもののカロリーを消費するだけで終わってしまうので、
技術が無駄になってしまうそうです。

また、技術の後に飲食をすると、
大量に発汗した直後なので、
カラダが乾いたスポンジのような状態になっており、
普段よりも飲んだモノ、食べたモノの吸収力が高いのだそうです。
だから、技術が無駄になるどころか、返って太ってしまう場合もありえるそうです。


ボクは一度、朝から忙しくて何も食べていなくて、あまりにオナカが減ったときに、
一時間ギリギリでオニギリを食べて技術を受けたことがありました。
そのときは、体調を崩してサロンのシャワールームで吐いてしまいました。

だから、今でも運動やお風呂の前後一時間は飲食をしないようにしています。


風呂あがりのビールがウマイ！
とか
スポーツの後のビールがウマイ！
って気持ちはよくわかりますが、
ダイエット期間中だけでも一時間はガマンするように心がけましょう。

ガンバった効果に違いがでます。


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