１年で25kg！男がエステでダイエットだって！？

ホントにホントに、ごぶさたしています。
2月は、とうとうカキコミできませんでした(苦笑)

さて、
先日、ある雑誌にでていたことですが、
キノコやコンニャクがカロリーゼロはウソだとのことです。

実は、2000年以前の食品成分表には、
これらのカロリーが記載されていなかったため、
カロリーゼロと勝手に思われていたそうです。
記載されていなかったのは、
カロリー計測が難しかったからなのだそうです。

ちなみに
シイタケは、100gあたり20キロカロリー。
コンニャクは、5キロカロリーとのこと。
詳しくは、
科学技術振興機構の食品成分データベース
http://food.tokyo.jst.go.jp/
こちらでしらべてみてください。


それにしても、
ダイエットの常識が実はウソって、
かなり多そうですね。



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