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アルファ波

脳内のアルファ波を多くすることにより、心身の完全なリラックスを実現できるある科学者によると、脳がアルファ波を出している状態のときには、通常の６０％増の血液が脳に流れ込みそれを受け取った脳は、血流を増やし体の隅々に大量の酸素を送り届け、酸素を受け取った細胞が活性化するといわれています。このように、リラックスするということは、体内の血流が良くなり、心身ともにエネルギーが満ち溢れている状態になります。これは人間にとって極めて理想的な状態です。特に人間の脳がアルファ波状態であるとき、脳が受け取るエネルギーが最も大きいと言われています。このエネルギーが宇宙意識とあなたの意識を融合させるエネルギーなのです。アルファ波を出すことについてお話する前に、まず脳波について少し学んでみましょう。人間の脳波には大きく分けると次の５つの種類があります。以前の日記には４種類だと書きましたが、実際は５種類あるのです。訂正とお詫び申し上げます。１．アルファ波・・・１秒間に８～１３ヘルツの脳波です。アルファ波は、リラックスし、気分の落ち着いた心地よいフワフワ状態にみられます。２．ベータ波・・・神経をピリピリとがらせている時や、緊張している時に発生します。１日のうちで最も出るのが、このベータ波です。３．デルタ波・・・深い睡眠時に現れ、デルタ波が出ている時は、ほとんどの人が無意識状態にあるといわれています。４．ガンマ波・・・怒りや興奮状態時に現れる脳波です。５．シータ波・・・半睡眠時に現れる脳波です。では、どうすれば多くのアルファ波を出すことができるのでしょうか？アルファ波を多く出し、脳を完全なリラックス状態にするためには、音楽が非常に効果があるといわれており、これは聴覚セラピーの分野でも実証されています。また、さらに効果を高めるためには、丹田式腹式呼吸が重要なのです。まずは、音楽療法について説明しましょう。音楽はあなたの脳を活性化しアルファ波を生み出すのにとても効果的とされています。耳は脳の入り口であり、脳が活動するために必要なエネルギーの９０％は、耳から供給されていることが、聴覚セラピーの研究で明らかにされています。ロシアの文豪トルストイは「あらゆる芸術のなかで史上最大のものは音楽である。なぜなら音楽は他の分野のものと比べて、直接人の心を動かす強い力を持っているからだ」と言っています。アルファ波が出ている時は右脳が働いており、右脳が働いているときにはアルファ波が出ていると言えます。右脳を活性化させ左脳を休ませることが、音楽のもつ効果であるといわれています。音楽を聴き右脳でイメージしアルファ波を出しやすくすることが、宇宙エネルギーを受け取る状態にしてくれるのです。丹田腹式呼吸方法とアルファ波の出やすい音楽については、以前の日記をご覧ください。では、呼吸についてですが、呼吸とは、生命維持に欠くことのできない最も基本的な活動です。人は食べることは我慢できますが、呼吸は数分間止まっても死んでしまいます。呼吸が脳に及ぼす影響は特に重要であり、脳の活動には酸素が必要不可欠です。人間の体の中で脳は最も多くのエネルギーを必要とします。脳の重さは体重の２％にすぎず、わずか１２００～１４００グラムですが、血液が体全体に運ぶ養分の１５％を消費します。脳にとって血液循環は、非常に重要であり、脳への血液循環が１５秒遮断されただけで、人間は意識不明の状態に陥ってしまうのです。以前も述べましたが丹田式腹式呼吸は大量の酸素を脳に供給するのに適しています。大量の酸素供給は、アルファ波を多く出すためにとても有効なのです。私たちは、通常肺で呼吸していますが、呼吸が浅いと肺の上部どまりで、肺の下部まで酸素が十分に行き渡りません。肺の下部まで十分に酸素を取り入れるためには、丹田式腹式呼吸がとても重要なのです。聴覚トレーニングと丹田式腹式呼吸を同時に行うことにより、誰でも簡単にアルファ波状態になれます。そして、宇宙意識とあなたの深層心理が繋がることを可能にするのです。トレーニングを行うときは、日常の雑念は考えずにリラックスし、宇宙にゆっくりと漂っていることをイメージすることが大切です。宇宙をゆっくりと漂いながら宇宙には無限の可能性があり、壮大な宇宙エネルギーがあり、あなたにその宇宙エネルギーが与えられることにより力強く生まれ変わった自分の姿をイメージしてください。トレーニングはゆっくり、焦らず、諦めずに継続することが一番大切です。あなたが宇宙を意識し、無限の可能性を感じ始めた瞬間から、宇宙意識からあなたに宇宙エネルギーが届けられ、あなたの人生がゆっくりと、そして確実に思い通りの人生に変化し始めます。９０日後、あなたの人生が必ず良い方向へ変化していることを、心の底から信じてトレーニングを行ってください。

宇宙意識と融合

宇宙意識との融合について以前日記に書きましたが、それに必要不可欠な精神状態について宇宙意識と融合し、宇宙エネルギーを受けるには、心身の完全なリラックス状態を必要とします。私たちはよく、リラックスすると言葉にしますが、その意味がどういうことか理解している人はあまりいないでしょう。医学的にリラックス状態とは、脳内で波が多く出ている状態のことを指します。波は、私達の日常生活において、多くなったり少なくなったりを繰り返していますが、昨今の生活環境では、多くの波を出し、リラックス状態になれることがとても困難になっています。しかし人間はリラックスしなければ宇宙エネルギーを受け取ることが出来ないのです。宇宙エネルギーを受け取ることが出来るようになると、ヨガの達人や気功術師は、気の力などで人を飛ばすなど、現代科学では解明できないことをやってのけるのです。彼らに共通していえる事は、脳波を測定するとアルファ波が非常に出やすい状態になっているということが実験で証明されています。深層心理の世界的権威者たちは、人間の心理と、宇宙意識は、深層で繋がっていると説いており、宇宙意識から宇宙エネルギーを受け取るためには、あなたの心身の状態をリラックスさせなければならないと言っています。ノーベル賞受賞者を対象にした調査では、９０％以上の科学者が研究室で悶々と考え込んでいたのではなく、のんびりと寛いでいるときになんとなくヒントが湧き出てきたと言います。またベッドの中で思いついたという人も多かったそうです。これは、リラックス状態、つまり脳がアルファ波状態の効果であると考えられます。つまり、人間はリラックス状態にある時、宇宙エネルギーを宇宙意識から受け取ることができるのです。あなたの意識が宇宙意識との融合により、地球や太陽その他すべてを創造したような宇宙エネルギーと同じだけの無限のパワーを受け取れるとしたらどうでしょう？あなたは思い通りの人生を送ることが出来るだけではなく、人生で不可能なことは無くなるはずです。このようなパワーが自分のものになったと想像するだけでもエネルギーに満ち足りてくるようの気持ちになりませんか？これらの全てのパワーは、あなた次第で本当にあなたのものとなるのです。

アルファ波と音楽

アルファ波をだすために必要な音楽と呼吸法夢を達成を目指すあなたにとってはここからが重要になります。音楽を聴くことがアルファ波にとっていいといっても、すべての音楽が良い訳ではありません。あくまで自然や宇宙空間、開放をイメージさせる音楽でなければなりません。また音楽を聴いて癒されているだけでは、あなたの願望は、宇宙意識と融合して宇宙エネルギーを使うことはできないのです。まずヘッドフォンは機密性の高いものを使用し、音楽は最初にリラックスがありその後宇宙をイメージでき、自分が宇宙空間に漂い宇宙意識と融合し、宇宙エネルギーを受けられる状態になれる音楽を聴き、さらに自分が過去から解放され新しい無限のエネルギーを受け取った感覚が味わえる音楽を聴いてください。一般ではモーツァルトの曲が良いと言われていますが書店で、ＣＤ付の本が購入できます。中でもお勧めは七田眞先生かドン・キャンベルです。ちなみに私は、セミナーに参加した後購入した音楽を聴いています。そこで重要になることがもう一つあります。それは、宇宙意識と融合するときの呼吸法です。人が地球上で生存するだけなら酸素の吸引は普通の胸式呼吸でいいのですが、宇宙エネルギーを取り入れる場合、それらは極超微粒子のため、精神集中した丹田式腹式呼吸を行う必要があるのです。我々にとって酸素は非常に重要です。食物なら一週間、水なら三日間取らなくても人間は生きられますが、酸素は５分間止めても生きていくことはできません。丹田式腹式呼吸とは丹田は、人間のへそを中心にとした５センチ四方を指します。わからない方は、へその周りであると考えてください。丹田式腹式呼吸を練習する場合は、まず仰向けになり、両足を肩幅ぐらいに開き両腕は、脇につけ真っ直ぐ伸ばします。手のひらは天井を向くようにして下さい。１．まず目をつむり、口からゆっくい息を吐き出します。腹がペチャンコになるまで２．丹田を意識しながらゆっくり鼻から息を吸い込みながら、腹をゆっくりふくらませます。３．吸い込んだ息を少し止めます。４．吸い込む時より、もっとゆっくり口から息を吐きながら腹を引っ込めます。丹田式腹式呼吸に慣れる練習をする場合、息を吐き出す時、あなたの頭、首、肩、両腕、指先、両足からどんどん力が抜けていくことをイメージしてください。呼吸は必ず自然にして下さい。無理に息を長く止めて我慢したり、腹を無理に出したり、引っ込めたりしないで自然に行ってください。これを毎日、特に寝る前に２０～３０分行うと細胞が活性化され、宇宙エネルギーを非常に受け取りやすい状態になります。これは慣れるまでは音楽だけではなくナレーションがあるとイメージしやすく効果がでやすいです。（書店で２０００円以内で購入できます）さらに音楽のリズムに合わせて丹田複式呼吸をゆっくりと行ってください。私は、この方法で２ヶ月半で不思議な体験ができました。これは、音楽を聴き丹田式腹式呼吸をしているときに自分の身体から意識が離れ、宇宙を浮遊しているかのような感覚になるのです。これであなたも宇宙意識や宇宙エネルギーについて理解し、宇宙の神秘を感じられたことでしょう。宇宙意識とあなたの意識が深層心理では一つであることも理解されたでしょう。しかしこれは宇宙意識にあなたの願望を届け無限の宇宙エネルギーを受け取るための送受信機にすぎないのです。明日は、送受信機で送る願望について書きます。

アルファ波

音楽で右脳をリラックスさせアルファ波を私たちが宇宙エネルギーと融合するには、リラックスした状態でなければなりません。ここで私たちの脳がとても重要な働きをしています。しかし、宇宙旅行でさえ実現できる時代になった今でも、人間の脳は未知の世界に包まれています。脳の働きを解き明かすための一つの手段として発見された脳波は、さまざまな分野で活用されていますが、特に人間の精神行動によって現れる脳波が違うこともわかっています。ヨガの達人や気功術師は、この現代社会では信じられないことを行います。例えば気の力で人を飛ばすことなどほんの一例です。彼らの脳波を測定するとアルファ波が非常に出やすい状態になっていると言われています。人間の脳波には大きく分けると四つの種類があります。一つ目はアルファ波と呼ばれ、一秒間に８～１３振動する周波数で８～１３ヘルツの脳波です。このアルファ波は、リラックスし気分の落ち着いた心地よいフワフワした状態に見られるようです。二つ目はベータ波と呼ばれ、神経をピリピリとがらせているときや緊張しているときに発生します。一日のうちでもっとも出やすいのがこのベータ波です。三つ目がデルタ波です。深い睡眠時に現れ、デルタ波が出ている時はほとんどの人が無意識状態にあると言われています。最後はガンマ波怒りや興奮状態に現れるとされています。そもそも人間の脳には右脳と左脳があり、右脳は非言語性、感覚性、空間性、音楽、絵画性などを司ると言われています。一方左脳は数学的、言語的な機能を持つ脳と認識されています。ノーベル賞受賞者を対象にした調査では、９０％以上の科学者が研究室で悶々と考え込んでいたのではなく、のんびり寛いでいるときになんとなくヒントが湧き出てきたと言います。またベッドの中で思いついたという人も多かったそうです。これはリラックス状態、すなわちアルファ波の効果であると考えられます。しかし我々はヨガや気功の達人でもなくノーベル賞受賞者でもありません。おそらくみなさんの中には、アルファ波をだすにはかなり高度な精神活動が必要ではないかと考えておられる方や、凡人にはそう簡単に出るものではないと考えている方も多いでしょう。滝に打たれ座禅の厳しい修行をつんで悟りの境地に至った高僧はアルファ波が常に出てベータ波が出ないという人もいます。しかし、そのような修行をしなくても簡単にアルファ波を出せるようになる方法があるのです。それは音楽の波動を使ってアルファ波を出す方法です。もちろん音楽なら何でも良いかというとそうではありません。宇宙波動に共振する音楽は我々の右脳をいきいきとさせ心と身体を深く癒してくれます。音楽は、聴覚から脳に直接働きかけアルファ波を生じさせる効果があるのです。明日は、アルファ波をだすために必要な音楽と呼吸法について書きます。

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