今日のいちばん

バランスのとれた脳と身体が、バランスのとれた心を育てるのだー！！


先日、ちょっとした関係で、格闘技の先生にお話をうかがう機会がありました。
で、いろいろとためになる、おもしろいお話があったのですが、中でも、感動したのが
土台になる骨の構造 のお話。

正しい身体ができていなければ、いくら筋肉を鍛えても伸びない。身体ができていないと、たとえば腹筋をいくらやっても、綺麗に両側につかないで、右だけについてくるような人もいる、んだそうです。

最初に正しい骨格形成しなくては、始まらない。それには姿勢をよくすることと、とにかく歩くこと、だそうです。

技術をやたらに伸ばそうと、小さいうちからテクニカルトレーニングばかりしたり、無理をしても、先にいって伸びなくなるだけ。どっかに無理がきて壊れる。

トレーニングを始めて肩痛めたり、腰痛めたりするのは、みんなもとの土台ができていないから。


やっぱり「人間」っていうのは、そういうふうにできてるんだなー
不自然なことしなくたって、ちゃんと伸びるようにできているんだなー
と思いました。

Ｄ君、新作です。↓