新兵の楽しいブートキャンプ便り
Hi! 皆さん、楽しいダイエットライフを送ってますか?今日は、ここ神奈川県某所から、Billy's Boot Campの様子をお伝えします。今回、入隊されたのは、月と地と氏 とD氏です。D氏、キャンプ前の心境をどうぞ「楽しみです。ダンベルが楽しみです。」やる気満々のD氏、「オープニングタイトルが長い」と早くもクレームをつけております。さて、いきなり始まりました。男女まじえて10から12くらいでしょうか、フロアですでにノッております。Billyがなにやら言っていますが、残念ながら字幕なしの英語版のため、「飛ばし聞き」です(^_^;)しかし、意外とインストラクションが丁寧、さらに動き自体も段階的に無理なく追っていけます。なにより、後ろのメンバーの笑顔がまぶしい!そしてひとつひとつのワークを完了したときには、「Yeah!」とまるで高校生白書のように歓声をあげ、お互いを讃えあいます。メンバーの面子も、いろんなルーツの人、いろんな体型の人がいて、親しみがもてます。そして全員、一様に楽しそうです。もともとかなりノリやすい性格の月と地と氏、楽しそうです。口元がゆるんでおります。そして久しぶりに流れる汗!汗!汗!D氏もかなり楽しんでいる様子、「あれ~!反対じゃん!」「お、見て見て、俺できるよこれ」などしゃべりも絶好調です。さて、前半20分を過ぎ・・・おおっと、D氏に異変が!D氏、どうした?どうした?今、ベンチに静かに歩いていきます。どうやらリタイアのようです。あとは座ってダンベルを持ちながら見学する様子です。「ティーンに勝ったぜ!」と有頂天の月と地と氏。さらに調子にのって続けます。初日ということもあって、バンドからは錘をはずしてのミッションですが、十分つらい・・・いや効いているようです。お、深呼吸と筋肉の動作を緩めていくような動きになってきました。どうやら今日のレッスンはここまでのようです。D氏に感想を聞いてみましょう。「疲れた」・・・まずはMission ONE 初日の結果です。トレーニング時間 40 min.参加者 2名 うち1名20分で脱落水分補給および休憩 1回 10 sec.体重増減(Misson直後に測定) -100g体脂肪率増減(Misson直後に測定) -1%へそまわり増減(Misson直後に測定) -3cm「100g」って、肉のばら売りかっ!!・・・失礼いたしました。やはり長年の運動不足がたたって、まだまだ燃焼しにくい状態のようです。ここで、月と地と氏から、補足情報が入りました。「タニッ!タニッ!」→”Count it! Count it!”のことかな。ここでは、セオリー通り、古参兵の皆さんといっしょに”One, Two,”と数えたほうがいいようです。バックには、アジア系女性の顔もありますが「いち、に」とやると、ちょっと雰囲気がこわれます。「ワンモアセッ!」の指示には、「無理!」と思ったら従わなくていいそうです。とにかくBillyは、繰り返ししつこいくらい「無理するな」と主張しています。とのことでした。やりすぎて挫折してしまうのではなく、できる範囲で続けましょう、あくまで自分のペースで続けましょう、というBillyのまぶしい笑顔に、D氏と月と地と氏が爽やかにうなづいております。以上、神奈川県某所、Billy's Campからお伝えしました。ちなみにBoot Campには、ちゃんと効果的に行うためのスケジュールがあり、1週目は1日おきに行うようになっています。次のレポートは明後日、トップページにて。