YamadadaFamilia

近頃、ヨガ中の集中力が芳しくない


原因は口蹄疫なんだけど、常にそのことで頭がごちゃごちゃちらかってる

心もクリアにならなくてちらかりっぱなしかも

政治のこと、不安、悲しみでごちゃごちゃ

ヨガ中もそれらをうまく外に出せなくて、集中力が中途半端

呼吸が浅いから、いつものようにエネルギーを作り出せない



今朝も都城で発生したという衝撃で一日がはじまり

さらに宮崎全土を覆いそうな勢いの現状

大きなショックと再び胸が握りつぶされるような不安の中で

今週２回目のアシュタンガ練



今日もきっと頭がごちゃごちゃだ

今日もきっと心がそわそわするだ

呼吸だけに集中するなんて、到底できないだ



そう分かってたから、そのまま従うことにした

もぉ今日はそれでもいいじゃん！

あたしブッダじゃねぇし！



そしたら意外と集中できた

いい感じの瞑想状態にはもちろん及ばないけれど、

今の自分にできるマックス状態はこんくらいだ




アシュタンガ始めてもうすぐ一年

今日はじめて、自力で（プラサーリタ・・・C）で両手が床についた

こんなときでも進化できる人間にちょっと感動



口蹄疫は怖いけど、人間の力を信じて頑張ろう！

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